Ravitsemusohjelma 4 kuukauden ikäisille lapsille

Nämä harjoitukset, kuten edellinen ohjelma, on suunniteltu lapsen passiiviseen käyttäytymiseen. Kaikki mitä tarvitaan, vanhemmat tekevät, lapsi itse voi nauttia vain toimistaan. Mutta tämä joukko harjoituksia vaatii jo suurempaa kätevyyttä, koska toteutuksen voimakkuus kasvaa.

Ennen harjoituksen suorittamista huolehdi turvallisuudesta. Kaikki aikaisemmin käsitellyt turvallisuusvaatimukset eivät ole vain voimassa, mutta tässä vaiheessa sinun on valvottava enemmän.

Vapauta mahdollisimman paljon tilaa. Mikään ei vaikuta kävelyyn tai lapsen "lentoihin".

Erityisen tärkeää on huolehtia kaulan turvallisuudesta, joten Glen Doman suosittelee erityisen kaulan käyttöä.Voit ostaa tällaisen kauluksen erikoistuneissa ortopedikaupoissa tai tehdä sen itse.

Tee näin noin 6,5 cm2 vaahtokumia, peitä se useilla kerroksilla pehmeää liinaa. Sisäpuolelta kauluksen toisessa päässä ja toisessa päässä oleva ulompi, ompele solki tai palkki. Kaulussi on valmis!

Tämä kaulus on suositeltavaa laittaa lapsiin ennen harjoitusten tekemistä.

Kaulanauha, pehmeä, taitettu useita kertoja, pyyhe, löysästi sidottu kaulan ympärille. Se voi olla paksu kaulus neulotuista puseroista, jos se on valmistettu ei-villasta.

Käytä tämän ohjelman harjoituksia tekemällä erittäin varovainen ja tarkkaavainen, aloita vähitellen, selitä lapselle mitä olet tekemässä ja pysäytä ennen kuin hän haluaa sen.

Jokaisen uuden harjoituksen alussa osoitettava innostuneesi herättää luottamusta lapseen. Aloita vähitellen muutaman sekunnin kuluttua ja nosta sitten vähitellen pituutta ja kiihdytä kiertoa.

Tuttuja harjoituksia voidaan suorittaa nopeammin ja voimakkaammin.Älä tee niitä harjoituksia, joita et ole vielä oppinut. Lapsi tuntee turvattomuuden ja ei saa mitään iloa.Älä puhu ahdistuksesta lapsen läsnä ollessa. On parempi vain luopua harjoituksesta. Muista, että pienet lapset ovat hyvin herkkiä mielialan pienimmille sävyille!

Harjoitus 1. Horisontaalinen kehruu

.Laita vauvan vatsa olalle ja ui, mutta vain varovasti niin, että et saa huimausta ja et menetä tasapainoa. Käännä sitten vastakkaiseen suuntaan.

Vasen puoli. Toista tämä spin, mutta tällä kertaa laita lapsi vasemmalle olkapäälle vasempaan olkapäähän niin, että hänen vatsa on kaulassa. Käännä molemmat myötäpäivään ja vastapäivään.

Oikea puoli. Toista tämä spin, mutta tällä kertaa laittaa lapsi oikealle puolelle vasempaan olkapäähän. Käännä molemmat myötäpäivään ja vastapäivään.

Harjoitus 2. Wiggling

Aikaisemmin suorittamasi Wiggles valmisteli lapsen monimutkaisemmalle versiolle.

Vieritä taaksepäin. Ota lapsi ranteen takana rintakehään, ja miehesi pitää hänet nilkkaan. Nosta se lattialta ja alkaa kallistaa, ikään kuin se olisi kehdossa. Tämä harjoitus - yksi stimuloivista, joten sitä on tehtävä voimakkaammin kuin tavanomaisessa kehdossa tai riippumatossa.

Harjoitus 3. Horisontaalinen kierto

Kun suoritit vastasyntyneiden tasapaino-ohjelman, kääntäisit vaakasuoraan peitteellä.Tämä harjoitus miellyttää lapsellesi vielä enemmän, kun se suoritetaan ilmassa.

1. Normaali kierto. Vasemmalla kädelläsi ota lapsi vasemman ranteen kohdalta ja oikealla vasemman nilkan kohdalla. Samaan aikaan lapsen on mentävä kasvot alaspäin. Nosta sitä ja käännä sitä varovasti vastapäivään.

Sitten vaihda asentoa - ota se oikealla kädellä oikealle ranteelle ja vasemmalle kädelle oikean nilkan kohdalle ja kierrä myötäpäivään.

Varmista, että lapsen vaatteet eivät häiritse harjoittelua. Kun tuet vauvaa, älä pidä sitä kenkiä, sukkahousuja tai sukkia varten - he voivat lentää.Vauvan turvaaminen on välttämätöntä ainoastaan ​​alastomien nilkkojen varalle.

Huomio!Älä käytä, jos sinulla ei ole ehdotonta varmuutta sen turvallisessa toteutuksessa.

Mitä korkeampi pyörimisnopeus, sitä vauhtia vauhtia lapsi lentää.Molemmissa tapauksissa voit muuttaa pyörimissuunnan niin, että lapsi lentää "jalat eteenpäin".

2. Kierto takana. Alkuasennossa lapsen pitäisi olla vastakkaiseen suuntaan kuin sinä.Oikealla kädelläsi pidät vasen ranneesi vasemmalle vasemman nilkan kohdalla. Tämän jälkeen aloita vauhtia varovasti pyörittämällä myötäpäivään. Jos hän ei pelkää nopeaa kiertoa, hän pian "float" ylös takana.

Sitten vaihdat pyörimissuunnan ja alkaa lentää eteenpäin. Tämän jälkeen otat vasemman käden oikealle ranteelle ja oikealle - oikealle nilkulle ja aloita vastakkaiseen suuntaan. Sitten vaihda suuntaa - ja lapsi lentää jalkansa eteenpäin.

3. Pyöriminen kasvojen asennossa. Käännä lapsi kohtaamaan häntä, vie hänet ranteineen ja alkaa kääntyä oikeilla kädillä.

Voit kiertää molemmat myötäpäivään ja vastapäivään.

Harjoitus 4. Vaakatasossa

Kun pidät vastasyntyneitä ja heität sitä ylös ja alas, se oli "harjoittelu", joka valmistautui tähän harjoitukseen. Nyt on tullut niin suuri, että se vaatii äitiä ja isää.Joten, lapsi on selällään, edessäsi.Äiti vie hänet oikealla ranteella ja oikealla nilkalla, isä vasemmalla. Sen jälkeen alkaa ravistella sitä kuin swingillä.

Harjoitus 5.

: n kiihdytys Tämä harjoitus suoritetaan useammin isän lasten kanssa.

Jos taapero on pelottava, suorita harjoitus hitaasti ja tarkasti. Jos vauva ei pidä siitä, hän vastustaa - lopettakaa miehitys.

Käännä lapsi kasvoilleen ja vie kätesi alle. Nyt alkaa heittää se ilmassa ja kiinni. Ole varovainen!

Kiitos hänelle, lapsi on hyvin elävästi tunteva painovoima, varsinkin juuri silloin, kun hän joutuu käsiisi.

Harjoitus 6. Pystysuora päätä pudottaen alas

Tässä harjoituksessa on syytä huomata, että vanhemmat tuntevat joskus pelkää, että lapsen pään pitää olla alhaalla. Tämä asenne, joka on niin harvinaista useimmille aikuisille, on tuttu jokaiselle vastasyntyneelle. Normaalilla raskauskaudella viimeisten neljän viikon aikana lapsi ottaa juuri tämän sijainnin.

Edellisessä vastasyntyneille suunnitellussa ohjelmassa heitit lapsen ylös ja alas. Tämä oli eräänlainen valmistautuminen tähän harjoitukseen.

Voit suorittaa harjoituksen oikein aseta vauva takaisin matolle. Nouse ylös, taivuta ja pitävästi nilkkasi nosta. Hänen on kohdattava sinua. Kun otat mukavan asennon, aloita kevyesti, kuten heiluri, ravista sitä

: n puolelta sivulle. Voit ravistaa ja edestakaisin, jalat toisistaan.

Kun laitat lapsen takaisin lattialle, ole varovainen ja laske sitä selälle, ei mahalle. Tämä varotoimenpide on välttämätön kaulan vammojen välttämiseksi, mikä myös edesauttaa edellä kuvattua suojaavaa kaulan kaulaa.

Varoitus! Monet nykyaikaiset pediatricians ja neurologists eivät suosittele tätä harjoitusta, varsinkin jos vauva on hyperaktiivisuus tai kallonsisäinen paine. Kysy asiantuntijalta! Jos et ole varma, epäilet jotain, sinun kannattaa luopua opinnoistasi. Perussäännön tulisi olla: "Älä vahingoita!" Muista tämä, kun suunnittelet opintonsa vauvan kanssa.

Joten kaikki edellä mainitut harjoitukset ja muodostavat passiivisen tasapainon ohjelman, jossa sinun on noudatettava seuraavia ehtoja.

FREQUENCY INTENSITY

Suorita kaikki harjoitukset vähintään kerran päivässä.

Jokaisen harjoituksen turvallisuuden varmistamiseksi kiinnitä erityistä huomiota voimakkuuteen. Jatka hitaasti ja huolellisesti. Nopeus voi vaikuttaa haitallisesti aivojen alueille, jotka ovat vastuussa tasapainosta.

Aloita 30 sekuntia jokaisen harjoituskerran kohdalla ja tartu tähän kestoon 1-2 kuukautta, ja vähitellen lisää se minuuttiin. Koko päivittäinen ohjelma ei saisi kestää yli kaksikymmentä minuuttia.

1. Kierrä lapsi niin nopeasti, ettei se pääse törmäämään itseesi.

2. Kierrä nopeasti, mutta säilytä samalla tasapaino. Lopeta, jos tuntuu, että pääsi pyörii.

3. Siirry nopeammin, mutta noudata toimenpiteitä.Pidä lapsi tiukasti, mutta ei niin tiukasti, että hän tuntee epämukavaksi.

4. Kierrä nopeasti ja kiihdytä niin, että lapsi tuntee lentämisen tunteen.

5. Pysähdy aina ennen kuin lapsi haluaa.

6. Pysäytä aiemmin kuin väsy itseäsi.

Sinun tehtäväsi on valmistaa lapsesi täydellisesti aktiiviseen tasapaino-ohjelmaan, jota hän suorittaa tulevaisuudessa.

Passiivisen ohjelman loppuun mennessä isän rooli kasvaa - lapsesi on jo tullut liian suureksi ja raskaaksi, joten äiti ei ole niin helppoa ja turvallista suorittaa näitä tehtäviä vauvan kanssa.