Vartalonhoito: nuorilla, synnytyksen jälkeen ja 30 vuoden kuluttua

Ihmiskeho on kaunista ja täysin toimivaa luonnossa. Luonteeltaan meille annetaan tiettyjä makuja ja kykyjä.Ja se riippuu meistä siitä, kuinka kehomme tulee olemaan tulevaisuudessa.

Kehon varhaisesta murrosvaiheesta lähtien keho soveltuu prosessointiin ja täydellisyyteen. Voimme passiivisesti tarkkailla, miten se vanhenee vuosien varrella, ui rasvaa ja peittää epämiellyttävän ryppyjä.Ja voimme huolehtia kehostasi päivästä toiseen säilyttäen sen sisäisen ja ulkoisen nuoruuden. Paljon riippuu asenteistamme, itsestämme ja itsestämme. Ja voimme osoittaa kunnioitusta itseämme kehollamme varovasti.

Sisältö artikkeli:

• Care nuoriso
  
• Care 30 vuotta Hoito synnytyksen jälkeen
  
• 
  
• Care laihdutus kaudella
  
• Mikä on kylpylän? Perinteiset menetelmät
  
• 
  
• Lääkehoito välitä
  

Care

young vartalo on monia etuja, se on kiistaton. On sitä mieltä, että nuori on itsessään kaunis ja viettelevä, joten se ei tarvitse koristeet ja haitat ulkoisesta estetiikasta. Tässä mielessä on olemassa jotain totuutta, mutta myös puutteita.25-30 vuoden iässä sinun on oltava varovainen lähestymistapa kosmetiikan valintaan vartalolle. Parhaimmillaan väärin valittu kosmetiikka on tehoton kehollemme. Epäkelpoisemmassa vaihtoehdossa on ennenaikaisesti vanhenevan ihon vanhenemista ja nuorten herkkä viehätys, joka on luonteenomaista tänä aikana. Päinvastoin, oikein valittu kosmetiikka kykenee pidentämään kehon nuoria niin kauan kuin mahdollista, pitämällä kukkivat ja houkuttelevat.

Nuorten suurimmat ongelmat ovat akne, akne, rasvan pitoisuus iholle, hauras hius, selluliitti ja muut.

1. Nahka. Ihon tärkein asia tässä vaiheessa on:

• suoja ultraviolettisäteilystä;


• teho;


• kostutus.

modernisti ruskettumaan tekee meistä kerta toisensa vierailla solarium tuntikausia paahtaa alla armoton aurinko rannoilla, parvekkeet ja jopa kattoja. Epäilemättä pörröisellä ruskettuneella iholla on jotain houkutteleva, eksoottinen. Lisäksi vaikutuksen alaisena auringon säteet, kehomme tuottaa paljon tarvitaan luuston ja ihon D-vitamiinin

kuitenkin kauneus on kääntöpuolensa. Voimakas ultraviolettisäteily aiheuttaa kuivumista ylempien kerrosten iholle, se tulee ryppyinen ja lopulta altistettiin ennenaikaista vanhenemista. Se on todellinen vitsaus kaikille naisille, jotka elävät kuumissa maissa. Ei ilman syytä antiikin ajoista Venäjällä auringonpolttamia pidettiin paljon naisten talonpoika alkuperä.Jaloja erotettiin ihon valkoisuudesta. Se puhuu kansan viisaudesta, jota valitettavasti unohdamme muotisuuntausten vaikutuksesta.

Toinen haitta on ihon syövän lisääntyvä riski, joka johtuu liian pitkältä altistumisesta auringolle. Tältä osin haavoittuvimmat ovat rintojen ja sukupuolielinten nännit. Siksi auringonpolttama "topless" ja täysin alasti on erittäin lannistunut. Yritä suojata ihoa käyttämällä ultraviolettisuodattimia sisältäviä voiteita ja huokosia. Myös rusketuksen jälkeen kosteaa ihoa runsaalla voiteella ja öljyillä, se todella tarvitsee sitä.Myös käyttää aurinkolaseja, he varoittavat liian voimakas altistuminen auringon säteet verkkokalvolle silmäsi suojaamaton, sekä ohjelmia voi karsastaa, eikä "ansaita" hänen ryppyjä kulmassa silmänsä.

jopa 30 vuotta päivämäärä ja palauttaminen ihon esiintyy normaalikäytössä, joten käytä anti-aging - ajanhukkaa ja rahaa. Puhdista iho paitsi vedellä, myös erikoisgeeleillä, vaahdoilla ja muilla pesuaineilla, jotka tehokkaasti puhdistavat ihoa kuivumatta.

