Mis on toidulisandid
Toit on parim eluajale vajalik toitainete allikas.
Kuid paljude toiduainete kvaliteet, mida me sööme, jätab palju soovida ja kaasaegsete toodete töötlemise ja ladustamise meetodite kasutamine vähendab nende toitainete sisaldust.
Kui vaadata telereklaami kasside ja koerte jaoks mõeldud eritoitu, mis on nende loomade jaoks tasakaalustatud vitamiinide, mikroelementide ja valkudega, siis muutub see solvavaks inimestele, kes hoolivad loomadest, kuid ise ei tee seda.
Toidulisandid( või toidulisandid - BAA) tasakaalustavad vitamiine, mikroelemente, aminohappeid, süsivesikuid ja rasvu. Toidulisandid hõivavad vahepealset asendit tavalise dieedi, traditsiooniliste vitamiinide ja mineraalpreparaatide ja ravimite vahel.
Toidulisandite valimine ja manustamine
Bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid võetakse tavaliselt koos toiduga, et keha oleks paremini imendunud.
Toidulisandite ööpäevane tarbimine tuleb võtta hommikul, nii et järgneva aktiivsuse tõus ei mõjutaks une.
Söögi ajal võtke kaltsiumi sisaldavaid toidulisandeid, et mitte alandada seedimist happesuse taset maos. Võtke
rauapreparaate mahla, sest raud imendub paremini olemasolu C-vitamiini
toitained paremini imendub organismi, kui nad suhtlevad omavahel, nii et soovitav on võtta neid ulatuslikumalt. Näiteks on parem võtta kogu B-vitamiini kompleks kui üks selle kompleksi vitamiine.
On väga tähtis, et bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid oleksid õiged.
Start võttes väikestes annustes toote esimene näha, kuidas teie keha reageerib sellele ja seejärel järk-järgult suurendada kuni soovitusliku sildil või annuse märge.
Doosi võib suurendada ainult arsti, arsti või dieediarsti nõuannete järgi.
Pakume teile tähelepanu mõningatele kodumaistele ja välismaistele bioloogiliselt aktiivsetele lisanditele, mida saab kasutada kehakaalu ületamiseks.
peamised mehhanismid nende tegevuse taandatakse kolmest komponendist: isutus, parandamine seedetraktis ja normaliseerimist ainevahetust.