Kuivauspäivät kehon puhdistukseen

ihmisen elimistö tarvitsee lepoa ajoittain, varsinkin kun pitkät lomat ja juhliin.

suuri ratkaisu tässä tapauksessa, on paasto päivää puhdistaa kehon, jonka avulla voi vain menettää muutaman ylimääräisiä kiloja, mutta myös vetäytyä kudoksissa kertynyt nestettä, vaaralliset aineet, merkittävästi parantaa terveyttä.

paastopäivänä puhdistaa kehon: hyötyä tai haittaa ^

olemus paasto päivää on radikaali muutos ruokavalio päivässä ja johdatus sitä ja vastaavat vähäkaloriset tuotteet. On yhden päivän ruokavalioita, jotka eivät tarjoa vastaanottamiseksi kiinteää ruokaa yleensä, ja ne perustuvat pelkästään käyttöön nestettä.

Purkujen suorittaminen terveyden parantamiseksi on kiistaton. Ensinnäkin on syytä huomata, että kuonasta puhdistustapoja käytetään useimmiten. Kuten tiedetään, nämä haitalliset aineet eivät ole vain tukkia suolistossa, vaan myös muissa elimissä, mikä johtaa terveyden heikkenemistä, vähentää suojaavia ominaisuuksia organismin, ennenaikaista vanhenemista, jne

Paasto päivää puhdistaa iho on myös erittäin tehokas, koska slagging kehon epäedullisesti pintakerrokseen. Purkamisen jälkeen häivyttää hienoja ryppyjä, näppylöitä ja aknea, parantaa ihonväri ja näyttää hieman huuhdellaan.

Yksi tärkeimmistä ominaisuuksista puhdistuksen päivän mono-ruokavalioon on polttaa ylimääräistä kiloa. Ydin paastopäivänä puhdistamaan kun ylipaino on ylimääräinen neste poistetaan kudoksista, parantaa työn ruuansulatuselimille, normalisointi metabolisia prosesseja, kylläisyyttä kehoa vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita.

puhdistaa purkaminen tuo vain etuja, asiantuntijat suosittelevat noudattamaan yksinkertaisia ​​sääntöjä:

• käyttäytymistä vastuuvapauden päivä kerran viikossa 1-2 kuukauden ajan;
• vastuuvapauden myöntämishetkellä, kieltäytyvät harjoittamasta liikuntaa;
• ottaa ruokaa usein( vähintään 5 kertaa päivässä), mutta pienissä osissa;
• juoda tarpeeksi vettä( vähintään 1,5 litraa päivässä);
• välillä purun syödä oikein ja käyttää säännöllisesti, jotta tulos.

vasta-päästöjen puhdistamiseen ovat läsnä kroonisia sairauksia, jotka ovat akuutin vaiheen, alensi immuniteetti ja tartuntatauteja.

paasto päivä purgation: suosittu reseptit, menu ^

paastopäivänä puhdistaa kehon vedessä

Jotta tämä vaihtoehto vastuuvapaus tulee päivässä juoda noin 3 litraa vettä.Asiantuntijat suosittelevat lasillisen nesteen kulutusta 40-45 minuutin välein.

Tämä menetelmä voidaan puhdistaa ja laihtuminen on riittävän kova, koska se ei ole kaikkien voimaa rajoittaa niiden päivittäinen veden saanti. Taistella näläntunteen, meidän täytyy tehdä joitakin asioita, kuten työ, kuunnella musiikkia tai kävely ulkona.

paasto päivä purgation viljojen

Kashi ovat kevyitä ja vähäkalorisia, mutta ravitsevaa ruokaa. Käytä purettavaksi viljojen, kuten puuroa, tattari tai riisiä, se auttaa kehoa rentoutumaan siitä runsaasti ruokaa, joka on osa tavanomaista päivittäistä ruokavaliota.

• tarpeen valmistella kuppi viljan lisättyä voita tai suolaa ja puuroa jaetaan 5-6 yhtä suureen osaan syödä koko päivän.
• Veden lisäksi saa juoda makeuttamatonta vihreää teetä tai keittäminen lantion.

Purkamispäivän suoliston puhdistukseen

-mehuilla

Kasvi- ja hedelmämehujen puhdistusmenetelmä on erittäin tehokas.

• Juomaveden juomaveden optimaalinen määrä päivässä on 2 litraa.
• Voit valmistaa kasvis cocktailin hyvin yksinkertainen resepti: Ota kurkkua, kaksi tomaattia ja nippu tilliä, laita ainekset tehosekoittimessa ja tehdä niistä tasaiseksi massaksi.

