Ruokavalio nivelreumalle

Ruokavalio nivelreumaanse on olennainen osa hoitoa, joka on yleensä määrätty poistamiseksi lääkäreiden tulehduksia nivelissä, ja myös vahvistaa immuunijärjestelmää.

erikoisruokavaliota nivelreumaan ^

Nivelreuma - autoimmuunisairaus, jossa keho alkaa hajottaa omia nivelet ne tulehtuvat ja heikkoja, ja jos ei hoideta ajoissa tauti, he vähitellen lakkaa toimimasta.

Tarvitsenko ruokavaliota nivelreuma, lääkäri itse päättää.Pääsääntöisesti kaikki riippuu tilasta potilaan nivelissä, mutta myös alkuvaiheessa taudin ruokavalio ruoka suosittelemia useimmat lääkärit.

lieventämiseksi esiintymisen taudin täytyy noudattaa muutamia tärkeitä periaatteita lääketieteellisen ruokavalion nivelreuman:

instagram viewer
• provosoi tiettyä hyödykettä on yleensä tulehdus, ja hänelle paljastaa tarpeen poistaa pari viikkoa omasta ruokavaliosta maito, sitrushedelmät, vehnä, ruis, sianliha, kaakao, tomaatit, perunat, munakoiso, kaurahiutaleita tai maissi ryynit - ne aiheuttavat usein sairautta;
• yritä syödä lihaa: sen sijaan, se on parasta syödä kalaa, koskase sisältää hyödyllisiä Omega-3-happoja;
• Poista omasta ruokavaliosta kaikki terävät, paistettu, rasvainen ja savustettu ruokia sekä kiinteät rasvat, kahvi, tee, suklaa, kolesteroli ruokaa;
• syödä tuotteita runsaasti kalsiumia: lehtivihannekset, vähärasvainen jogurtti tai raejuusto, soija;
• kokonaan luopua valkoista leipää, sokeria, alkoholia, makeisia ja tärkkelyspitoisia ruokia.

Ruokavalio nivelreumaa sairastavien on paljon hyviä ominaisuuksia:

• Se sopii lapsille ja vanhuksille;
• No vahvistaa nivelet ja palauttaa ne normaaliin toimintaan;
• Lisääntyy koskemattomuutta;
• Vähentää luiden täydellistä tuhoutumista.

Vasta tällainen ei ruokavalio, mutta ennen käyttöä, sinun täytyy neuvotella lääkärin.

ruokavalio nivelreumaan lapsilla, iästä, on noudatettava tarkasti: emme voi sallia lapsen söi kielletty elintarvikkeet, muuten teho voi tuottaa parhaat tulokset.

Säännöt ravitsemusterapia nivelreumassa:

• alussa ruokavaliota, mikäli mahdollista, potilas kaksi ensimmäistä päivää tulisi nauttia vain vettä tai mehua( 2 litraa) päivässä
• Aikana hoidon syödä pieniä aterioita, mutta usein;
• lievittävän oireita fysioterapian tai hieronta, mutta ainoastaan ​​kuultuaan lääkäriltä.

ruokavalio nivelreumassa: valikot ja ominaisuudet of Clinical Nutrition ^

valikkotaulukossa numero 10 Diet nivelreuma

Tässä ruokavalio sisältää keitot, vähärasvaista lihaa, ruisleipää ja leipä, kala;raaka, paistetaan tai keitetyt vihannekset, munakkaita, vihannes kastikkeet, heikko teetä, kasviöljy ja vähärasvaiset raejuusto.

Esimerkkimenu:

• aamiaista puuroa veden päällä, osa hapankaalin, pala keitettyä kanaa ja kuppi heikko kahvia;
• Lounaaksi - marjamuste;
• Lounas kasviskeitto, keitettyjä perunoita, pala paistettua kalaa. Juomme rustiinien lonkeroita;
• Lounas-tee ja yksi paistettu omena;
• Supper tuorejuustoa marjoja, riisiä ja mehua;
• ennen nukkumaanmenoa juoda lasillisen kefir.

ruokavalio nivelreumassa niveliä

Tämä ruokavalio sisältää elintarvikkeiden, jotka estävät kalsiumin erittyminen:

• aamuna syödä munakas ja tattari, juoda teetä maitoa;
• 2 tunnin kuluttua meillä on purema omena;
• Ruokailemme lihapullia, kasviskeittoa ja perunamuusia.
• Juo teetä ruskohiuksilta hunajaa;
• ehtoollinen osa keitettyä kukkakaalia ja pala kananrinta;
• 1 tunti ennen nukkumaanmenoa, juo kefiriä.

Ruokavalio nivelreuma

helpottamiseksi potilaan tila tulisi käyttää ruokavaliossa vähärasvaista lihaa ja kalaa, maitotuotteita, tuoreita vihanneksia ja hedelmiä.

arvioitu valikko:

• aamiaista hedelmäsalaattia, juoda teetä;
• 2 tunnin kuluttua meillä on purenta marjoja;Lounas
• salaatteja, vihanneksia, keittolautasen ja 100 g broilerin rinta;
• Me välipaloja hedelmiä;
• Supper juustoa, 100 g keitettyä riisiä ja lasi jogurtti.

proteiini-dieetin nivelreumaan

Se tarjoaa hylkäämistä sisältävien tuotteiden proteiinia: lihaa, kalaa, maitoa, jogurttia, tuorejuustoa.

Esimerkkimenu:

• Aamulla syömme puuroa, keitetään vedessä, ja pilko porkkanat. Juomme teetä;
• 2 tunnin kuluttua syö vähän vihanneksia tai hedelmiä;
• Meillä on päivällinen kasvissyöjäkeitto, juomme suklaata;
• ehtoollinen osa vihannesten salaattia, pilaf ilman lihaa ja hyytelöä.

pohjoismainen ruokavalio nivelreumaan

Tätä vaihtoehtoa pidetään pisin, ja se on suunniteltu 3-4 kuukautta:

• 1 ja 10 päivää, vain syödä vähäkalorista ruokaa: kasviskeitto, vihannesmehut, yrttiteet, valkosipuli, liemi valmistettu perunasta tai persiljaa;
• Seuraava 2-3 kuukautta syödä vain riisiä, soijatuotteita, vihanneksia, pähkinöitä, marjoja;
• Yhteenvetona esitämme viljat, maitotuotteet, juustot;
• Koko kauden aikana pöytäsuola on kielletty.

ruokavalio nuorten nivelreumassa

Kun turvotus sairaiden nivelten ja akuutti kipu on suositeltavaa käyttää tätä vaihtoehtoa Esimerkkimenu:

• aamiaista kuorrutettu tai juustokakkujen, pari keitettyä munaa ja ohra kahvia;Lounas
• riisipuuro, 100 g keitettyä naudanlihaa ja kalakeitto;
• Ehtoollinen salaatti kukkakaali ja pala kananrintaa.

William McDougall Ruokavalio nivelreuma

Ravitsemusterapeutti D. McDougall kehitti ruokavalio Tärkkelystuotteet, jolla voit ylläpitää normaalia kuntoa nivelten ja menettää 4-5 kg ​​viikossa:

• Aamulla syömme kaurahiutaleita hedelmiä;
• Snacking 50 g pähkinöitä tai siemeniä;
• Meillä on illallinen keitettyjä perunoita ja vihannes-salaattia;
• Pikanavaan syömme banaania tai omenaa;
• Meillä ruokailla keitettyä riisiä, linssejä ja vihanneksia.

ruokavalio ehkäisyyn nivelreuman

Vahvistaa nivelet ja vähentää taudin uusiutumisen riski läsnäollessa tauti, on välttämätöntä käyttää näitä tuotteita niiden valikosta:

• marjat ja hedelmät;
• Vihannekset ja pähkinät.

On suositeltavaa syödä 5 kertaa päivässä, samoin kuin aika puhdistaa pois oman ruokavalion kahvia, pastaa ja sokeria.

tuloksia, lausuntoja ja suosituksia lääkäreiden ravitsemuksen nivelreumassa ^

Seurauksena ruokavalio nivelreuman vähensi kipua oireita ja kipua osalta paljon vähemmän, mutta täysin paranna tätä tautia ei ole mahdollista - vain säilyttää palautukseen.

välttämiseksi ulkonäön tai sairauden paheneminen on tarpeen tehdä ehkäisyyn nivelreuma, ja yksi sen tärkeimmistä kohdista on oikea ruoka.

Vinkkejä siitä, miten välttää tauti nivelreuma:

• uida tai urheilua kävely;
• Suorita harjoituksia joustavuudesta;
• Ota terapeuttiset mutakylvyt;
• Käytä vain tuotteita, jotka ovat arvokkaita kehossa.

Reumatoidisen niveltulehduksen ruokavalion tulokset ovat positiivisia:

• Kipu-oireiden lievittäminen;
• Potilaan helpotus;
• Tulehduksen eliminointi.

arvioita ruokavaliosta nivelreumaan on erittäin myönteinen:

Zhanna, 33 vuotias, Reumatologi:

«Niveltulehdus - tämä ei ole tappava tauti, ja se, että sitä ei voida parantaa, ei tarkoita, että on mahdotonta normaalin toiminnan jatkuminen. Säilyttäen ruokavalio tauti voi muistuttaa itseäni monta vuotta, varsinkin jos yhdistää hyvän ravitsemuksen kanssa aktiivista elämäntapaa »

Olesya, 39 vuotias, kirurgi:

« Hyvin usein ruokavalion ja ajoissa hoitoon voiteet auttaa poistamaan kivun oireita, koska ei ole sisäistä tukeaelimistön proteiinien, kaliumia ja vitamiineja poistaa tulehduksellisia prosesseja on paljon vaikeampaa »

Daria, 45 vuotta, terapeutti:

« nivelreuma voi johtua muita sairauksia, joten on tärkeää diagnosoida sen varhaisessatadii, valita sopiva hoito ja ruokavalio - se pidentää nivelet »