Mis on vitamiinide kasutamine organismile ja millist kahju võib see saada sünteetilisest vitamiinist

Inimeste poolt vitamiinide eelised on vaieldamatud. Ilma nendeta ei saa keha lihtsalt eksisteerida. Mis on vitamiinide kasutamine kehas? Kõik need biokeemilised protsessid on põhimõtteliselt võimatu.

Samal ajal keha ei tea, kuidas neid toota. Saate neid saada ainult väljastpoolt koos toiduga.Ühe vitamiini puudumine põhjustab negatiivseid tervislikke tagajärgi.

Kuid need vitamiinid, mida ta saab toidust looduslikest toodetest, erineb oluliselt apteekist pakutavast vitamiinist. Sellised vitamiinid on palju hullem imendunud. Umbes 80% eritub soolte ja neerude kaudu.

Lisaks sellele pääsevad paljud alla mitmesuguseid tablette ja tablette, mõtlemata, et see kõik on sama ravim. Seetõttu peate alati enne arstiga nõu pidama. Vastasel juhul, nagu ka teiste ravimite puhul, on võimalik üleannustamine ja märkimisväärne tervisekahjustus.

üleannustamise tagajärjed Sünteetiliste vitamiinide eelised ja kahjustused on sama mündi kaks külge. Võttes neid soovitatud annustes vastavalt arsti välja töötatud skeemile, annate oma kehale olulise toetuse. Ja vastupidi, meelevaldselt neelates kõik ravimid järjest, põhjustab tõsist kahju tervisele.

1. Kontrollimatu askorbiinhappe võtmine tekitab probleeme seedetraktiga, peamiselt gastriidiga ja pankreatiidiga, kuna maomahla happelisus suureneb järsult. Teine probleem on hambad. Kuna see ravim hävitab hambaemaili, on tõenäoline kariesi.

2. Kunstlik D-vitamiin aitab kaltsiumi samastada. Kuid kui see on liiga suur, suureneb südameataki risk oluliselt, kuna anumate seintel kõveneb kolesterooli laigud. Kaltsiumisisaldus talletatakse neerudes, mis on ka kahjulik.

3. E-vitamiini üleannustamine toob kaasa selle, et vedelik hõõrutakse organismist kehalt. Selle tulemusena - vererõhu kasv, ja tulevikus - hüpertensiivne kriis. On probleeme teiste vitamiinide assimilatsiooniga - A, K, D. Kesknärvisüsteem on rõhutud. Te saate nõrkust, migreeni, pearinglust, kroonilist väsimust.

4. Suurenenud kogustes esinev vitamiin A on maksa jaoks halb, võib see isegi kollaseks muutuda. Muud kõrvaltoimed on iiveldus, oksendamine, hüpertensioon, nõrkus.

5. B-rühma vitamiinid - soovitatava ööpäevase annuse ületamine põhjustab metaboolse protsessi häireid. Iseloomulikud teravad hüppavad meeleolu, hüperaktiivsuse ja apaatia perioodide muutus.

Müüte vitamiinide

kohta 1. Apteekide valmistamine on täiesti kasutu, kuna organism ei imendu.

Teaduslikud uuringud näitavad, et sünteetilise päritoluga vitamiinide kasutamise eelised on veelgi kõrgemad. Vastupidi, organism on imetajast lihtsam kui vitamiinid toidust. Teine asi on selles, et looduslik vitamiin on keeruline ühend, mida ei saa veel sünteesida. Ravimpreparaat imiteerib ainult osa sellest.

2. Iga haigus on põhjus vitamiinide tarbimise suurendamiseks, see on kasulik ainult.

Tegelikult nõrgestab vitamiinide puudulikkus immuunsust, kuid suurenenud annuste eeliseid ei ole teaduslikult tõestatud. Põhimõtteliselt kogeb inimkeha pidevat vitamiinide puudujääki ja väikesed lapsed vajavad neid isegi suurtes kogustes. Seepärast on soovitatav kasutada annuseid enne haigust ja selle ajal ja pärast seda.

3. Multivitamiinid on kahjulikud, sest samal ajal ei suuda nad oma keha inkorporeerida.

Kuid koos toiduga saab organism ka mitmesuguseid vitamiine. Toidutoodet, mis sisaldas ainult ühte vitamiini, pole võimalik leida. Ja kõik on täielikult lagundatud.

4. Te ei saa vitamiine kogu aeg võtta, vaja on vaheaegu.

Põhimõtteliselt on see kõigile isiklik küsimus. Keegi aktsepteerib neid aastaid ja keegi - ainult külmas aastaajas suvel, keskendudes köögiviljale, rohelistele, puuviljadele ja marjadele.

video huvitavate teemade jaoks: