Kuinka hyödyllistä on tomaattimehu? Tomaattimehun hyödylliset ja haitalliset ominaisuudet

Harva tietää, että kiinalaiset pitävät villi tomaattien, mutta yleensä ne viittasivat metsämarjoja. Tuttu tomaatteja löytyy monia ruokia, ja lisää ne pelkästään maun parantamiseksi ruokaa, eivät heijasta niiden käyttöä.Korkein etu se kuljettaa tomaattimehu Katsotaanpa tarkemmin, mitä aineita sisältämien mehua.

Sisältö artikkeli:

• hyödyllisiä ominaisuuksia tomaattimehua


• kuin haittaa tomaattimehu


• Haitallista tomaattimehu raskaana

hyödyllisiä ominaisuuksia tomaattimehua

Vuonna tomaattimehu sisältää epäorgaanisia ja orgaanisia aineita, kuten fruktoosi ja glukoosi - on paljon turvallisempi kuin perinteiset sokeri ja ne sisältyvättomaattimehua. Se sisältää myös runsaasti erilaisia ​​happoja: viiniä, omenaa, oksaalia ja sitruunaa. Kuitenkin, meripihkahappo, jota pidetään kaikkein hyödyllinen, on esitetty ainoastaan ​​siinä ylikypsistä tomaatit. Koostumus voi löytää erilaisia ​​vitamiineja: A, PP, B, H, E, C ja muut. Useimmat C-vitamiinia, noin 60% kaikista vitamiineja. Myös tomaatit monia mineraaleja: kloori, kaliumia, rautaa, kalsiumia, fosforia, mangaani, kalsium, rikki, kromi, ja jopa jodi. Massa tomaatti sisältää hiilihydraatteja, proteiineja, rasvoja ja ravintokuituja. Koska korkea määrä kaliumia voi avoimesti sanoa, että tomaattien olisi sisällytettävä ruokavaliossa kärsivien sydän-taudit hermoston. Se, että tomaatit parantaa aineenvaihduntaa ja johtavuus hermostoon.

Hyödyllisimpiä tomaatteja ovat ne, joilla on voimakas punainen väri. Tällainen väri on sikiöissä lykopeenia sisältäviä - yksi parhaista antioksidantti, jota käytetään syövän hoitoon ja pahanlaatuisia kasvaimia.Älä unohda, että voit juoda jopa pastöroitu mehu, se sisältää myös likopeenia. Koska mehu lisää serotiniinin määrää veressä, se parantaa merkittävästi mielialaa. Voit juoda mehua vaikeiden työpäivien jälkeen lievittää stressiä ja stressin vaikutuksia. Mehu hoito maha-suolikanavan johtuu siitä, että antibakteerinen, diureetti, anti-inflammatorinen ja choleretic vaikutus. Jos juot mehua päivittäin, kapillaareja merkittävästi kasvaa nopeammin, mikä vähentää riskiä ateroskleroosin.

sisältämät aineet tomaattimehu, poistaa käyminen ja mätäneminen suolistossa, siten parantaa ruoansulatusta yleensä.Mehu voidaan antaa ihmisille, joilla on alhainen läpäisevyys paksusuolen. Ei niin kauan sitten, todettiin, että päivittäinen kulutus tomaattimehua on erinomainen ennaltaehkäisy veritulppien verisuonia, mikä parantaa merkittävästi terveyttä, koska kaikki sydän- ja verisuonitauti on kohtalokasta. Voit juoda mehua ehkäisemiseksi suonikohjuja, esimerkiksi ihmisiä, jotka johtavat liikunnan puute, työskentelevät joka päivä edessä tietokoneen tai ajaa autoa, se on erinomainen tukosten ehkäisyyn. Myös mehu on erittäin hyödyllistä tupakoitsijoille, ei vain siksi, antioksidantteja tyhjentää keuhkoihin, mutta myös poistaa haitallisia aineita kehosta. Mutta tämän vaikutuksen saavuttamiseksi sinun täytyy juoda 200 millilitraa tomaattimehua päivittäin.

kuin haittaa tomaattimehu

Kaikella on hyvä ja negatiivinen ominaisuuksia vaaroista tomaattimehua kuvaamme alla.

• Juominen mehu on vasta kärsivien sappikiviä.Suuri määrä happoa voi syövyttää kiviä, mikä aiheuttaa erittäin epämiellyttävä tunne tai kivi yrittää poistua läpi sappitiehyen ja jumissa.


• munuaiskiviä ja sappirakon voi ilmetä, jos syömisen kanssa tärkkelyksen ja sen juoda tomaattimehu.


• Tuore tomaattimehu sisältää paljon happoa, jolla on negatiivinen vaikutus vatsaan. Et voi juoda mehua ihmisten mahahaava tai krooninen gastriitti.


• mehu ei suositella henkilöille, joilla haimatulehdus ja kolekystiitti, koska se aiheuttaa paheneminen.


• Et voi juoda mehua alle 6 kuukauden ikäisiä.Ruumis ei ole vielä kehittynyt entsyymien sulavaa mehua, jotka aiheuttavat vakavia maha-suolikanavan.

Haittavaikutusten määrää voidaan vähentää, jos lisäät pippuria tai suolaa mehuun. Tietysti vitamiinien ja kivennäisaineiden määrä koostumuksessa pienenee huomattavasti, mutta myös sivuvaikutuksia. Voit myös lisätä persiljaa tilliin mehua, se on paljon tastier, ja haittavaikutukset eivät ole niin vaarallisia. Voit puristaa mehua marinoituneista vihreistä tomaateista, mutta ne on peitettävä, koska vihreät tomaatit sisältävät solaniinia - aine, joka vaikuttaa haitallisesti kehoon, aivan kuin myrkkyä.

Onko tomaattimehua haitallista raskaana olevalle

: lle? Ensinnäkin sinun on selvitettävä, oletko allerginen tomaateille? Jos se on poissa - voit juoda mehua suuria määriä.Toiseksi, mehu on erittäin hyödyllinen raskaana oleville naisille, alla annamme yksityiskohtaisen luettelon hyödyllisistä ominaisuuksista mehua.

• Kaikki tärkeät vitamiinit löytyvät tomaateista: B, PP, E, A, C ja muut. Ne parantavat huomattavasti ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa, joten ne ovat välttämättömiä raskauden aikana.


• Apple, sitruuna, viinihappo ja oksaalihappo auttavat ruoansulatukseen, poistavat toksiinit kehosta ja taistelevat myrkyllisyydestä.


• Jos tunnet olosi epämukavaksi sydämessä - juo tomaattimehua, se on erittäin hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmään.


• Raskauden aikana naiset kohtaavat tällaisen epämiellyttävän ongelman kuin suonikohjuja. Mehu liukenee nopeasti verihyytymiin ja edistää tämän taudin paranemista.


• Mehu ei ole lainkaan kaloria, joten et saa liiallista painoa.


• Jos sinulla on ummetus - juo enemmän mehua, se parantaa suoliston väsymystä.


• Antioksidantit vahvistavat immuunijärjestelmää ja vähentävät syöpää.


• Stressin aikana tomaattimehu auttaa parantamaan mielialaa ja palauttamaan normaalin henkisen tilan.

Pysy terveenä!