Aphroditin ruokavalio

ruokavalionAphrodite - on tehokas tapa painonhallintaan, joka koostuu kolmesta valikon vaihtoehdot: kreikka, vihannes ja äyriäisiä.

Aphrodite ruokavalio laihtuminen: erityisesti terveyshyötyjä ^

Kiinnostuneille kuinka ohut Anastasia Stotskaya, laulaja avasi verhon salaisuuden: matkustaa kaupunkeihin Kreikassa, se on asukkaiden tietää, että on olemassa erityinen kreikkalainen ruokavalio kurkkuaja vuohenjuustoa.

Tätä tekniikkaa käyttäen Anastasia oli iloisesti yllättynyt tuloksesta: hän onnistui heittää 12 kiloa. Aphrodite ruokavalio eduista on, että sillä on myönteinen vaikutus paitsi painon vaan myös kauneuden naiset: se vahvistaa kynsiä ja hiuksia, edistää ihon uudistumista. Vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka sisältyvät tuotteisiin, parantaa tukea ja verenkiertoelimistöön.

Toisin kuin edellisessä versiossa, Välimeren ruokavalio pidetään monipuolisempaa Afrodite, koska suuri määrä kalaa on läsnä sen valikosta tarjoamalla myönteinen vaikutus koko kehon.

ruokavalio olemus Afroditen alkaen Stotskaya rajoittuu kulutus hiilihydraatteja, jotka edistävät muodostumista rasvaa varaa, ja tämä ruokavalio elimistö alkaa hajottaa omia.

Plussat ja miinukset ruokavalio Afroditen

selviä etuja Kaikkien kolmen ruokavalion ovat:

• puute vahva tunne nälkää;
• Tehokas;
• pieni joukko vasta.

Niistä miinuksia ainoastaan, että yksitoikkoista ruokavalio voidaan tunnistaa kestää kaikki eivät, ja joissakin tapauksissa se ei ole sallittua:

• raskauden ja imetyksen aikana;
• sairauksien mahalaukussa ja suolistossa;
• nuoruusiässä;
• leikkauksen jälkeen.

Kuinka paljon voit hävitä Afrodite

ruokavalio jollakin kolmesta ruokavalion, menettää jopa 12 kg 1 viikko, kun hänen päivittäinen kalorien määrä ei ylitä 1300 kaloria.

Mitä tuotteita ei saa käyttää kaikissa valikoissa:

• Vilja, perunat,
• hedelmät, makeiset;
• Pähkinät;
• Kaikki hiilihydraattia sisältäviä ainesosia ruokia.

Ruokavalio Aphrodite: valikko, säännöt, suosittu reseptit ^

perussäännöt ruokavalio Aphrodite:

• Kun huimaus ja heikkous pitäisi lopettaa ruokavalioon tai löytää sopivin vaihtoehto;
• aktiivisessa laihtuminen on tarpeen juoda runsaasti nesteitä - vähintään 1,5 litraa vettä päivässä, ja älä unohda vihreä ja yrttiteet - ne ovat tärkeitä.

Ruokavalio Aphrodite: valikko 7 päivää

Jos haluat mahdollisimman nopeasti vähentää painoa 7-8 kiloa, pitäisi turvautua apua meren Afroditen valikosta. Se näyttää tältä:

• Juo paasto lämmintä vettä ja sitruunamehua;
• aamiaista kasvis salaatti pavut, juo vihreää teetä tai mehua;
• Lounas salaatti mereneläviä ja vihannesten koristele;
• eväs siivu juustoa, haluttaessa juoda lasillisen punaviiniä;
• on iltapala keitettyä kalaa oliiveja ja kasvis salaatti.

Aphrodite ruokavalio vuohenjuustoa ja kurkkuja

perusteellisilla laihtumiseen ruumiillistuma käyttöä rajoittaa elintarvikkeiden jopa kaksi - kurkut ja juustoa kahdeksi viikoksi:

• päivittäin syödä 1 kg tuoretta kurkkua ja 300-400 g juustoa;Making
• salaatin ainekset tietoja.

Ruokavalio Aphrodite Anastasia Kestää

kolmannen ruokavalio sisältää ruokaa vain kasviksia kevytolut 3-4 vuorokautta:

• aamuna syödä salaatti kurkku, retiisi ja salaatti, juoda kupin vihreää teetä;
• Meillä on välipala tomaattien kanssa;
• Lounas selleri salaattia, syötä 50 g keitettyä kananrintaista;
• Meillä on välipalaa kaalasalaattia;
• Ruokailuun voi valita minkä tahansa astian tuoreista tai haudutetuista vihanneksista.

Paras Reseptit Välimeren ruokavalio Aphrodite

salaatti resepti juustoa ja kurkkua

• Leikkaa 300 g tuoretta kurkkua, sekoita rahka( 3 tl. .);
• Sekoita vihreillä, kauden oliiviöljyllä;
• Top juustokuutioita.

salaatti resepti mereneläviä

• Leikkaa salaatin lehtiä, 2 munaa, pari kurkku, sekoita kaikki ainekset;
• Täyte täyttää 4 rkl.l.majoneesia konjakilla ja ketchupilla( 2 rkl kutakin), lisätään suolaa;
• Sekoita salaatti, sekoita.

Resepti salaatti kasvisruokavalio

• Cook 100 g papu, leikkaa paprika, kurkku, tomaatti ja vihreät;
• Sekoita vihannekset pavut, kausi oliiviöljyllä, kaada sitruunamehua;
• Laitetaan jääkaappiin puoli tuntia.

tasapainoisen ruokavalion turvallinen laihtuminen Aphrodite: arvostelut, tulokset, oikea tapa ^

Lääkärit pitävät houkuttelevampi vaihtoehto ja vaaraton meren ruokavalio, mutta ruoka kurkkua ja juustoa - epätasapainoinen. He suosittelevat tätä menetelmää laihtuminen, mutta jotta uudelleen ei soittaa, älä syö rasvaa ja hiilihydraatteja ruokaa.

Miten saada pois ruokavaliosta Aphrodite Anastasia Stotskaya:

• vähitellen käyttöön vähärasvaista lihaa, on parempi suosia kanan tai kalkkunan;
• Kun poistut juusto-kurkku ruokavaliosta, vähitellen tulossa ja vihreät;
• Jatka ruoan syömistä valikosta, mutta lisää hapan maitotuotteiden, lihan ja kauran leseiden kulutusta.

ruokavalio johtaa Afroditen terveellistä ruokavaliota aivan ihana:

• kauniit hiukset, iho ja kynnet;
• Hyvinvointi;
• Painonpudotus.

arviot laihdutus dieetillä Afroditen säännöllistä lukijat ovat myös erittäin myönteistä:

Angelina, 25 vuotias:

«Käytin Aphrodite valikko kurkut ja juustoa. Ensimmäiset 3 päivää syödä, joten se oli kova ja epätavallinen, mutta siitä tuli huomattavasti helpompaa. Olen punnitaan joka päivä ja määrä laihtunut 2 viikkoa oli 11 kiloa, josta olen pyrkinyt »

Zhanna, 29 vuotias:

« Rakastan mereneläviä, ja päätti käyttää sopivaa ravintoa. Tulos ei tarvitse odottaa pitkään: yksi viikolla menetti 6 kiloa, ja nyt hiljaa kosteus suosikki mekko »

Ljudmila, 35 vuotta:

« menetin vihannes valikosta Aphrodite ruokavalio 5 päivää, 3,5 kiloa, ja nälkäinen enkä tarvitsejoin paljon vettä ja vihreää teetä, ja kun nälkä - eväs kurkut »