Kuonanmukainen ruokavalio

Besshlakovaya ruokavalio - kurssinClinical Nutrition, jossa lyhyessä ajassa voidaan tehokkaasti puhdistaa kehon myrkkyjä, tehdä säädöt ja vähentää ulkonäkö selluliittia.

olemus ja ominaisuudet besshlakovoy ruokavalio ^

syyt, joiden kehon zashlakovyvaetsya paljon. Yksi, joka ei riipu meistä - se on ympäristön. Toisaalta henkilö voi helposti selvitä.

Näitä ovat ylensyöntiä, juominen suuria määriä eläinrasvoja, proteiineja, tärkkelystä, huonoja tapoja, istumista elämä ei riitä.

se, että ihmiset kuluttavat enemmän ravinteita kuin kuluttaa. Tämän tuloksena kenno tulee ylimääräinen energia, joka muunnetaan myrkkyjä ja aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa kehon.

vaiheissa slagging organismi:

• ärtyneisyys ja väsymys.
• Häiriöt ruoansulatuskanavan - ummetus tai ripuli, pahoinvointi;
• Iho-ongelmat, ihottumat, särky nivelissä;
• Allergia, liiallinen vuotoa nenästä ja silmät, sidekalvotulehdus, poskiontelotulehdus, korvatulehdus, erilaisia ​​kroonisia sairauksia;Hyvänlaatuinen
• koulutus "kiviä" on munuaisten tai maksan, lihavuus;
• parodontiitin, suutulehdus ja muodonmuutos nivelissä tai sisäelimissä,
• sairaudet hermoston;
• solumuutoksia, jotka johtavat syöpään.

välttämiseksi valitettavia seurauksia, sinun aika kiinnittää huomiota niiden kunto ja lääketieteellistä besshlakovoy ruokavaliota. Kuitenkin besshlakovaya ruokavalio on vasta henkilöille, joilla aktiiviseen elämäntapaan, koska he tarvitsevat riittävästi energiaa.

Edut besshlakovogo opintojaksotarjontaa on nopea koko vartalon pesuun - vaikutus ilmenee muutamassa päivässä.Myös ruokavalio voi vähentää ruma ulkonäkö selluliittia, painoa, takaisin kehon tunne keveyttä, päivitä ihonväri.

Haitat lääketieteelliset besshlakovoy ruokavalio voi ilmetä heikkous, pahoinvointi, päänsärky ja huimaus silmissä - on sivuvaikutuksia puhdistus kehon. Aikana vähäkalorista ruokavaliota on näläntunteen.

kielletty elintarvikkeet, kun ruokavalioon besshlakovoy:

• keitto kaali;
• keittoa ja puuroa tehdään maidosta;
• hash;
• grillattua rasvainen kala;
• säilyke ja puolivalmiita tuotteita;
• rasvainen liha, hanhi, ankka;
• makkara;
• leivontaan;
• makeiset ja sokeri;
• sienet - piklatut tai suolattu;
• mausteinen mausteita ja mausteet;
• alkoholi, virvoitusjuomat, kvassin.

Suositellaan puhdistusaineet:

• kesäkurpitsaa, kurkkua,
• porkkanaa, punajuurta;
• salaattia, kaalia, persilja, tilli, ruohosipuli;
• nauris, retiisi;
• hirssi, ruskea riisi, vihreitä linssejä, tattari;
• vähärasvaisia ​​maitotuotteita;
• meloni, vesimeloni;
• teetä - vihreää tai Hibiscus, sitruuna tinktuura, mäkikuisma;
• omenat, persikat, appelsiinit, ananas, greippi, päärynä, sitruuna.

Hedelmät ja vihannekset tarve kasvaa alueilla, joissa ihmiset elävät, tarkkaavainen besshlakovuyu ruokavalio. Lämpökäsittely pitäisi olla minimaalinen. Meloni ja vesimeloni sekoita mitään suositella maitotuotteita voidaan yhdistää hedelmiä.

Neutraali ruoka:

• uuniperunoita,
• katkarapuja Lean keitettyä kalaa, mustekalaa,
• siipikarja, vasikka,
• tomaatit, punaisia ​​linssejä, kidney papuja,
• maissi,
• valkosipuli,
• täysjyväviljaa pasta,
• puuroa( mannasuurimot, vehnä, kaura),
• leseet,
• sikuri, hunajaa.

Besshlakovaya ruokavalio: valikko 3 päivää ^

valikko 3 päivää - Vaihtoehto 1

1 päivä

• 2 litraan vettä keittää 0,5 kg kaali. Kaali oliiviöljyä( 1 h. L.) ja vihreät jaettu 5 osaan. Siellä päivällä, juominen keittäminen kaali. Voit myös juoda hiilihapotonta mineraalivettä.

2 päivä

• Leek( 1 kg), leikata ja hitsata vedessä( 1,5 litraa).Saatu liemi jaettiin 5 aterioita. Se voi syödä oliiviöljyä ja yrttejä.Juo runsaasti vettä.

3 päivä

• selleri varsi( 1 kg), kurkku( 200 g) ja leikata yrtit ja sekoita salaatin. Voit täyttää oliiviöljyä ja sitruunamehua.Älä lisää suolaa. Salaatti syö päivän aikana 4-5 kertaa.

valikko 3 päivää - Vaihtoehto 2

1 päivä

• aamiainen: lämmin kivennäisvettä ilman kaasua;
• Toinen aamiainen: omena;
• lounas: banaanit( 2x), kivennäisvettä;
• Illallinen: hedelmät ja marjat( 400 g).

• Päivä 2 Aamiainen: banaani( 1 kpl), vesi;
• Lounas: omena ja 200 g marjoja;
• Illallinen: Päärynät( 2 kpl).

• Päivä 3 Aamu: omena, vesi;
• lounas: 1 tai 2 päärynät;
• Illallinen: sitrushedelmien ja marjoja.

Sovellettuaan besshlakovoy ruokavalio ruoansulatusta nopeutuu, mutta enemmän kuin muutaman päivän, kiinni tästä valikosta, ravitsemusterapeutit eivät suosittele, koska se ei ole proteiinia. Menetelmä

puhdistus toksiinien esitetty ennen diagnostisia menetelmiä ja kirurgisia toimenpiteitä.

Besshlakovaya ruokavalio ennen kolonoskopia

paksusuolen tutkimuksessa on voimassa vasta, kun valmisteen muodossa puhdistus ruoansulatuskanavan. Ennen kolonoskopia rajoituksia ruoan kiinni 3-7 päivää.Ruokavaliosta kokonaan sulkea lihaa ja tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat sallittuja tavanomaisessa besshlakovoy ohjelmaan.Älä vastaanottaa ruokaa illalla. Illallinen tulisi koostua hapanmaitotuotteet ja vettä.

Besshlakovaya ruokavalio ennen leikkausta

Jos henkilö on leikkaus, mahassa ja on oltava tyhjiä, niin että käyttöönoton jälkeen anestesian ei ollut kielteisiä seurauksia muodossa oksentelu.12 tuntia ennen leikkausta ei enää suositella. Sitä ennen määräämää ruokavaliota, joka voi sisältää vähärasvaista lihaa, valkoinen riisi, keksejä, banaanit, kuoritut keitetyt vihannekset. Sinun ei pitäisi syödä maitotuotteita, ja täysjyvätuotteita sekä raaka hedelmiä ja vihanneksia.

Besshlakovaya ruokavalio ennen Irrigoscopy

Rajoitukset tuotteiden käyttöön viimeistään 2 vrk ennen toimenpidettä, ja 4 - jos on ongelmia tuoli. Valikko on valmistettu suurimot, vähärasvainen keitettyä lihaa, lihan tai kalan liemi( vähärasvainen), kasvisliemi( melko heikko), käymisteitse maitotuotteet( paitsi raejuusto), juusto, kypsennetty makkara, muna, keitetty riisi, leipä valmistettu vehnäjauhoja, voita, soseet, heikko teetä.Illalla ennen bariumperäruiske tulisi nauttia vain nestemäistä ruokaa.

Besshlakovaya ruokavalio ennen ultraäänen

Ruokavalio ennen ultraäänen suljetaan ruokalista jotka aiheuttavat ilmavaivoja - se on tuoreita vihanneksia, palkokasveja, täysmaitoa, tummaa leipää, leivonnaisia, virvoitusjuomia.

tuloksia, lausuntoja ja suosituksia lääkäreiden besshlakovoy terapeuttisen ruokavalion ^

Besshlakovaya ravinto-ohjelma on tarkoitettu kaikille niille, jotka elävät nyky-yhteiskunnassa, syö valmisruokia, jälkiruokia ja pikaruokaa, ja hengittää ilmaa saastuttamat savunmuodostus.

arvostelua besshlakovoy dieteot lääkärit positiivisin - asiantuntijat suosittelevat määräajoin toteuttamaan tällaisen ohjelman, on kuitenkin tarpeen suunnitella ajalta, jolloin henkinen ja fyysinen rasitus ovat minimaaliset. Ennen antishlakovym ravinnon kurssi varmasti neuvotella lääkärin kanssa.

Kuonaton ruokavalion - tulokset ovat positiivisia muutoksia paitsi hyvinvoinnissa myös ulkonäössä.Ne, jotka yrittivät sen menettää 3 - 5 ylimääräistä kiloa 3 päivän ajan. Enemmän kuin viikkoa noudattaa tällaisia ​​rajoituksia, lääkärit eivät suosittele, on parempi toistaa anti-kuona ruokavalio jonkin ajan kuluttua. Kuonaton ruokavaliota pidetään yhtenä vaikeimmista, koska elintarvikkeiden rajoitukset ovat erittäin tiukat ja eivät kestä nälänhätä.

Suosittelemme myös katsomaan videota selluliitista suosivalla TV-ohjelmalla "Live Healthily" - syyt sen muodostumiseen ja tehokkaisiin torjuntatapoihin: