Purkamispäivä leseissä

Jokainennainen haluaa olla houkutteleva hahmo tekemättä paljon vaivaa - eivät käytä uuvuttavaa ruokavalion ja tuntematta vahvaa nälkää.

suuri ratkaisu on suorittaa purkauksesta päivän leseet, jonka avulla voi vain puhdistaa kehon haitallisia aineita, vaan myös menettää muutaman ylimääräisiä kiloja.

Bran paasto päivää ruokavalio: hyötyä tai haittaa ^

leseet on sivutuote muodostuu käsittelyn aikana viljan. Hyödyllisiä ominaisuuksia leseet rikas, koska niiden kemiallinen koostumus, eli sisällön PP-vitamiinia, B, E, ravintokuitua, makro- ja hivenaineita. Mutta tärkein asia, joka saavutetaan johtuen edullinen vaikutus - karkea kuitu ja kuitu.

leseet vaikuttaa palamisprosessin ylimääräistä painoa ja yleisen terveyden organismin seuraavasti:

• Normalize suoliston ja koko ruoansulatuskanavan. Tämä tuote sisältää useita komponentteja, joiden kautta leseet kuten sienellä absorboivat haitallisia aineita suolesta, ja tulostaa ne ulkopuolelle.
• alentaa kolesterolia, edullisia vaikutuksia vikaa ja kunnon aluksia.
• Parantaa aivotoimintaa.
• auttaa vähentämään verensokeri, joten se välttämätön tuote ruokavalio diabeteksen.
• Alhaisen kalorien sisältöä, omaisuutta nopeasti kyllästää kehon ja syntymisen estämiseksi nälkään tehokkaasti auttaa polttamaan niitä ylimääräisiä kiloja.
• käytetään ehkäisyyn ja hoitoon verenpaineesta, ateroskleroosin, ummetus, tartuntataudit, ihotaudit, sairaudet munuaisen, jne
• Käytetään kehon suojaavien ominaisuuksien parantamiseen.

Bran - erittäin hyödyllinen tuote, mutta sen käyttö ei ole toivottavaa joissakin tapauksissa. Ehdottomia vasta niiden käyttöä ovat:

• gastriitti tai mahahaava pahenemisen;
• akuutti koliitti;
• on ruumiin allerginen reaktio tähän tuotteeseen.

Lisäksi on syytä huomata, että syömällä leseet vähentää painoa ja puhdistaa kehon, on tarpeen noudattaa tarkasti ohjeita niiden soveltamista. Tuotteen väärästä voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen, nimittäin yhdessä haitallisia aineita elimistöstä vitamiineja ja kivennäisaineita, ja myös aiheuttaa vatsavaivoja.

purkaa siitä leseet toi vain hyötyä kehon, asiantuntijat suosittelevat noudattamaan yksinkertaisia ​​sääntöjä sen täytäntöönpanoa:

• Riippumatta erilaisia ​​leseiden juoda niitä tarvitset 2 ruokalusikallista kolme kertaa päivässä.Voit
• leseet turvoksissa ja tyydyttää nälän, ne täytyy juoda lasillinen vettä.
• Päivän aikana on tarpeen juoda 2 l puhdasta vettä.
• suoritettaessa vastuuvapautta ei suositella useammin kuin kerran viikossa, kunhan normaalissa ruokavaliossa leseet poissa.

Vastuuvapaus päivä leseet: suosittu reseptit, menu ^

reseptit vastuuvapauden päivä

vehnän leseet Vehnäleseet - erittäin hyödyllinen tuote, jota käytetään usein purkamista. Tällainen leseet pystyy tehokkaasti tyydyttää nälkää, parantaa suoliston mikrobisto ja erittää jätteitä, myrkkyjä ja ylimääräisen nesteen.

• varten käsittely päivän tarvitsee 6 ruokalusikallista tuotteen, joka on jaettu kolmeen yhtä suureen osaan ja syödä päivän aikana lasin lämmintä vettä.

vastuuvapauden päivä pidetään erittäin tehokas

ruisleseen Ruislese, koska se nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa ja normalisoi ruoansulatuskanavan työtä.Järjestelmä tällaisen lian ottamiseksi purkautumisen aikana on samanlainen kuin vehnäleseiden.

Monipuolistaa

• purku voidaan valmistaa erittäin maukas seos ruisleseen( 100 g), rusinoita, ja luumut( 100 g).
• Kaikki ainesosat tulee säästellä ja sekoitetaan huolellisesti, jaettu 3-4 vastaanotot ja syö aikana paastopäivänä.

paasto päivä Kauralese

kaura jalostettu tuote on yleisimmin käytetty prosessissa laihdutus. Kauralese auttaa poistamaan myrkkyjä ja epäpuhtauksia, on myönteinen vaikutus haima ja vähentää taso sokerin ja kolesterolin määrää veressä.

