Viron ruokavalio

Viroruokavalio - on nopea ja turvallinen tapa laihtua lyhyessä ajassa, mutta se edellyttää noudattamista tiukkoja sääntöjä ja hyvää tahtoa.

Laihdutus virolaiseen ruokavalio: hyviä ja huonoja puolia ^

painonpudotuksen etenkin Viron ruokavalio on, kun sitä käytetään saa käyttää vain vähäkalorinen ruoka ja keitto keitetyt erityisellä resepti.

Tämä lähestymistapa voit nopeasti laihtua vähentämällä kalorien ja rasvaa polttava ominaisuuksia tuotteiden läsnä valikossa tätä tekniikkaa.

virolainen ruokavalio ihme keitto kestää vain viikon, ja tuona aikana saa syödä keittoa rajoittamattomasti, ja tiettyinä päivinä myös mahdollistanut läsnäolo muita tuotteita:

• hedelmiä( paitsi banaanit);
instagram viewer
• vihannekset( paitsi pavut ja herneet);
• rasvaton maitotuotteet;
• kuvio;
• teetä ja kahvia;
• liha on vähärasvaista lajikkeita.

kuuluvat kielto aterioita, jotka eivät ole läsnä tietyssä päivän ruokalista, erityisesti menetelmällä valmistettu paistamiseen tai tupakointia. Et voi myöskään syödä makeisia ja suolakurkkuja.

Edut Viron uudenaikainen ruokavalio keholle:

• huolimatta kurinalaisuuden, mutta ei tarvitse nähdä nälkää, koska läsnä keittoa valikosta;
• Tekniikka sopii niille, jotka haluavat laihtua nopeasti ilman mono-ruokavalioon;
• on mahdollista käyttää vähemmän tiukkoja ensimmäisen suoritusmuodon tai toiseen, mutta jäykkä ja tehokas.

suurin haitta katsotaan ruokavalio viro keitto tai proteiinipitoisia ruokia eivät sovi ihmisille tahansa krooninen sairaus, ja raskaana olevat naiset voidaan nimittää vain lääkärin.

Toinen kysymys on se, onko summista Viron ruokavaliosta. Tässä se on tarpeen selventää: kyllä, määrä itse mennä yhdessä kiloa, mutta jos tulevaisuudessa eivät noudata kunnollista ravintoa, niin he voivat palata kanssa painonlisä.

Kuinka paljon voit hävitä Viron ruokavalio vahingoittamatta

terveys kaikissa tapauksissa, laihtuminen luvut voivat olla erilaisia, mutta kokonaismäärä kalori ruokavalio viro keittoa antaa toivoa parempia tuloksia: pääsääntöisesti koko päivän, voi kuluttaa enintään 1200 kaloria, jotenviikko voidaan luotettavasti nollata 5-6 kg.

korkea hyötysuhde Viron ruokavalio laihtuminen liittyy myös siihen, että keitto sisältää rasvaa polttava ainesosia, joten laihtuminen tapahtuu nopeasti, mikä tekee tämän tekniikan erottuva muista.

Viron ruokavalio laihtuminen kotona: valikot, säännöt, reseptit ^

säännöt viro ruokavalio:

• Miracle keittoa voit syödä rajoittamattomasti, ja juoda vähintään 1,5 litraa vettäpäivässä;
• Et saa käyttää mitään tuotteita, jos ne eivät ole valikossa.

Viron ruokavalio 6 päivää:

valikosta Useimmat pehmeä ruokavalio on seuraava:

• Tiistai: syömme rajattoman määrän hedelmiä ja keittoa;
• Perjantai: syödä keittoa ja vihanneksia raaka tai keitetyt;
• Medium: syödä mitään ruokaa ensimmäisestä tai toisesta kohde;
• Maanantai: juominen 1 litra rasvatonta maitoa, 5 syödä banaaneja, syömme keittoa;
• Maanantai: jätä keitto valikossa kuuluu 350 grammaa keitettyä naudanlihaa ja 6 tomaatit;
• Lauantai: syömme vihanneksia, keittoa ja vasikanliha.

Haluat ehkä pidentää ruokavalioon vielä päivä, syö keitettyä riisiä, keittoa, naudan, mehua ja teetä.

viro

ruokavalio niille, jotka luottavat kykyjensä ja kestää tiukkaa menetelmiä, ehdotetaan tässä valikossa:

• Ensimmäinen päivä: juo keitettyä pehmeät munat( 5-6 kpl);
• Päivä Kaksi: syö vähärasvaista raejuustoa( 0,5 kg);
• Päivä kolme: syömme kanaa( 700 g);
• Päivä Neljä: syödä 400 g ruskeaa riisiä;
• Päivä viisi: 2-3 tunnin välein syömään 1 uuniperuna;
• Päivä kuusi: syödä omenoita vihreä lajikkeita.

Reseptejä Viron ruokavalio

Resepti viro keittoa:

• Laita pannulla vedellä leikattu sipuli( 6 kpl.) Silputtu kaali, 6 liemikuutioiden, tomaatit( 400 g), persilja, pippuri( 2 kpl.) Ja porkkanan( 4 kpl).;
• ja keitetään puoli tuntia.

riisipuuro Resepti:

• liottaa kuumassa vedessä 200 g ruskeaa riisiä kaksi tuntia;
• keitetään vesi, kaada se riisi ja keitä kunnes tarjouksen.

resepti vihannes salaatti:

• hakattu kuutioiksi tomaattia ja paprikaa, leikataan kurkku, retiisi ja vihreät;
• Mix, suolaa ja pukeutunut sitruunan mehu.

uudenaikainen viro ruokavalio: arvion lääkäreitä, tulokset laihtumiseen ^

Monet lääkärit suhtautuvat myönteisesti Viron laihtumiseen menetelmä, mutta koska epätasapainoinen ruokavalio ei kannata käyttää sitä useammin kuin kerran kahdessa kuukaudessa - se voi johtaa epävakauteen suolistossa.

Jos noudattaa oikea ravitsemus tulevaisuudessa, et voi vain säästää painoa, mutta menettää vielä pari kiloa, mutta ennen sitä sinun täytyy tehdä oikean poistumispäiväksi Viron ruokavalio:

• Vuoden kolmen ensimmäisen päivän vähitellen kalorien, syömällä vihanneksia, hedelmiä, keittoaja vähärasvaista lihaa;
• Kirjoita seuraavaksi kalaa.

Tämän seurauksena Viron ruokavalio keittoa nopea painonpudotus on todella mahdollista helposti menettää jopa 6 kg, sekä parantaa aineenvaihduntaa ja puhdistaa ruoansulatuskanavan haitallisia aineita.

arvostelu Viron ruokavalion laihdutus säännöllistä lukijat ovat myös erittäin myönteistä:

Alla, 30 vuotias:

«Olen todella saanut laihtua 5 kiloa 6 päivää, kiitos ihmeellinen keittoa! Aikana ruokavalio käytännössä oli nälkää, mutta yli viikon yksitoikkoinen valikon kestämään kovaa »

Tatiana, 36 vuotta:

« hävisin 6 kiloa, käyttäen viro laihtumiseen tekniikkaa.6 päivässä oli vaikea pitää, mutta nopea laihtuminen on edelleen hyvä kannustin »

Julia, 43 vuotias:

« Aiemmin painoi 86 kiloa, mutta sen jälkeen istui Viron ruokavalio, minun paino putosi 81 kiloa. Nämä tulokset En ole koskaan voinut saavuttaa niin nopeasti ja hyvin, ja että menetelmä ei itsessään ole nälkäinen »