Arginiinin( aminohappo) hyödyt ja haitat tyttöjen ja miesten rungolle
hyödyt ja haitat sekä arginiini: aminohappojen vaikutuksia ihmisten terveyteen
lähtien lapsuudesta, kaikki tietävät, että proteiini on välttämätön organismin, koska se on - lupaus voimaa, älykkyyttä ja kasvua. Kaikki kudokset koostuvat proteiineista, ja ne koostuvat aminohapoista. Ja hyödyllisin on se, josta elin saa kaikki aminohapot, jotka imeytyvät ilman ongelmia. Aminohapot jakautuvat niihin, jotka voit luoda itsellesi, löytää ruokaa, ja ne, jotka on luotu itsenäisesti sopivissa olosuhteissa ihmiskehossa. Joten arginiini viittaa jälkimmäiseen. Se voidaan syntetisoida olemassa olevista aminohapoista. Mutta valitettavasti tämä prosessi on mahdotonta 30 vuotta hoitoon antibiootteja sekä kemoterapian aikana.
hyödyllisiä että haitallisia arginiinia
hyödyistä ja vaaroista arginiini sanoa lopulta lähtien XX vuosisadan( 90-luvulla).Samankaltaiset keskustelut liittyivät metaboliittiin( typpioksidi).Kuten tiedätte, tämä aine johtaa haitallisten aineiden kertymiseen kehoon ja happamille sateille. Mutta tiedemiehet onnistuivat havaitsemaan ja oksidin myönteisellä vaikutuksella. Kuten kävi ilmi, se valvoo sydämen toimintaa, on mukana aineenvaihduntaan, vaikuttaa normaalin toiminnan immuunijärjestelmän ja hermoston, vaikuttaa entsyymien tuotantoa ja hormonien ja seksuaalinen aktiivisuus on osallisena lihasten kehittämiseen. Oksidin tuotanto ei esiinny ilman arginiinia. Mutta tämä aine johtuu niistä aminohapoista, joita tuotetaan vain tietyissä olosuhteissa.
Siksi joidenkin rikkomusten vuoksi sinun on aloitettava biologisten lisäaineiden tai lääkkeiden ottaminen. Arginiini nostaa tasoa kreatiini, niin riippuvainen hänen urheilijoille, jotka haluavat vähentää kehon rasvaa ja lisätä lihasmassaa. Arginiini on käyttökelpoinen yhdessä typpioksidin kanssa, joten ne eivät voi muodostaa ilman toisiaan. Kun puute ensimmäisen voi syntyä: diabetes, neurologiset häiriöt, alentunut immuniteetti, kohonnut verenpaine, multippeliskleroosi, liikalihavuus, viivästyneen murrosiän, taudin sisäelinten.
Yleisesti, ulkonäkö arginiinin kehossa, typpioksidi saadaan, joka helpottaa seuraavaa:
- parantaa veren virtausta aivoihin ja sydämeen;
- lisäsi veren virtausta ulkoisiin sukupuolielimiin;
- verisuonien rentoutuminen;
- silmänsisäisen paineen aleneminen;
- alentaa kolesterolia;
- vähentää ateroskleroosin esiintyvyyttä;
- näyttää ammoniakkia;
- vahvistaa lihaksia ja rustoa;
- rentouttaa keuhkoputkien ja ruoansulatuskanavan soluja.
Arginiinin käyttö tytöille on se, että ne voivat menettää ylipainon. Tätä edistetään aminohapolla, joka vähentää ihonalaisen rasvan määrää.Proteiinien lähde on kala, maitotuotteet, liha, pähkinät ja pavut. Mutta lisääntynyt liikunta tai jopa tavallinen kunto, ihmiset tarvitsevat ylimääräistä tuotetta, joka sisältää aminohappoja.
Sports Nutrition kysynnän vapaita aminohappoja, jotka eivät liity mitenkään muiden molekyylien, ne imeytyvät verenkiertoon nopeammin kuin suoraan suolistossa. Ne voivat olla kapseleina, tabletteina, nesteinä tai jauheina. Hän myös auttaa lihaksia toipua nyrjähdyksiä ja vammoja, ja auttaa parantaa haavat.
Mutta koska aina on olemassa vasta-käytettäessä tätä ainetta:
- aiheinen herpes;
- : tä ei tule antaa skitsofreniaan sairastaneelle henkilölle;
- ei sovellu lapsille, jotka ovat yhä kasvavia( gigantismin mahdollinen sivuvaikutus);
- -ylimääräinen annos voi johtaa nivelten ja ihon paksuuntumiseen.
