Ruokavalio 1 taulukko

Diet 1 pöytä - lääketieteellinen syöttöjärjestelmä, joka on osoitettu tiettyjä sairauksia suoliston ja mahalaukun. Ruokavalio

ensimmäisessä osassa huomattavasti helpottaa taudin potilaan tilasta akuutissa vaiheessa ja epäterävä edistää pikaista paranemista loppuvaiheessa hoidon. Ominaisuudet

lääketieteellinen ruokavalio 1 taulukossa ^

Ruokavalio ensimmäisen taulukon ryhmään sisältyvät viidentoista lääketieteellisen hyvinvointi taulukoita, kehittäjä, joka on erikoistunut ravitsemuksen alalla, lääkäri - terapeutti Michael Pevzner.

Hänen ruokavalio menetelmä stola№ 1 esitetään seuraavia sairauksia:

• mahahaavan pohjukaissuoli ja mahan miedolla pahenemista tai peruutuksen;
instagram viewer
• Akuutti gastriitti toipumisvaiheessa;
• epätarkka pahenemista krooninen gastriitti lisääntynyt eritys tai tallentaa mahanesteessä.

päätarkoituksena lääketieteellisen ruokavalio Ensimmäisessä taulukossa on kohtalainen lämpö, ​​mekaaninen ja kemiallinen vaikutuksia suolistossa ja vatsassa jonka kehitetty korkealaatuista ruokaa.

päivittäinen kalorien ja kemiallisen koostumuksen ruokavaliossa taulukon numero 1, seuraavat: .

• Proteiinit - enintään 100 grammaa, mukaan lukien60 g.eläinperäiset tuotteet;
• Hiilihydraatit - enintään 420 g;
• Rasvat - enintään 100 g., Jossa 30 g.- kasviperäisyys;
• Suola - enintään 10 g;
• Ruoan enimmäiskaloripitoisuus - enintään 3000 kcal;
• Ensimmäisen pöydän juomavaraisuus - 1,5 litraa vettä päivässä.

tärkeimmät edut, jotka johtuvat siitä, että ruokavalio taulukossa 1, seuraavat:

• Se vähentää tulehdusta;
• Kiihdyttää haavojen ja haavaumien paranemisprosessia;
• Vatsan moottori- ja sekretoriset toiminnot normalisoidaan.

aikana terapeuttisia ruokavalio ruokavalio taulukossa numero 1 on noudatettava seuraavia vaatimuksia:

• tuotteita käytetään nuhjuinen( paheneminen tautien), keitetty, paistettu, mutta ilman kuorta tai höyryn muodossa;
• pöydällä №1 ruokavalio on erittäin tärkeää syödä murto ja pieninä annoksina - jopa kuusi kertaa päivässä;
• Tunne ennen nukkua, käytä lämpimää maitoa tai kermaa;Liha ja kalatuotteet tulisi keittää erillään pääruokailuista.

luettelo sallituista ruokavalion taulukon numero 1 tuotteet:

• Lean ja pehmeä naudan- ja broilerin lihaa, kalaa - höyrytettyjä kappaletta, kielen tai maksan, höyryä lihapullia, lihapullia, hampurilaiset, kohokkailla jne
• keitetyt vihannekset muodossa soseen.vanukkaat ja tavaraa - porkkanaa, perunaa, punajuurta, kukkakaali, kurpitsa;
• Vilja( alhaisen viskositeetin tai pureed), pasta - mannasuurimot, tattari, kaura, riisi, pasta ja nuudelit;
• Dairy - kerma, maito, jogurtti, kefiiri, hapan juustoraastetta, juustoa ruokia ja mieto juusto;
• höyrytuote;
• Keitot - vähärasvainen vihannes, vilja ja meijeri;
• Leipomo - keksit ja pikkuleivät kuiva, kuivattu vehnäleipää, leivonnaisia ​​hedelmiä, raejuustoa tai raastettu lihan
• Juomat - vesi, kaakao, heikko teetä, siirappista mehut, hedelmäjuomat, hyytelöä ja hedelmäjuomat;
• Hedelmät - makea, pehmeä lajikkeita, kuten banaaneja, persikat, luumut, aprikoosit, paistettu omenat;
• Jälkiruoat - hedelmä- tai marja sose, vaahdot, hyytelöt ja enemmän. Tiukan ruokavalion

kielto ensin asetettu pöydälle paistettu, rasvainen, makea ja pullistaa tuotteita, suolainen, hapan, savustettu, mausteinen ja peitattujen ruokia, alkoholijuomat ja muut tuotteet, jotka eivät sisälly luetteloon sallituista ruokavalion.

on Pevzneru Diet pöydän ensin: Valikon viikon ^

päivä 1

• Aamu: maitojuoma, riisipuuro, juusto;
• Toinen aamiainen: omena leivottua, täytettyjä mansikoilla;
• Lounas: perunasäilykkeet, kalat höyrytettyjä hampurilaisia, päärynäkoska;
• Snack: kompostilla pyyhitty;
• Päivällinen: kurkku- ja marja-vanukas, omeltihöyry, koiranruusja;
• Ennen nukkumaan menoa: maito on lämmin.

