Päivän purkaminen riisiä

vastuuvapauden päiväriisi - on hyvä tapa normalisoida toimintaa ruoansulatuskanavan, puhdistaa kehoa, vähentää vyötärön muutamia senttimetrejä eikä kärsivät iskujen nälkää.

«valkokulta» Aasian laajalti Euroopassa on saanut vähän aikaa sitten, noin sata vuotta sitten. Mutta suosio sai heti, kiitos mieto maku ja ainutlaatuinen koostumus vitamiineja ja kivennäisaineita.

Rice paasto päivää ruokavalio: hyötyä tai haittaa ^

Rice päivän vastuuvapauden on erittäin hyödyllinen organismin ja on voimassa myös ihmiset kuluttavat:

• läsnäoloa viljatuotteissa proteiineja ja hiilihydraatteja antaa normaalia aivojen ja lihaksiston.
• sisältö B-vitamiineja vahvistaa sekä keskus- että ääreishermostoon, jolloin vältetään ahdistusta, että usein mukana ruokaa rajoituksia.
instagram viewer
• Laihtuminen johtuu kyky riisin imeä ja poistaa ylimääräisen nesteen, myrkkyjä ja undigested ruokaa. On luonnollinen sorbentin, kevyesti ja ilman seurauksia puhdistaa suolet, palauttaa mikroflooraan ja vahvistaa lihasten sävy.
• auttaa nopeuttamaan päivittää kaikissa kudoksissa ja siten yleistä nuorentaminen.
• vähentää turvotusta, parantaa ihon, kynsien, hiusten, normalisoi verenpainetta ja sydänlihakseen.

Rice paastopäivänä voidaan suorittaa raskaana oleville naisille, imettäville äideille, jotka ei vähennä hyödyllisiä ominaisuuksia maitoa. Se ei ole suositeltavaa käyttää lukua vain krooninen ummetus ja vatsakipu ja maksan. Lahja

• Aasiassa sekoittuu monia tuotteita, kuten kalaa, äyriäisiä, kanin, viiriäisiä, kalkkuna, vihanneksia, hedelmiä ja pähkinöitä.
• ateriat pitäisi jakaa pienissä erissä( 150 g). - 4/5 kertaa päivässä.
• Taukoja juoda puhdistettua vettä, noin 3 litraa.
• Paasto päivää haluat rajoittaa suolan käyttöä, joka hidastaa erittymistä nestettä.
• ei yhdistää riisiä, perunoita, rasva lihaa, vaaleaa leipää ja kaikki jauhot.

paastopäivänä riisin: riisi purku suosittuja vaihtoehtoja, valikko ^

valintavalikkoon paastopäivänä riisin ja jogurtti

maitotuotteet, erityisesti jogurtti duetto vilja lisätä vaikutusta puhdistuksen.

• aamulla hyödyllistä käyttää suolatonta keitettyä riisiä( 1 kuppi kuiva viljan kasvua valmistuksen jälkeen 3,5-kertainen) juominen jogurtti( 1%, ei ole enemmän kuin 750 ml päivässä.).Sekä aamiaisvaihtoehto - Cook riisipuuro, lisäämällä kuiskaus kanelia ja 1 tl hunajaa.
• lounaalle on suositeltavaa juoda riisiä vettä, joka sisälsi 20% viljaa, loput nesteestä, mausta timjami, persilja, fenkoli ja valkosipuli.
• Illallinen( viimeistään 19 tuntia) cocktail: 4 tehosekoittimessa jauhaa alalla.lusikkaa päättynyt vilja, sitten yhdistää 200 ml jogurttia ja puristusrullan vanilja. Taukojen aikana, juo pieniä määriä lämmintä jogurtti( parempi hankittavat).

paastopäivänä riisin ja veden

• Initial ainesosat: höyrytettyä riisiä 400 gr.(maksimi) ja vettä, mineraalia tai puhdistettua - 2-3 litraa.
• pese puuro ei pitäisi olla, koska neste laimentaa mahanesteessä ja elintarvikkeet kestää kauemmin sulattaa.
• juomavettä 15 minuuttia ennen ateriaa tai 40 minuutin kuluttua.

• aamiainen aamiainen cook riisiä ja yhdistää hienonnettu korianteri, persilja ja tilli.

Lounas

• lounaalle pöytään kevyitä keitto - valkosipulia ja sipulia liemi ja lisää läpinäkyvyyttä( 200 ml nestettä) 2,5 Art.valmiiden viljojen lusikat.

• Illallinen Illallisella kokeile riisi, maustettu inkivääri( jauhe), ja mustapippuria. Mausteet nopeuttavat aineenvaihduntaa hyvin.

vastuuvapauden päivä riisin ja maidon

keholle puhdistusmaitoja tarpeen käyttää jopa 2% rasvaa, enintään 400 ml päivässä.

• Aamiainen erikseen keitetty riisi yhdistää lämmintä maitoa( 100 ml), maustettua vanilja.

Lounas lounasaikaan mennessä, sovelletaan maitoon - riisipuuroa:

• Cook ryynit vasta puoli keitetyt, pilkkoa valtion täytteenä, lisätä suosikki yrttejä ja hieman maitoa. In
• muoto pergamentti ja jakaa tuloksena saatua seosta paistettu uunissa 8-10 minuuttia.

• Dinner For päivällinen, juoma voidaan valmistaa yhdistämällä maitoa ja riisiä vettä suhteessa 1: 1.

paastopäivänä riisin ja tomaattimehu

Koska korkea pitoisuus kasvikuitua ja juoda happoa, täydellisesti selviytymään pieneneminen rungon tilavuuden. Tomaattimehua valmistetaan usein lisäämällä valkosipulia ja paprikaa.

• Aamiaista varten juo lasillinen mehua ja 50 g.riisi.
• Lounaalla voit juoda vähän lämmetä, lisää hienonnettu yrttejä, kuuma pippuria ja 4 ruokalusikallista.ruokalusikallista viljaa. Riisun sammuttaminen( 250 g.) Tomaattimehossa ilman suolaa.
• Illallinen toistaa aamiaisen( tomaattimehu + riisipuuro ilman öljyä ja suolaa).
• Jos päivän aikana on näläntunteen, voit juoda riisi vettä tai hunajaa, tunne katoaa 15 minuutin kuluttua.

paastopäivänä riisin ja omenat

Omenat auttaa selviytymään beriberi, keinometsittämistä glukoosia, ja läsnäolo niissä kuitu on avain asianmukaista ruoansulatusta.

Breakfast

• aamiaisen paastopäivänä tulee 2 keskikokoista omenaa ja 1 rkl.lusikallinen puolivalmiista riisinviljelystä.
• Leikkaa ydin ja täytä se riisillä ja ripottele kanelilla. Paista uunissa 7 minuuttia.

• Lounas Lounaalla on suositeltavaa valmistella salaattia keitettyä viljan ja kasvisten, leikataan pieniksi viipaleiksi.
• Sitruunamehua, yhdistettynä ranskalaiseen sinappiin.

Illallinen

• Illalla 100 g.keitetty riisi ja omenasoseen( maksa pureed hedelmät) muodostamaan telan ja leikataan pieniksi paloiksi ja 3 cm leveä. lisäämällä hyppysellinen inkivääri.
• Tämä ruokalaji ei tarvitse sokeria tai suolaa, kuten kun leivonnassa omenat tulevat erittäin makeiksi.

paastopäivänä riisin ja vihannekset

yhdistelmä riisiä ja vihanneksia - erinomainen vaihtoehto päivän puhdistusta, ja

aamiainen

• päivän menu aamulla voit valmistaa riisi vuoka tomaattia, munakoisoa, hienonnettuna yrttejä ja hieman riisiä.
• Kasvisten suhde viljoihin on 5: 1.Tämä astia valmistetaan 15 minuuttia.

