Naatriumkaalium "pump"
Toiduained soolestikus läbi limaskestade satuvad verdesse, mis seejärel annavad need kudedesse.Õigete kapillaaride( veresoonte) kaudu satuvad nad rakku, mis ümbritseb rakke. Siin pumbatakse nad organismi rakkudesse.
Rakkude sees oleva vedeliku liikumine toimub miniaatriliste "pumpade" abil, mis paiknevad raku sisemisel kestal. Esiteks, läbi väikseimate pooride, pumbatakse nad rakust naatriumi. Selle tulemusena väheneb naatriumi kontsentratsioon rakusisest vedelikku. Muud naatriumioonid tungivad rakumust kaitsva membraani. Raku välis- ja siseruumide vahel toimub pidev vedelike vahetus.
Sellised "lukud", mis korraldavad toitainete sissevoolu rakku, töötavad ainult siis, kui on palju kaaliumi. Kaaliumiosakeste laengu kandmine siseneb seejärel pidevalt rakku, samal ajal kui naatriumi pumbatakse välja ja siseneb rakuvälisele vedelikule.
Information
Nature püüab alati tasakaalustada vastandit. Nii on kahel mineraalil, naatrium ja kaalium, vastandid. Naatrium säilitab vett, kaalium eemaldab selle.
Kui organismil puudub kaalium, miniaatrilised pumbad lõpetavad töötamise või töötavad minimaalse võimsusega. Rakul puuduvad toitained. Seega ei saa ta aktiivselt osaleda ainevahetusprotsessis, vajab vähem energiat ja põletab vähem rasva. Seetõttu on kaaliumisisaldusega köögiviljad ja puuviljad kaalulangusprotsessis nii olulised, samas kui kõrge soolasisaldusega toit tagab vastupidi terviklikkuse.
rakkude aktiivsus Aktiivsemad 70 miljardit mikroskoobi rakkude mootorid metaboliseeruvad, seda rohkem rasva nad vajavad, mistõttu rohkem nad söövad energiat, kui see on jagatud.
Ainult vajalik kogus vedelikku rakkude tsütoplasmas, nende vesilahus, tagab lipolüüsi ja rasvade vabanemise. Kui rakud ei sisalda vett, väheneb metabolism võimetult ja kaotab võime murda rasvade kogunenud rasva kõhupiirkonnas, reied ja tuharad.
nõukogu Naatriumi päevane nõue on tavaliselt rahuldatud selle elemendi kogus, mis sisaldub toidus. Extra mees vajab väga vähe. Kuid kaaliumisisalduse puudumine kannatab meie kaasaegsete inimeste ees. Nii maksimeerige puu- ja köögiviljadest saadavat kaaliumisisaldust.