2. päivä

• Aamu: keitettyä vermicelliä, uunissa paistettua hapankermaa ja raastettua juustoa, maitoa;
• Toinen aamiainen: porkkana-persikka-sose;
• Lounas: kaalikeitto - sose, naudanliha, mansikkahedelmä;
• Snack: mansikkahyytelö;
• Illallinen: tattariittoa, omenaparvikehne, persikka mehu;
• Ennen nukkumaanmenoa: kerma pehmeillä kuivetuilla aprikooseilla.

3. päivä

• Aamu: riisipuuro, jossa luumuja ja hunajaa, keitettyä munahedelmää, jogurtti;
• Toisen aamiaisen: omena-persikka-sose;
• Lounas: keitetty porkkana ja banaanisalaatti, kasviskeitto ruskeilla, tee;
• Snack: maito, pehmeä vaahtokarkki;
• Illallinen: peruna - maitojuoma, kalahöyry maitokastikkeessa, kefiiri;
• Ennen nukkumaan menoa: maito on lämmin hunajaa.

Päivä 4

• Aamu: maned pudding, kurpitsa vilja, maito;
• Toinen aamiainen: omena - banaanisose;
• Lounas: höyrytetty kananfile omena, maitoruoan keitto, komposti;
• Snack: paistettua melonia;
• Illallinen: punajuurta ja porkkanaa pyyhitään keitettyä salaattia, perunamuusia, aprikoosin mehua;
• Ennen nukkumaanmenoa: kermaa ja raastettua persikkaa.

Päivä 5

• Aamu: juustojuusto, puuro, kaurapuuro, maito;
• Aamiaisen toinen: vehnäjauhoja, kamomilla liemi;
• Lounas: tattari, maksa-patja, vihreää teetä;
• Snack: maitohyytelö;
• Illallinen: porkkana- ja juustosalaatti, riisikeitto, jogurtti;
• Ennen nukkumaanmenoa: maitoa.

Päivä 6

• Aamu: banaani - pirtelö muesliin, höyrytärkän omelat;
• Aamiaisen toinen: raejuusto marjan soseella;
• Lounas: kana keitetty, peruna keitto, porkkana juoma;
• Snack: appelsiini;
• Illallinen: riisin tahmea keitto, hedelmäsalaatti kefirillä, marjamehu;
• Ennen nukkumaanmenoa: kerma.

Päivä 7

• Aamu: tattari puuro, leipä juustolla, yrttitee;
• Aamiainen toinen: kermavaahto keitetyt vihannekset;
• Lounas: kauran keitto, naudan lihapullat, porkkana juoma;
• Snack: jokainen hyytelö, mannik;
• Illallinen: keitettyä pastaa, raastettua juustoa ja maitokastiketta, jauhettua lihasalaattia, jogurttia;
• Ennen nukkumaanmenoa: maito-vihreää teetä.

Ruokavalion taulukot № 1 ^

Tässä on muutamia hyödyllisiä ja herkullisia reseptejä, joita ruokavalion ruokalajille 1 suositellaan.

Peruna-astia

• Kuusi perunaa kiehuu, pehmentää ja lyö sekoittimessa 100 ml vähärasvaa maitoa ja 15-20 gr.voita.
• Seuraava 200 g.kana tai naudanliha keitetään ja hypätä lihamyllyssä.
• Sitten laittaa puolet perunan massasta öljyttyihin leivontaruokiin, laita siihen jauhettu liha ja peitä se jäljellä olevien perunoiden kerroksella.
• Paista 20 minuuttia.

banaanimusiini

• Asenna banaani, jossa on tl-sitruunamehua.
• 200 ml kerma ja col.sokeri lyö ja lisää banaanimassaa.
• Seuraava, valmiina mousse-muotteihin.

Tulokset, arvostelut ohut ja lääkärit ruokavalion taulukon numero 1 ^

Taulukon 1 terapeuttisen ruokavalion käytön tulokset ovat merkittävä tuskaisten oireiden lievittäminen suoliston ja mahalaukun pahenemisen varalta jo ensimmäisellä ruokavalion viikolla. Lisäksi tämän ensimmäisen pöydän terapeuttinen ruokavalio nopeuttaa paranemisprosessia.

Lääkäri määrittelee ruokavalion keston taudin asteen mukaan. Ravinnon nro 1 tasapainoinen ja ravitseva ruokavalio on hyvin siedettävä ja vaikuttaa positiivisesti kaikkiin kehon elimiin.

Yksi taulukon ruokavalio potilaiden keskuudessa osoittaa, että tämä tekniikka todella auttoi heitä selviytymään tuskista oireista ja merkittävästi nopeuttanut hoitoa. Lääkärit suosittelevat paitsi noudattaa yhden taulukon ruokavaliota hoidon aikana, mutta jonkin aikaa ja sen jälkeen, varsinkin kun krooninen sairaus.

Katso myös informatiivinen videoleikkeen kärjet asiantuntijoiden - ravitsemusasiantuntijat parhaasta kolmen päivän vastuuvapauden, auttaa nopeasti ja tehokkaasti laihtua: