Maidon purkamispäivä

vastuuvapauden päivä molokochae on yhä suosittu keskuudessa, jotka haluavat tapa löytää ja säilyttää hyvässä kunnossa. Maultaan miellyttävää juoda hyvin täyttää nälkä ja päästä eroon 500 g 2 kg ylipainoa.

Cleansing päivä molokochae parantaa aineenvaihduntaa ja sisäelinten, sekä positiivinen vaikutus hiusten, kynsien ja yleistä elinvoimaa ja hyvinvointia.

Molokochayny paasto päivää ruokavalio: hyötyä tai haittaa ^

Muinaisista ajoista, teetä maidolla pidettiin maukas ja terveellinen tuote. Valmista tämä "maaginen" juoma yksinkertaisesti ja oikeudenmukaisen sukupuolen edustajan valtaan.

Pääkomponentit ovat vihreää teetä ja maitoa. Se on sallittua ja käyttää mustaa teetä, mutta vihreä on silti parempi sisällöstä hyödyllisiä aineita. Vaihtoehtoisesti voit sekoittaa musta ja vihreää teetä 1: 1-suhteessa. Tea on suositeltavaa käyttää sen puhtaassa muodossa, ilman makuja ja lisäaineita, ja toivottavaa lemmikkieläinten maitoa, luonnollinen.

Maito ja tee sopivat täydellisesti toisiinsa. Tanniini sisältämät vihreää teetä estää käymisen ja turvotusta maidon ja maitotuotteiden tasaa kofeiinia teetä.

Eräänä päivänä seurassa molokochaem tuoda paljon hyväksi keholle:

• kimpoaa takaisin ja rauhoittaa hermostoon;
• Poistaa unettomuuden;
• Puhdistaa myrkkyjen rungon.
• merkittävästi vähentää ruokahalua ja tylppä näläntunnetta. Jotkut käyttävät maitoa myöhään illallisen tai välipalan sijaan;
• teetä maidon on erinomaiset diureetti ominaisuuksia, mikä nostaa ylimääräinen neste sisällön kehosta;
• Vihreä tee - hyvä tonic, ja koska korkea pitoisuus fluoria on myönteinen vaikutus verenkiertoon ja luun.

Mutta älä käytä tällaista suunnitelmaa. Lääkäreiden mukaan se voi suorittaa korkeintaan kerran viikossa, jotta ei aiheuta haittaa terveydelle. On olemassa joukko vasta varten molokochaynoy purkamista, joita ovat:

• laktoosi-intoleranssi;
• on maitoproteiinin allergia;
• sappirakon, munuainen;
• matala verenpaine ja taipumus pyörtyä.

Ennen päätöstä vastuuvapauden päivä teetä ja maitoa, on ensin tutustuttava joitakin sääntöjä omistuksestaan:

• Vuonna paastopäivänä ei ole tarkoitus käyttää muita elintarvikkeita, ja siksi tällä kaudella on selvästi havaittavissa puute hiilihydraatteja, edistää ulkonäkö heikkous ja väsymys. Siksi on suositeltavaa suorittaa puhdistusmenetelmä tuotoksessa ilman fyysistä rasitusta.
• Koska päivällä, koska elimistö menee ylimääräistä nestettä on välttämätöntä täyttää puuttuvat varastot ja paljon juominen - jopa kaksi litraa kivennäisvettä tai hiilihapotettua vettä.
• Maitojuomaa pitäisi juoda kahden tunnin välein. Tämä sääntö ei koske juomavettä - sitä voi juoda missä tahansa määrin ja milloin tahansa. Tärkeintä on jakaa päiväraja oikein - korkeintaan kaksi litraa.
• Riippuen mieltymykset, molokochay voivat juoda kuumia tai kylmiä.Mutta se on tehokkaampaa, kun kaikki lämmin tai kuuma.
• Tärkeintä on oikea tie ulos paastopäivästä.Seuraavan päivän aterioiden on oltava kevyitä, vähärasvaisia ​​ja tasapainoisia.

Jos kiinni perussäännöt ja periaatteet purkamistodistuksen molokochae, positiiviset tulokset eivät olleet kauan odottaa, ja keho on kiitollinen hyödyllinen täristää.Päiväpäivän sääntöjen huomiotta jättäminen tekee enemmän haittaa kuin hyvää.

Vastuuvapaus päivä molokochae: Suositut Reseptit molokochaynoy purku valikosta ^

On paljon vaihtoehtoja panimo teetä maidon kanssa. Ensinnäkin pitää perinteinen menetelmä.

molokochaya resepti paastopäivänä

• Valmista 2 rkl.(vihreä tai musta) ja 1 litra maitoa, jonka rasvapitoisuus on 1,5 tai 2%.
• Maito keitetään, mutta älä keitä.Kaada kuumaa teetä ja jätä teetä 20 minuuttia.
• Kasta ja kaada jar tai termospulloon.
• Ennen käyttöä laimennetaan vedellä yhtä suurilla osuuksilla 1: 1.
• Valmis juoma on säilytettävä termos- tai jääkaapissa.
• Pakollinen ylimääräinen juoma - 2 litraa vettä.

paastopäivänä teetä maidolla voidaan alkoi teetä tavalliseen tapaan, lahden hautua kiehuvaa vettä, anna seistä, ja sitten laimenna sitä maitoa 1: 1.Tuloksena oleva koostumukanta, viedään hitaasti palamaan ja ruokitaan 5 minuutin ajan, minkä jälkeen maitoa voidaan käyttää.

Jos vielä ilmentää hieman näläntunteen, voit lisätä teelusikallinen hunajaa, joka nopeasti tilanteen korjaamiseksi, parantaa mielialaa ja lisää voimaa ja päättäväisyyttä päästä loppuun.

Monille laihduttajat ylläpitämään koko päivän teetä ei ole helppoa, joten tämän tehtävän helpottamiseksi, voit turvautua muihin vaihtoehtoihin sisällyttää valikossa juustoa, hedelmiä, keitettyä lihaa ja jopa suklaata. Alla ovat suosituimpia vaihtelua vastuuvapauden päivän molokochae:

vastuuvapauden päivä molokochae ja rahka

• Molokochay - 1 litra
• vähärasvainen tuorejuustoa - 400-500 grammaa

vastuuvapauden päivä molokochae ja hedelmiä

• Hedelmät( paitsi banaanit ja viinirypäleet) - 1 kg
• Juoda maidon ja veden välillä.

vastuuvapauden päivä molokochae ja omenat

• Omenat - 1 kg juo
• väliajoin molokochay ja pelkkää vettä.

Discharge päivä raskaana molokochae

purkaminen on molokochae raskauden aikana on tehokas tapa hallita painonnousua ja nesteen määrä asetuksen kehossa. Tällöin älä keitä liian voimakasta teetä ja pidä täysipäiväinen purkauspäivä.

Paras vaihtoehto odottaville äideille on korvata illallinen kuppi maitoa. Tämä vastaanottomenetelmä auttaa poistamaan ylimääräiset vesivarastot kehossa.

vastuuvapauden päivä molokochae imettävät

Käytä molokochaya imetyksen parantaa maidontuotannon imettäville äideille.

Mutta uudelleen, älä järjestä kokopäiväinen purkamispäivä maidolle. Kuten edellisessä versiossa, on parempi juoda lasillinen kuumaa juomaa illallisen sijaan.

vastuuvapauden päivä molokochae

• ja suklaa suklaa( maito tai karvas) -80-100 g
• Molokochay - 1 litra

Vastuuvapaus päivä molokochae: arvostelut, tulokset, todellinen tarinat ruokavalio ^

arvostelua molokochaynom vastuuvapauden päivä laihtuminen löytyy sekä myönteisiä että kielteisiä.Siksi ennen kuin aloitat purkamisen maidosta, varmista, että sinulla ei ole tätä ruokavaliota vasta-aiheita. On parasta neuvotella lääkärin kanssa.

tavalla, lääkärit suosittelevat varovaisia ​​tällaista ruokavaliota, ja toistaa sitä useammin kuin kerran joka kymmenes päivä, ja mieluiten joka kolmas tai kuusi kuukautta. Muussa tapauksessa vahingoitat vain kehoa.

siis syytä lähestyä viisaasti ja muistaa, että kaikki tarvittavat toimenpiteet ja maalaisjärkeä vastuuvapausmenettelyä.Organisaation harvoin ravistelemalla maidon puhdistus sallitaan ja jopa suositellaan.

tulokset purku päivää molokochae yleensä tyytyväinen tyttöjen seuraavana päivänä.Tässä hieman palautetta uskollisia lukijoita:

Olga, 42 vuotias:

«En voi sanoa, että ei ole halunnut. Nälkäongelmia tapahtui. Hunaja auttoi minua. Lisäsin sen teetä tai juutin teelusikallista hunajaa kuumalla teellä.Erittäin maukas! Tulos miellytti - vasen kilo. Mielestäni yksi päivä voit kärsiä "

Usko, 30 vuotta:

"Jos päätät kokeilla maidon lypsypäivää, valitse hyvä lehti-tee, ei teepussit. Hanki paljon enemmän iloa ja hyötyä juomista. Minulle ei ollut vaikeaa pitäytyä koko päivän tällaisessa "ruokavaliossa".En kokenut akuuttia nälkää.Totta, söin pari omenaa ja mandariinia. Mutta tulos on lakaistu aamulla - 800 g haihdutetaan »

Valentina, 36 vuotias:

«En puolestapuhuja ruokavalioita, mutta viime aikoina kokeillut tätä menetelmää.Uudenvuoden lomien jälkeen oli välttämätöntä puhdistaa keho nopeasti. Tuloksena oli iloisesti yllättynyt - lähes 1,4 kg sulatettiin silmieni edessä.

Puolet päivä vietin iloisesti, ja vasta illalla oli lievä heikkous. Luulen, että voin toistaa tämän menettelyn tarpeen mukaan jonkin toisen kerran. Mutta parempi vain ei syödä liikaa ja eivät syö roskaruokaa, niin et kiduttaa itseäsi ruokavaliot »

Lisäksi on muistettava, että väittää, että tulokset ovat kunnolla poistua molokochaynoy purku:

• ei tarvitse seuraavana päivänä mennä syömään ja lakaista pois kaikenjää jääkaapissa.
• Aloita aamulla kevytsalaatti ja lasi hedelmä- tai kasvismehua.
• Älä myöskään ylikuormita itseäsi illallisella. Käytä tätä päivää vain vähärasvaisia ​​tuotteita, jotka on valmistettu pariksessa tai uunissa.

Noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​sääntöjä, voit varmistaa, että hedelmiä teidän työnne ei häviä turhaan, ja olet askeleen lähempänä löytää unelmiesi kuva.