Aminohappo( arginiini) raskaana oleville ja imettäville naisille on haitallista. Vuonna
täytyy tietää milloin lopettaa, niin jopa tiedemiehet, jotka ovat saaneet palkinnon löytö hyödyllisyyttä typpioksidin, ovat osoittaneet, että syöminen pieni määrä ainetta voi tulla jopa parannuskeinoa tämän kauhean taudin. Liittyvät videot artikkelista
Lapsuudesta lähtien kaikki tietävät, että proteiini on välttämätöntä keholle, koska se on voimaa, älykkyyttä ja kasvua. Kaikki kudokset koostuvat proteiineista, ja ne koostuvat aminohapoista. Ja hyödyllisin on se, josta elin saa kaikki aminohapot, jotka imeytyvät ilman ongelmia. Aminohapot jaetaan niihin, jotka voit luoda itsesi, löytää ruokaa ja ne, jotka on luotu itsenäisesti sopivissa olosuhteissa ihmiskehossa. Joten arginiini viittaa jälkimmäiseen. Se voidaan syntetisoida olemassa olevista aminohapoista. Mutta valitettavasti tämä prosessi on mahdotonta 30 vuoden kuluttua ja hoidettaessa antibiooteilla sekä kemoterapian aikana.
Arginiinin hyödyt ja haitat
Arginiinin hyödyt ja haitat on puhuttu 1900-luvun lopulta( 90-luvulta lähtien).Samankaltaiset keskustelut liittyivät metaboliittiin( typpioksidi).Kuten tiedätte, tämä aine johtaa haitallisten aineiden kertymiseen kehoon ja happamille sateille. Mutta tiedemiehet onnistuivat havaitsemaan ja oksidin myönteisellä vaikutuksella. Kuten kävi ilmi, hän valvoo sydämen toimintaa, osallistuu aineenvaihduntaan, vaikuttaa immuunijärjestelmän normaaliin toimintaan, vaikuttaa entsyymien ja hormonien tuotantoon ja seksuaaliseen toimintaan ja osallistuu lihasten kehittymiseen. Oksidin tuotanto ei esiinny ilman arginiinia. Mutta tämä aine johtuu niistä aminohapoista, joita tuotetaan vain tietyissä olosuhteissa.
Siksi joidenkin rikkomusten vuoksi sinun on aloitettava biologisten lisäaineiden tai lääkkeiden ottaminen. Arginiini lisää kreatiinin määrää, joten urheilijat ovat riippuvaisia siitä, jotka haluavat vähentää rasvakerrosta ja lisätä lihasmassaa. Arginiini on käyttökelpoinen yhdessä typpioksidin kanssa, joten ne eivät voi muodostaa ilman toisiaan. Jos ensimmäistä puuttuu diabetes mellitus, hermoston häiriöt, immuunivaste, hypertensio, skleroosi, liikalihavuus, murrosikä, sisäinen sairaus.
Yleensä, kun arginiini esiintyy kehossa, tuotetaan typpioksidia, mikä edistää seuraavaa:
- parantaa veren virtausta aivoihin ja sydämeen;
- lisäsi veren virtausta ulkoisiin sukupuolielimiin;
- verisuonien rentoutuminen;
- silmänpaineen aleneminen;
- alentaa kolesterolia;
- vähentää ateroskleroosin esiintyvyyttä;
- näyttää ammoniakkia;
- vahvistaa lihaksia ja rustoa;
- rentouttaa keuhkoputkien ja ruoansulatuskanavan soluja.
Arginiinin käyttö tytöille on, että ne voivat menettää liiallisen painon. Tätä edistetään aminohapolla, joka vähentää ihonalaisen rasvan määrää.Proteiinien lähde on kala, maitotuotteet, liha, pähkinät ja pavut. Mutta lisääntynyt liikunta tai jopa tavallinen kunto, ihmiset tarvitsevat ylimääräistä tuotetta, joka sisältää aminohappoja.
Urheiluravitsemuksessa tarvitaan vapaita aminohappoja, joilla ei ole mitään yhteyttä muihin molekyyleihin, ne imeytyvät nopeasti veressä suoraan suolistosta. Ne voivat olla kapseleina, tabletteina, nesteinä tai jauheina. Lisäksi se auttaa lihaksia palauttamaan nyrjähdyksistä ja vammoista ja auttaa myös haavojen paranemisessa.
Mutta kuten aina on vasta-aiheita tämän aineen käytössä:
- on vasta-aiheinen herpes;
- : tä ei voida antaa skitsofreniaa sairastavalle henkilölle;
- ei sovellu lapsille, jotka ovat yhä kasvavia( gigantismin mahdollinen sivuvaikutus);
- -ylimääräinen annos voi johtaa nivelten ja ihon paksuuntumiseen.
Aminohappo( arginiini) raskaana oleville ja imettäville naisille on haitallista.
Kaikissa tiedoissa on tiedettävä, missä määrin tiedemiehet, jotka saivat palkinnon typpioksidin hyödynnettävyydestä, osoittivat, että pienen määrän tätä ainetta voi tulla jopa parannuskeino kauhealle taudille.