Dietit diabetekselle

potilailla, joilla ondiagnoosi diabetes on erittäin tärkeää noudattaa oikea ruokavalio: se auttaa välttämään komplikaatioita ja normalisoida glukoosin taso.

Ominaisuudet lääketieteen ruokavalio diabeetikoille ^

Diabetes - sairaus ominaista puuttuminen tai puute insuliinia, rikkoo hiilihydraattiaineenvaihdunnan ja veren glukoosipitoisuutta.

Useimmiten se tapahtuu taustalla usein stressistä johtuva geneettinen taipumus, huono ravitsemus ja liikalihavuus, haimasairauksista, virusinfektioiden.

diabeteksen oireet:

• heikkous, jatkuva väsymys;
• Usein virtsaamistarvetta;
• Huono näkö;Alennettu
• seksuaalista toimintaa;
• hidas haavojen paranemiseen;
• sydänsuruja;
• kutinaa ja ihottumaa;
• Raskaus jalkoihin, huimaus.

ruokavalio auttaa diabetesta

Monet ovat tämän sairauden, usein miettinyt onko ruokavalio on tarpeen diabeetikoille. On syytä huomata, että se ei ole vain välttämätöntä, vaan myös ehdottoman välttämätöntä kaikille potilaille, sillä ilman kunnollista ravintoa on mahdollista komplikaatioita kuten ketoasidoosi, hypoglykemia, tai jopa koomaan.

nyt siitä, mitä ruokavalio on tarpeen diabeetikoille:

• Sen valikko tulee säästeliäästi ja koostuvat pääasiassa proteiineista ja hiilihydraateista, koska mitään rasvaisia ​​ruokia on poissuljettu;
• Jos olet ylipainoinen, sinun täytyy ehdottomasti päästä eroon se erityinen ruokavalio;
• diabeetikon pitäisi olla omat ruokavalio, ja tarkkailla sitä ei tarvitse tietyn ajan ja elämän.

Mitä tuotteita olisi ruokavaliota diabeetikko jokaiselle päivälle:

• musta leipä;
• Keitot on vähärasvainen lientä;
• palkokasvit, viljat pasta( enintään 2 kertaa viikossa);
• Vähärasvaiset raejuusto ja jogurtti;
• keitettyjä kananmunia( 2 kpl per päivä.)Kasviksia
• missään muodossa;
• maustetut tai hapanimelä marjat ja hedelmät;
• kevytmaito( enintään 400 g päivässä).

kiellettyjä tuotteita terapeuttista ruokavalio diabeetikoille:

• tahansa makeus;
• savustettu, suolattu;
• mausteisia;
• Kaikki rasvat( silavaa, sianlihaa, lammasta);
• Mausteet;
• Alkoholi;
• viinirypäleet, rusinat ja banaanit.

Tietäen mikä on perusta Clinical Nutrition diabeetikoille, voit itse arvioida oman ruokavalion ja ylläpitää ja ei poikkea muiden ihmisten elämäntapaa, kokematta paljon epämukavuutta.

Vaikka diabetes meni insuliinista riippuvainen muoto ruokavalion alkaa diabetes tai jokin muu ruokavalio voi myös käyttää, koska kaikissa tapauksissa tuotteet ovat aina samat.

oon diabeetikoille 1 ja tyypin 2: valikosta pöytään, erityisesti kliinisten ravitsemus ^

ruokavalion - pöydän numero # 9 diabeetikoille

Tätä valikkoa voidaan käyttää kaikenlaisen diabetes( insuliinista riippumaton ja insuliinista riippumattoman):

• on aamiaismuroja hirssi rintojen, siivu juustoa ja kahvia maidon kanssa;
• syödä lounasta 100 grammalla jogurttia ja omena;Lounas
• tattari keitto lihaa, kalaa höyryä, uuniperunat ja yhtenäistä coleslaw;
• iltapäivän välipala appelsiini ja gratinointiasento juustoa;
• Supper kalaa lihapullia, keitetyt vihannekset ja teetä.

ruokavalio diabeetikoille Tyypin 2( Toinen)

Kun insuliinin tyypin diabeteksen, voit käyttää tätä ruokavaliota koota oman valikon:

• aamiaista porkkanasalaattia, kaurahiutaleita ja makeuttamaton teetä;
• Lounaaksi syömme omenaa ja juomme teetä;
• Meillä on lounas kasvissyöjällä, borssilla, salaatilla ja kasvispulla;
• Meillä on välipala ruskohiuksille ja juustokakkuille;
• Meillä on ruokaa höyryleivällä, leipää ja munia;
• Ennen nukkumaan menoa juomme lasillisen jogurtti.

Ruokavalio Diabetes Tyypin 1( ensimmäinen tyyppi)

Eli lääkäri määräsi insuliinipistoksista, se on poistettava ruokavaliosta jogurtteja, maitoa ja mehuja.

Esimerkkimenu:

• on aamiaismuroja velliä, 50 g juustoa, leivän päälle ja makeuttamatonta teetä;
• Ruokaleipä, broilerin rinta ja kasvissalaatti;
• Snacking greippi ja kefiiri;
• Meillä on päivällinen keitettyä kalaa ja haudutettua kaalia.

valmistellessaan yksittäisiä valikoissa on suositeltavaa käyttää seuraavassa taulukossa:

• taulukot leipä yksikköä
• kalori taulukoita ja koostumuksen ruokaa( sisällön proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, ja vettä 100 g)
• Taulukko pistettä( pistettä, joht yksikköä.) Hiilihydraattien sisältö elintarvikkeissaalhaisen ruokavaliot vähähiilihydraattista ruokavaliota

diabeetikoille

Tämä ruokavalio käytetään normalisoimaan sokeria ennen laihdutus, ja eräänä päivänä voit syödä enintään 30 grammaa hiilihydraatteja hyödyllisiä.

likimääräinen valikko:

• aamiaista tuorejuustoa, teetä ja leivälle;
• Lounaaksi syömme oranssin;
• Lounas vähärasvaisen lihakeitto, äyriäiset salaatin juoda teetä;
• Me välipalaa lasillinen jogurtti;
• Meillä on päivällinen leivottua lihaa ja salaattia keitetyistä vihanneksista.

ruokavalio diabeetikon ruokavaliota

painon vähentämiseksi 1 kuukauden ajan 7-10 kiloa, sinun täytyy syödä esimerkki tästä valikosta:

• aamulla, syödä osa tattari puuroa veden päällä, juoda teetä;
• Pureskellaan vähärasvaista raejuustoa;
• Ruokaleipä kasvisliemessä, salaatilla ja höyrysekoituksella;
• Me voimme syödä ruskon liemiä;
• Meillä ruokailla kaali- ja kurkku-salaatilla.

hiilihydraatti-dieetin diabeetikoille

Kun ylimäärä hiilihydraattien on välttämätöntä luopua hedelmiä ja marjoja, ja seurata niiden käyttöä seuraavissa suhteissa:

• aamiaiseksi - 6 g hiilihydraatteja;
• lounaaksi ja illalliseksi - ja '12

vähäkalorista ruokavaliota diabeetikoille

laihtua diabetes toisen tyyppi, voit käyttää tätä valikkoa:

• aamiaista kananmunaa ja siivu juustoa;
• Lounas haudutettua kaalia lihalla;Illallinen kanaa ja juustoa.

ruokavalio diabeetikoille, jotka ovat ylipainoisia:

valikosta Kaikki laihduttajat voivat käyttää seuraavia ruokavaliota:

• Aamupalaksi syö paketti vähärasvainen jogurtti, juoda kupin teetä;
• Snack, jolla ei ole kiellettyä hedelmää;
• Meillä on päivällinen kasvissyöjäkeittoa, syömme vihannesten salaattia;
• Meillä on välipalaa boheemi-decoctionilla;
• Meillä on päivällinen leivottua kalaa ja salaattia valkoisella kaalilla.

ruokavalio Reseptejä diabeetikoille

resepti kasvissalaattia:

• shinkuem ruusukaali, keitetyt pavut leikataan renkaiksi, porkkanat raastaa;
• Ravem-salaatin lehdet;
• Sekoita kaikki, täytä vähärasvaisella hapankermalla.

keitto resepti lihapullia:

• Täytä jauhettu kananmuna, lisää hienonnettu sipuli ja yrtit;
• Teemme lihapalloja ja keitä 20 minuuttia;
• ottaa pois keittoa lihapullia, laittaa rispaantunut porkkanat ja viipaloi perunat,
• 10 minuuttia kunnes keittää uudelleen laittaa lihapullia liemessä.

nautapata resepti:

• Cut 400 grammaa vähärasvaista häränfileepihvi kuutioiksi, suola ja pippuri;
• Kevyesti paistettu oliiviöljyssä, lisäämällä 500 litraa maitoa ja hienonnettuna kasviksia;
• Sytytään matalalla lämmöllä 20 minuutin ajan.

tuloksia, lausuntoja ja suosituksia lääkäreiden oikea ravitsemus diabeetikoille ^

positiivisia tuloksia ruokavalion diabeetikoille ilmenevät siinä, että ihminen voi käyttää sitä normalisoida verensokeri ja jos noudatat niitä tulevaisuudessa - estää uudelleen hypätä.

Vinkkejä siitä, miten välttää taudin diabetes:

• Vähennä sokeria ja rasvaa;
• Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia;
• Älä käytä alkoholia;
• do lenkillä tai kotona latauksen.

Lääkärit noin ruokavalio diabeetikoille:

Irina, 39 vuotias, endokrinologian:

«Jos diabeetikot eivät tartu ruokavalio, haima lopulta lakkaa tuottamasta insuliinia, mikä voi johtaa tajuttomuuteen ja muita vakavia komplikaatioita»

Galina, 43 vuotias, endokrinologian:

«Ruokavalio diabeetikoille ei auttaa pitämään sokeri on normaalia, se on erittäin tärkeää pitää sitä koko elämäni, koska diabetes on parantumaton sairaus. Vain oikea ravitsemus voi estää heikkeneminen terveyden ja siirtyminen toisen tyypin taudin ensimmäinen »

Margarita, 38 vuotta, terapeutti:

« Hyvin usein diabeetikoilla pysyväksi potilaiden Endokrinologia, kuten väärän ruokavalion epäonnistuu kaikissa kehon järjestelmissämukaan lukien hormonitoiminta. Tämän välttämiseksi on tarpeen noudattaa ruokavaliota ja jatkuvasti mitata kotona verensokerimittari sokeria »