Moisturizers auttavat nuoria ihoa tehokkaasti ehkäisevät pölyn, lian, autojen pakokaasujen ja muiden "viehätysvoima" suurissa kaupungeissa.

Nuorille on lisääntynyt talirauhasten erittyminen. Väistämättä on tukos huokoset ja ottaa näppylöitä, Mustapäiden ja muut ihon tulehdus vaihtoehtoja. Näiden ongelmien estämiseksi käytä erityisiä ei-muuttavia tuotteita pesua ja ihonhoitoa varten. Ne kevyesti puhdistaa ihoa, kuori ylhäältä sarveiskerroksen ja häiritä bakteerien kasvua huokosiin, ja siten estää tulehdusta.

2. Hiukset. Tällä hetkellä ne ovat usein hauras, rasvainen ja hilseen läsnäolo. Näiden epämiellyttävien hetkien poistamiseksi käytä erityisiä hampaan shampoosia kuiville ja rasvaisille hiuksille. On hyvä käyttää vitamiineja ja ravitsevia hiusnaamioita munien ja oluen kanssa. Ei ole tarpeetonta ottaa vitamiinikomplekseja sisältäen kursseja.

3. Kuva. Koska nuorten naisten ihon alle alkaa kertyä petollinen "pennun rasvaa, joka sitten muunnetaan selluliittia. Toisaalta - se on täysin normaali naisrunko-ilmiölle, jolla ei ole negatiivista terveyttä.Toisaalta, näyttää siltä, ​​että "oranssi crust" ei ole varsin ruokahalu esteettisestä näkökulmasta. Siksi erityisten anti-selluliitti kosmetiikka, hieronta ja itsehieronta auttavat sinua. Fitness yhdistettynä oikea ravinto ei vain auttaa poistamaan selluliittia, mutta myös säilyttämään ihon kauneutta ja sovi hahmo näkymät kauas 45.

Care 30 vuotta

Tänä aikana elimistö tulee hieman erilainen. Ihon kyky regeneroida vähenee huomattavasti. Hiukset käsissä ja jaloissa hormonaalisten muutosten vaikutuksen alaisena voivat alkaa aiheuttaa ongelmia. Nuoren kuvion ääriviivat( jos et käytä kuntosaleja tai joogaa) on yhä vaikeampaa pitää.Haluan syödä yhä voimakkaammin ja pakottaa itseni fyysisillä kuormilla - samalla tavalla vähemmän.

Iholla on vähän kosteutta ja ravitsemusta, nyt se tarvitsee enemmän ja toipuminen. Hänen on oltava päivittäinen, kattava ja perusteellinen. Yritä noudattaa terveellisen kehon perussääntöjä.

1. Säännöllisesti tehdään hieronta kursseja. Se tarvitsee koko kehosi. Kasvoille tulee käyttökelpoinen imusolmun hieronta, jolla on erittäin pitkä vaikutus yhdestä kurssista. Maha ja reisit ovat kiitollisia anti-selluliittihieronnasta.


2. Älä juo nesteitä yöllä. Iän myötä kehon kyky poistaa nestettä vähenee. Siksi yöllä juomavesi tai tee antaa kuorman sydämeen ja munuaisiin aiheuttaen turvotusta aamulla. Nesteen ottamisen ja muninnan aikana unen on läpäistävä vähintään kaksi tuntia.


3. Mene urheiluun . Säännöllinen liikunta luodaan paras sävy, jossa elimistö ei kestä ylimääräistä rasvaa ja hiilihydraatteja, on myönteinen vaikutus mielentilaan ja hermoston kehon.


4. Käy säännöllisesti ammattimainen kosmetologit. Ne tarjoavat kohtuullista huolta kehostasi, pystyvät antamaan ajoissa ja asiantuntevasti neuvoja vaikeissa tilanteissa.


5. Kehon ja talon hoito - naamarit, kylpyammeet, seerumit, ravitseva ja suojaavat voiteet, aurinkosuojaus - kaikki tämä arsenal on oltava käytössäsi.


6. Syö terve ja oikeilla -tuotteilla. Nyt ruumiista on tullut vaikeampaa käsitellä myrkkyjä ruoasta, mikä väistämättä vaikuttaa ulkonäköönne. Siksi syödä enemmän kasviksia, hedelmiä, vähärasvaista lihaa, ja pienempiä - makeisia ja savustettu, paistettu suolakurkkua ja raskasta ruokaa.


7. Kiinnitä erityistä huomiota käsien, kasvojen, kaulan ja décolleten ihoon. He ovat haavoittuvimpia ja näyttävät voimakkaasti ikäsi. Käytä erikoistuneita kosmetiikkaa näille alueille. Yritä antaa etusija luonnolliselle kosmetiikalle.

Synnynnäinen hoito

Synnytys on valtava fyysinen, emotionaalinen ja hormonaalinen ravistelu naisen keholle. Kun hän muodostaa pienen ihmisen, tulevan äidin ruumis on hyvin uudelleen rakennettu. Synnytyksen varsinainen prosessi seuraa kudosvaurioita, venytysmerkkejä ja muita ongelmia. Nuoren äidin houkuttelevuuden ja esteettisyyden palauttamiseksi se kestää vain kauan, mutta huomattavaa tahtoa ja vaivaa. Tässä ovat tärkeimmät suositukset äideille, jotka ovat innokkaita pääsemään mukaan mahdollisimman pian.

• Aloita uusi päivä kontrastisuihkulla, jonka jälkeen hankaa kova pyyhe. Se nostaa kehosi, parantaa verenkiertoa ja antaa vauhtia elinvoimaa koko päivän.


• Tee säännöllinen voimistelu.Älä kuitenkaan anna voimakasta kuormitusta kehossa, varsinkin vielä talteen otetulla puristimella. Runsaasti valonväristä liikkumista, joka mahdollistaa lihasten voimakkuuden ja voimakkuuden ylläpitämisen.


• Käy ravintolisissä tai noudata yllä kuvattua oikeaa ruokavaliota, voitele ihoa venytysalueella ravitsevilla voiteilla, jotka sisältävät E-vitamiinia. Tämä nopeuttaa rumaisten kappaleiden neutralointia.


• Osallistu istuntoon anti-selluliitti hieronta ja ammatillinen kosmetologi. Hänen neuvot ovat hyvin ajankohtaisia ​​sinulle.


• Rintojen oikea SPA-hoito välttää laktoasista ja ylläpitää rinnan muotoa optimaalisessa tilassa imetyksen päättymisen jälkeen.

Hoito painonpudotuksen aikana

Laihtumisen aikana keho kärsii traumaattisesta rekonstruktiosta. Kaikkien elinten käyttötapa muuttuu. Siksi kehon erityinen hoito on tärkeää tänä aikana.

• Päivittäinen kontrasti suihku. Hän koventaa kehon, käynnistää kehon puolustukset, aktivoi regeneratiiviset ja stabiloivat prosessit kehossa.


• Oikea tila ja ravitsemusmenetelmä auttavat poistamaan myrkkyjä ja jätteitä kehon salaisilta kulmilta.


• Ihon kuorinta, ravitsemus ja kosteutus kylpyammeiden, naamioiden, kääreiden läpi ansiosta iho ei heikkene ja sopeutuu nopeammin uusiin parametreihin ja koihin.


• Yritä välttää nopea laihtuminen.


• Osallistu hierontaan. He eivät vain nopeuttaa laihtuminen, mutta myös tehdä vähemmän traumaattinen runkoon, dispergoimalla nestemäinen kudoksissa ja lisää verenkiertoa.

Mikä on kylpylähoito?

SPA -hoito on vartalon hoitomenetelmän yleinen nimi, joka liittyy veden käyttöön. Tällaisia ​​menetelmiä ovat mm.

• Thalassoterapia - merituotteiden käsittely( maskeja, mutapeittoja, merilevää, merivesiä jne.).


• Kuorinta - ihon ylemmän kerroksen poistaminen kevyesti hankaamalla kiinteitä hiukkasia suolaa tai murskattuja tuotteita( kahvia, persikan luita jne.).


• hieronta - virkistävä, rentouttava, vahvistaminen, terveyden ja muiden


• Saunat -. Anna puhdistaa ihoa liasta ja pölystä, sitten vetäytyä kaikista toksiineja, myrkkyjä ja emotionaalinen negatiivisuus.


• Hydromassage baths - stimuloi verenkiertoa ja edistää selluliitin poistamista.


• Wax-epilointi auttaa erottamaan epämiellyttävän kasvillisuuden luonnollisimmalla tavalla.


• Manikyyri ja pedikyyri elvyttää käsien ja jalkojen naulat, mikä takaa kuvan täydellisyyden ja esteettisyyden.

Säännölliset vierailut SPA-hoidoille keholle ovat erinomainen terveys ja erinomainen ulkonäkö.

Folk-menetelmät

Folk-korjaustoimenpiteet auttoivat naisia ​​näkemään upeasti jo kauan ennen ensimmäisten merkkituotteiden valmistusta. Siksi ne säilyttävät merkityksensä nykypäivään.

1. Keinot ihon pesemiseen kaurahiutaleista hunajan avulla. 0,05 kg saippuapohjaa sijoitetaan lasisäiliöön, myös shea-voita, seesamiä ja oliiviöljyä.Kaikki on perusteellisesti sekoitettu. Tehokkaampaan sekoittamiseen on mahdollista sijoittaa säiliö, jossa massa on eri kuumalla vedellä.Tämä aiheuttaa höyrysaunan vaikutuksen. Lisää sitten pieni lusikka hunajaa ja pari maitojauhetta. Jälleen olemme sotku. Kaurapuuro sulatetaan sekoittimessa ja kaksi sen veneestä lisätään lopullisella sointumalla ihmeessä.Seuraavaksi sakeutetaan ihottuma hieman merisuolaa ja tiputetaan eteeriset öljyt. Suihkugeeli on käyttövalmis.


2. Maitohappi. Tärkeimmät ainesosat ovat maito ja hunaja. Maito otetaan luonnollisesta lehmästä.1000 millilitraa maitoa sekoitetaan 0,3 litran hunajan kanssa sekoittaen hitaasti. Kylpy on täytetty kuumalla vedellä.Maito-hunajaseosta hiotaan hieman ja kaadetaan kylpyyn. Uppoudu helvetin kuiluun.


3. "Meri lasissa". Kylpy on täytetty kuumalla vedellä( noin 60 astetta) vedellä.Merisuolaa( 0,35 grammaa) otetaan ja liukuu loppuun vedessä.Miehistynyt meri tehokkaasti sileä ihosi vain kymmenkunta sukellusta.


4. Laventeli kylpyamme. Noin viisitoista laakerinlehteä keitetään kiehuvalla vedellä, seistä puolen tunnin ajan. Kylpy on täytetty kuumalla vedellä, ja tuloksena oleva liemi lisätään siihen. Tämä kylpy poistaa täydellisesti ihon ärsytystä ja rauhoittaa hermoja.


5. Huuhtele "kipinällä". Suuri suolaliuos otetaan( neljä suurta lusikkaa), sekoitettu kaneliin, oliiviöljyyn, punaviinihappoon, karkeaan maahan - vain puoli lusikallista. Kaneli ja pippuri täydentävät täydellisesti verenkiertoa ja ihon uudistumista.


6. Scrub "oranssi". Merisuolaa( viisi suurta lusikkaa) sekoitetaan teelusikalle oliiviöljyä.Oranssi pestään ja hierotaan suoraan karkean raastin kuorella. Kaikki osat sekoitetaan ja peitetään ruumiin viidestä kuuteen minuuttiin. Tulevaisuudessa kaikki pestään viileällä vedellä.


7. Scrub Arab Night. Öljyä, smetanaa, hunajaa - ruuanlaittoa jokaisesta ainesosasta - sekoitetaan. Lisää sitten jauhettua kahvia - neljä lusikkaa. Kaikki on valmis!

Terveydenhuollon tuotteet

Näiden tuotteiden avulla yritämme päästä eroon erilaisten sairauksien aiheuttamista kosmeettisista vioista.

• Seborrhean korjaustoimenpiteet. Seborrhea on sienivairaus, joka aiheuttaa hilseä päähän. Moderniin kosmeettisten linjojen shampoot auttavat ratkaisemaan ongelmia vain osittain ja lyhyessä ajassa. Erikoislääkemarkkinat kamppailevat itse sieniin ja säästivät hiukset tästä ongelmasta pitkään.


• Akne- ja akne-korjaustoimenpiteet. Nämä lääkkeet auttavat korjaamaan ihon rasvojen normaalia tasapainoa, välttämään huokosten tukkeutumista ja tulehdusta.


• Lääkärinhoito auttaa poistamaan tämän taudin oireet, mikä tekee jalat ihon esteettiseltä.


• Keinot psoriaasiin poistavat myös kliiniset oireet taudin akuutissa vaiheessa.

Kehomme kauneus riippuu vain rakkaudestamme hänelle ja halu näyttää hyvältä.Dare ja näet, että pystyt paljon!