• Lounas Lounasaikaan antaa energiaa kurkkusalaattia, avokado, rucola ja höyrytettyä riisiä.
• Täytettäessä voit käyttää omenoiden etikkaa( kahvilusikka per annos).
• kurkut sisältävät suuren määrän vettä, joka edistää solujen uusiutumista, avokado, runsaasti vitamiineja ja on mieto voinen maku, rucola ja alentaa kolesterolia.

Illallinen

ilta hyödyllinen kevyen illallisen täytetyt paprikat:

• tarvitsee 2 kpl.paprikaa.
• Täyte yhdistyvät keitetty riisi hienonnettu vihreät, rakeistettu valkosipuli, raastettua porkkanaa.
• Uunissa kuumennetaan 5 minuuttia ja koristele vihreillä sipuleilla.

paastopäivänä riisin ja kuivattujen hedelmien

Vaikka korkea kaloripitoisuus ja glukoosin, kaikki ravitsemusterapeutit suosittelevat syöminen kuivattuja aprikooseja, viikunoita, rusinoita, luumuja, päivämäärät. Riisin purkauspäivänä voit syödä jopa 150 grammaa.herkkuja.

• aamulla valmistella puuroa rusina( 10 kpl.) Ja kuivattuja aprikooseja( 4 kpl.).
• Illasta liemipuita( 3 kpl) Lisää 4 rkl.lusikat viljaa, keitä noin 10 minuuttia. Tarjoile yrtteihin, ei suolaa.
• Illalla 4 hienoksi leikattua päivämäärää ja 100 gr.riisiä, maustettu sitruunamehulla.

paastopäivänä riisin: arvostelua ja todellinen laihtuminen tarinoita ^

sta ravitsemusterapeutit noin riisi vastuuvapautta päivä laihtumiseen

Rice paasto päivää suositellaan kaikille, jotka haluavat saavuttaa nopeasti tuloksia, rajoittamatta kehon. Riisi purkaminen hedelmiä tai vihanneksia voi sisältää 2-3 kertaa viikossa yhdistelmällä viljan juoma + - 1 viikoittain. Verrattuna

monorazgruzkami kun käytetään yhden tyyppistä ruokaa, riisi päivää siirtää helposti, ja tulokset edellä.Kuva näyttää veden hajoamistuotteiden, joten kiitos tsenneyshemu vilja voi täysin puhdistaa ja laihtua jopa 800 tonnia.päivälle.

Lähdettyään riisin paastopäivänä valikossa pitäisi sisältää vihanneksia, hedelmiä, juustoa, kalaa, ja sitten - liha ja viljat, pähkinät.Älä "irtaudu" alkoholin, soodan, pikkupurtavaa ja pikaruokien avulla.

antaa jatkuvasti palautetta lukijoillemme laihdutus käyttäen riisi paasto päivää:

Lisa, 17 vuotta:

«lapsesta saakka olin pullea( lievästi sanottuna), ja 10 vuotta on kokeillut monia ruokavalioita.15 vuoden aikana johtuu hormonaalisia häiriöitä äiti vei minut endokrinologian, joka lähetti heti ravitsemusterapeutin. Minulle kehitettiin menu, jossa 1 päivä annettiin riisille. Kuusi kuukautta hävisin 25 kiloa ja tänään hän kokki suosikki lisuke »

Antonina, 28 vuotias:

« koskaan katsellut painoa, kunnes se synnytti lapsen. Parametrit kasvoivat 5-6 cm. Sisar luopumaan minut nälkäinen ja sai minut riisiä luumut. Tulokseni riisin paastopäivistä eivät saivat odottaa kauan.2 kuukautta myöhemmin helposti päässyt lempifarkkuihisi, ja silti ruokkia poikani »

Vera, 57 vuotias:

«En halua riistää itse maukkaita. Mutta vuosien varrella kilot ovat kasvussa huomaamattomasti. Rakastan pilafia ja jotenkin päätin säätää reseptiä.Ja paineen alentamiseksi tein itseni riisin purkamisesta kerran viikossa. Paino jäänyt huomaamatta, ja sukulaiset sanovat ihoni sävyä tuore ja kiiltävät hiukset »