• täyttäminen oli tehokas, pitäisi olla aamulla, lounaalla ja illalla syödä kaksi ruokalusikallista tuotteen lusikat ja juoda lasillinen lämmintä vettä.
• Päivän aikana juotava vettä riittävästi( vähintään 2 litraa).

paastopäivänä pellava Pellava

Bran käytetään purkamiseen hieman vähemmän, mutta niiden hyödyllisiä ominaisuuksia eivät ole huonompia kuin vehnää, ruista tai kauraa.

• purkamisen aikana otetaan kolme kertaa päivässä syödä 2 ruokalusikallistatuote ja pese se 200 ml: lla vettä.
• Tämäntyyppinen purkaus voidaan suorittaa useammin kuin kerran 10 päivässä.

paasto päivä leseet ja jogurtti

Tällainen vastuuvapauden sopii ihmisille, jotka eivät halua syödä vain leseet koko päivän. Tällainen tuote yhdistelmä on ihanteellinen puhdistus mahan, sekä tehokkaan palamisen ylipaino.

• mukaan valikon käsittelyn päivä, se olisi kolme kertaa päivässä syödä kaksi ruokalusikallista leseet ja juoda 200 ml vettä koko päivän juoda 1,5 litraa jogurttia.
• Vastuuvapauden toteutetaan edullisesti viikonloppuna, kun suolen toiminta kasvun ja usein käydä vessassa.

paasto päivä leseiden ja veden

purkamistodistuksen leseet ja vesi - klassinen versio puhdistus kehon ja pieni, mutta nopea painonpudotus. Vesi purkamisen aikana tarpeen leseet turvota vatsassa, imee haitallisia aineita, ja sammutettiin nälkää.In

• päivä pitäisi juoda vähintään kaksi litraa tuoretta hiilihapotettua vettä ja juo nesteen lasi jokaisen vastaanoton jälkeen leseet.

paasto päivä leseet ja hedelmät

Kiitos syödä hedelmiä, vastuuvapautta ei ainoastaan ​​tehokkaampaa, mutta myös miellyttävämpää.

• lisäämällä leseitä ja jätevesi valikossa päivän, voit syöttää suosikki hedelmiä, kuten omenoita, appelsiineja, greippi, jne
• kilo tahansa muiden hedelmien kuin rypäleiden ja banaaneja, syödä aikana paasto päivän.

paasto päivä leseet ja vihanneksia

vihanneksia ei vain auttaa monipuolistaa ruokavaliota paastopäivänä leseet, mutta myös jotta se olisi tehokasta.

• valmistamiseksi astiat täytyy purkaa kuutioiksi sipulit, munakoiso, paprikat, tomaatit ja muut vihannekset, kaada ne pannulla hieman oliiviöljyä.
• pari minuuttia sinun pitää kasvikset yli kuumuudelle, sitten vähentää se, peitä pannulla kansi ja hauduta 6-7 minuuttia vihannessekoitus.
• astia voi syödä purettiin taukoja aterioiden välillä leseet( 2 ruokalusikallista kolme kertaa päivässä).

Vastuuvapaus päivä leseet: arvostelut, tulokset, todellinen tarinat ruokavalio ^

tulosten parantamiseksi paasto päivää leseet, asiantuntijat suosittelevat puhdistus välillä päivää urheilemaan ja syödä oikein. Tässä tapauksessa, vain 30 päivää, voit menettää 4-5 ylimääräistä kiloa.

Laihdutus jää vain ihaillen arvion vastuuvapauden päivä leseet ruokavalio, mikä vahvistaa sen tehokkuutta ja helppo siirrettävyys. Tässä hieman palautetta uskollisia lukijoita toimitukseen lähetetään:

Irina, 27 vuotta:

«I säännöllisesti viettää paasto päivää leseet, koska, kiitos tämän menetelmän, olen vain yhden päivän päästä eroon pari ylimääräistä kiloa, tuntea keveyttä ja energianlähteeksi»

Marina, 33 vuotias:

"Bran ja jogurtti pitävät erinomaisena yhdistelmänä tuotteita, jotka auttavat kehoa täysin selviytymään hyvin lyhyessä ajassa. Vietän tällaiset päästöt 4 kertaa kuukaudessa yhden viikon välein. "

Karina, 22:

"Lihan ja aktiivisen urheilulajin ansiosta pystyin menettämään painon, joka hankittiin nuoresta. Purkauspäiviä käytin kaurileipää yhdessä kefirin kanssa. "