Kefir

-suodatuksen purkupäivä Kefir-purku on suosituin tämän hapan maitojuoman hyödyllisten ominaisuuksien ansiosta. Kefir auttaa säätelemään ruoansulatusjärjestelmää, nopeuttaa aineenvaihduntaa, edistää toksiinien ja toksiinien poistamista kudoksista.

• Tehokkaaseen puhdistukseen tarvitaan 1,5-2 litraa rasvatonta kefiriä, jonka pitää juoda päivän aikana.
• Jos tunnet voimakkaan nälän, voit syödä pienen vihreän omenan, oranssin tai kurkun.

Rentouttava päivä suolen puhdistukseen salaatilla Harja

Salad Brush on helppo valmistaa, mutta erittäin hyödyllinen ruokalaji, jota käytetään usein päivien puhdistamiseen.

• valmistautumisen tämän reseptin: olla hienonnettuna ¼ johtaja kaali, yksi pieni juurikkaiden, vihreä palkki ja raasta porkkana keskikokoiset, sekoita ainekset ja mausta sitruunan mehu ja oliiviöljy.
• Valmis salaatti on jaettava viiteen yhtä suureen osaan ja syötä se 3-4 tunnin välein.

vastuuvapauden päivä puhdistuksen omenoista

käyttö omenat puhdistaa kehon johtuu niiden ainutlaatuinen kemiallinen koostumus, eli B-vitamiinit, C, P, E, rauta, kalium, kuitu, orgaanisia happoja, jne.

• Suoliston puhdistaminen haitallisilta aineilta vaatii 1,5 kg omenoita, joista kolmasosa leipoa uunissa.
• Kaikki hedelmät on syötävä päivän aikana tasaisesti jakautuneina.

Vastuuvapaus päivä suoliston puhdistamiseen leseet leseet

vain hienoa työtä puhdistus kehon sekä saada mahaan, ne imevät kaikki haitalliset aineet ja poistaa ne.

• Tällaiseen puhdistusvaihtoehtoon tarvitset 1,2 litraa kefiriä, jonka rasvaprosentti on pieni ja 6 rkl.leseet.
• Maitojuomaa on jaettava 6 yhtä suureen osaan ja juoda sitä 3 tunnin välein, lisäämällä lusikallinen leseet.

Ihon puhdistuspäivä

• Ihon kunnon parantaminen ja sen tehokkaan puhdistuksen ansiosta on mahdollista purkaa kurkkua. Päivää varten sinun täytyy syödä jopa kaksi kilogrammaa kasvia.

Tämä puhdistusmenetelmä on luovuttava ihmisille, jotka kärsivät munuaissairauksista, aineenvaihdunnallisista häiriöistä ja jotka ovat taipuvaisia ​​turvotukseen.

paastopäivänä puhdistaa kehon myrkyt: arvostelut, tulokset, todellinen tarinat ruokavalio ^

paasto päivää Tulokset suolen puhdistukseen ensi sijassa yksilön. Joka tapauksessa, valitusta hoitovaihtoehdosta riippumatta, voi tuntua energian, elinvoiman ja keveyden voimakkuudelta koko kehossa yhden päivän purkamisen jälkeen.

Internetistä löytyy vain rave-arvosteluja, jotka koskevat purkamisen päivää kehon puhdistusta varten. Ne vahvistavat tämän suolen puhdistusmenetelmän turvallisuuden ja tehokkuuden. Tässä hieman palautetta uskollisia lukijoita toimitukseen lähetetään:

Ksenia, 23 vuotias:

«säännöllisesti eli kerran viikossa vietän paasto päivää kefir. Kuin kuukauden aikana havaitsin parannuksen ruoansulatuskanavassa ja jopa menetti 3 kg. "

Anna, 25 vuotta vanha:

"Huomasin äskettäin, että monta pimples ilmestyi kasvoni. Lääkäri-dermatologi suositteli ruumiin puhdistamista yhden päivän ruokavalion avulla. Purkamispäivät kurkkuista vietin joka 7. päivä kuukaudessa. Nyt en muista, mitä pimples ovat enää. "

Christina, 31:

"Minulle, omena purkaminen on tehokkain ja nautinnollinen tapa puhdistaa suolet juhlan jälkeen. Yhdessä päivässä menetin 1-2 ylimääräistä kiloa ja tunnen ennennäkemättömän helpon koko kehossa. "