Purkaminen päivä vedellä

vettä, kuten tiedämme, on tärkein aine, joka auttaa ylläpitämään normaalia toiminnan kehossa: janojuoma, jäähtyy, puhdistaa ja edistää tehokasta laihtuminen.

Purkamispäivä veden äärellä - tehokas tapa polttaa ylimääräisiä kiloja ja yleinen puhtaanapito.

Vesi paasto päivää ruokavalio: hyötyä tai haittaa ^

purkaa kehon vedellä oli hyödyllinen ja auttoi laihtua, sinun on käytettävä vähimmäismäärä aikaa ja rahaa, mutta enintään kärsivällisyyttä ja tahdonvoimaa. Itse asiassa veden purkauspäivät voidaan rinnastaa tavalliseen nälkään. Tästä syystä ennen niiden toteuttamista täytyy saada yhteen, virittäytyä rankka päivä, punnita hyviä ja huonoja puolia tämä menetelmä polttaminen ylimääräisiä kiloja.

hyödyt päivä vettä vastuuvapauden laihtuminen ja terveys on seuraava:

• vesi kokonaan ei ole ravintoarvoa, mutta se on mukana aineenvaihduntaan. Sen puute kehossa voi johtaa veden ja suolan tasapainon rikkomiseen.
• Vesi täydentää mahalaukun, mikä ruokkii ruokahalua. Purettiin päivän ruuansulatuselimille "levätä" alkaen ruoansulatukseen, nivelissä, verisuonissa, maksassa ja munuaisissa puhdistuvat myrkkyjä.
• Tämä tapa päästä eroon yli kiloa helpottaa normalisoitumista suoliston sekä hävittämisestä turvotus, nesteen kertyminen elimistöön ehkäisyyn.
• Säännöllisen purku nuorentaa ihoa, parantaa sen kunto, ratkaise ongelmaa akne ja muut ihon viat.
• Tällä menetelmällä auttaa pääsemään eroon muutaman ylimääräisen kilon johtuen puhdistaa kehon, poistamalla ylimääräinen neste, elvyttämistä ruoansulatusjärjestelmä kivennäisainepitoisuudet.

Huolimatta siitä, että vedenpoisto on vakavia terveydellisiä vaikutuksia, ei ole toivottavaa käyttää tietyissä tapauksissa. Vasta paasto päivän vettä ovat:

• sydän - verisuonisto;
• raskaus ja imetys;
• hyvänlaatuisten ja pahanlaatuisten muodostumien esiintyminen;
• -diabetes mellitus, munuais- ja maksasairaus;
• vaikeat hermoston häiriöt.

Lisäksi ei ole suositeltavaa antaa ruokaa ja juoda vain vettä heti lomien jälkeen. Ruoan kiivasta kieltäytymisestä voi tulla elimistölle stressiä.Asiantuntijat suosittelevat vähitellen vähentää annoksia, minkä jälkeen tehdä paasto-päivän.

Tehokkaasti laihtua, mutta se ei vahingoita elin, sinun täytyy pitää kiinni yksinkertaisia ​​sääntöjä aikana viemäröinnin:

1. Juuri ennen päivän vastuuvapauden pitäisi syödä vain kevyitä vähäkalorisia ruokia, kuten viljan, vihannesten, hedelmien. Yöllä voit juoda suolakypsin puhdistaa suoliston tai tehdä peräruiske.
2. Tarvitset vähintään 2 litraa juomaa. On tärkeää, että vesi on puhdas ja suodatettu, eikä keitetty, sen lämpötila voi olla erilainen.
3. Juo nestemäistä pieniä määriä 30-40 minuutin välein. Tämä on välttämätöntä, jotta vatsa ei venyisi.
4. Voit purkaa purkutapa useammin kuin kerran 7-10 vuorokauden välein. Välittömästi valmistumisen jälkeen vettä päivän et voi mennä ruokaa, ruokavalion pitäisi koostua kevyempiä tuotteita, sekä valmisteltaessa purkamiseen.
5. tarpeen valmistella saapumista epämiellyttäviä oireita, kuten päänsärkyä, heikkoutta ja ärtyisyyttä.
6. Ennen vedenpoistopäivän suorittamista on ehdottomasti neuvoteltava lääkärin kanssa.

vastuuvapauden päivän vettä laihtuminen: suosittu reseptit, menu ^

vastuuvapauden päivän vettä ja suolaa

Veden johtaminen suolan avulla on tarpeen valmistaa suolaliuos, joka lisätään jokaiseen litraan puhdasta vettä rkl suolaa( meri tai kivi).Suolavesi on tehokas laihduttamassa, koska sitä ei imeydy suolistossa, vaan päinvastoin piirtää siihen kertyneet kuonat ja toksiinit ja vaikuttaa laksatiiviseen vaikutukseen.

• Ensin sinun täytyy juoda lasillinen lämmintä liuosta, jossa on volley.
• Tämän jälkeen voi olla tunne pahoinvointia ja heikkoutta, mutta ne häviävät ensimmäisestä käymälän jälkeen.
• Päivä on suositeltavaa juoda 10-12 lasillista suolaista juomaa puolen tunnin välein.

Häivytyspäivä vesi-hunajalla

Hunaja veden avulla auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaprosesseja, poistamaan kertynyttä kuonaa ja vähentämään rasvan määrää.On toivottavaa käyttää laadukasta tuoretta hunajaa, esimerkiksi kalkkia.

Tällainen purkaminen tarjoaa tasainen aterioita, jonka ansiosta uusi tulokas pystyy kestämään vesihunajaa purkamispäivän. Päivittäinen annos näyttää tältä:

• Aamiainen: 100 g vähärasvaista raejuustoa hunajalla. Illallinen: pieni osa kasvisalaattia.
• Illallinen: lasillinen jogurtti ja lusikka hunajaa.

Hunajajuomaa käytetään välipaloihin. Valmistusta varten on tarpeen laimentaa tl-hunajaa 200 ml: ssa vettä ja juoda valmistettua juomaa päivän aikana. Päivän ajaksi sinun pitäisi juoda 10-12 lasillista hunajanvettä.

Purkaminen päivän vedellä sitruunalla

Uskotaan, että purkaminen sitruunalla ja vedellä on yksi tehokkaimmista, koska eräänä päivänä voit päästä eroon 1-2 ylimääräisestä puntaa. Tietenkin on vaikeampaa ylläpitää tällaista purkamispäivää sen vuoksi, että hapotettu neste aiheuttaa ruokahalua.

• 200 ml: ssa laimenna tl-sitruunamehua ja ota lasi 40-50 minuutin välein.
• Sitruunaveden kokonaismäärä, joka sinun pitää juoda päivässä, on 2 litraa.
• On syytä huomata, että sitruunamehu vaikuttaa haitallisesti emaliin, joten juomisen juomisen jälkeen on suositeltavaa huuhdella suu huolellisesti.

Purkaminen päivä vedellä ja kefir

Veden kefirin purkamispäivä edistää maha-suolikanavan normalisointia ja vähentää nälän tunnetta. Purkamista varten on tarpeen valmistaa puolitoista litraa kefiriä ja noin litraa puhdasta vettä.

• Purkamispäivän aamuna tulisi aloittaa lasillinen kefiriä, noin 40 minuutin kuluttua juoda lasillinen vettä.
• Juo neste 30-40 minuutin välein tai nälän tunne.

Purkamispäivä vesi ja omenat

Omenoissa on hyvin vähän kaloreita, joten niitä käytetään laajalti purkauspäivien aikana. Lisäksi omenoilla on laksatiivinen vaikutus elimistöön ja edistää rasva-aineiden talteenottoa.

• Valmistetaan puoli kiloa omenoita, joista 1/3 leivotaan uunissa. On toivottavaa valita makeat omenat, koska happamat lisäävät ruokahalua.
• Hunaja syödään päivän aikana, jolloin nälänhätä on.
• Tänä päivänä pitäisi yrittää juoda vähintään 1,5 litraa vettä.

Purkamispäivä vesi ja vihreää teetä

Vihreä tee käytetään antioksidanttina ja vaikuttaa ruokahaluttomuuteen. Päivän pitäisi juoda 1,5 litraa juomaa sekä noin 1 litra puhdasta vettä.

Vihreää teetä valmistettaessa on joitain suosituksia:

• -teetä ei saa keittää, ja vesi on hieman jäähtynyt;
• vedenkeitin on täytettävä nestemäisellä ½: llä ja juotava juoma 4 minuuttia;
• tämän jälkeen sinun täytyy täyttää vedenkeitin yläosaan ja vaatia teetä vielä 10 minuuttia.

Purkamispäivä veden äärellä: suosittuja reseptejä, menu ^

Vesipulakoiden tulokset laihtumisen kannalta ovat ihania: eräänä päivänä voit päästä eroon 1-2 ylimääräisestä kiloa. Lisäksi säännöllinen purkautuminen auttaa puhdistamaan kehoa ja parantamaan ihon tilaa.

Valitettavasti lääkärit eivät todellakaan ylistä tätä menetelmää, väittäen, että nopea laihtuminen vaikuttaa kielteisesti terveyteen. Samaan aikaan Internetissä voit löytää vain positiivisen palautteen vesipakopäivästä laihduttamiseen. Seuraavassa on muutamia vastauksia tavallisilta lukijoilta:

Olga, 26-vuotias:

"Ensimmäistä kertaa vietin äärimmäisimmän, mielestäni erään laihdutuspäivän - veden ja vihreän teen. Olen noudattanut kaikkia suosituksia ja saavuttanut tulokseni: miinus 1, 5 kg päivässä.Tunneja purkamispäivänä eivät miellyttäneet minua: huimaus ilmeni, lievää pahoinvointia ja jopa heikkoutta. Seuraavana päivänä tuskin heräsin, mutta kevyen aamiaisen jälkeen alkoi taas hyvin. "

Valentina, 30 vuotta vanha:

"Ajoittain tyhjennä suolistani vettä ja kefiriä varten tähän tarkoitukseen. Joskus, jos haluan todella syödä, syön yhden paistetun omenan. Purkamisen jälkeen tunnen alle viisi. Tulokseni - miinus 1 kg päivässä ja ilmeen helppous. "

Milan, 20 vuotias:

"Veden ja sitruunamehun purkaminen. Haluan huomata tämän laihdutusmenetelmän ansiot: painon aleneminen 1 kg, kevyyden tunne, pienien ryppyjen katoaminen. Putoamispäivän puute voi sisältää epämiellyttävien aistien ilmetä paaston aikana( pahoinvointi, heikkous, ärtyneisyys). "