Fütoteraapia ülekaalulisuse jaoks
Dandelion officinalis.2 tundi. Peenestatud keemiline risoome või lehed vala tassi külma veega ja nõudma 8 tundi, seejärel kuumutati 5-8 minutit, filtreerige ja jook jagatuna 3 annuseks kogu päeva jooksul.
Värske puuviljamahla juua 2-3 tl päevas 3-4 nädala jooksul ülekaalulisusega.
Wormwood. Hiiglane usnu infusioon.1 tl kuivatatud maitsetaimi valatakse 300 ml keeva veega, nõudes 1 tund. Türi ja juua 1 spl.lusikas 3-4 korda päevas pool tundi enne sööki.
Artemisia Tinkerk( apteegi ravim).Võtke 20 tilka 3 korda päevas enne sööki.
kabatšokid. Tugevdage soole peristaltikat, vältige kolesterooli ladestumist ja see hoiab ära rasvumise. Habe tsüstoosira. Peamine tegevus - pärsib isu, antisklerootiline.
1 spl.lusikatäie taime küpsetada ühe liitri veega 10 minutit, tüvega ja võtta io 1 spl.lusikas 3 korda päevas.
tomatimahl.Ülekaalulisuse ja metabolismi häiretega patsientidel on tomatimahl hea ravivastus. See soodustab toitainete paremat imendumist, normaliseerib ainevahetusprotsesse, aitab keha vabaneda toksiinidest. Klaas tomatimahla enne õhtusööki parandab isu, aitab liigeste ja anumate puhastamist.
T o vähendada söögiisu ja rasvumise vältimisel kasutatakse ekstrakti sojajahu emakasuudmete 30-40 tilka 3 korda päevas enne sööki.
Võite valmistada ennast kastmed või infusiooni maisi stigmma( nagu tee) ja jookse see 1 spl.lusikas 3 korda päevas.
jõhvikaid, porgandid, salat söödud ja mis tahes kujul rasvumise vältimisel( neid tooteid sisaldavad suures koguses joodi ja kiirendavad ainevahetusprotsesse organismis).
parandada ainevahetust võib soovitada järgmisi tasusid:
lilled kummeli, apteegitill, vili, pärnaõie, lilled, musta leedri vili, piparmündilehed. Kokku võta võrdne, karbonaad, segatakse.1 splLusikatäis klaasi keeva veega, nõuda 1 tund. Tüvi. Võtke 1 klaas 2-3 korda päevas.
Grass Knotweed, puukoor Raunioyrtti, takjajuur, rohi cystoseira. Ettevalmistamine ja kasutamine, nagu eelmises retseptis.
Lagritsa juur - 50 g aniisi puuvilja - 50 g tsüstooseira herb-100 g. Grind, segage.1 splLusikatäis klaasi keeva veega, nõuda 1 tund. Võtke klaasi 2-3 korda päevas.
Keetmise ettevalmistamiseks: 1 spl. Lusikas segu keedetakse madalal kuumutamisel 15 minutit;tüvi. Võtke 1 klaasist 2 korda päevas.
marineeritud õunu( 3 õunu päevas) vähendada ladestumise rasva nahaaluskoega
kaera Puljong:( 2 supilusikatäit 1 liitrini veega.) Kuni valmis keeta, infundeerige 6 tundi tüve ja võtab 0,5 klaasi 3 korda päevas(muide, kaerajahu puljong eemaldab suitsetamisest sõltuvuse).
naistepuna, petersell, emalahu, elevant pikk. Kokku võta 1 spl.lusikas.2 spllusikatäis kolib 300 ml keeva veega ja küpseta 10 minutit 4 madalal kuumusel. Nõuda 1 tund, pingutada ja võtta 0,5 tassi 2 korda päevas jääl või külmas.
Nettle kaks kaua - 1 spl.lusikas, hapukas hobune - 2 spl.lusikad, kaskupungad - 1 tund.lusikas.2 spllusikas kolbi valatakse 300 ml külmas vees, keedetakse vähe kuumutatult 10 minutit, tühjendatakse. Võtke 1 klaas külmkapis 2 korda päevas.
Mehhanismid sageli soovitatakse rasvumiseks ja ainevahetushäireteks.
Fucus on kihisev. Peamine toime stimuleerib kilpnäärme funktsiooni.1 tl kuivat toorainet vala 2 tassi keeva veega. Jahutatud infusioonitüvi võtke päeva jooksul mitu vastuvõttu.
värske mahl kapsas juua 3-4 korda päevas pool tundi enne sööki, alustades 0,5 tassid vastuvõtt alguses esimesel nädalal ja lõpetades 2 tassi lõpus teisel nädalal;
Sööge salateid ja maitseaineid pidevalt lõhnaainena. Pumpkin kõrvits. Tiibetlased on pikka aega kasutanud kõrvitsa toitu ülekaaluliselt. Pumpkinil on vähese kalorsusega sisu, seega võite isegi kord nädalas korraldada "kõrvitsa päeva".
Viljastatud teravilja terad( kaer, rukis, nisu).Sööge nii palju toitu, mis sisaldab neid teravilju kui võimalik. Nad on rikkad B vitamiine, mis takistavad ladestumist rasva siseorganid ja vee peetus organismis.
kasulik ülekaalulisuse juua päevas klaas puljongit värsket peterselli.
Üks kord nädalas õunapäevade korraldamiseks( kogu päeva pole midagi muud kui õunu).Apple päeva saab vahetada keefiini, viinamarjade, arbuusipäevadega.
Kui toitumine ei ole rangelt kinni peetud, on rasvumise vabanemine ilma treenimiseta peaaegu võimatu. Seda tuleb meeles pidada haiguse vastu võitlemise alustamisel.
Rasvumise või ülekaalulisuse korral aitavad erinevate ravimtaimede vannid.
võtta Potentilla hani rohi, takjajuur ja lehed, juured ja risoomid orashein, rohi võilill, kummel apteek rohi, knotweed, järjest -onüül- võrdselt. Kõik võtavad loodusliku vormi, lihvitakse, segatakse. Kaks või kolm kilogrammi kogumise valada 10 liitrit vett, keema, seejärel vajutage 1 tund, filtreerige( juured, oksad, juured keedetakse madalal kuumusel 10 minutit) ja valati veevannis soovitud temperatuurini. Aeg vannis on 10-15 minutit. Ravikuur - 10-12 protseduuri;
vannid koos söögisoodaga aitavad vabaneda rasvade ladestusest kõhupiirkonnas;
vannis lisandiga kaera puljongit( 1 kg 10 liitri vee keemistemperatuur 15 minutit madalal kuumusel, infundeerige 1 tund, filtreerige ja valage vanni) edendada kaalulangus;
valmistada vanni, võite võtta maksu: Korte herb, rohi Knotweed, orashein risoomi, motherwort ravimtaim, kummeliõied ja varred apteek, rohi hiiliva tüümian. Kokku võtavad võrdselt( 250 g) looduslikul kujul ning valmistada Keetmine( 2 kg segu 10 I vett).
termid selle rivistuse maitsetaimed kaasa resorptsiooni liigne rasv, suurendada ainevahetusprotsesse organismis.
vannid mustad mustad lehed ja juured. Võtke lehtede ja juurte( 2 kg 10 liitri vee kohta) ja soolvee kogus( vt eespool).Vannis viibimise aeg on 10 minutit.Ülekaalulisuse ravis - 12-15 vanni iga päev.