Rentouttava päivä sokerijuurikkaalla

paastoamisen päivä punajuuren auttaa kehon puhdistaa ja laihtua kilon tai enemmän. Ihmeellinen Tällaisella yhden päivän ruokavalio - rikas koostumus vastuuvapauden johtuu tämän ihmeen - kasvi.

Sokerijuurikkaan paasto päivää ruokavalio: hyötyä tai haittaa ^

• Sokerijuurikkaan selviytyy haitallisia myrkkyjä, taistelee muodostamista ja kehittämistä pahanlaatuisia kasvaimia, hyvin lisää hemoglobiinin.
• tämä arvokas kasvi sisältää paljon foolihappoa, jotta keho muuttuu enemmän nuoria ja terveitä.
• parantaa suolen ja maksan, lähtönä raskasmetallien suolojen ja myrkyllisiä aineita.
• on lievä laksatiivinen vaikutus, joten purku suositellaan viikonloppuna.
• kvartsi, jossa on runsaasti juurikkaiden, tekee luut vahvoina ja verisuonia elastinen.
instagram viewer
• Kuitu täyttää vatsan, joten aiheutuvat ongelmat nälkää ei pitäisi tapahtua.

indikaatiot ja kontraindikaatiot paastopäivänä

Punajuuri purku on erittäin hyödyllinen ihmisille, joilla on lihavuuteen ja nesteen kertyminen elimistöön.

• tällaisella menettelyllä pitäisi antaa miehille ja naisille, joilla on ongelmia ruoansulatuselimistön( haavauma, gastriitti kaikenlaisen tulehdussairauksien ruuansulatuselimille jne).
• Lisäksi on syytä pidättäytyä ihmisiä, joilla on munuaissairaus, virtsarakon ja sappikiviä.

Mikä voi yhdistää juurikkaan

lisäksi punajuuria purkamiseen vrk on juomavettä, teetä ilman sokeria, liemi lonkat, hedelmäjuomat jneRoot on parempi syödä raaka, joten se vieläkin voimakkaammin puhdistaa kehoa.

Jos maku raakoja vihanneksia liian epämiellyttävää, se voidaan keitetty ilman lisättyä suolaa. Olisi valittava ole liian makea root, koska voimakkaampi maku punajuuret, sitä korkeampi on sen glykeeminen indeksi. Tämä tuote antaa välittömän kylläisyyden tunnetta, mutta kirjaimellisesti puolen tunnin sisällä miehen taas nälkä.

sallitaan päivänä vastuuvapauden päivä Yhdistä tämä tuote muiden ruokavalion vihanneksia, maitopohjaiset juomat, munat, jneTämä vuorovaikutus on vain kaksinkertainen vaikutus puhdistus kehon ja antaa kylläisyyden tunnetta.

paasto päivä juurikkaita juurikkaiden purku suosittu reseptit, menu ^

reseptejä paastopäivänä juurikkaissa ja jogurtti

• Tämä päivä pitäisi kuluttaa 1,5 litraa fermentoitu maitotuote ja 1,5 kg keitettyä punajuurta. Heidän menetelmää voidaan vuorotella, se on myös mahdollisuus juoda tarjoilu jogurtti sokerijuurikasta.
• täydellinen resepti tulee cocktail näitä ainesosia. Voit tehdä tämän, jauhaa tehosekoittimessa 1 pieni keitettyä punajuurta, lisää siihen rkl sokeria ja kaada sekoitus lasi kefir. Tätä juomaa suositellaan aamiaiseksi.
• voidaan myös murskata 200 g raaka juurikkaita ja sekoita se lasi hapanmaitotuotteesta. Tämä osa on suunniteltu yhtä aikaa. Yhteensä syödään vähintään viisi kertaa.

paasto päivä punajuuret ja porkkanat

Tämä on erittäin tehokas tapa laihtua.

• tarpeen jauhaa 400 g raaka punajuuret ja lisää se sama määrä raaka porkkana. Annetaan myös lisätä sitruunamehua salaatille.
• Tämä määrä olisi jaettu viiteen osaan ja kuluttaa koko päivän vastuuvapauden.

paastopäivänä omenoista ja punajuuret

• On tarpeen sekoittaa 400 g raakakuoria 300 g: n kanssa. Myös salaatissa voit lisätä hieman raaka porkkanoita.
• Tämä seos tulee kuluttaa koko päivän pienissä osuuksissa runsaasti nestettä.

paasto päivä sokerijuurikkaan ja kaali

saa vaihdella valikon hieman. Erityisen hyödyllinen on tämä vaihtoehto niille ihmisille, jotka eivät siedä monotonia elintarvikkeissa.

Aamiainen

• karkealla raastin arina olisi yhtä monta tuoretta punajuurta, kaalia ja porkkanaa.
• Seuraavaksi sinun on venytettävä ne hieman kädet, kunnes mehu vapautetaan.
• Tämän jälkeen salaatti saa lisätä hieman turvonneet ja hienonnetut luumut.

lounas

• pieni osa salaatti hienonnettua juurikkaita, porkkanat, omena.
• Saatu massa on lisätä merilevät ja täyttää saatua seosta kaksi ruokalusikallista piimä.

Illallinen

• Paistettua punajuurta, joka on suositeltavaa käyttää yhdessä tuorejuustoa ja hienonnettu yrttejä.
• Kaikki tämä on tarpeen juoda lasillinen vihreää teetä, jonka saa lisätä sitruuna.

paasto päivä punajuuret ja munia

• Tänä päivänä voit syödä porkkanoita ja punajuuret( 300 g) ja 2 keitettyä munaa.
• Salaattia ja munia on vaihdettava.
• Älä myöskään unohda suuren nestemäisen juomamäärän.

Vastuuvapaus päivä kurkuista ja punajuuret

• tänä päivänä tarvitse vaihdettava vastaanotto kurkut( 1,5 kg), jossa käytetään sokerijuurikasta.
• Voit lisätä hieman vihreitä antamaan entistä voimakkaamman maun.

paasto päivä punajuuret ja tomaatit

• purkaminen kuuluu syö suuria määriä tomaatit( 1 kg.) Koko päivän.
• Juurikkaan juice voi juoda välipaloina.

paasto päivä juurikkaita arvosteluja, tulokset, todellinen tarinat ruokavalio ^

tulosten vahvistamiseksi paastoamisen päivää punajuuret, ravitsemusterapeutit suosittelevat seuraavana päivänä syödä proteiinia elintarvikkeita( liha, maitotuotteet, munat, kala, jne.).Päivänä se vuorottelevat hiilihydraattiruoan( puuro, vihannekset, hedelmät) ja niin edelleen. Samaan aikaan ei ole tarpeen käyttää punajuurta tänä päivänä, vaan se voidaan korvata vähemmän raskailla vihanneksilla.

arviot juurikkaiden purku pohja laihtumiseen säännöllistä lukijoille:

Irina, 33 vuotta:

«on pitkään ollut käytäntönä tällaisen yhden päivän vastuuvapauden. Pidän hämmästyttävästä vaikutuksesta. Yhdestä menettelystä voit helposti jakaa 1,5 kilogrammaa. "

Tatiana, 41 vuotta:

«Rakastan juurikkaita, joten ruokavalio on antanut minulle hyvin helposti. Seuraavana päivänä, vain lentää »

Marina, 28 vuotias: .

« soveltaa tällaisia ​​menettelyjä, kun kiireesti päästä suosikki hieman vanha farkut. Jälkeen sokerijuurikkaan purkaminen, senttimetrit yksinkertaisesti sulaa. "

Juurikkaiden purkaminen voi olla tehokas keino puhdistaa kehoasi. Ensin on kuitenkin syytä tarkastella ja keskustele lääkärin minimoimiseksi mahdolliset vahingot kehon omia.