Päivän purkaminen keittoon

Burningylimääräisiä kiloja ja koko vartalon pesuun avulla paasto päivää on erittäin suosittu tänään.

vastuuvapauden päivä keitto - yksi maukkaita ja terveellisiä vaihtoehtoja purkamiseen johtuvista valittaa monia laihdutus.

keitto paasto päivää ruokavalio: hyötyä tai haittaa ^

ydin päivä purkamisen keitto on käyttää yhtä aterioita pitkin päivää.Vihanneskeittoja on seuraava vaikutus prosessin laihdutus ja puhdistaa kehon:

• normalisoida ruuansulatuselimille;
• imeytyy nopeasti;
• kiinnittää energiaa;
• normalisoi verenpaineen;
• poistumisen edistämiseksi ylimääräisen nesteen, toksiinit;
• nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja;
• tyydyttynyt käyttökelpoinen organismi vitamiineja ja kivennäisaineita;
instagram viewer
• neutraloida haitallisia aineita kehossa;
• ovat vähäkalorinen, joten niitä käytetään polttamaan ylimääräistä kiloa.

Huolimatta useita hyödyllisiä ominaisuuksia keittoa, kannattaa erillisen virtalähteen järjestelmä ei hyväksy paasto päivää, neste ruokia. He väittävät, että nesteen sekoittamiseen ja kiinteää ruokaa vähentää pitoisuus mahanesteen, joka hidastaa prosessia ruuansulatusta.

Uskotaan myös, että lämpökäsittelyn aikana, eli ruoanlaitto, ravinteet, jotka muodostavat kasvikset tuhoutuvat. Ei ole enää vakavia väitteitä keittojen purkamista vastaan.

Vastuuvapaus päivä keitto: suosittu reseptit, valikko ^

Discharge päivä selleri keitto

viitteenä selleri - erittäin hyödyllinen tuote, joka on runsaasti oksaalihappo, etikkahappo, B1, B2,C, kalium, natrium, tärkkelys. Voit suorittaa purkauksesta päivässä tarvitset valmistella 1,5-2 litraa keittoa ja syö sitä koko päivän, jaettu 5 yhtä suureen osaan. Aterioiden välillä suositellaan juomavettä( vähintään 2 litraa päivässä).

• valmistamiseksi ruokavalion ja herkullinen keitto täytyy: selleri root( 200 g), kaali( pieni pää), sipulit( 6 kpl), Bulgarian paprika( 2 kpl.), Tomaattimehu( 1,5 litraa).
• tulisi hienonnettu kaali, selleri, sipuli, paprika, porkkanaa raastaa.
• Kaikki ainesosat tulisi sijoittaa potin ja peitä ne tomaattimehu.
• Jos kasvi seos on täysin peitetty mehu, lisätään vähän vettä.
• keitto täytyy kiehua, niin keitä 10 minuuttia yli kuumuudelle ja kiinnitä lämpöä ja keitä vihanneksia tomaattimehu 15 minuuttia.

vastuuvapauden päivä Bonn keitto

Asiantuntijat sanovat, että Bonnin keitto auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta ja tehokkaasti polttaa ylimääräisiä kiloja.

• tarpeen jauhaa yksi pieni lamppu, 200 g selleri ja paista nämä vihannekset oliiviöljyssä.Sitten sinun täytyy
• kuutioiksi paprikaa( 2 kpl.), Yksi pieni kesäkurpitsa ja yksi keskikokoinen punajuuret.
• vihanneksia ja paistettua sipulia ja selleri on laitettava pottiin ja kaada 2 litraa vettä, kiehauta ja keitä kunnes kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
• Syö keitto paastopäivänä.

paasto päivän kasviskeitto

lavalta tarvitsevat 2 litraa kasviskeitto, mikä on tarpeen valmistella seuraavaa reseptiä:

Valmistella tarve

• 6 lamput 2-3 tuore tai säilötty tomaatit, kaali, paprika 2 ja selleri( 200 g).
• Vihannekset tulisi leikata pieniksi paloiksi, sekoita ja laita pannulla, kaada 2 litraa vettä, sitten kiehauta ja hauduta miedolla lämmöllä kunnes keitetyt kaikki kasvikset.
• Voit antaa keittoon paremman maun, voit lisätä siihen yhden bouillon-kuution tai lisätä sen osan.

paasto päivä kaalikeitto

• Valmistele kaalikeitto tarvitset puoli pää kaali, 2 pieni paprikat, porkkanat keskikokoiset tomaattia ja sipulia( 2 kpl.), Pieni selleri.
• Kaali-keiton lisääminen ravinnoksi voi lisätä ½ cup ruskeaa riisiä siihen.
• kasvikset paitsi selleri tarvitse hienonnettuna ja laitetaan pannulla, kaada säiliön sisältö on kaksi litraa vettä, kiehautetaan ja podsolit.
• Kun vihannekset ovat valmiita, lisää valmiiksi keitetty riisi ja murskattu sellerilehti keittoon. Lautasen on saatava kiehumaan uudelleen.

vastuuvapauden päivä sipulikeitto

sipulikeitto paitsi kyllästää kehon paljon ravinteita, mutta myös auttaa lyhyellä aikavälillä menettää muutaman ylimääräisiä kiloja.

• Jotta se, sinun täytyy ottaa 1 kg sipulia, puoli kiloa perunoita, ¼ kuppi vähärasvainen kerma, 1,5 litraa kasvisliemi, tuoreita yrttejä.
• Leikkaa perunat pieniksi kuutioiksi ja sipuli ohuiksi viipaleiksi.
• Kaada hieman öljyä pannulla ja paista sipuli sen päälle.
• Kaada liemi kattilaan, lisää sipulia, perunoita ja keitä kunnes perunat ovat valmiita.
• Valmista valmis lautasen tehosekoittimeen, lisää kermaa ja valmiiksi silputut vihannekset.

paasto päivä kurpitsakeitto

Kurpitsa on vähäkalorinen tuote, joten kurpitsakeitto käytetään laajalti käsittelyyn päivää.

• sen valmistamiseksi tarvitaan 750 g kurpitsa, porkkana 6, kolme lamput hieman oliiviöljyä, persilja, 1, 5 litraa vettä.
• Pumpkin on puhdistettava ja leikattava pieniksi paloiksi, asetettava astiaan vettä ja vähän suolaa.
• Paistetaan pannulla silputtua sipulia ja raastettua porkkanat, lisätään pannulle, keitä kypsennettyyn asti. Lisätään valmiiseen astiaan hienoksi kypsä vihreät.

vastuuvapauden päivä hernekeitto

• valmistamiseksi ravinnon hernekeitto vaatii tällaisia ​​elintarvikkeita: herneet( 1 kuppi), porkkanat( 1 kpl.), Sipuli( 2 kpl.), Yrtit, suola.
• Ennen ruoanlaittoa sinun on täytettävä herneitä veteen 12 tunnin ajan. Tämän jälkeen se on tarpeen kaada se pannulla, kaada 1, 5 litraa kasvisliemi tai pelkkää vettä ja annetaan kiehua miedolla lämmöllä 40 minuutin ajan.
• Sipulit on leikattava ja porkkanat raastettava. Paista vihannekset paistinpannulla oliiviöljyyn ja lisää ne keittoon.
• Lautasen pitäisi olla suolattu ja siihen lisätään murskattuja yrttejä.

paastopäivänä viemäriin keitto

Drain keitto on erittäin tehokas tapa laihtua ja puhdistaa kehon avulla vihanneksia runsaasti kaliumia ja kuitua. Tämä ruokalaji edistää ylimääräisen nesteen poistamista kehosta, lievittää turvotusta ja parantaa huomattavasti ruoansulatusjärjestelmän toimintaa.

• Tämän astian puhdistami- seksi ruoan puhdistamiseksi sinun on otettava persikoita, kesäkurpitsaa, papuja ja selleriä yhtä suurina määrinä.
• Kaikki vihannekset on jauhettava ja keitetty veteen 20 minuutin ajan.
• Tehosekoittimella valmistettu keitto pitää lyödä sileäksi ja koristella astia vihreillä.

Paasto päivää keitot: arvostelut, tulokset, todellinen laihtuminen tarinoita ^

tulosten purkamisen päivää keittoja merkillistä: vain yksi päivä vastuuvapauden, voit laihtua 1-2 kiloa ja tuntea ennennäkemättömän helposti. Keiton purkamispäivät lääkäreiden mukaan voidaan pitää kerran viikossa, ja purkamisen asiantuntijat suosittelevat käyttämään ja syömään oikeutta säilyttää tulos.

Painonpudotuksen keittojen purkamispäivän positiivinen palaute on sen tehokkuus ja helppo siirrettävyys. Seuraavassa on joitain vastauksia tavallisilta lukijoilta:

Natasha, 34 vuotias:

"Olen tehnyt keittojen purkamista jo kaksi kuukautta. Käytän erilaisia ​​keittojen reseptejä ja vaihdan niitä joka viikko. Esimerkiksi ensimmäisellä viikolla valmistan herneet keittoa toisella sipulikypsillä, kolmas kaalikeittoa jne. Tulokseni on 5 kg 2 kuukauden ajan. "

Marina, 24 vuotta vanha:

"Rakastan kurpitsia paljon, mutta kurpitsakeitto on suosikkini, joten pudotan tölkkiä säännöllisesti. Yhden päivän ajan laihtua 1-2 kg. "

Alena, 27 vuotta:

"Keiton purkaminen on minulle toinen keino vähentää painoa, jota yhdyn liikuntaan ja ravitsemukseen. Mielestäni laihdutuskeinon pitäisi olla kattava. "