Jäädyttämispäivä jogurttia

Lisäänyttemmin jogurtti pidettiin harvinaisuus, mutta nykyään se on tuttu tuote ruokavaliossa sekä lapsille että aikuisille.

Asiantuntijat suosittelevat ajoittain käyttäytymistä vastuuvapauden päivä jogurtti, koska he uskovat, että koska se voi tehokkaasti puhdistaa suolistoa, säädä ruoansulatusta ja polttaa muutama ylimääräinen kiloa. Jogurtti

vastuuvapauden päivää ruokavalio: hyötyä tai haittaa ^

Jogurtti on maitotuotteita, jotka johtuvat käymisen maitoa( lehmän, vuohen tai lampaan), ja lisäämällä siihen elävät bakteerit( Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus).Käyttää

jogurtti johtuvissa rikas kemiallinen koostumus fermentoitu maitotuote, joka sisältää:

• C- ja B12, D, mineraalisuoloja kalsium, jodi, fosfori, jotka ovat erittäin tehokkaita sairauksien ehkäisemiseen, kuten karies, osteoporoosi, kohonnut verenpaine;
  instagram viewer
• pektiiniä ja muunnettu tärkkelys, jotka edistävät poistaminen haitallisia aineita kehosta ja sääntely ruoansulatuskanavaan työtä;
• entsyymejä, jotka muuntavat proteiinia, jotta ihmiset eivät allergisen reaktion maitoa;
• maitohappobakteerit ja proteiineja, jotka nopeuttaa laihtuminen ja talteenotto suoliston mikroflooran;
• probiootit jotka lisäävät serotoniini ja adrenaliinia veressä, mikä lisää mielialan ja vuorovesi energiaa.

Lisäksi tämä fermentoitu maitojuoma on erinomainen keino, jolla ehkäistään sieni-infektioiden ja tautien kehittymisen estämiseksi hyvän- ja pahanlaatuisia kasvaimia.

jogurtti, erityisesti luonnon, on erittäin hyödyllinen ja on käytännössä ole vasta. Suorittaa vastuuvapauden päivä pohjalta tätä tuotetta ei suositella vain, jos yksittäisten suvaitsemattomuuden ja vuosina kun immuunijärjestelmä on erittäin heikentynyt. Mahdollisimman hyvien tulosten aikaansaamiseksi, vastuuvapauden jogurtti tulisi tehdä vähintään kerran viikossa.

paasto päivä jogurtti: suosittu reseptit, menu ^

paastopäivänä luonnon kotitekoista jogurttia

täyttäminen oli tehokas, asiantuntijat suosittelevat käyttäen kodin tuote on valmistettu luonnollisista ainesosista, ei väriaineita ja erilaisialisäaineita. Päivänä sinun täytyy juoda 1,5 litraa hapanmaitojuoma.

Resepti kotitekoista jogurttia on yksinkertainen:

• on hankittava välillä 1 ja 3 litraa pastöroitua maitoa ja jugurtin, jota myydään jokaisessa apteekissa.
• maito on kaadetaan steriloituun astiaan kiehua, ja sitten jäähdytetään lämpötilaan 37-42 astetta.
• jälkeen maito olisi asteittain kaada kuivat hapatusta ja perusteellisesti sekoita ainekset.
• Jogurtti täytyy laittaa termospullo tai jogurttia kypsyä 12-14 tuntia.
• keitetyt elintarvikkeet tarvitsevat jäähtyä ja laita jääkaappiin pariksi tunniksi, jotta se sakenee.

paastopäivänä jogurtti ja tuorejuustoa

Kuten tiedämme paitsi jogurtti ja raejuusto, mutta käytetään laajalti käsittelyyn päivää.Raejuustoa - viljelty maitotuote hyödyllinen ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, puhdistaa kehon ja siksi polton ylimääräistä kiloa.

• purkua varten tarvitsee puoli kiloa juustoa alhainen rasvaprosentti ja puoli litraa kotitekoista jogurttia.
• Nämä tuotteet on jaettu 6 yhtä suureen osaan ja ottaa ne päivässä kolmen tunnin välein.

vastuuvapauden päivä juominen jogurttia

juotavat jogurtit käytetään usein laihdutus paasto päivää.

• Tehokkaaseen purkaukseen päivän aikana sinun täytyy juoda 1,5 litraa juomakogurttia jakamalla se 6 samaan annokseen.
• Lisäksi asiantuntijat suosittelevat juomaan tarpeeksi nestettä parantaakseen painon menetystä.

Jogurtin ja kefirin purkamispäivä

Jogurtti-kefirin purkaminen on käyttää näitä juomia vuorotellen päivällä.

• Päivällistämiseen tarvitaan kolme kefiä keppiä, joiden rasvaprosentti on pieni ja sama määrä kotitekoista jogurttia.
• Juomia on käytettävä koko päivän ajan 3 tunnin välein.

vastuuvapauden päivä jogurtti ja jogurtti yhdistelmä

omenat ja omena aikana purkamisen ansiosta kyllästää kehon hyödyllisiä aineita, katsovat tämän ylimääräinen neste, toksiinit. Tällaisen purkamisen ansiosta laihdutus yhden päivän aikana voi päästä eroon 1 - 1,5 ylimääräisestä puntaa.

• Päivällistämiseen tarvitaan 600 ml kotitekoista luonnontuotteita ja 2-3 vihreää omenaa.
• Aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi sinun pitäisi juoda lasillinen maitojauhetta ja syödä yhden omenan aterioiden välissä.

paasto päivä jogurttia ja hedelmiä

suorittamiseksi tällaisen päästön, voit valita suosikki hedelmiä, on toivottavaa, että ne ovat kausiluonteisia. Kesällä voidaan antaa ruokavaliosta purkamiseen omenat, aprikoosit, luumut, persikat, ja talvella - sitrushedelmien, kuten greippi ja appelsiinit. Ei ole suositeltavaa käyttää banaaneja ja viinirypäleitä purkamispäivään.

• Sinun pitäisi ottaa 600 ml jogurttia ja 500 g suosikkihedelmääsi.
• Aamulla, lounaalla ja illalla, sinun pitäisi juoda lasillinen maitojauhetta ja käyttää välipaloja välipaloina.

Jogurtin ja marjojen purkamispäivä

Tämäntyyppinen purku on ihanteellinen kesä, mansikka, kirsikka ja kirsikka-kausi.

• Sen suorittamista varten on tarpeen ottaa kolme lasillista paksua jogurttia, joka on valmistettu kotona ja puolen kilon marjoja.
• Ruoka on jaettava 6 tasaiselle annokselle ja kulutettava päivän aikana.
• Älä unohda, että päivän pitäisi juoda 1,5 litraa vettä.

vastuuvapauden päivä Activia jogurttia

Asiantuntijat sanovat, että juominen ja paksu jogurtti Activia on positiivinen vaikutus kehoon, jotta niitä voidaan käyttää käsittelyyn päivää.

• Päivän aikana on suositeltavaa juoda kaksi pulloa juomaan ja syödä kolmea paksua paksua jogurttia.

paastopäivänä jogurtti: arvostelua, tulokset, todellinen tarinat ruokavalio ^

Lukuisten arvosteluja laihdutus, vain yhdessä päivässä jogurtti purku voi päästä eroon 1-1,5 ylimääräisiä kiloja, voimakas puhdistaa kehoa ja parantaa terveyttä.Jogurttien paasto-päivän merkittävien tulosten vahvistamiseksi on noudatettava oikean ravitsemuksen ja liikunnan periaatteita.

Painonpudotuksen rasvaprosentista saatava jogurtin positiivinen palaute on osoitus menetelmän suuresta tehokkuudesta ja sen helppoista siirrettävyydestä.Palautetta uskollisia lukijoita toimitukseen lähetetään ovat myös erittäin myönteistä:

Maria, 26 vuotias:

«Rakastan jogurtti, joten valitsevat sen purkamiseksi. Ostan jogurttejä Aktivia ilman lisäaineita. Päiväksi menen noin kiloa. "

Kristina, 23 vuotias:

«En tunnista jogurtti, joita myydään kaupoissa, niin purkaa kotikäyttöön tuotteen valmistukseen, joka ei vaadi paljon aikaa. Purkamisen aikana juon vain tätä jogurttia ja puhdasta vettä.Tulokseni yhdestä päivästä - miinus 1,5 kg ja ilmeisen helppoa tunnetta. "

Xenia, 35 vuotias:

"Jogurtin purkaminen on jo toteutettu kaksi kuukautta kerran viikossa. Tänä aikana menetin 6 kg. Jotta tulos pysyisi jogurttien purkamisen päivinä, yritän syödä oikein ja suorittaa yksinkertaisia ​​fyysisiä harjoituksia. Suosittelen tätä menetelmää laihduttamiseen ja kehon parantamiseen. "