Ruokavalio 13 taulukko

Ruokavalio taulukossa 13 on tarkoitus vahvistaasuojaava sekä vähentämään tulehduksellisten prosessien aikana esiintyvä akuutti infektiotauti. Terapeuttinen ruokavalion

taulukon numero 13 on kehitetty yhdessä muiden terveys - ennaltaehkäisevä taulukot ruokavalion Neuvostoliiton lääkäri, tiedemies ja ravitsemusterapeutti MI PevznerProfessori perusti-15 ruokavalion esitetyt taulukot virtauksen tiettyjen sairauksien. Ominaisuudet

lääketieteellistä ruokavaliota 13 Taulukko ^

Kolmastoista ruokavalio-pöytä, yhdistettynä lääkitys, jota käytetään seuraavien sairauksien:

• Keuhkokuume;
• Akuutti keuhkoputkentulehdus;
• märkivä sairaudet kurkunpään, henkitorven ja keuhkot;
instagram viewer
• Muut tartuntatauti, akuutissa muodossa, liittyy kovaa heikkous, päänsärky, tulehtunut nenänielun, korotetussa lämpötilassa ja määrätty lepoon.

Tarkoitus ruokavalio 13 Noutopöytä - minimoida myrkyllisyyden ja ärsyttävä vaikutus syö ruokaa, jolla on vahvat tulehduksellisia prosesseja ja luoda suotuisat olosuhteet pikaista paranemista. Terapeuttinen ruokavalio ruoka kolmastoista taulukko sisältää lisääntyneen määrän väkevöidyn nestemäisen elintarvikkeen kanssa pitoisuus on pienentynyt hiilihydraatteja, rasvoja ja osittain - proteiineja.

kalorien ja päivittäinen kemiallinen koostumus terveellisen ruokavalion taulukon numero 13:

• Energia päivän arvo - 2300 kcal;.
• Rasvat - 70 c, josta vihannes - 20%;
• Proteiinit - 80 g, mukaan lukien eläimet - 60-70%.;
• Hiilihydraatit - 350 gr.;
• nestetilavuus - 2 litraa;
• suola Norm-ruokavalio Taulukko 13 - 10 grammaa.

perussäännöt käytön ruokavalio-food pöydän numero 13, joka edellyttää tiukkaa noudattamista seuraavasti:

• Murto kuuden virrankäyttötilassa;
• Pakollinen runsas nesteen saanti - vähintään 2 litraa päivässä;
• lämpökäsittely tuotteet olisi suoritettava keittämällä tai höyryssä;
• Valmiit ruoat otettava soseuttaa, hienonnettu, soseen tai mash muodossa;
• jättää terapeuttinen ruokavalion, ruokavalio taulukon numero 13 ovat raskaita, vaikea sulattaa ja sisältää karkeaa kuitutuotteiden.

nopeaa parannusta potilaan saavutetaan käyttämällä näiden tuotteiden mukana suositellut luettelossa ruokavalioon taulukon numero 13:

• vihannekset - nuoret kurpitsa ja kesäkurpitsa, porkkanat, perunat, punajuuret, kypsiä tomaatteja, ja kukkakaali;
• Vilja - suurimot, tattari, riisi, kaurapuuro;
• Keitetty pasta;
• nuori naudanlihan, broilerin fileetä, kalkkuna, maksan, kielen, kani ja laiha kala;
• Dairy vähärasvainen elintarvikkeet - jogurtti, raejuusto, jogurtti, Mieto juusto, kermaviili. Kerma ja maito lisätään vain astioihin;
• Kuivattu valkoinen leipä, keksit, sämpylät nesdobnye;
• Munat;
• kypsät hedelmät, marjat makea lajikkeiden juustoa, perunamuusi, paistettu tai keitetty;
• juomat - teetä, mehuja, hedelmäjuomat, hyytelöä, heikko teetä( hunajan sitruuna tai kermasta).

ruokavalio ruokavalio-taulukon numero 13 olisi poistettava:

• rikkaudesta ja rasvainen liha ja sienten lientä;
• hapan hedelmät ja marjat;
• sipuli, valkosipuli, kaali, kurkku, pavut, retiisit;
• Dairy rasvaisia ​​ruokia;
• Tuoreet leivonnaiset;
• Sharp, savustettu ja suolaisia ​​ruokia;
• Ohra, maissi, ohra ja hirssi viljan;
• Vahva ja happamia juomia.

