womensecr.com

Vitamiinid raudadega: mida juua, kui selle aine puudus on

  • Vitamiinid raudadega: mida juua, kui selle aine puudus on

    Raud - mineraali element, mis on vajalik, et keha Kaubamärk hemoglobiini - veri pigmendist, mis toodab erütrotsüütides. Rauapuudus viib hemoglobiini, mis kannab võtta vastu vähesust nagu toimib hapniku transporteri. Inimeses raua saab koos toiduga, see imendub kaksteistsõrmiksoole soolestikus.

    Inimesele vajab raua arengut, rasedust ja vere kaotust naistel menstruatsiooni ajal. Ja see tähendab, et raua mikroelemendid peaksid olema iga inimese toitumises iga päev.

    Kõik hematopoeesed on rauaga võimatu. Peaaegu pool sellest element on osa punaste vereliblede veerandi oma osa moodustamise värvaine lihaste, isegi veerand mikroelement jääb maksa ja põrna lihtsalt vajalik. Vitamiinid

    sisaldavad rauda

    raviks ja profülaktikaks rauavaegusaneemia arstid soovitavad vitamiine rauaga. Need ravimid on kahepoolsed ja tribasic rauda. Korralikuks vaakumiga peab olema piisava koguse soolhappega maos, lahustumise vitamiinide vastu. Ja mao sekretoorse puudusena määratakse raua koos vesinikkloriidhappega. Raua preparaadid võetakse suu kaudu tabletidena või intravenoosselt.

    buy instagram followers

    vitamiine sisaldavad rauda suuremal määral on toiduained nagu maks, munakollane, vutimuna, punane kapsas, peet, tomatid, squash, oad, pähklid, päevalilleseemned. Toodete kõrge rauasisaldus võib sisaldada puu( pirnid, granaatõuna, joon, melon, küdoonia, hurma, roos, maasikas, aprikoos, aprikoosid, õunad ja Rowan), seened, teravili( tatar, kaerahelbed).Loomsetest toodetest moodustab rauda 20%, puu, köögivilja ja teravilja puhul vaid 5%.Kui rauapuudus

    vitamiine ja ravimeid tuleb kombineerida vitamiini E, C ja mikroelementide vase. Eriti on see vajalik rasedatele naistele, inimestele, kellel on suur verekaotus ja lastel kasvuperioodil.

    Konsultatsiooni ajal saab ainult arst kindlaks määrata, mida juua koos rauapreparaatide puudumisega. See on peamiselt mineraalsete komplekside mis sisaldavad tasakaalustatud mineraalid, vitamiinid A, E, B-rühm, C, foolhappe, tsink, kaltsium, jood, vask ja raud, muidugi. Selline kompleks on suurepärane aneemia vältimiseks ja raviks ning keha täielikuks tugevdamiseks. Aktsepteerimise üks tablett päevas koos toiduga kasuta kestust - kuus

    Sümptomid rauapuuduse organismis

    umbes rauapuudus järgmistest sümptomitest organismis öelda:

    1. rikkumine tähelepanu
    2. Sagedased viirushaigused
    3. Väsimus kroonilist staadiumi.
    4. Väsimus
    5. järsk langus isu
    6. Sagedased hingeldus
    7. habrastele juustele ja küüntele
    8. kahvatus
    9. soole rikkumine
    10. naha koorumine.
    11. Verevarustuse häire. Kui

    et ekspertkaalutlusi täheldatud enamiku sümptomid, siis tuleb mõelda, mida vitamiine sisaldavad rauda ning alustada neid ise. Nende ravimite hulka kuuluvad: Sorbifer, tähestik, Durules, Fennules, Tardiferon ja paljud teised.

    Video