Hyödyllisiä tuotteita hampaisiin

hymy vähentämiseksi käyntien määrää hammaslääkäri, ei välttämättä ostaa ultradorogie hammastahnat jamuilla keinoin, terveyden hampaiden riippuu käyttämien tuotteiden ihminen.

Miksi hyödyllisiä tuotteita hampaiden ^

Jos kehossa ei ole mitään ainetta, ensinnäkin, lisäksi ihon ja hiusten kärsiä hampaiden niitä lukuisia kiven näyttää, ne alkavat murentua tai pudota, muodostunut keltainen plakin.

poistaa nämä ongelmat, on tärkeää tietää, mitkä elintarvikkeet ovat hyväksi hampaille, ja muista käyttää niitä ruokavalioosi.

Miten ettei vitamiineja:

• Jos asiaankuuluva hammaskiille - siis, keho kärsii vitamiinin puute;
• Gum tauti tai hampaiden reikiintymistä voi ilmoittaa B6 tarpeita;
• tela, altistuvat hampaan kaula, murskaamiseen tai keripukki usein puuttuu C-vitamiinia;
instagram viewer
• Kun hampaat murentua - on todennäköistä, että tarvitaan D-vitamiinin;
• Ienverenvuoto voidaan myös ilmoittaa vitamiinin tarve s

erityinen paikka on elementti, kuten kalsium: se on vastuussa vahvuus hampaan kovakudoksen ja sen puute voi yksinkertaisesti murtaa.

hyödyllisiä ja haitallisia tuotteita

hampaita ei riitä tietää elintarvikkeita, jotka ovat hyödyllisiä hampaat, koska säilyttääkseen heidän terveyttään, olisi jätettävä sen haitallisia valikosta:

• karamellit, toffeet: tahmea karkkia jumissa hampaiden välissä ja pysyä siellä, kunnes seuraava pesuettä lopulta voi johtaa niiden tuhoamiseen tai ulkonäköä ongelmia kumit;
• Limonadi: se syö hammaskiille, joten se on parasta juoda nopeasti ja pillin läpi;
• Kuivatut hedelmät: ne myös juuttua hampaiden välissä kun märehtiä, kuten makeisia, mutta ne poistavat helppoa: yksinkertaisesti huuhtele suusi;
• Happamat hedelmät: ne vaimentavat hammaskiillettä ja edistää karieksen;
• karkit ja pähkinät: kun "razgryzaniya" he voivat luoda mikrosäröjä, jonka vuoksi tulevaisuudessa ilmestyy karies tai hampaiden pudota;
• Kozinaki: ne eivät vain aiheuta microtrauma, mutta myös jumissa, kuten makeisia, joten on parasta kokonaan luopua niistä.

elintarvikkeet ovat hyväksi hampaat: lista ^

tuotteita, jotka ovat hyödyllisiä hampaiden ja

ikenet neuvoa lukemaan tietoja tekemään oman ruokavalion siitä, mitkä elintarvikkeet ovat hyväksi terveydelle hampaat ja miksi:

• Beets, porkkanat, kurkut ja omenat: heillä on kaikki tarvittavat elementit normalisoimiseksi verenkiertoa ikenet ja vahvistaa hampaita. Myös kiinteän hedelmät ja vihannekset pureskelun aikana tarjota eräänlainen hieronta, mikä lisää eritystä syljen, bakteerien ja mikrobien tappamiseen suuontelossa;
• Vihreät: vahvistaa verisuonia ja poistaa verenvuoto kumit ja lisää myös suojaava tehtävä immuunijärjestelmän;Marjat
• : kohdistaa ehkäisevä vaikutus hampaiden reikiintymistä, inhiboivat vaikutus bakteerien ja muiden haitallisten aineiden emali ja kumit;
• maito ja maitojuomat: toimittaa laitokselle olennaista kalsiumia, alentaa rikkivetyä, suojata hampaita haitalliselta taudinaiheuttajaorganismeja;
• Citrus: vähentää iensairauksien, on antibakteerisia ominaisuuksia, mutta niitä käytetään liian usein mahdotonta välttää vahingoittamasta kiille;
• Seafood: hyötyä niille, jotka ovat hampaat murentua, koskahe vahvistavat niitä;
• Munat: estää hampaiden reikiintymistä, ja täyttää munankuori kalsiumin puutteen;
• vaha kennot: desinfioi suuta ja kittivaha suojaa hampaita bakteereista;
• Vihreä tee ja puhdasta vettä: he tekevät kiilteen vankempi, lievittää pahanhajuinen hengitys, estämään karieksen.

tuotteet hyödyllisiä kasvua lasten hampaat

Kun on muutos maitoa hampaita on erittäin tärkeää tehdä lapsen ruokavaliota kasvaa vahva poskihampaat.

Tätä soveltuu erittäin hyvin juustoa, kiivi, selleri, jogurtti, valkosipuli ja sipuli, kala ja vihannekset: ne kaikki sisältävät valtavan määrän tärkeitä elementtejä.

Tuotteet, jotka ovat käyttökelpoisia hampaiden kiille

Käytettävissä on erillinen luettelo hampaiden hyödyllisistä tuotteista.ne ovat tärkeitä suoraan emali:

• maito, jogurtti ja selleri: ne edistävät vapautumista syljen, joka nopeasti tuhoaa bakteereja;
• Kovan juuston lajikkeet ja seesaminsiemenet: säilytä pH-taso, runsaasti kalsiumia;
• Mansikka ja kiivi: valkaista hampaita ja parantaa ikenien kuntoa.

hyödyllisiä tuotteita hampaiden: arvion hammaslääkärien ^

käytön lisäksi hyödyllisimmistä tuotteita hampaita, on tarpeen säätää asianmukaista hoitoa ja:

• Puhdista paitsi hampaita, mutta myös kieli, koskase kerää suuren määrän bakteereja;
• Kun lapsen hampaat leikataan, ne on puhdistettava välittömästi, mutta ei harjalla, mutta sormen ympärillä kostutetulla märällä sideharsoilla. Harjaa voidaan käyttää kolmesta iästä;
• Oikea muutos hammasharja. Optimaalinen elinkaarensa - enintään kolme kuukautta, mutta se voidaan pienentää, jos henkilö harjat hampaat useammin kuin kahdesti päivässä ja voimakas paine, joka muuten, ei pitäisi sallia;
• Kun käytät hampaasi väliin jäänyt ruoka, käytä hammaslankaa.
• huuhdo hampaiden puhdistuksen jälkeen suuontelon tahansa eliksiiri: se tarjoaa kariesta ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, estää useiden suuontelon;
• Oikea ravitsemus: proteiinien, mineraalisuolojen ja vitamiinien puutteella voi kehittyä karieksia;
• Jos hampaita esiintyy, käy välittömästi hammaslääkäriin, muuten tauti voidaan aloittaa eikä hampaaseen voida tallentaa.