Hunaja ruokavalio makealle hammastukselle

Hunaja ruokavalio - todellinen mannaaniille, jotka eivät kaiken, jopa ohuempi, maku. Laihtuminen tekniikoita pohjalta hunaja on hyvin makea ja suostuu, vaikka ajatus, että laihdutus voi olla "herkullinen" vain lämmittää sielua.

Ja en usko, että jos mehiläinen - ovat tuotteiden korkea hiilihydraatteja, niin päästä niistä eroon avulla ylimääräisiä kiloja ei onnistu.

Älä epäröi - ruokavalion ohjelma, joka perustuu hunaja nektaria erittäin tuottava ja anna päivittäinen palautetaan 700 grammaa ylipainoinen.

sääntöjä ja salaisuuksia hunaja ruokavalio ^

Hunaja on tunnettu paitsi sen makea maku, mutta ennen kaikkea sen ainutlaatuinen kemiallinen koostumus. Makea meden käsittää 22 orgaaniset hapot rakentamiseen tarvitaan proteiinien elin, samoin kuin erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita. Lisäksi tämä tuote on erinomainen luonnollinen mielialalääkkeitä, joka täydellisesti auttaa meitä tehokkaasti selviytymään väsymys ja kohottaa.

hunaja etuja laihtuminen on, että sen avulla voit nopeasti kyllästää kehon hiilihydraatteja ja samalla edistää suuren päästön sapen mukana hävittämisestä ravintorasvojen. Lisäksi tämä tuote mehiläishoidon on omaisuutta säännellä happamuutta mahanesteessä ja vähentää aktiivisuutta maha lipaasi, ja siten estää laskeuman rasvan meidän kuvassa.

edellisten lisäksi, hunaja ruokavalio ohjelmilla on muita tärkeitä etuja:

• niitä voidaan käyttää diabeetikon ruokavaliota;
• helpottaa käynnistää itsensä paranemista, joka vahvistaa immuunijärjestelmää ja yleinen parannus organismin koko;
• kehittymisen estämiseksi selluliitti ja jopa osittain poistaa näkyviä merkkejä siitä,
• hunaja imeytyy hyvin ja kiihdyttää aineenvaihduntaa kehossa, se vähentää ruokahalua ja parantaa ruoansulatusta ja toimii lievä laksatiivinen, mikä tekee siitä välttämätöntä dieettituote;
• lisäksi hunaja nektaria köyhdytettyä ruokavalio suojaa elimistöä voimattomuutta ja edistää nopeampaa elpymistä;
• tämä mehiläinen tuote voidaan ja tulisi nauttia säännöllisesti joka päivä, koko elämänsä, niiden korvaaminen sokeri, ja näin tehdä oman ruokavalion ruokavalio, joka välttää tarpeen käyttää kovia menetelmiä laihtuminen.

Yleensä Hunaja ruokavalio - tämä on luultavasti ainoa ohjelma laihtuminen, joka on tehokas paitsi ystäville aktiivista elämäntapaa, vaan myös laiska, viihtyvät sohvalla. Tärkeintä on, että hunajaa aktivoi hormoni, joka on vastuussa rasvanpolttoa.

Ja jos ennen nukkumaanmenoa syödä rkl tätä tuotetta, sinun laihtua tämä tekniikka voi jopa laziest ratapölkyt jolle päästä sängystä ja aloittaa aktiivinen elämä on valtava haaste. Muuten, ohjelma laihtuminen, ravitsemusterapeutit Britannian ja nimetty - hunaja ruokavalio laiska. Ainoa haittapuoli

laihtuminen ohjelmia pohjalta hunaja on mahdollista allergia tämän ainesosan. Se voi tapahtua kokonaisuudessaan missään mehiläinen, sekä niiden reaktioita tiettyihin lajikkeisiin. Joten jos et siedä ilmenee hunaja - se tulee lopettaa välittömästi.

Hunaja ruokavalio on omat erityispiirteensä, ja että sen tulokset eivät ole pettynyt, sinun on noudatettava kolmea tärkeää sääntöä:

1. voi syödä aikana ruokavaliota tärkkelystä - reaktiona sille hunajaa menettää paljon aktiivisia ominaisuuksia;
2. parasta suosia hapanmaitotuotteet ja maitoa tänä aikana - niiden yhteydessä hunaja imeytyy parhaiten;
3. tulee lisääntyä jakautuminen rasvaa kehossa hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat vitamiinin lähde ja karoteenia. Niille, erityisesti, porkkanaa, omenaa, punajuuret, paprikat, tomaatit.

Ja vielä - vain luonnollinen hunaja soveltuu ravitsemusohjelmille. Tässä tapauksessa käsittely- ja pastörointituotteet eivät toimi, ja tämä laihdutusmenetelmä ei ole tehokas.

Hunaja ruokavalio laihtuminen: reseptejä ja valikot ^

Hunaja ruokavaliota 14 päivää

yleisin hunaja ruokavalio ohjelma on suunniteltu 14 päivää.Se on se, että ruokavalio on läsnä meijerituotteita ilman tärkkelystä vihanneksia, sitrushedelmiä, marjoja. Tässä tapauksessa, ennen jokaista ateriaa, sinun täytyy syödä 1 tl.hunaja ja ruoka-annos ei saa ylittää 200 g Nutrition murskattiin 5 kertaa:

• aamiainen - 1 tlhunaja, rasvaton juustomassa - 150 grammaa, sitruunan teetä;
• toinen aamiainen - ruokavalio jogurtti - 125 g, mehu;
• lounas - 1 tl.hunaja, keitetty kukkakaali, mansikka, tee;
• iltapäivän välipala - oranssi;
• illallinen - 1 tl.hunaja, lasillinen jogurtti.

Sinun täytyy juoda vettä ilman kaasua, hapanmehuja tai teetä.

Hunaja ruokavalio 6 päivää

Tätä vaihtoehtoa pidetään lievä, tasapainoinen vitamiinien ja muiden ravintoaineiden, ja muun muassa, on parantava.

1. päivä:

• aamiainen - lasillinen vähärasvaista maitoa, 2 tl.hunaja;
• lounas - 100 g vähärasvaista tuorejuustoa, 1 tl.hunaja;
• illallinen - 1 tl.hunajaa, 2 keitettyä porkkanaa.

Päivä 2:

• aamiainen - 2 tl.hunajaa, 3 rkl.l.15-20% smetanaa;
• illallinen - 400 ml maitoa, 1 tl.hunaja;
• illallinen - 150 g raastettua porkkanaa 1 tl.hunaja + lasillinen kefiriä ennen nukkumaanmenoa.

Päivä 3:

• aamiainen - 1 tl.hunaja, 0,5 raastettua tuoretta sokerijuurikasta;
• lounas - 1 tl.hunaja, jogurtti tai lasillinen ryazhenka;
• -päivällinen - tomaatti-salaatti, maustettu suolalla ja smetalla.

Päivä 4:

• aamiainen - 1 tl.hunaja, omena;
• lounas - 150 g vähärasvaista raejuustoa 1 tl.hunaja;
• illallinen - 2 tl.hunajaa, 2 pyyhkiä omenat + lasillinen maitoa ennen nukkumaanmenoa.

Päivä 5:

• aamiainen - 2 tl.hunaja, lasillinen kermaa;
• -illallinen - paprikan salaattia;
• -päivällinen - 0,5 raastettua sokerijuurikasta.

Päivä 6:

• aamiainen - keitetty porkkana, tomaatti;
• lounas - 2 tl.hunaja, jogurtti;
• -illallinen - 400 ml tomaattia tai porkkanamehua.

: Dieetia koskevat poikkeamat eivät ole sallittuja, ja jos teet kaiken oikein, tämän laihtuminenohjelman tulos on 5-8 kiloa ylimääräinen paino.

Kuten kaikki muut laihdutusmenetelmät, hunajan nektarilla perustetuissa ruokavalio-ohjelmissa on monia lajikkeita.

Lemon - Hunaja Lemon Diet

- hunajaa vaihtoehto enintään kaksi päivää, voit nollata tänä aikana 1 kg päivässä.Sen ydin on se, että sallitaan vain erityinen sitruuna - hunajaseos, joka valmistetaan seuraavasti: 3 litraa kiehuvaa vettä purista mehua 15 sitruunasta ja lisää 50 g hunajaa.

Tämä juoma on otettu koko päivän sijasta tavallista ateriaa. Toisena päivänä käytetään samaa ruokavaliota. Kaikki muut tuotteet suljetaan pois ruokavaliosta, lisäksi voit juoda vain vettä ilman kaasua tai vihreää teetä.Honey - sitruuna-ruokavalio on hyvä sietokyky ja sillä on erinomainen ominaisuus myrkkyjen runsaan puhdistuksen.

Egg - hunaja-ruokavalio

Hyvin suosittu muna-hunaja-ruokavalio kolmelle päivälle, joka on kätevä viettää perjantaista sunnuntaihin. Tämän ruokavalion tärkeä osa on puoli sitruuna, joka voidaan syödä sekä erikseen että lisäaineina astioihin.

Day One:

• aamiainen - 2 pahoinpideltiin keltuaiset 1 tlhunajaa ja kuppi teetä sitruunalla;
• lounas - teetä, 1 tl.hunajaa, 90 g juustoa;
• -päivällinen - vihannesliemi, ruisleipää, oranssi( omena tai päärynä) + kuppi teetä sitruunalla ennen sänkyä.Päivä kaksi:
  • aamiainen - 2 kermavaahtoa 1 tl.hunajaa, kuppi teetä sitruunalla;
  • -illallinen - 2 kinkkua kalkkunoita 1 tl.hunajaa, 100 grammaa raejuustoa, kuppi teetä sitruunalla;
  • -illallinen - 150 grammaa keitettyä kalaa, tuoreiden vihannesten salaattia, sitruunan teetä.

  3. päivä:

  • 2 paistettua munankeltuaista 1 tl.hunaja, omena, kuppi teetä sitruunalla;
  • -lounas - 50 grammaa juustoa, viipale ruisleipää, teetä sitruunan kera;
  • illallinen - g keitettyjä vihanneksia, muna, teetä 1 tl.hunajaa.

  Egg-hunajan variantti on varsin äärimmäinen. On suositeltavaa soveltaa sitä vain tapauksissa, joissa on tarpeen menettää ylimääräiset punat lyhyessä ajassa - tulos voi olla 1 kg: n ylimääräinen paino päivässä.

  Hunaja - riisi ruokavalion 7 päivää

  Hunaja - riisi ruokavalio on yhdistänyt kaikki parhaat ominaisuudet näiden kahden laihdutus- - hunaja nektaria ja riisiä.Se auttaa poistamaan ylimääräisen veden kehosta ja on siksi erityisen käyttökelpoinen sydän- ja verisuonitauteja sairastaville.

  Dietary honey -ohjelmat, jotka ovat hyvin siedettyjä tämän tuotteen korkean hiilihydraatin vuoksi, riisi tekee myös helpommin laihtua. Tämä laihdutusmenetelmä on suunniteltu 7 päivää, laihtuminen voi olla jopa 5 kg. Hyödyn ja tehokkuuden parantamiseksi on suositeltavaa käyttää ruskeaa jalostamatonta riisiä.

  Päivittäinen menu on melko yksinkertainen - 0,5 kg riisimäisessä vedessä keitettyä riisiä jaetaan 4 - 5 vastaanottoon. Sitruuna-hunajajuomaa valmistetaan myös: 1 kuppi lämmintä vettä otetaan 1 lasille lämmintä vettä.hunajaa ja muutama tippa sitruunamehua. Hän on humalassa enintään kolme kertaa päivässä 1 lasille ennen ruokailua. Tätä ruokavaliota tulee käyttää varoen ruuansulatuskanavan sairauksia sairastaville.

  Hunaja ruokavalio Valeria ^

  erinomainen mainos hunaja ruokavalio tuli Valeria - hänen ohut kuva on suuri motivoija tahtovat laihduttaa käyttäen laihtuminen ohjelma perustuu mehiläinen. Menetelmä laihduttamisesta Valerie-tuotteesta asettaa rajoituksia ei itse tuotteille, vaan niiden kalorisisältöön - kun se havaitaan, kulutus voi olla enintään 1200 kaloria päivässä.

  Ruokavalio-ohjelman ydin on, että aamulla tyhjään vatsaan ja illalla tunnin ajan ennen illallista juoda hunajaa. Se on hyvin yksinkertaista valmistaa: 100 grammassa lämpimää, kiehumatonta vettä kypsennetään 1 rkl.nektaria ja lisää muutama tippa sitruunamehua. Tällainen seos normalisoi hyvin ruoansulatuskanavan, poistaa myrkkyjen rungon ja estää sen liiallisen rasvan kertymisestä.

  Lisäksi Valeria keskittyy murto-osiin. Ateria on jaettu 5-6 kertaa päivässä pieninä annoksina. Aamulla on parempi syödä vihanneksia tai hedelmiä, lounasta - keitettyä lihaa tai kalaa( miehille enintään 300 g ja naisille 250 g).Kahvi, hiilihapotettu juoma, alkoholi suljetaan kokonaan.

  Jos noudatat tätä ruokavaliota 7 päivän ajan, sinun täytyy tehdä yksi purkamisen kefir-päivä.Hiilihydraatti- ja proteiiniruokien yhdistäminen on kiellettyä.Ruokavalioon liittyy myös lisääntynyt fyysinen rasitus.

  Sama laihtuminen ohjelma on valinnut itselleen ja hänen miehensä Valerie Joseph Prigogine, joka takaa, että pudonnut se 2 viikkoa muutamia ylimääräisiä kiloja. Tuottaja pitää tarkan hahmon salassa, mutta hänen luontaisella huumorillaan sanoo, että toisen laihdutuksen jälkeen hän on jo vaikea nähdä.

  Suosittelemme myös tutustumaan sitruuna-ruokavalioon.

  Hunaja ruokavalio: arvosteluja, tulokset ja vinkkejä ^

  näytä arvostelut hunaja ruokavalio runsaat esiteltiin "nälkäinen", joten käyttö mehiläinen tuotteiden ainesosan laadun ruokavalio ohjelmia ei ole tyhjentävä.Tätä hunajatuotetta käytetään myös aktiivisesti hunajan kylpyammeiden, kääreiden ja hieronnan vastaanottamiseen.

  Honey-hieronta kyllästää ihoa hapella, parantaa verenkiertoa ja edistää selluliitin resorptiota. Hunajahuovat vähentävät rasvan kertymistä, poistavat runsaasti nestettä ja toksiinit.

  Lääkärit sanovat, että säännöllinen käyttö laihtuminen ja terveyden mehiläinen, et vain parantaa hahmo, mutta myös edistävät vahvistaa immuunijärjestelmää, poistaa myrkkyjä kehosta ja rauhoittava hermostoon.

  Yhteenvetona suosittelemme katsomaan hyödyllistä videota siitä, miten valita oikea hunaja ja tarkistaa sen laatu ennen ostoa: