Kaali rentoutua päivä

paastopäivänä kaalilla mahdollistaa kehon saada ennennäkemättömän helposti. Ja kiitos sen erinomaisen maun ja verraton etuja tämä kasvi auttaa parantamaan kehoa.

Kaali paasto päivää ruokavalio: hyötyä tai haittaa ^

• Kaali on kiistaton mestari joukossa muiden elintarvikkeiden sisällöstä hyödyllistä vitamiinia
• on runsaasti vitamiineja, kuten U, K, A, B, PP, jne
• Kaalin on paljon jodia.fosforia, kaliumia, rikkiä, kalsiumia ja muita elintärkeitä mikroelementtejä.
• Älä unohda suuri pitoisuus hiilihydraatteja tuotteen, pektiiniä ja orgaanisia happoja, joilla on edullisia vaikutuksia mahassa, suolistossa, keuhkoissa ja maksassa.
• Paasto päivää avulla kaali auttaa parantamaan sydämen tai poistaa haitalliset kolesteroli, parantaa suoliston, kamppailee ateroskleroosi jne

Kaali on monia lajikkeita: ruusukaali, kaali, kukkakaali, kyssäkaali, parsakaali, joten voit melko helposti muunnella valikon käsittelyn päivä ja tunne polttava nälkä.Kuitu, suuria määriä sisältyy kaikkiin tuotetyyppejä, edistää myös kylläisyyttä organismin. Kaali

voidaan edelleen yhdistää fermentoidun maidon, vähärasvaista lihaa, pata, paista, käytä peittaus jnePurkamisen aikana kaali pitäisi juoda paljon erilaisia ​​nesteitä: vesi, makeuttamaton teetä, hedelmäjuomat, liemi lonkat, jne

päivän kaalikeitto ruokavalio sopii erityisesti henkilöille, joilla verenpainetauti, ateroskleroosi, diabetes ja sydänongelmia ja verisuonet.

pidättäytymään paasto päivää avulla kaali pitäisi olla sairas haimatulehdus, vatsahaava, enterokoliitti. Myös lykätä vastuuvapauden kaali on raskaana ja uusia äitejä imetyksen aikana, samoin kuin niitä, jotka kärsivät kilpirauhasen ongelmia.

paastopäivänä kaalilla: kaali purkamista suosittu reseptit, menu ^

paastopäivänä kaalilla ja kefir

• nautittava ruoka 0,5 kiloa kaalia tuoreita. Ravintolisä täydentää litran kefirin hiukan rasvaa.
• Tekniikat suositeltavaa muiden tuotteiden ja juoda tarjoilu vihannes salaatti jogurttijuoma.
• lautasen kaali saavat lisätä joitakin tuoreita vihanneksia, kuten porkkanaa, sipulia, punajuurta jneMyös hieno lisä on vihreä omena.

vastuuvapauden päivä

• kaalia tähän vastuuvapautta vaatii 1,5 kiloa kaalia.
• Tuoreet vihannekset ja tomaatit auttavat monipuolistamaan valikkoa. Näiden vihanneksia täytyy valmistautua kevyt salaatti, joka tulee jakaa tasan ja käyttää useita tekniikoita.

paasto päivä hapankaali

• Ateriat koostuvat hapankaalia, jota suositellaan täyttyä oliiviöljyä.Lisäksi on mahdollista murskata sipuli.
• Jos tällainen ruokavalio on erittäin kova ja rungossa on mahdollista syödä siivu leseet tai ruisleipää.
• Sinun on myös juotava vähintään kaksi litraa nestettä päivässä.

paastopäivänä kukkakaalilla

• Koko päivän on syytä syödä vähintään puolitoista kiloa kukkakaalia, joka on keitettävä ilman suolaa tai höyrytettyä.
• Maun parantamiseksi on suositeltavaa tehdä yksinkertainen kastike. Tee näin 100 ml.vähärasvainen jogurtti tai kefir, lisää sitruunamehu ja tuoreet yrtit siihen.
• Kaali voidaan kastella keitettyyn kastikkeeseen ja pestää vihreällä teellä tai muulla nesteellä.

paastopäivänä merilevän

purkua ei suositella ostettu salaatteja, joita myydään supermarketeissa, koska korkea suolapitoisuus, mausteet ja etikka. On parempi tehdä laminaria-astioita itse. Voit tehdä tämän, voit ostaa apteekki jauhe tai thallus levät.

Vaihtoehto 1:

Voit valmistaa merikasten infuusiota.

• Tämä vaatii 2 rkl kuivaa jauhetta, joka on täytettävä lasilla lämpimällä vedellä päivää ennen toimenpiteen aloittamista.
• Sitten infuusio suodatetaan ja otetaan 50 g: n päästöpäivänä 10 minuuttia ennen pääruokaa.
• Tämän päivän syöminen seuraa kevyitä vihanneksia. Voit käyttää kefiriä.

Vaihtoehto 2:

• Laminaarin kuivaa teriä on täytettävä kylmällä vedellä ja jätettävä yön yli.
• Sitten kiehaista kaalia keitetään hieman. Sen annetaan lisätä pieni määrä suolaa.
• Päivä on suositeltavaa kuluttaa vähintään 250 g tuotetta. Merikadun lisäksi syödä muutamia tuoreita vihanneksia, keitettyä vähärasvaista lihaa( tai munia) ja vihreää omenaa.

paasto päivä haudutettua kaalia

• käsittelyn aikana päivän joudut käyttämään jopa 1,5 kiloa kaalia.
• Voit lisätä sipulia, tomaattia, paprikaa ja kasviöljyä keiton aikana.
• Tämä määrä on jaettava 5 tai 6 ruokaan.

paastopäivänä kaalilla

• mahdollista valmistaa salaatti kiinankaali, selleri, sipuli ja kurkut, mausta sen vähärasvainen jogurtti ja tippa sitruunamehua.
• Se tulee kuluttaa koko purkauspäivänä runsaalla nestemäärällä.

paastopäivänä kaalilla: arvostelua, tulokset, todellinen tarinat ruokavalio ^

Lääkäreiden mukaan järjestää tällaiseen tyhjentämiseen tulee olla enintään 1 päivän viikossa, jotta ei vahingoita terveyttä ja hyvinvointia. Jos heidän välillään on urheilua ja syödä kunnolla, kaalien päivien tulokset tulevat ilmeisiksi kaikille heidän ympärilleen melko nopeasti.

arviot kaali vastuuvapauden päivä laihtumiseen säännöllistä lukijat ovat myös myönteisiä:

Svetlana, 43 vuotias:

«kaali paljon, joten en aiheuta paljon ongelmia ainoastaan ​​yhden päivän tämä kasvi, koska edut runkoon aivan uskomatonta. Lisäksi tämä purkaminen todella auttaa laihtua kilogrammaa tai enemmän, jos kaikki on tehty oikein. "

Tatiana, 29 vuotias:

"Oli vaikea kestää tällaista purkamista, olin nälkä koko ajan. Mutta hyvän tavoitteen nimissä oli pakko kärsiä, mutta tulos oli tyytyväinen. Oli ihana puhdistus ja helppous. "

Irina, 37-vuotias:

" Ystävä suositti tällaista ruokavaliota. Pidin siitä, näytti melko helppoa kestävän kauden vapauttamisen päivä.Minä teen sen säännöllisesti. "

Kaali purkaminen auttaa kehoa puhdistamaan itsensä ja tekemään sen terveellisemmäksi, parantamaan mielialaa ja hyvinvointia.