Maks on organi organ filter, kõik selle rakud võtavad toksiine, mürgid ja laguneb tooteid. Lisaks filtreerimisele vastutab ta ka keha puhastamise eest, ensüümide tootmisel ja ainevahetusprotsesside eest. Ja loomulikult salvestatakse selles kehas lipoproteiine, mineraale, mikroelemente ja vitamiine.

Kuna maksa täidab mitmeid funktsioone, on see vastuvõtlik erinevate haiguste suhtes.Üks sagedasi põhjuseid, mis põhjustab selle keha "kannatusi", on hüpovitaminoos. Sellisel juhul on stabiilseks toimimiseks vähe kasulikke aineid.

Nagu teate, saab meie "filter" iseseisvalt taastada oma endise tugevuse. Kuid maksa taastamiseks on vaja protsessi kiirendamiseks puuduvad elemendid.

Maksahaiguseni viivad vitamiinid:

B2 - parandab mao ja soolte, maksa, limaskestade näärmete toimimist, tugevdab kapillaare;aine puudumine toob kaasa sapi väljavoolu halvenemise;virsikud, spinat, piim;

B1 - on vajalik rasvade ja valkude sünteesiks, normaliseerib süsivesikute ainevahetust;elemendi puudumine viib maksapuudulikkuseni;sööda oad, kaerahelbed;

B3 - takistab maksarakkude hävitamist, suurendab kaitsva funktsiooni, osaleb energia metabolismis;tsirroosiga asendamatu abiline;võib saada seemnetest, tsitrusviljadest, pähklitest, banaanidest, rohelisest teest;

B4 - stimuleerib soolestikku, neutraliseerib toksiine;puudus toob kaasa rasvade kogunemise;pärmides, maksas, pähklites;

B6 - on vajalik transaminaaside sünteesiks, aitab samastada rasvu ja valke;vitamiini puudumine toob kaasa probleeme mao- ja sapipreparaadiga;on astelpaju, küüslauku, granaatõuna;

B12 - on vajalik normaalseks hematopoeesiks ja stabiilseks maksafunktsiooniks;esineb kalades ja lihas;

С - toetab immuunsust, reguleerib vere hüübimist ja süsivesikute ainevahetust;Elemendi puudumine muudab maksarakud haavatavaks;hepatiit aitab pärast hepatotsüütide hävitamist;võib saada petersellist, paprikast, mustsõstrist, tsitruselist;

E - toetab maksa stabiilset toimimist ja selle rakkude terviklikkust;on lehis murakad, astelpaju, kala, sealiha.

Filtri pidevaks tööks on vaja ka mikroelemente. Nad kaitsevad maksa mürgistest. Näiteks:

• tsink - tugevdab regenereerimisprotsessi, aktiveerib elundit;saada see kalast, seenedest, munadest;
• seleen on alkoholi ja narkootikumide kõrvaldamise käigus tekkinud lagunemisproduktide eest kaitsja;süüa mereandides, pistaatsiapähklites, brokkoli.

Maksa saamiseks peate vähendama rasvade, vürtsikute, alkoholit sisaldavate toitude tarbimist. Ja lisage toidule rohkem köögivilju, puuvilju, ürte, toidu liha, mis on aminohapete allikas.

Lisaks sellele on tasub hoolitseda oma keha eest ja anda aega taastuda, nii et kella 22.00-st kuni 2.00.a. toimub maksa puhastamine ja uuendamine, seetõttu soovitame mitte süüa öösel ja magada õigel ajal.

Kui organismis esineb vitamiine äge puudus, on vaja konsulteerida arstiga, kes ütleb teile, millised vitamiinid on maksa jaoks kasulikud.

Kõige tavalisemateks raviprotseduurideks on:

• "Progepar" - puhastab maksa, takistab toksiinide assimilatsiooni, salvestab pärast alkoholi mürgistust;
• "Liverditox" - kaitseb keha mürgistest ja toksiinidest, on tõhus tsirroos;
• "Nutrilight-maks aktiivne" - aitab maksa vabastada rasvade, valkude, süsivesikute energia;
• "Peche-nega" - aitab hepatoosil, tsirroosil, alkoholi kuritarvitamisel ja hepatiitil.

Peaksite alati meeles pidama, et te ei saa ise ravimit välja kirjutada, võib esineda ettenägematuid tagajärgi.

Järgnevad videod tutvustavad teile, millised vitamiinid on vajalikud maksa stabiilseks toimimiseks.

Seotud videod artiklis