Proteiiniton ruokavalio

proteiinista vapaassaruokavalio - tämä on yksi tapa kehon vastuuvapauden, mikä on usein suositellaan lääkärit vakauttamiseksi tasapainon aineen ja laihtuminen.

proteiini-dieetin: ydin, hyödyn ja haittojen, erityisesti ^

olemus proteiini-dieetin on ruokavalio, että se rajoittuu vain kaksikymmentä prosenttia kaikista aineista kehoon päivässä.Tällaiset käytännöt suositella joissakin tapauksissa, kuten:

• munuaisissa ja maksassa;
• ; Onkologiset neoplasmat;
• Niveltulehdus ja diabeteksen;
• Sydän, verisuonien ja maksan sairaudet.

hyötyjä proteiini-dieetin on, että se vähentää happamuutta ja normalisoi proteiinipitoisuus, joka on usein ylijäämä ja johtaa edellä mainittuja ongelmia. Ja rajoittaa pääsy elementin kehon edistää laihtuminen, jos oikein tasapainoinen ruokavalio.

Edut proteiini-dieetin ovat seuraavat:

• Stabiloi aineenvaihduntaa;
• pehmenee aikana tiettyjä sairauksia, estää niiden esiintymistä.

Se on myös yksi pieni haitta: urheilijat ei voi rajoittaa käyttöä proteiinintämä voi aiheuttaa vaurioita ja nopea heikkeneminen lihaskudosta.

Kuinka paljon voi pitää kiinni proteiini-dieetin: Mukaan ravitsemusterapeutit

lääkärit neuvovat kaikkia, poikkeuksetta, viettää 3-4 päivää purkamistodistuksen proteiini-vapaa ruoka kuukaudessa. Niille, jotka haluavat laihtua tätä ruokavaliota, sinun tulisi tarkkailla järjestelmän korkeintaan kaksi viikkoa. Erityisen hyödyllistä on ruokaa diabeetikoille, koska sen avulla osoittautuu vähentämiseksi ja normalisoida verensokeria.

Mitä elintarvikkeet ovat sallittuja:

• leipää, muffinsseja ja lettuja ilman suolaa;
• Maito, juokseva maito ja voi;
• Kasvikset, hedelmät ja marjat;
• Rypäleet;
• Kasviöljyt;
• teetä, mehuja ja liemi lonkat;
• makaroni;
• Vihreä;
• Hunaja, hyytelö, säilykkeet;Kisseli ja haudutettua hedelmää.

ei ole toivottavaa syödä:

• makeiset;
• Margariini;
• rasvoja: sianliha, kala, kana ja naudanliha;
• Suolattu, suolattu tai marinoituja vihanneksia;
• Jäätelö ja mahdolliset suklaata;
• sinappi, piparjuuri ja paprika;
• Liha ja kalat;
• Curd ja juusto;
• munankeltuainen;Mineraali, kahvi ja kaakao.

säännöt proteiinia dieetin:

• suositeltavaa juoda vettä niin paljon kuin mahdollista ilman kaasua( enintään 2 litraa päivässä), jos ei ole vasta, esimerkiksi tiettyjen sairauksien munuaiset on paras rajoitettu yhteen litraan;
• kokonaan poistettu ruokavaliossa proteiinituotteita on mahdotonta, mutta sinun täytyy laskea, jotta yhdessä muiden aineiden keho saa enintään 20% komponenttia;
• Jos on tauteja ennen ryhtymistä ruokavalio ilman proteiinia, on tarpeen ottaa yhteys lääkäriin.

proteiini-dieetin: valikon viikolla suosittu proteiini-vapaa reseptit ^

proteiini-dieetin laihtuminen 7 vuorokauden

Laihtuminen on 7-10 kg viikossa suositellaan, että ruokavalio, joka sisältää vain kasviksiaja hedelmiä.Juoda koko syklin aikana saa olla enintään 1 litra vettä, koskaylimääräinen neste voi ylikuormittaa munuaisia. Päivittäinen valikko:

• ensimmäisenä ja toisena päivänä - kasvikset: syömme tomaatit, kurkut, paprikat, jne, yhteensä pitäisi olla 1,5-2 kg päivässä. .
• Kolmas päivä: syömme vain omenoita ja päärynöitä - ne stimuloivat aineenvaihduntaa;
• Neljäs päivä: syömme keitettyjä tai höyrytettyjä vihanneksia;
• Viides ja kuudes päivä: me valmistamme tuoreita vihanneksia, syömme vähän jogurttia;
• Seitsemäs päivä: syö vihanneksia tai vihanneksia.

proteiini-dieetin varten

munuaissairaus läsnäollessa kivet, munuaisten vajaatoiminta ja muita sairauksia virtsateiden, tämä ruokavalio auttaa hillitsemään omaa tietään ja nopeuttaa toipumista. On tärkeää rajoittaa veden määrä on vähintään - 0,5 litraa per päivä, ja tämän keppiä tarjonta ei yli kaksi viikkoa, jona aikana paino vähenee 7,5 kg. Painopiste on maitotuotteissa ja vihanneksissa.

Esimerkkivalikko:

• Aamulla juomaan lasillinen maitoa, syötä 2 tomaattia ja 2 munanvalkuaista;
• Meillä on lounas vihannesmehun ja hedelmäsalaatin kanssa;
• Snack kuivattuja hedelmiä;
• Meillä on illallinen vihannesten salaatilla.

proteiini-dieetin varten

onkologian ehkäisyyn ja syövän hoitoon, lääkärit suosittelevat usein ruokaa tattari ja kasviksia kaksi viikkoa. Pitkään, tällaista ruokavaliota ei voida käyttää, koska se voi aiheuttaa suuren laihtumisen.

Arvioitu päivän menu:

• 100 aamiaista tattari puuroa tehty vesi;
• Me välipaloja omenoiden kanssa;
• Meidän on kypsennettävä vihanneksia lounaalle, syömme heille leipää ilman suolaa;
• Meillä on illallinen viimeistään 18.00 puuroa tattarista ja kahdesta tomaatista.

proteiini-dieetin nivelreumaan

Jos se vaikuttaa nivelten proteiinin lukuunottamatta vallan nopeuttaa paranna taudin, laihtuminen on 3-4 kiloa viikossa ja normalisoida aineenvaihduntaa.14 päivän kuluessa ruokavalio on juoda mehua ja maitoa, syö vihanneksia ja hedelmiä, ohukaisia ​​hiiva, viljan ja pastaa sekä hilloa.

Esimerkkimenu:

• Aamiaiseksi kokki tattari puuroa maitoa, syömään hampurilainen porkkanat ja juoda teetä;
• 2 tunnin välipalaa raaka-vihannesten tai hedelmien kanssa;
• Keitä perunoita lounaalle( 2 kpl), syödä kasviskeittoa ja juomakompostia;
• Meillä on päivällinen pilaf ilman lihaa ja vihannesten salaattia, juomme kupin hyytelöä.

kasvissyöjä pilaf resepti:

• raasta yksi porkkana, leikataan kuutioiksi sipulit( 1 kpl.);
• Kaada paistinpannulle 50 g auringonkukkaöljyä, laita vihannekset siellä ja pistä 5 minuuttia;
• Kiehauta kattila, laita paistinpannu 1 kpl maustettua maissia, sekoita se;
• 1 minuutin kuluttua lisää hieman tomaattipastaa, sekoita haaraan ja muhennokseen vielä minuutiksi;
• Kaada 2 kupillista höyrytettyä riisiä päälle ja levitä tasaisesti koko pinnalle.
• Päästä ylhäältä kiehuvalla vedellä, kunnes riisi on täynnä.
• Anna pilaa kiehua, vähennä tulen vähimmäisarvoa ja pureskella vielä puoli tuntia.

proteiini-dieetin raskaana

Raskauden aikana ilman ruokavalio auttaa vähentämään riskiä saada lapsi autismi, sekä vähentää painoa 4-5 kg ​​kahden viikon ajan. Ennen tämän järjestelmän soveltamista on suositeltavaa, että tuleva äiti ottaa yhteyttä lääkäriin.

Näyte valikko:

• aamiaista tattari( 100 g) ja kaksi omenat;
• Snack pieni osa jogurtista;
• Meillä makkaraa lounaalle, syödä pari suolaista pannukakkua, juoda maitoa;
• Meillä on päivällinen salaatilla tai vihanneksella.

proteiini-dieetin varten imetyksen äidille

Kun korkea proteiinipitoisuus lapsen, hänen äitinsä usein suositellaan hyödyntää tätä ruokavaliota, joka koostuu viljan, vihannesten, hedelmien ja yrttejä.Huomaa, että se voi olla enintään viikossa, tk. Tänä aikana ruumiinpaino pienenee 3-4 kg, koska melko rajoitettu määrä ruokia. Päivittäinen valikko:

• aamulla valmistella puuroa valmistettu tattari tai suurimot maitoa, 100 g syödä, juoda hyytelöä;
• Snack 2 tuntia vihannesten tai hedelmien kanssa;
• Lounaskeitto ilman lihaa ja kaksi keitettyä perunaa;
• Illalla syödä kasvissyöjä-salaattia.

proteiini-dieetin diabeetikoille

vakauttaa veren glukoosipitoisuuden suositellaan 1 kertaa 2 kuukautta turvautua tämän ruokavalion, joka auttaa lievittämään sairauden ja vahvistaa immuunijärjestelmää.Elintarvikkeesta tulisi jättää kaikki makeat hedelmät, suola ja munat. Menu

proteiini-dieetin diabetes:

• aamuna syödä tuoretta salaattia, juoda makeuttamatonta teetä;
• Pyyhi välipalalla kurkkua tai tomaattia.
• Meillä on päivällinen keitettyjä vihanneksia ja pastaa ilman suolaa;
• Meillä on kevyt salaatti;
• Illasta pyyhkimällä yksi juurikas ja täyttämällä se kasviöljyllä.

proteiini-dieetin Andreas Moritz

Yksi parhaista asiantuntijoista lääketieteeseen - Andreas Moritz - kehittäneet menetelmän puhdistus kivet maksan ja sappirakko, joka käsittää useita vaiheita. Tämä hoito voidaan suorittaa 1 - 3 kertaa kuukaudessa, riippuen tilasta.

Ensimmäinen vaihe - valmistelevia:

• 6 päivää juoda 1 litra omenamehua pillin läpi, ja valikosta poistaa kaikki paistettu, meijeri, suolaisia ​​ja liharuokia.

toinen vaihe - perustiedot:

• Kuudentena päivänä, ota kaikki ruoka jopa 14,00, syödä kaurapuuroa ja hedelmiä;
• Klo 18.00 lisää 3 lasillista vettä 4 rkl.l. Englantilaista suolaa, otamme puolet lasista ja harjataan hampaita;
• Klo 20.00 juomme puoli lasia suolapitoista juomaa;In
• sekoita 21,45 0,5 dl oliiviöljyä kanssa 2/3 kuppi sitrusmehua, juoda ja miehittää vaaka-asentoon, kutentällä hetkellä kivien vapautuminen alkaa;
• Klo 6 kestää toinen 0,5 kuppi suolaseosta ja kahden tunnin kuluttua lopetamme kaiken;
• Klo 10.00 juomme lasillisen mehua.

proteiini-dieetin laihtuminen: arvostelut, tulokset, todellinen tarinoita laihdutus ^

Lääkärit viittaavat proteiini-dieetin on positiivinen ja suositella ajoittain rajoittaa itse sitä edes täysin terveitä ihmisiä.Jotta lihoa ei voinut painostaa tällaisen järjestelmän jälkeen, sinun on luovuttava rasvaisesta, savustetusta ja makeasta elintarvikkeesta tai käytä sitä vähintäänkin.

Ruokavalion tulokset proteiinittomasta elintarvikkeesta:

• Kivien poisto munuaisista;
• Painonpudotus;
• Kolesterolin ja glukoosin normalisointi.

arvostelu proteiinia dieetin laihtuminen Tavanomaisen lukijoille myös erittäin myönteistä:

Regina, 27 vuotias:

«Kun olin diagnosoitu munuaiskivet, päätin puhdistumista menetelmän Moritz. Kokemukseni on sanojen ulkopuolella. Juo suolalla on erittäin paha maistua, ja valmisteluvaihe oli vaikea minulle. Mutta vaikutus oli sen arvoista kaikki minun murheet: kivet yhä ulos ja menetti 4 kiloa »

Irina, 33 vuotta:

« I laihduttaa istuessani 7 päivää ruokavalio. Kaikki meni melko helppoa ja en tuntenut kipua, ja hän menetti 5 kg - hyvän tuloksen, uskon »

Maria, 25 vuotias:

« Olen 5 kuukautta raskaana, lääkäri kehottaa rajoittamaan ruokavalioosi proteiineissa, ja käytin erikoisravinnon. Tietenkin se oli vaikea havaita, mutta veren määrä on parantunut, enkä nyt pelkää lapsia. »