Vanha englanti ruokavalio

Vanha Englanti ruokavalio - tämä on yksi yksinkertaisin ja tehokkain laihtuminen menetelmiä ihmisille, jotka sijoitettiin 10 ylimääräistä kiloa äskettäin ja haluat nopeasti menettää niitä.Vanha Englanti

ruokavalio laihtuminen: ydin tekniikan eduista ja haitoista ^

olemus laihtumiseen ruokavalio vanha Englanti on puuttuminen sen valikosta monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Ruoka ei saisi nauttia elintarvikkeita, kuten puuroa, maitoa, tummaa leipää, vihreää teetä, kanaa, kasviksia, juustoa, voita, hedelmiä ja palkokasveja - se on kaikki, mitä perinteisesti syödä seuranta hänen vartalonsa englannitar.

Tällainen ruoka poikkeuksetta johtaa puhdistaa kehon kertyneiden myrkkyjä, ja mahdollistaa erittäin tulosten Old Englanti ruokavaliota: 5 päivää 10 kg mennä kovin helposti, mutta tämä tekniikka voi vaikuttaa vaikealta niille, jotka eivät ole tottuneet rajoittaa ruokavaliota.

Edut Vanha Englanti ruokavalio:

• Kun hänen aihe melkein ei tarvitse nähdä nälkää, varsinkin ne, jotka ovat aiemmin käyttäneet mono-ruokavalioon;
• Jos et riko sääntöjä, voit saavuttaa mahdollisimman suurimmat tulokset.

Vanha Englanti ruokavalio ei sovi henkilöille, joilla on kroonisia sairauksia, sekä raskaana oleville ja imettäville äideille, sillä raju laihtuminen voi olla kielteinen vaikutus heidän terveyteensä.Hiilihydraattien rajoittaminen voi myös vaikuttaa henkiseen toimintaan osallistuvien ihmisten toimintaan.

Kuinka paljon voit menettää ruokavalio Vanha Englanti ilman haittaa terveydelle

Kuten aiemmin mainittiin, 5 päivää on mahdollista heittää jopa 10 kiloa, mutta suhdeluku on voimassa vain, jos ylipaino on liikaa. Kun ylipaino ei ylitä 10 kg, on mahdollista menettää jopa 7 kg. Vanha Englanti

kokonaiskaloripitoisuudesta ruokavalio ei ole yli 800 kaloria päivässä, joten vaikutus on erittäin nopea, mutta muista noudattamista ravitsemus kiloa ei palaa.

saavuttamiseksi mahdollisimman tehokkaasti Vanhan Englanti ruokavalio kielletään syö mitään tuotteita, jotka eivät koostu luettelossa sallitaan - he ovat edellä.

Vanha Englanti ruokavalio laihtua kotona: yksityiskohtainen valikko, säännöt, reseptit ^

teho sääntöjen Vanha Englanti ruokavalio:

• tarpeen seurata ruokavaliota tiukasti, kuten tässä on kuvattu päivää kohti;
• määrän lisääminen vedenkulutukseen helpottaa kun ylimääräinen neste poistetaan kehosta, sekä tyytyväisyyttä nälkään, mutta se olisi varattava 1,5 litraa mineraalivettä ilman kaasua päivässä;
• Et voi lisätä sokeria teetä.

Vanha Englanti ruokavalio 5 päivän:

valikko Day One:

• aamiaista puuroa ja teetä;
• Lounaaksi syömme leipää, kananlientä.Juomme vihreää teetä;
• Meillä vain välipalaa teetä;
• Juomme teetä illallista, syömme leipää, öljytty.

Päivä kaksi:

• Aamiainen jätetään samaksi;
• Lounaaksi syömme muna, juomme teetä leivällä, öljyllä ohut kerros öljyä;
• Lounas teetä;
• Syötä päivälliselle pari omenaa.

Päivä kolme:

• aamulla teetä juomaan, 1 tl. .hillo;
• Meillä on lounas kana-rummussa ja teessä;
• Meillä on kuppi teetä;
• Meillä on illallinen keitetyt stringit pavut tomaattien kanssa.

Päivä neljä:

• Kuten tavallista, syömme kaurapuuroa aamulla ja juoda teetä;
• Lounasta keitettyjä munia( 3 kpl);
• Tee-välipala;
• Meillä on illallinen kahdella päärynällä.Viides päivä:
  • Lounas voileipä voita, juoda teetä;
  • Lounas keitetyt kananjalat ja 200 g vähärasvaista maitoa;
  • Me välipaloja vihreää teetä;Meillä on illallinen paistettua perunaa( 2 kpl) ja teetä.

  Reseptit Old Englanti ruokavalion resepti

  • kauran velliä 1 l: aan kiehuvaa vettä kaadetaan kuppi 2 kaurahiutaleita;
  • Kypsennä vähän lämpöä kypsennettäessä.

  Keitettyä kana-reseptiä

  • Keitetään kuppikynää suolaa lisäämättä;
  • Ennen ruokailua me puhdistamme ihon.

  Tomaattikastikkeen papujen resepti

  • Pese papuja, kaada se kiehuvaan veteen ja jätä 12 tuntia.
  • Keitetään veteen kun aika on kulunut;
  • Kuori ja kuorta tomaatteja, paista paistinpannulla sipulien kanssa ja sekoita sitten hienonnettuihin yrtteihin.
  • Sekoita kastike papuilla.
  Suosittelemme myös lukemaan artikkelin Babushkinin ruokavaliosta.

  tehokas dieetti Vanha Englanti: arvion lääkäreitä, tulokset laihtumiseen ^

  näkymä riittävän jäykkä ruokavalio, lääkärit ei kannata käyttää sitä enemmän kuin kolme kertaa vuodessa, ja yli 5 päivää, koska tällainen rajoitettu virtalähde, jos väärinkäyttö voi vahingoittaa kehon. Jos pitäydymme kaikkia sääntöjä eivätkä kiusata itseäsi niin laihdutus on liian pitkä tai usein ei voi vain heittää painoa, mutta myös saavuttaa muita tuloksia Vanha Englanti ruokavalio nopea laihtuminen:

  • puhdistus kehon kustannuksella hyödyllisiä tuotteita;
  • Aineenvaihdunnan aktivointi - tämä johtuu kaurahyytelöistä.

  myös tarpeen tarkkailla oikea tapa vanhoista Englanti ruokavalio:

  • ensimmäisenä päivänä julkaisu lisätä joitakin lämpimiä kasviksia, jne - raa'at;
  • Kolmannesta päivästä vähitellen otetaan käyttöön hedelmiä tai marjoja;
  • Makeiset ja rasvaiset elintarvikkeet ovat ehdottomasti kiellettyjä vielä kaksi viikkoa, mutta painon säilyttämiseksi on suositeltavaa rajoittaa tällaisten ruokien käyttöä.

  arvostelu Vanhan Englanti ruokavalio laihtumiseen säännöllistä lukijat ovat myös erittäin myönteistä:

  Olga, 30 vuotias:

  «En voi uskoa, että olin edessä hänen omat häät niin nopeasti menettää 10 kiloa! No, sitä mekkoa ei ole vielä ostettu. Nyt aion vain säilyttää oman painon, ja yritä nojaa pullia ja makeisia, jota rakastan niin paljon »

  Anna, 28 vuotias:

  « Olen hyvin onnekas, että olen luiskahtanut tämä ruokavalio kuukausi ennen hänen syntymäpäivänsä.Sen jälkeen voin helposti säilyttää suosikki mekkani - siinä loistaisin ravintolassa. Tietenkin vanha Englanti tekniikka ei ole niin yksinkertainen kuin se saattaa vaikuttaa ensi silmäyksellä, mutta jos on tahtoa ja ylivoimainen halu laihtua, ylläpitää helpoksi »

  Galina, 43 vuotias:

  « En todellakaan lähti 8 kg, ja se on kaikki 5 päivää!Tietenkään en olisi 8 ja 10, mutta minusta tuntuu, että muut ruokavaliot eivät ole yhtä tehokkaita kuin tämä siis valittavat - sin »