Tea ruokavalio

Tea Ruokavalio on erittäin pehmeä ruokavalio menetelmiä jatäydellinen niille ihmisille, jotka haluavat laihtua vähitellen ilman aiheuttaen haittaa ja stressiä elimistölle.

on mahdollista menettää painoa ruokavalio ^

teetä teetä laihtumiseen ruokavalio on valittu korkealaatuinen vihreää teetä, joka sisältää orgaanista happoa, proteiini ja pektiini, fruktoosi, glukoosi ja useita vitamiineja.

Mutta mikä tärkeintä, se sisältää catechin aineen, joka murtaa rasvaa ja lisätä aineenvaihduntaa, ja siten vähentää painoa.
edut teetä ruokavalion tekniikoita ovat:

• Laihtuminen;
• Parantaa munuaisten ja maksan toimintaa;
• Kolesterolipitoisuuden aleneminen;
• Toksiinien poistaminen kehosta.

Tea laihtumiseen aiheinen:

• munuaisen, sydämen, ruoansulatuskanavassa;
• Hypertensio;
• aikana paheneminen mahahaavan ja gastriitti;
• nuoruusiässä ja vanhuuden
• raskaana olevien ja imettävien äitien.

Välillä noudattaminen teetä ruokavalion tekniikoita tiukat asetettu toimintakielto paistettu, rasvainen ruoka, pikaruoka, leipä, makea tuotteita, alkoholia. Tea ruokavalio koostuu seuraavista pakolliset tuotteet:

• maito, juusto, munat;
• Kala, vihannekset ja liha;
• Hedelmät, kuivatut hedelmät, hunaja;
• Tattari, riisi, kaurahiutaleet. Tea

syöttöjärjestelmä on joitakin sääntöjä, jotka edellyttävät tiukkaa ja tarkkaa noudattamista:

• teetä käytetään vain muodossa laadukkaita juuri poimittuja ja lehtiä, mutta ei tyhjään vatsaan;
• teejuomaan on kiellettyä ottaa aterian aikana ja välittömästi sen jälkeen. Vastaanotto aterian jälkeen on tarpeen odottaa 30 minuuttia;
• suositeltu annostus päivässä - 3 kupillista vahva tai heikko 6 kupillista vihreää teetä juoma.

Tea Ruokavalio: Tietoja valikoista ja reseptit ^

tasapainoinen teetä laihtuminen menetelmä kestää 15 päivää, paino menetti lopussa on 4 kg. Valikko on suunniteltu 3 vuorokaudeksi, joka voidaan haluttaessa vaihtaa keskenään.

valikko 3 päivää

• First Day Aamu: omena, vihreä tee, riisipuuro hunajaa, siivu ruisleipää;
• Lounas: tomaattimehu;
• Lounas: teetä juomaan, kasvispata tai perunasose, pari viipaletta paistettua kalaa.
• Snack: 4 kpl.kuivatut aprikoosit, tee;
• Illallinen: tuorejuustoa - hedelmäsalaattia, komponentti

toinen päivä

• Aamu: pari mandariinin, teetä, kaurahiutaleita kuivattuja aprikooseja ja hunajaa
• Lounas: marjamehu;
• Lounas: teetä, kanakeitto kanaa, pari keksejä, pieni osa kaikista kasvissalaatti;
• Snack: 4 kpl.luumuja, teetä;
• Päivällinen: kasvissalaatti( paprika, kurkku, herneet, tomaatti), porkkana mehua, pala kalaa.

• kolmantena päivänä Aamu: aprikoosi, vihreä tee, pari munaa, tattari;
• Lounas: maito;
• Lounas: teetä, perunamuusia, siivu naudanlihan, ruisleipää;
• Snack: 3 kpl.päivämäärät, teetä;
• Illallinen: salaatti, riisikastiketta, teetä.

Tee-tekniikalla on myös useita vaihtoehtoja ruokavaliota purkamaan.

Chino - maito ruokavalio

Maito - Tea kaksipäiväinen tekniikkaa täydellisesti puhdistaa kehon ja poistaa 1,5 kg ylipainoa.
Koko päivän, sinun pitäisi juoda vain vihreää teetä maidon ja juomaveden kanssa.
resepti ruokavalio teetä juoma on seuraava: puoli litraa maitoa rasvatonta kiehuvaksi, laita 4 tltee lehti vihreä, vaatii 20 minuuttia ja kantaa.

Vesi-teetä ruokavaliota

Tämä tapa purkua päivä on hyvä puhdistaa ja ylläpitää painoa.
Ruokavaliota veden ja teen osalta suositellaan käytettäväksi kerran tai kahdessa viikossa.

Japanilainen tee-ruokavalio

Japanilaisen ruokavalion teema perustuu vihreään korkealaatuiseen teetä, joka kulutetaan päivittäin yhden litran määrä neljäntoista päivän ruokavaliossa. Ruoka-annokseen ei sisälly tomaatteja, banaaneja ja rypäleitä.

Menu 14 päivän ajan

1, 7, 14 päivää

• Aamiainen: vähärasvaista juustoa teetä;
• Lounas: pari munaa, osa haudutettua kaalia, ananasmehua;
• Illallinen: keitetyt vihannekset, kalaherkut, tee-juoma, tuore salaatti.

2, 8, 13 vrk

• Aamiainen: juusto, tee;
• Lounas: kala folio, tee, kaali salaatti;
• Illallinen: keitetyt vasikanliha( naudanliha), tee, pari munaa.

3, 9, 12 vrk

• Aamiainen: tee-, lyhyt- tai kaurahiutaleet;
• Lounas: kaali - kaalipeippu, teejuoma, omena;
• Illallinen: kurkkusalaattia, ripsattuja yrttejä, paistettua naudanlihaa, teetä, munaa.

4, 6, 10 päivää

• Aamiainen: jogurttijuoma eksoottisten hedelmien, teetä;
• Lounas: keitettyjä porkkanoita, hapankermaa, teetä, munaa;
• Illallinen: kaikki hedelmät, kananmuna, mehu.

5 ja 11 päivää

• Aamiainen: paahtoleipä marjamehulla, tuorejuusto, tee;
• Lounas: kanafilee, muna, tomaattijuoma;
• Illallinen: tee, muna, salaatti( porkkana, omena, pieni manteli).

Aterioiden välissä on hyvä juoda juomavettä.
Japanin teelusäilytysjärjestelmä on menettänyt painoarvonsa mukaan raportin mukaan vähintään kaksi ylimääräistä kiloa kahdessa viikossa.

Ruokavalio musta teetä

Tämä ruokavalio ohjelma kestää viikon ja antaa nopean tuloksen laihtuminen.
Tekniikan tärkeimmät olosuhteet - juoda teetä sisältävää juomaa ilman sokeria sisältäviä lisäaineita ja maitoa;tiukasti 20 minuuttia ennen aterioita. Teen lisäksi valikossa on seuraavat tuotteet:

• maanantai - "juustomassa": vähärasvainen raejuusto, jonka päivittäiset standardit ovat 120, 110, 120 grammaa;
• tiistai - "kana": valkolihaista keitettyä kananlihaa - 120, 150, 140 g;
• keskiviikko - "tee ja maito";
• Torstai - "omena": omenat - 8 kpl;
• Perjantai - "liha": vasikanliha tai naudanliha - 100, 120, 110 g;
• lauantai - "porkkana": hunaja ja porkkana( välttämättä raaka) - 8 kpl;
• sunnuntai - "mansikka tai riisi": murska, riisipuuro hunajaa ja kuivattuja hedelmiä.

Tea-ruokavalio Puer

Puer on erinomainen keitava juoma Kiinassa, joka palvelee täydellisesti rasvaa, virkistä ja sävyttää.Viikoittainen Puer-tekniikka kestää viikon, jolloin voit heittää 3 kg. Puerin päivittäinen taso on yli 3 kupillista.

Näytevalikko koostuu Puer-paahdosta aamiaista varten, liha-keitetyt fileet lounaalle, Puer mid-aamu-välipalalle ja tuorejuustoa päivälliselle.

Victoria's tee -ruokavalio Beckham

Kuuluisa seurakunta noudattaa usein erilaisia ​​ruokavalion tekniikoita ylläpitääkseen hänen hahmonsa ihanteellista tilaa. Yksi tällainen on teetä ruokavalio-ohjelma laihtuminen.

Victoria Beckhamin teetekniikkaan siirtyminen edellyttää vain musta teetä, joka mielestäni virkistää, antaa energiaa ja vahvistaa täydellisesti immuunijärjestelmää.

Tulokset, arvostelut ohut ja lääkärit teetä ruokavalion ^

Tulokset teetä ruokavalio - asteittainen vähentäminen painoa vahingoittamatta terveyttä ja kehoa. Lisäksi oikea tuotos sen jälkeen, kun se on painonpidätyskykyä varten, ei tarjoa valikossa kardinaalimuutoksia.

Kommentit teetä ruokavaliosta ovat rohkaisevia ja vahvistavat monet naiset, jotka ovat saavuttaneet hänen kanssaan auttaa haluttu vaikutus laihduttamiseen. Lääkärit eivät myöskään kiellä teetä ruokavalion tekniikkaa, mutta varoittavat, että jos on olemassa tiettyjä vasta-aiheita, sitä ei tule noudattaa.

Suosittelemme myös katsomaan videoita, joissa on hyödyllisiä vinkkejä ravitsemusasiantuntijoilta kolmesta parhaasta julkaisupäivästä, jotka auttavat laihtua nopeasti ja tehokkaasti: