Jalka( nilkan, nilkan nivelten) levottomuus - Syyt, oireet ja hoito. MFien.

Viime vuosikymmeninä elämäntapa, suurin osa ihmisistä tulee vähemmän liikkuvia: Aika kuluu toimistossa, ja vapaa-aikaa on omistettu istuin tietokoneen, television, tai vain makaa sohvalla. Tämä vähentää lihasjänteys, lasku lujuuden ja elastisuuden nivelsiteiden, ja, sen seurauksena, on olemassa lisääntynyt riski vahinkoa. Hyvin usein, lääkärit joutuvat traumaattiset nilkkanivel, liike säilyttää kaikki ihmisen painoindeksi. Yleisin nilkan vamma( jalka) on sijoiltaan.

sijoiltaan nilkka - vastoin normaalissa asennossa, jolloin muodostuu tämän yhteisen luut - pohjeluu, sääriluu ja telaluun, joka on liitetty osittaisen vahingoittumisen tai täydellinen repeäminen nivelsiteet.

syistä sijoiltaan nilkan

pääsyy sijoiltaan nilkan kasvaa stressiä jalka sen väärässä asennossa. Vahinkoa nilkan yhteisiä urheilijoiden keskuudessa, mutta myös tavallisia ihmisiä: pisaroita, kuoppia, tucking jalkansa, yllään epämiellyttävä kengät.

Oireet sijoiltaan nilkan

tasolla nivelside vahinkoa määrittelee kolme vakavuutta nilkan vammoja, joiden kunkin luonteenomaisia ​​oireet:

- ensimmäisen asteen tunnettu repeämä yksittäisten kuitujen nivelside ilmenee lievää turvotusta, arkuutta kuormien kävely jatunnustelu. Liitos on hieman turvotettu. Huolimatta tuskista aistimuksista moottorin toiminnot säilyvät.
- Jos toisen asteen tunnettu osittainen nivelside repeämä, jossa turvotusta leviää koko yläosaan jalka, henkilö kokee voimakasta kipua ei vain jalan, vaan myös levossa. Kun kävely, potilaalla on korostunut epämukavuutta ja kipua.
- kolmannen asteen häiriöitä määritetään täydellinen repeäminen articular nivelsiteet. Tällöin turvotusta ja verenvuotoa koskevat pintaan jalka ja ainoa, tunnustelu ja stressiä jalka on terävä kipu, kävely on mahdotonta.

Ulkonäkö jalat sijoiltaan nilkka

3. asteen Ensiapu epäiltäessä

sijoiltaan jalka nilkan ensiapu olisi annettava uhrille välittömästi ennen hakea lääketieteellistä huomiota. Nopeudesta ensiapua potilaalle riippuu keston ajan kuntoutuksen sekä aste normalisointi moottorin toiminnan nilkkanivelen.

Koska ensimmäinen tuki on tarpeen tehdä seuraavat käsittelyt:

- suurin immobilisointi vaikuttaa jalka, jossa on elastinen side;
- jalka tulisi sijoittaa kohopinnan kiinteänä aineena: monistettu veren virtaus vähentää turvotusta;
- liittää vauriokohtaan jäätä, vähentää turvotusta ja kipua - täynnä jäätä tai kylmää vettä pullossa obvorachivaetsya pyyhe estää liiallisen alijäähtyminen yhteisiä ja levitetään vauriokohtaan 10 minuutin välein puoli tuntia;
- anna potilaalle tarvittaessa anesteetti;
- välittömästi toimittaa potilas sairaalaan.

Kun nilkan vamman on kiellettyä:

- yritä oikaista sijoiltaan, koska tämä voi johtaa repeämään nivelsiteiden ja luunmurtumien;
- jos vahinko tapahtui talvella, sitä ei voi poistaa uhrin kengät, koska se voi pahentua huomattavasti hänen tilansa.

Diagnostiikka sijoiltaan jalka

sijoiltaan nilkka on samanlaisia ​​oireita, ja voitaisiin sekoittaa vammoja kuten veto- nilkan nivelside vamman ja murtuman jalka luut. Tarkasti diagnosoida vammoja ja niiden vakavuus voitaisiin määrittää saa vain lääkärin käyttäen menettelyjä, kuten:

- yksityiskohtainen selvitys uhrin
- nivelen palpaatio;
- radiografia;
- vaikeissa tapauksissa, MK tai CT vahingoittuneen alueen.

Röntgenkuva sijoiltaan nilkan ja jalka sijoiltaan

Hoito

sijoiltaan nilkka riippuu vamman vakavuus ja läsnäolo muita sairauksia ovat vaikuttaneet. Hoito sijoiltaan nilkan

ensimmäisen asteen

1. Jäädytyshoito - kylmyyden vaurioituneelle alueelle. Se on saavutettu soveltamalla siihen paikkaan loukkaantuneiden hypotermisen jäähdytys paketteja, jotka voi ostaa apteekista tai tavallista pullon täynnä jäätä tai lunta. Tämä menettely on tehokkainta ensimmäisten tuntien aikana loukkaantumisen jälkeen.
2. immobilisointi vahingoittuneen nivelen kautta side elastinen side tai ortoosi. Ilman erityisiä tiloja väliaikaiseen kääreet voi käyttää maalarinteippiä, kangas, huivi, jneJos käytetään varovaisuutta pysähtyä kirjattiin suorassa kulmassa, ja hänellä oli side väljä taata normaali verenkiertoa.
3. varmistaminen täydellistä lepoa vaurioitunut jalka.
4. Kun potilas ei enää tuntea terävä kipu, joka esiintyy, yleensä 2-3 päivää, on suositeltavaa määrääminen lämpenemisen pakkaa, jodi mesh, hämärtää lämpeneminen voiteita, hierontaa ja lämmin kylpyjä.Parafiinisovelluksella on myös positiivinen vaikutus.

Joissakin tapauksissa potilas on määrätty kipulääkettä ja Fysioterapia, merkittävästi nopeuttaa kudosten korjaamiseen.

irrotus säilyttäminen siteet jalka on sallittua vasta pienimmätkin kuormaa ei enää aiheuta potilaalle kipua, mutta joka tapauksessa aikaisintaan kahden viikon kuluttua vamman. Kun hoidetaan

sijoiltaan nilkan ensimmäisen asteen muutamia tehokkaita menetelmiä perinteisen lääketieteen:
- Valmistele infuusio peräkkäin, Celandine, pietaryrtti ja kehäkukka, jota levitetään pakkaamaan loukkaantuneille sivustoon.
- Sekoita puoli kuppia 9% etikkaa ja puoli rkl suolaa. Rievulla liuos levitetään vaurioituneen alueen, joka edistää poistoa turvotus, ja vähentää kipua.

hoito sijoiltaan nilkan toisen asteen

käsittely poikkeaa jonkin verran hoitoon nilkkanivelen vamman lievä.Että jalka ei ole kiinnitetty elastinen side, ja ottamalla käyttöön U-muotoisen kipsi lastoja. Valettu poistetaan noin kymmenen tai kaksitoista päivää, jonka aikana potilas suorittaa lämpeneminen fysioterapiaa, hierontaa ja fysioterapiaa. Tällaisia ​​menetelmiä suoritettaessa langet poistetaan. Yhdessä tämän

osoitettu edistää vähentäminen ja poistaminen turvotuksen ja tulehduksen oireita arvioi ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, nimesulidi, ketorolaakki ja muut. Myös esitetään kipulääkkeiden muodossa tablettien ja injektioiden. Jos merkittävää vahinkoa ruston sidottujen rustoa suun kautta, ja kondroitiini stimuloiva palautuminen vaurioituneiden kudosten trauman aikana.

Kun poistettu kipsi lastaan ​​piti pitkä kurssi fysioterapiaa, elpyminen moottorin toiminnan loukkaantunut nilkka. Paikallinen anto on myös osoitettu luokkaan liittyvien hondroprotektorov voiteen vähentävä vaikutus, joka vähentää huomattavasti kesto kuntoutusaikana.

Yleensä elvytys tapahtuu kolmessa viikossa. Hoito

sijoiltaan nilkan kolmannen asteen

Kun diagnosoimiseksi sijoiltaan kolmannen asteen nilkan osoittaa pakollisen potilaan sairaalaan. Operaatio suoritetaan, jonka aikana elpyminen rakenne revitty nivelsiteiden ja, tarvittaessa, vaihto. Vaurioituneet kankaat sidotaan tai jäykistetty saumat, jonka jälkeen osa varpaat ylempään osaan sääriluun päälle pyöreä valettu. Valu poistetaan noin kolmen viikon kuluttua kudosten täydellisestä paranemisesta.

poistamisen jälkeen rappaus jalka potilaan sovellettu elastinen side, ja monimutkainen fysikaalinen hoito menettelyjä, terapeuttinen hieronta ja liikunta. Loppuvaiheessa kuntoutuksen potilas voi tapahtua kotona, ja pikaista paranemista ja palaa normaaliin motoriseen aktiivisuuteen hänelle kaikki lääkärin suosituksia noudattaa tarkasti ja säännöllisesti tehdä yksilöllisesti valittu harjoituksia. Oikean hoidon tapauksessa elpyminen tapahtuu noin kuukauden kuluttua.

Kun toisen ja kolmannen asteen nilkanrenkaa on diagnosoitu, vain kokenut lääkäri voi ohjata nivelen, ja on suositeltavaa suorittaa tämä toimenpide kahden tunnin kuluessa vammasta. Nilkka ohjataan paikallispuudutuksessa( novocain).

Fysioterapia ja fysioterapia kuntoutuksen jälkeen jalkojen hajotuksen jälkeen

Nilkan rappiuksen, fysioterapian ja fysioterapian hoidossa on suuri merkitys. Fysioterapian toteuttaminen auttaa vähentämään ja lievittämään tulehdusta, turvotusta ja arkuutta kuormituksilla ja liikkumisella. Useimmiten potilaalle annetaan elektroforeesi kaliumjodidin, UHF: n ja joissakin tapauksissa loukkaantuneen nivelen novokaiinilla tai lidokaiinilla. Terapeuttisten harjoitusten kompleksin suorittaminen vähentää merkittävästi toipumisjakson loukkaantumisen jälkeen.

Fysioterapian harjoituksissa on seuraavat myönteiset vaikutukset:

- kehittää vaurioituneen nivelen liikkumista, auttaa estämään tulevien häiriöiden sairastumisen normaaliin toimintaan;
- aktivoi verenkiertoa nivelessä, estää lihasatrofiaa;
- vähentää merkittävästi lepotilojen pitkittynyttä noudattamista;
- on annosteltu kuormitus nivelellä, jonka seurauksena kipuuntumia suurenee huomattavasti;
- lisää potilaan kokonaisääntä ja kuntoa.

Terapeuttinen voimistelu koostuu sarjasta kevyitä harjoituksia, jotka ovat pyörimistä, joustavuutta ja jalan laajentamista.
- samanaikainen ja vaihtoehtoinen taivutuksen ja ojennuksen sormi sairaiden ja terveiden ylöspäin, vuorottelevat ja samanaikaisen pyörimisen potilaan ja terveen jalka, jalka kääntyy ulospäin ja sisäänpäin. Jokainen harjoittelu toistetaan 20-30 kertaa eri tahdissa.
- Yhden jalan sukat sijoitetaan toisen varren kärkeen. Jalka taipuu ja taipuu, voittaen toisen jalkaan kohdistuvan vastustuskyvyn. Harjoitus suoritetaan 15-20 kertaa hitaasti.
- Istuma-asentoa yrittävät napata pieniä palloja, kynää jne. Varpaisi.
- seisten laittaa kätensä vyön, hitaasti nouseva varpaillaan, ja sitten laskeutuvat koko jalka. Harjoitus suoritetaan 30 kertaa.

Lisäksi positiivinen vaikutus havaittiin suorittamalla ns passiivinen voimistelu, kun potilas pitäen liikkumattomuus jalka, kovia lihaksia loukkaantui alueella. Tällaisten harjoitusten säännöllinen käyttö parantaa verenkiertoa ja ylläpitää lihasääntä, mikä estää lihasten surkastumisen.

ehkäisy sijoiltaan jalka

tärkeimmät toimenpiteet ennaltaehkäisyn nyrjähdyksiä nilkka on oikein valittu ruokavalio, joka sisältää kalsiumia runsaasti elintarvikkeita ja vitamiini ja säännöllinen liikunta. Lisäksi kannattaa harkita miellyttävän kengän valintaa.

Rev. Traumatologin ja ortopedian Savchenko V.R.