Ruokavalio 9 taulukko

Ruokavalio 9 taulukossa on tarkoitettu hoitoondiabetes mellitus ja sen ehkäisy. Tämä tekniikka on yksi välttämättömistä ja pakollisia hyvinvointi vaiheita, jotka vähentävät ja normalisoida sokeria veren. Ominaisuudet

lääketieteellinen ruokavalio taulukossa 9 ^

Ruokavalio numero 9 sisältyy yksi 15 ravinnon taulukot, kehitettiin Neuvostoliiton aikaan johtaja ryhmän tutkijat Institute of Food MI Pevzner

Jokainen lääketieteellinen toimenpide Neuvostoliiton ravitsemusterapeutin pyritään eroon tiettyjen sairauksien avulla kehittyneiden ruokavaliota. Ruokavalio Pevzner № taulukko 9 on suunnattu diabeteksen hoitoon lieviä ja kohtalaisia ​​muodot, samoin kuin sen ehkäisy.

päätavoitteet parantamiseen ruokavalion № 9 ovat:

• Normalisation proteiini, vesi - suolaa ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan;
• Rasvan aineenvaihdunnan häiriöiden ehkäisy;
• Veren glukoosin sallitun tason valvonta.

yhdeksäs periaate ruoka ruokavalio on optimaalinen vähentää kalori ruokavalio rajoittamalla hiilihydraatteja ja eläinrasvoja.

kalorien ja päivällä kemiallinen koostumus ruokavalion numero 9 seuraavasti:

• Proteiinit - enintään 100 grammaa;
• Hiilihydraatit( monimutkainen) - enintään 300 grammaa;
• Rasvat - 50 grammaa - eläimet, 30 grammaa - vihannekset;
• vähäkalorisen ruokavalion - 2300 kcal;
• Suola - enintään 10 g;
• Juomajärjestelmä - noin kaksi litraa;
• Retinoli - noin 0,3 mg;
• Karoteeni - noin 12 mg;
• C-vitamiini - enintään 100 mg;Korvaa sokerin - sorbitolin, ksylitolin.

Elintarviketeollisuudessa luettelosta lääketieteellisen taulukon Pevzner yhdeksäs ruokavalio sisältää:

• Hedelmät ja marjat - kaikki paitsi sulkea pois banaanit, viinirypäleet, päärynät;
• Kaikki muut viljat kuin manga. Riisi lantio enintään kerran viikossa;
• ei rasvainen nuorten luonnollista liha - vähärasvaista sian, naudan, kanan filee ja kani;Sivutuotteet - naudan- tai vasikan maksa, kieli;
• Bran leipä;
• vihannekset - kurpitsa, tomaatti, linssit, paprikat, punajuuret, kurkkua, porkkanaa, vihreät, kaali ja kukkakaali;
• Vähärasvainen maitotuotteet, maitotuotteet - jogurtti, maito, jogurtti, piimä, suolatonta juustoa, smetanaa( rajoitettu) ja tuorejuustoa;
• Vähärasvainen kala;
• Munakoiso munamaparilta;
• Vähärasvainen kastikkeet - sieni, maitoa, vihanneksia, lihaa, juustoa;
• juomat - hedelmäjuomat, mehut, hedelmäjuomat, teetä, yrttiteet ja marjoja.

Kielletyt yhdeksäs dieettituotteissani pöytä - suolakurkkua, suolakurkkua, makea tavaroita, valmisruokia, leivonnaisia, liharuokia, rikas liemi, ja muita elintarvikkeita sallitaan dieetillä ruokavaliota.

käyttöehdot ja valmistusmenetelmä elintarvikkeiden ruokavalio 9 Seuraavassa taulukossa:

• Culinary jalostusta sisältää keitettyä, haudutettua, paistetaan ja höyryä prosesseissa;
• pakolliset kolme kertaa ateria kaksi tai kolme välipalat toinen aamupäivällä, iltapäivällä teetä ja myöhäinen illallinen.

ruokavalio raskauden Taulukko 9 Taulukko 9

ruokavalio raskauden aikana on keskeinen rooli esiintyminen riskiä sairastua diabetekseen. Terveellinen ravinto tällä menetelmällä estää rikkoo rasvan, hiilihydraatin ja proteiinin aineenvaihduntaan. Lisäksi ruokavaliossa yhdeksännen taulukon raskauden aikana pyritään välttämään yli painonnousua tulevaisuuden äidin ja lapsen.

valtiopäiville Pevzneru Taulukko 9: Valikko viikon ^

1 päivä

• Aamiainen: viljapuuro, luumuja, fermentoitu paistettu maito;
• Lounas: omena-persikka-sose, kefiiri;
• Lounas: koira-ruusu-infuusio, kaali-keitto tuoretta nuorta naudanlihaa ja kaalia, leipäleipää;
• Snack: hedelmä jälkiruoka;
• Illallinen: tuorejuusto, kaali ja pippuri salaatti, marjatuissa kermavaahto.

2. päivä

• Aamiainen: omeletti kanafileillä, mansikka-komposti;
• Lounas: kaksi persikkaa tai nektariinia;
• Lounas: leikkeleitä tai kalajauheita kermakastikkeella, jogurtilla, kasvisliputellä;
• Snack: hedelmäinen kevyt vanukas;
• Illallinen: omenamehua, croissant porkkana.

• Päivä 3 Aamiainen: keitetty muna proteiinia, kaali muhennos porkkana ja vihreät,
• Lounas: oranssi hyytelö;
• Lounas: keitto naudan lihapullilla ja hämähäkki nuudeleilla, juusto, leipä, leseet;
• Snack: ei makea kaakao, kypsennetty vähärasvaisella maidolla;
• Illallinen: maidolla laimennettua omena-omenakastiketta, rusinoita ja rusinoita.

• Päivä 4 Aamiainen: puuro valmistettu tattari voita, jogurttia ja mysliä;
• Lounas: 1% jogurtti sekoitettuna aprikoosiruhaan;
• Lounas: keitetyt kielet sienikastikkeella, riisi, musta tee ruusunleudulla;
• Snack: porkkana juoma, leipä kaviaarikaviiri;
• Illallinen: paistettua parsaa, höyrytettyjä kaloja, vihreää teetä.

Päivä 5

• Aamiainen: pyshenka keitetty omenoiden, juuston, granaattiomena mehu;
• Lounas: maksa-liitä, leipäleipä, maito;
• Lounas: helmi keitto, merikala ja porkkana-salaatti, raastettu, maitomainen kahvi;
• Snack: kurpitsa-vanukas;
• Illallinen: joki, paistettua kalaa kaalin ja perunan kanssa, persikka - omenapuita.

Päivä 6

• Aamiainen: jogurtti juominen, omenat vihannesten kanssa;
• Lounas: hyytelömarja;
• Lounas: paistettua vasikanpattua smetanaa, maitomaista juustokyytä;
• Snack: vihreiden herneiden, kukkakaalin ja kalmarin salaattia;
• Illallinen: kala-salaatti, linssi perunamuusia, kuivattujen aprikoosinkastiketta.

7. päivä

• Aamiainen: juustorjuurta ja marjoja, maitoa;
• Lounas: granaattiomena;
• Lounas: sieni-gulaatti, helmi-ohra, luumu-komposti;
• Snack: vihreää paistettua omenaa;
• Illallinen: sienisalaatti, naudanliha, munasarjat ja porkkanat savustettua kermaa, kurpitsanpuuroa, teetä.

Ruokavalio 9 pöytä lapsille

Ruokavalio 9 pöytä diabeetikkolapsia, liittyy kuuden tunnin vallan saman aukon. Ruokavaliossa lastenterveyskeskus pöydän №9 koostuu enimmäkseen vaikeita sulavia hiilihydraatteja, kasviksia, lihatuotteiden sekä hedelmien - marja vaahdot, hillokkeet ja hyytelöt.

parantavaa tekniikkaa taulukon numero 9 raskaana

Ruokavalio taulukon numero 9 raskaana oleville naisille, joilla on diabetes välttämättä sisältää vitamiineja, kivennäisaineita, hivenaineita, kuituja, hitaita hiilihydraatteja ja muita ravintoaineita tarpeen optimaalista äidin ravitsemus ja tervettä kehitystä sikiölle.

noudattamisen lisäksi suosituksia lääketieteellisen ruokaa pöytään tulisi noudattaa ylipaino raskauden aikana ja osoitus verensokerin.

tuloksia, mielipiteitä lääkäreiden ravinnon taulukon numero 9 ^

tulokset ruokavaliot käyttötaulukkoon numero 9 on erittäin myönteinen:

• nopea vakauttaminen verensokeritaso,
• hidas laihtuminen,
• optimaalinen tarttuvuus rasva ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan.

Lääketieteellisen ruokavalion noudattamisen kesto 9 Lääkäri määrittelee taulukon taudin muodon ja vakavuuden mukaan. Kuitenkin, jos diabetesta seuraa liiallinen paino, hoitotapaa tulee noudattaa hyvin kauan.

Ruokavalion tulokset 9 diabeetikoiden keskuudessa osoittavat, että tämä ruoka auttaa pitämään sokeripitoisuuden normissa ja vähentämään hitaasti painoa. Lisäksi monet potilaat noudattavat terapeuttista ruokavaliota useiden vuosien ajan, mukaan lukien se kiinteästi osana elämäntapaa.

On myös suositeltavaa katsella videokuvaa videosta, jossa on hyödyllisiä ruokavalioon liittyviä neuvonantoja kolmesta parasta julkaisupäivää, joiden avulla voit laihtua nopeasti ja tehokkaasti: