Kahvi Diet

Coffee Ruokavalio kahvin ystäville täydellinen,jotka eivät edusta minun päivä ilman kuppi tämän herkullisen virkistävä juoma. Vaikka tämä tekniikka on melko jäykkä suhteen laihtuminen se on melko tehokas.

Voinko laihtua avulla kahvin ^

pääpolttimen ylimääräisiä kiloja tämä ruokavalio järjestelmä on kahvia ja hieno maku ja virkistävä ominaisuuksia.

Tämä johtuu läsnä sen koostumus useiden kemiallisten yhdisteiden, joista tärkeimmät ovat aminohappoja, vitamiineja B 1 ja 2, PP, kalsiumia, fosforia, rautaa ja muita makro- ja hivenaineita.

kahvijuoma painonlaskua vähentämällä ruokahalua, aineenvaihduntaa kiihtyvyys, kehon puhdistus ja poistamalla ylimääräinen neste. Lisäksi on kiistatonta etuja kahvipapuja ovat:

• verenkierron paraneminen;
instagram viewer
• nopeuttaa aineenvaihduntaa;
• stimulaatio aivojen;
• suotuisa vaikutus hermostoon ja sydämeen, mutta vain jos rajoitettu käyttö tämän juoman.

haittaa ruokavalion tekniikka perustuu käytetään suuria määriä kahvia:

• haitallinen vaikutus vatsaan, verisuonet, sydän ja hermosto;
• ulkonäkö tummaa kiillettä plakin;
• Kuivuminen;
• Unihäiriöt.

Laihdutus avulla kahvia on ehdottomasti vasta verenpainetauti, mahahaava, sydänsairaudet, verisuonia ja munuaiset sekä kroonisissa unihäiriöitä.Riippuen kahvin ruokavalio tekniikoita, ruokavalion seuraavat tuotteet sisältyvät:

• Bitter suklaa;
• kasviksia, munia, oliiviöljy;
• Omenat;
• kalaa, kanaa, naudanlihaa.

pääsäännöt kahvi ruokavalio:

• Kahvi eivät lisää maito ja sokeri;Viime
• tervetuloa kahvijuoma - 19.00 tai 4 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Kahvi Ruokavalio: Valikko 3 ja 7 päivän ^

teen ruokavalioon 7 päivää on kaikkein lempeä ruokavalio valikko sisältää vihanneksia, juustoa, mehuja, kalaa ja lihaa. Seitsemän päivän ruokavalion menetelmä perustuu kolmeen perussääntöä:

• tiukka kielto sokeri, suola, maito;Kahvi
• pitäisi olla luonnollinen, että johdetaan hiomakone ja keitetään Turk välittömästi ennen antamista;
• nesteen saanti päivittäin määrä - noin 2 litraa.

valikosta 7 päivää

arvioitu seitsemän päivän menu kahvi tekniikka voi olla seuraava: 1. päivä

• Aamu: kahvijuoma;
• Lounas: höyry keitettyjä munia, raikasta salaattia( kukkakaali, tomaatit), kahvi;
• Ilta: vesi, kurpitsasose ja keitettyä kalaa.

Päivä 2 Aamu

• : höyrykrakkerilaitoksessa, kahvi;
• Lounas: salaatti( kaali, vihreät), keitettyä kalaa, kahvia;
• Ilta: käynyt paistettu, keitetty naudanlihaa.

Päivä 3 Aamu

• : paahtoleipää, kahvi;
• Lounas: keitetty salaatti( sokerijuurikas, oliiviöljy), muna ja kahvi;
• ilta: vesi, kaksi omenaa, väliaine porkkana.

Päivä 4

• Aamu: kahvijuoma, salaattia( tuoreita porkkanoita, oliiviöljy);
• Lounas: pata( punajuuret, kesäkurpitsa, porkkana, paprika, sipuli, tomaatti), omena, kahvijuoma;
• Ilta: vesi, kananmunaa, salaattia( tuore kaali, omena, oliiviöljy).

Päivä 5

• Aamukahvi, salaattia( porkkana, omena, oliiviöljy);
• Lounas: paistettu kalanpala, vähän juustoa, tomaattimehu;
• Ilta: vesi, keitettyä kalaa, pari tomaattia ja muutamia lehtiä salaattia.

6. päivä

• Aamu: pari rusakkaa, kahvia;
• Lounas: kananrinta, pari vihreää omenaa, kahvia;
• Ilta: vesi, porkkana-salaatti, pari munaa.

7. päivä

• Aamu: pieni juusto, kahvi;
• Lounas: keitetty naudanliha, porkkanamehu;
• Ilta: paistettua kalaa, salaattia( omena, kananliha ja oliiviöljy), heikko kahvijuoma.

Jos tällaista ruokavaliota havaitaan, ylipaino on jopa 7 kg viikossa.

Suklaa - kahvi-ruokavalio

Kolmipäiväinen ruoka-annos koostuu vain kahvia ja 150 g.katkera suklaa. Tämän ruokavalion avulla sinun on noudatettava tiukasti pakollisia sääntöjä:

• Tiukka sokerinkielto;
• Kahvitauko drinkkien välillä - 2 tuntia;
• Nestemäinen nestemäärä( mineraalinen hiilihapotettu vesi) - 2 litraa.

Tänä vähäkalorista ruokavaliota puri tunne nälkää ja nopeasti poistamaan liikaa nestettä, mikä aiheuttaa laihtuminen tekee kiloa päivässä.

Kahvi ja savuke ruokavalio

Tämä laihtuminen menetelmä on äärimmäisin ja aggressiivinen, ja se sisältyy mustalla listalla kaikki lääkärit - ravitsemusterapeutit, sillä perusteella ruokavalio on vahvaa kahvia ja tupakkaa. Tupakkatekniikka auttaa kuitenkin hetkessä laihtua, koska tämä yhdistelmä estää ruokahalua ja vähentää liiallista painoa.

Samalla on muistettava, että sen lisäksi, laihdutus, tämä ruokavalio aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa terveydelle, koska täydellinen ravinnon puute aiheuttaa paljon stressiä elimistössä, ja nikotiinin dopolnyayaet sen myrkkyjä ja muita haitallisia aineita.

tuloksia, todellinen ohut ja lääkäreiden ruokavaliossa kahvin ^

tuloksia kahvi ruokavaliosta riippumatta valitun menetelmän, enintään yhden kilogramman ylipainoa menetti päivässä.Valitettavasti paino laskee kuitenkin lähinnä ylimääräisen nesteen poistamisen vuoksi.

Sen vuoksi kahvin ruokavalion tulisi tiukasti noudattaa oikeaa ulosmenoa, jotta vältetään sama nopea painonnousu sekä sen tappio. Toimivaltainen tuotto perustuu seuraavat pakolliset suositukset:

• täytyy huolellisesti ja asteittain kasvava annoksia, mutta eivät ylitä niitä jälkikäteen yli 200 gr.;
• Juomaveden päivittäinen saanti - vähintään 1 litra;
• Pienentää rasvaisia ​​ja paistettuja ruokia ja liiallisesti makeita jauhoja;
• Sokeri kahvijuomaa ja teetä esitellä vähitellen.

Ruokavalio ulostulossa kahvin ruokavalion järjestelmä olisi suunnilleen seuraavat:

• aamiainen: kahvia, mitään vilja, kananmuna, keksejä, paahtoleipää tai keksejä( kytkin mustaa leipää);
• Lounas: mehu tai tee, vähärasvainen keitto, pasta tai muhennos, salaatti, leipä;
• Snack: hedelmät;
• Ehtoollinen: keittoa tai perunaa, kalaa tai lihaa, salaattia tai juomaa.

Kahvinkehitysjärjestelmä voidaan asentaa laihdutukseen, mikäli terveydelle ei ole ongelmia. Naiset, jotka käyttävät tätä tekniikkaa, käsittelevät kahviravintoa, eivät kaikki ansaitse positiivista arviointia.

Jotkut menettivät menestyksekkäästi kahvia ja olivat tyytyväisiä tulokseen, toiset huomasivat, että tapahtui nopea syke ja päänsärky 2. - 3. päivä.Lääkärit ovat kategorisesti vastalaa laihdutusmenetelmästä, joka perustuu kahvin käyttöön, koska se on erittäin vaarallista ja terveydelle haitallista.

Suosittelemme myös katsomaan videota videolla, jossa on hyödyllisiä neuvoja ravitsemusterapeutteista kolmesta parhaasta julkaisupäivästä, jotka auttavat laihtua nopeasti ja tehokkaasti: