Kuivattujen aprikoosien purkamispäivä

Monet laihduttajat, joiden on vaikea kestää pitkäaikainen ruokavalion, mieluummin viettää päivä purkamisen eri tuotteita.

paasto päivä kuivattuja aprikooseja - ei pelkästään miellyttävä, vaan myös tehokas tapa päästä eroon ylimääräisiä kiloja ja selvä kehon hyvin lyhyessä ajassa.

paastopäivänä laihtua avulla kuivattuja aprikooseja: hyötyä tai haittaa ^

Kuivatut aprikoosit on kuivatut hedelmät aprikoosi, joka on erinomainen vaihtoehto makeisia.

Hyödyllisiä ominaisuuksia tämän tuotteen, koska sen rikas kemiallinen koostumus, nimittäin pektiiniä, fruktoosi, glukoosi, kalium, jodi, magnesium, mangaani, fosfori, kupari, rauta, jne. Lisäksi on kuidun lähde, B-vitamiineja ja C-vitamiinia

Mielenkiintoista, kuivattiin aprikoosi kalorien 4 kertaa kaloripitoisuus tuoreita hedelmiä, koska kuivauksen aikana ja varastoinnin ravitsemuksellinen tuote kasvaa.100 g tuoretta aprikoosia sisältää 60 kcal, kuivattu - 230 kcal. Tässä tapauksessa, yhdessä kaloripitoisuus kuivattuja aprikooseja ja lisää ravinteiden pitoisuus, joiden avulla aprikoosit on seuraava positiivinen vaikutus prosessin laihtuminen ja talteenotto kehon:

• auttaa poistamaan toksiineja, jotka ovat kertyneet seinille suolen;
• normalisoi verenkiertoelimistön;
• : llä on positiivinen vaikutus kilpirauhaseen;
• on laksatiivinen ja diureetti ominaisuuksia, jolloin lähdöt ylimääräisen nesteen ja haitallisten aineiden;
• käytetään osteoporoosin ehkäisyssä, anemia, arterioskleroosi;
• normalisoi verenpaineen;
• kyllästää kehossa pitkän aikaa ja poistaa nälän tunnetta;
• parantaa aivotoimintaa;
• palauttaa kuvan.

purkaa tuo vain etuja ja mitään haittaa kehon, sinun täytyy perehtyä nykyisten kontraindikaatiot käyttäytymistään. Näihin kuuluvat:

• -GI-tauti;
• -haimatulehdus;
• -munuaissairaus;
• -diabetes mellitus;
• tuotteen yksittäinen intoleranssi.

paasto päivä kuivattuja aprikooseja: suosittu reseptit, menu ^

valikkovaihtoehdot Hajauttaakseen ruokavaliossa vastuuvapautta kuivattuja aprikooseja, se voidaan yhdistää kulutuksen vihreää teetä, tuoremehuja, jogurttia, luumuja, rusinoita.

paasto päivä kuivattuja aprikooseja ja veden

Tämä versio on klassinen ja sitä käytetään useammin.

• Hänen käyttäytyminen on otettava 400 grammaa kuivattuja aprikooseja ja aseta se 400 ml lämmintä vettä, jätä yöksi.
• aamu, vesi on tyhjennettävä ja juoda koko päivän, ja kuivattu aprikoosit osaksi 6 yhtä suureen osaan ja syödä joka 2-3 tuntia.

paasto päivä kuivattiin aprikoosit ja vihreä tee

• Halutun tuloksen, nimittäin, laihtumiseen ja Detox, tarvitaan 500 grammaa kuivattuja aprikoosit, joka on syötävä koko päivän.
• Ennen käyttöä, se on pestävä, puhdistettava roskia ja liota lämpimässä vedessä 12 tuntia.
• Aterioiden välillä suositellaan juominen vihreää teetä ilman sokeria sen määrinä ja puhtaan hiilihapotonta vettä.

paasto päivä kuivattuja aprikooseja ja mehua

Tämä menetelmä yhden päivän ruokavalio on tarpeen valmistella rasvanpolttoa cocktail aprikoosi mehua ja kuivattuja aprikooseja.

• Tätä varten sinun täytyy liottaa 12 tuntia veteen 300 g kuivattuja aprikooseja ja kaataa sitten sekoittimeen ja lisätä 0,5 l mehua. Sekoita sitten kaikki perusteellisesti ja laita se jääkaappiin.
• Sileät on jaettava neljään annokseen ja juotettava sitä klo 18 asti.

paasto päivä kuivattuja aprikooseja ja jogurtti

Kefir - käynyttä maitojuoma, jolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, joten on laajalti käytetty käsittelyyn päivää.Laihtuminen pari kiloa yhdessä päivässä on suositeltavaa käyttää kefiriä yhdessä kuivattujen aprikoosien kanssa.

• 500 g kuivattuja aprikooseja on huuhdeltava yön yli lämpimässä vedessä ja aamulla voit jakaa kuivatut hedelmät 5 yhtä suureen osaan.
• Sinun täytyy syödä kuivattuja aprikooseja 3 tunnin välein ja juoda sitä lasillisella rasvattomalla jogurtilla.

vastuuvapauden päivä kuivattiin aprikoosit ja luumut

• Tehokkaan vastuuvapauden otettava 200 g: pre-liottaa vedessä, kuivattiin aprikoosit ja luumut.
• Kuivatut hedelmät tulee jakaa 4-5 osaan ja syödä niitä koko päivän ajan säännöllisin väliajoin.
• Älä unohda vettä, koska se on tarpeen haitallisten aineiden poistamiseksi kehosta ja kiihdyttämällä ylimääräisten punojen polttamista.

paasto päivä kuivattuja aprikooseja ja rusinoita Rusinat

paitsi positiivinen vaikutus laihtuminen, mutta on myös terapeuttinen vaikutus kehoon. Sitä käytetään myös normalisoimaan ruoansulatusta, parantamaan munuaisten ja maksan toimintaa, lisäämään veren hemoglobiinin ja raudan tasoa. Rusinat ja kuivatut aprikoosit ovat erinomainen yhdistelmä tuotteita, jotka auttavat sinua menettämään 1-2 ylimääräistä puntaa yhden päivän aikana.

• purkua varten täytyy ottaa 500 g liotetaan lämpimässä vedessä ja kuivatut hedelmät, jaettu ne 5 annosta ja syödä päivän aikana välein 3 tunnin ajan.

paasto päivä kuivattuja aprikooseja ja molokochae

• Ennen puhdistusta päivä sinun täytyy laittaa kuumaan veteen 400 g kuivattuja aprikooseja ja jättää aamuun asti.
• Sitten sinun täytyy valmistaa litraa mustaa teetä, lisätä lasillinen vähärasvaista lämpimää maitoa ja kaataa juoma termospulloon.
• Kuivatut aprikoosit on jaettava 6 yhtä suureen osaan ja syödä joka toinen tunti.
• Voit maitoa milloin tahansa, jos olet nälkäinen.

paasto päivä kuivattuja aprikooseja raskaana

ennen minkään vaihtoehdoista ehdottaman vastuuvapauden raskauden aikana, odottaville äideille kehotetaan neuvotella lääkärin kanssa. Purkaminen ruokavalio voi olla seuraava:

• Aamiainen: osa vähärasvaista raejuustoa, jossa on hienonnettuja kuivattuja aprikooseja.
• Snack: musta tee maitoa ja siivu musta leipä.
• Lounas: kasvissalaattia, 100 g kuivattuja hedelmiä jälkiruokana.
• Snack: vihreää teetä ilman sokeria, uunissa omena.
• Illallinen: lasillinen kefiriä, 100 g kuivattuja aprikooseja.

paasto päivä kuivattuja aprikooseja: arvostelut, tulokset, todellinen laihtuminen tarinoita ^

tuloksia purkamisen päivää kuivattuja aprikooseja näkyy vain siinä tapauksessa, jos tehdään säännöllisesti eli kerran viikossa. Tehon parantamiseksi päästöjen, asiantuntijat suosittelevat niiden väliin noudattamaan periaatteita hyvän ravitsemuksen ja aktiivista elämäntapaa.

Internetistä löytyy vain ylistäviä arvioita vastuuvapauden pohja kuivattuja aprikooseja laihtuminen, mikä vahvistaa sen korkea hyötysuhde ja täydellä varmuudella. Tässä muutamia vastauksia lähetetään toimitukselle meidän jatkuva lukija:

Rakkaus, 35 vuotta:

«säännöllisesti kerran viikossa vietän paastonnut päivää kuivattuja aprikooseja ja vain yksi päivä menettää 1-2 kiloa. Mutta kuten kaikki tietävät, laihtuminen johtuu nesteen poistamisesta kehosta, joka palaa seuraavana päivänä.Tuloksen säilyttämiseksi yritän syödä vain luonnollisia ja terveitä tuotteita purkamisen välissä. "

Margarita, 23 vuotias:

«Ei päivä ei voi tehdä ilman makeaa, niin vaihda kakut ja leivonnaiset kuivattuja hedelmiä.Joskus vietän kuivattuja aprikooseja ja vettä purkamispäivän, jonka ansiosta menen jatkuvasti 1-2 kg. "

Julia, 28 vuotias:

"Suosittelen purkamaan kuivattuja aprikooseja ja kefiriä loman ja juhlien jälkeen. He auttavat minua palauttamaan voimaa ja energiaa, tuntemaan ennennäkemättömän helposti ja tietenkin menettää pari kiloa. "