Terapeuttinen ruokavalio kolmastoista taulukossa on seuraavat tärkeät edut:

• Ihottuneiden kudosten ja elinten inflammatoriset ja märkäprosessit vähenevät;
• Tasapainoinen ruokavalio-ruokavalion menu 13 poistaa nopeasti ja tehokkaasti mikrobeja ja toksiinien kehosta.
• Restoratiiviset prosessit aktivoidaan;
• Immuniteetti vahvistuu.

valtiopäiville Pevzneru taulukon numero 13: seitsemän päivän Valikko ^

• Maanantaiaamuna: riisivelliä, kananmuna, limakalvojen kaurapuuro;
• Lounas: vadelma souffle;
• Lounas: tomaattikeitto, vasikanliha, pasta, kasviperäinen sitruuna;
• Snack: pehmeät banaanit;
• -ilta: perunasose, höyryjuhla, omenamehu;
• Ennen nukkumaan menoa: oranssi juoma.

tiistai

• Aamu: nestemäinen riisipuuro, päärynäkomppu;
• Lounas: hyytelö oranssilta;
• Lounas: tee, kanakeitto, laiska kaalitelat;
• Snack: keittäminen lannasta;
• Ilta: raejuusto, porkkanoita, vadelmalientä;
• Ennen nukkumaanmenoa: 1% kefir.

Keskiviikko

• Aamu: jogurtti, haudutettua tattari;
• Lounas: ananasmehua, tuorejuusto;
• Lounas: juusto keitto hienonnettu kananmuna, juurikas lämmintä salaattia, kala, kvitteni cocktail;
• Snack: peruna-donut, vadelma mehu;
• Ilta: värillinen kaali( perunamuusia), perunamuusikoita hapan kermassa, hunajaa, teetä;
• Ennen nukkumaanmenoa: porkkana mehua.

Torstai

• Aamu: mansikka luumuhillolla, teetä, hunajaa;
• Lounas: tuoreet mandariinit;
• Lounas: squash - kanakeitto, höyry jauhelihaa, kirsikka - vadelma cocktail;
• Snack: karpalohyytelö, keksejä;
• Ilta: kovaa juustoa kypsennetty riisi, kefiiri;
• Ennen nukkumaanmenoa: omenasjuoma.

perjantai

• Aamu: kurpitsa, hyytelö vadelmasta;
• Lounas: omena-aprikoosi-sose;
• Lounas: karviaiset, maksasalaatti, naudanlihavesi vihannesten kanssa;
• Snack: makeasta makeasta;
• Ilta: kala-salaatti, persikka-komposti;
• Ennen nukkumaanmenoa: granaattiomena - mandariinimehua.

lauantai

• Aamu: karpalohyytelö, riisikastike;
• Lounas: apple - vadelma cocktail;
• Lounas: porkkana keitto, kana, omena-sitruunan komposti;
• Snack: makeasta makeasta marjasta;
• Ilta: herukkahyytelö, limakalvo;
• Ennen nukkumaanmenoa: vehnälientä.

Sunnuntai

• Aamu: porkkanasose, makea tunti siivu sitruunalla;
• Lounas: mustikka hyytelö;
• Lounas: kaurahiutaleet, perunamuusia, kalaa, vihreää teetä;
• Snack: omenapiirakka;
• Ilta: keitetty kaali riisin, kamomilla liemi;
• Ennen nukkumaanmenoa: sitruuna-teetä.

tuloksia, todellisia lääkäreiden ja potilaiden noin ravinnon taulukon numero 13 ^

tuloksia käyttäen lääketieteellisen ruokavalio pöydän numero 13 osoittaa, että johtuen säästävät ruokavalio tohtori Pevsner potilaan kehon alkaa laskea merkittävästi tulehdusta ja parantavat hyvinvointia. Monipuolinen ruokavalio 13-pöydän avulla voit kuljettaa sitä hyvin helposti. Ruokavaliotaulukon nro 13 terveys- ja ravitsemusruokavalion kesto on noin kaksi viikkoa.

Ruokavalion 13 potilaiden ja lääkäreiden taulukko vahvistaa sen positiivisen vaikutuksen kehon heikentyneeseen infektioon. On tieteellisesti todistettu, että käyttö lääketieteellisen pöydän ruokavalio numero 13 auttaa elimistöä paremmin torjunta tartuntatautien taudinaiheuttajia, lieventävät myrkytyksen, tuotoksen taudinaiheuttajia ja merkittävästi nopeuttaa paranemista.

Katso myös informatiivinen videoleikkeen kärjet asiantuntijoiden - ravitsemusasiantuntijat parhaasta kolmen päivän vastuuvapauden, auttaa nopeasti ja tehokkaasti laihtua: