Värske kapsa salad: valmistamise retsept ja video salatite retseptidega, mis soovivad õhukesteks kasvada
Värske kapsa salat, vt allpool retsepti, väga sageli kodus tabelis, alates sügisel. On raske ette kujutada köögivilja nii lihtne ja nii rikas vitamiine, nagu kapsas. Ja kui palju sorte on olemas!
Kapsa
eelised Võite pikka aega rääkida kapsasalatite eelistest. Kapsas keedetud erinevaid roogasid: tema hautis, praadida, panna supid ja borš, kääritatud marineeritud. Pirukad, pirukad, vareniki ja kapsa rullid on küpsetatud kapsa.
Kapsas sisaldab unikaalset vitamiini kompleksi ja haiguste loetelu, mille puhul on kasulik kapsas võtab palju ruumi. Kõikide nende vitamiinide päästmiseks ja kapsa maksimaalseks kasuks peate loomulikult sööma toores toitu. Täna ütleme teile, kuidas valmistada salati sellest.
Need salatid on väga kasulikud neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Toitumisspetsialistid nimetavad kapsast isegi negatiivse energiabilansiga toodet. Kapsast seedides kulutate rohkem energiat kui sellest saadav.
retsept kapsas salat kodus on väga lihtne, ja pidulaud ei pane, kuid talvel, kui mõni vitamiine, ei ole midagi paremat kui see vitamiin roogasid.
Koostis Kapsas, porgand, õun, till, roheline sibul, sool, suhkur, sidrunimahl, oliiviõli või päevalilleõli, pipar.
salati valmistamine
peenikesteks ribadeks shinkuem kapsas, porgand hõõruda jäme riiv.Õun kooritakse koortest ja seemnetest ja kolm suurt riivist. Kapsas veidi soolane ja mu käed, siis kapsas muutub pehmemaks ja annab mahla.
Täitmiseks tankides me kombineerime õli, sidrunimahla soola ja suhkrut. Segada ja valada kaste salat.
salat piserdatakse tilliga ja rohelise sibulaga.
Talvel ei leia lihtsalt maitsvat salat. See on väga hea lisada salatile magus pipar.
Seda retseptit saab kasutada ettevalmistamiseks marineeritud kapsa jaoks. Kui salati valatakse kuuma marinaadiga ja pannakse ajakirjandusele päeval, siis saad suurepärase marineeritud kapsa. Seda saab valmistada talvel ja ladustada, nagu hapukapsas.
Video retseptid
Üks võimalus valmistamiseks selline salat:
Saate lisada äädikas salat:
"vitamiin" salat:
erinevaid salateid tomatid ja õunad: