Juominen purkauspäivä

Totee hahmo hoikka ja houkutteleva, monet laihduttajat käyttävät erilaisia ​​tapoja laihtua: urheilla, selluliitin hoitoja ja viettää istuu uuvuttava ruokavalioita.

erinomainen vaihtoehto kova ja aikaa vievää ruokavalioita juo paastopäivänä.

Juominen paastopäivänä ruokavalio: hyötyä tai haittaa ^

Juominen purku on käyttää mitä tahansa nestettä, sekä syrjäytymisen ruokavaliossa mitään kiinteää ruokaa. Kalori laihduttajille voidaan saada mehua, teetä, jogurtti, kahvia, maitoa, liemi. Voit tehdä tämän yksinkertaisesti valitsemalla lempijuomaasi ja juomaan sitä vain päivän aikana. Käytä

juominen purkamisen kiistaton, sillä koska se keho puhdistetaan epäpuhtauksista, myrkkyjä.Lisäksi vastuuvapauden päivä on seuraavia vaikutuksia ihmiskehoon:

• kyllästää monia hyödyllisiä aineita;
• näyttää kudoksen ylimääräisen nesteen, joten on olemassa pieni, mutta nopea laihtuminen;
• normalisoi sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa;
• parantaa suolen toimintaa;
• parantaa mielialaa;
• antaa helppouden tunnetta.

Muista, että missään paastopäivänä on vahva stressiä kehon, joten sitä ennen olisi tunnettava nykyisten aiheet. Ei suositella juominen vastuuvapauden tällaisissa tapauksissa:

• mistään vaivoja;
• diabetes mellitukselle;
• mahalaukun ja suolistossa esiintyvien ongelmien yhteydessä;
• kuukautisten aikana;
• maksan ja munuaisten sairauksiin.

Raskauden aikana paasto päivää, kuten juominen, menojen mahdollinen, mutta vain alle lääkärin valvonnassa.

Juominen paastopäivänä suosittu reseptit, menu ^

olemassa monenlaisia ​​juomaveden paasto päivää, mutta valita sopivin, tulisi tuntea suosituin vaihtoehdoista.

Juominen paasto päivän vettä

säännöt käsittelyn päivä vettä päästöt ovat samanlaisia ​​sääntöjä muissa tuotteissa, vain päivällä voit juoda vain hiilihapotonta vettä.

• Päivä on suositeltavaa juoda noin 3-4 litraa puhdasta hiilihapotonta vettä.Juo lasillinen neste 45 minuutin välein.
• Yhdessä lähestymistapa ei ole suotavaa ottaa yli puoli litraa vettä, koska se luo suurempaa taakkaa munuaisissa ja voi olla kielteinen vaikutus heidän työstään.

Juominen paasto päivä kefiristä

Tiedetään, että jogurtti on laajalti käytetty paasto päivää, koska se auttaa puhdistaa kehon ja edistää tehokasta laihtuminen.

• Sillä juominen kefiiri purkamiseen tarvitaan 1,5 litraa jogurttia. On suositeltavaa juoda lasillinen juomaa joka tunti koko päivän.
• Tämä purku on suoritettava kerran viikossa. Jos yllä vastuuvapauden päivä yksi kefir vaikeaa, voidaan lisätä ruokavaliossa kilo omenoita.

Juominen paasto päivä

maitoa kulutukseen tarkoitettu maito paastopäivänä on tarpeeksi kestävä tapa puhdistaa kehon ja laihtuminen, ainoana maidon voi juoda koko päivän. On suositeltavaa käyttää vain luonnontuote on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, vastakohtana myydään hyllyillä supermarkettien.

• Purkamista varten ota puoliliterilli keskirasva maitoa, jaa se kuuteen ateriasi ja juoda päivän aikana.
• Iltaisin maitoa voidaan hieman lämmittää ja lisätä lusikallinen hunajaa. Juominen

vastuuvapauden päivä teetä

Vihreä tee erittymistä ylimääräinen neste kudoksesta, myrkkyjä, estää kehitystä hyvän- tai pahanlaatuinen kasvain, on erinomainen keino valvoa ateroskleroosin, verenpainetaudin, maksa ja munuaiset.

Tehokas laihtuminen ja kehonpuhdistus on suositeltavaa käyttää hyvälaatuista vihreää teetä.

• Koko päivän voit juoda sitä niin kauan kuin haluat, ilman sokeria.
• Purkamisen aikana pidättäyty kovaa työtä tai harjoittamista.

Juominen paasto päivä molokochae

tekevät purettaviksi teetä vähemmän jäykkiä, teetä voidaan yhdistää maitoon rasvapitoisuus. Maito parantaa huomattavasti vihreän teen makua ja neutraloi tämän kofeiinin vaikutuksen.

• Maidon valmistus on hyvin yksinkertaista: sinun on annettava teetä tavalliseen tapaan, laimentaa se sitten lämpimällä tai kylmällä maidolla yhtä suurina määrinä.
• Erikoislääkärit suosittelevat juomisen juomista 3 tunnin välein.

Juominen mehu paasto päivä

Juice purku - hyvä tapa paitsi puhdistaa kehon, kyllästyttää on lukuisia vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta myös helppo menettää muutaman ylimääräisiä kiloja. Purkamista varten voidaan käyttää hedelmä- tai kasvismehuja ilman sokerin lisäämistä.

• Päivän ajaksi sinun pitäisi juoda noin 1,5 litraa juuri puristettua hedelmää tai kasvismehua.

ei ole suositeltavaa suorittaa purkauksesta mehua läsnäollessa gastriitti, mahahaava, munuaiskivet tauti, sekä munuaisten toimintaa.

Juominen paastopäivänä kahvi

Huolimatta siitä, että jotkut ihmiset uskovat, että kahvi on negatiivinen vaikutus kehon, sitä käytetään usein käsittelyyn päivää.Itse asiassa tämän juoman kohtuullinen käyttö vaikuttaa positiivisesti aivoihin, parantaa suorituskykyä ja antaa energiaa.

• Purkamista varten ota kahvijauhe ja 150 g katkeraa tummaa suklaata.
• Jaa suklaa kuuteen yhtä suureen osaan ja syödä palan välein 2-3 tunnin, pestään kuppi kahvia ilman sokeria, maitoa tai kermaa.

Juominen paasto päivän

liemi purkamiseen sovi mikään ei kovin rasvainen liemi, kuten kalaa, kanaa, ja jopa vihanneksia.

• Päivää pitäisi juoda noin kaksi litraa lientä.Sallittu hieman podsolitille, mutta on suositeltavaa käyttää puristamatonta purkamista.
• Jos voit kestää purkamisen yhdellä liemellä vaikeaksi, voit syödä vähän kanaa, kalaa tai vihanneksia, joista sitä keitetään.

Juominen paastopäivänä arvosteluja, tulokset, todellinen tarinoita laihtuminen tuloksia ^

juominen paasto päivää päätellen lukuisat arvostelut laihtumiseen, aivan ihana: vain yksi päivä voi päästä eroon 1-2 ylimääräistä kiloa. Lääkärien mukaan tällaisen puhdistuksen suorittaminen ei voi olla enemmän kuin kerran viikossa.

Tuloksen luotettavuuden varmistamiseksi purkujen purkamisen aikana sinun tulee harjoitella urheilua ja noudattaa asianmukaisen ravitsemuksen perusperiaatteita.

Painonpudotuspäivän painonpudotuksen myönteinen palaute viittaa siihen, että tämä ylimääräisten kilogramman torjuntatapa on melko tehokas ja täysin turvallinen. Julkaisemme joitakin palautetta uskollisia lukijoita toimitukseen lähetetään:

Olga, 23 vuotias:

«Jo neljättä kertaa kuukaudessa vietän purkamisen kefir. Haluan huomata, että tänä aikana menetin 5 kiloa, ja terveyteni parani merkittävästi. Suosittelen tällaista juomavapaa vastuuta kaikille. "

Margarita, 27 vuotias:

«säännöllisesti viettää juominen vastuuvapautta paitsi laihtuminen, mutta myös puhdistaa kehon. Putousten kesken yritän syödä oikein ja juosta päivittäin. Uskon, että ilman kokonaisvaltaista lähestymistapaa ongelmaan saavutetun halutun tuloksen saavuttaminen on hyvin vaikeaa. "

Yanina, 38 vuotias:

"Olen aina ollut skeptinen purkamispäivistä, koska piti niitä tehottomina. Kuitenkin, kun vietin ensimmäisen päivän lypsämisen, vaihdoin mieleni. Eräänä päivänä, kun ylimääräinen neste poistettiin kehosta, menetin 1 kg. Lisäksi tunsin energiahäviön ja ennennäkemättömän helpon koko kehossa. "