Kuidas Borodin kaotas kaalu pärast sündi: Xenia Borodina söötmise saladused
Enamik tüdrukuid ja naisi imetleda muutusi, mis on toimunud joonisel kuulus saatejuht Ksenia Borodina. Tänu oma sihiteadlikkusele saavutas Xenia suurepäraseid tulemusi.
kord mängis telesaates "Dom-2", slim tüdruk Borodin pärast sünnitust saadud mõnikümmend kilogrammi. Sel juhul Ksenya tuli tagasi TV, nii koos vihkasid kilogrammi tuli hüvasti.
Borodin üsna kiiresti lühikese aja on saavutanud suurepäraseid tulemusi ning on taastanud elegantse joonis, mis on imetlenud mitte ainult meestele, vaid ka paljud naised.
Kuidas Borodin kaotas kaalu? Me räägime sellest meie artiklis.
saladus kuulus saatejuht
Lõpuks Xenia ei leiutanud dieedid kalli, kuid lihtsalt muuta oma dieeti. Tema dieedi aluseks oli kurk, millel on palju kasulikke omadusi. Täiesti toonid, toksiinide ja jäätmed, samuti liigne vedelik, laseb liigse soola ning seeläbi aktiveerib ainevahetust. Iga nädala jooksul peate sööma vähemalt 3-4 kurki.
toitumine meetod Ksenia Borodina
1. päev peaks sööma 1 kg värsket kurki.
2. Joogivee kogus - 2-3 klaasi päevas, teed on võimalik asendada.
3. Suhkur ja sool on keelatud.
4. Mitte mingil juhul ei tohiks lubada näljahäda.
5. võite süüa üks muna, viil leiba, veidi tailiha ja juua palju rohelust kogu päeva.
6. Võite valmistada köögivilja suppe, mida soovitakse süüa lõunasöögi ajal.
7. Salatid on lubatavad, lisades oliiviõli, maitse jaoks lisada sidruni viil.
on vaja meeles pidada umbes mineraale ja vitamiine, samuti alusel toitumine on kurk, kuid nende arv ei ole piisav, et säilitada hea toimimine organismi.
Soovitused võidelda kilogrammi
vältimiseks tulu kõrvale kilogrammi, on vaja kinni pidada isegi selliseid meetodeid toitumine Ksenia Borodina:
- va esmakordselt alkoholi kasutamist, tärkliserikkad toidud ja maiustused;
- pärast kuut kella õhtul toit on lõppenud;
- peate sööma osaliselt, osaliselt, mitte üle uinuma.
Kui järgite selliseid meetodeid ja pärast toitumist, annab see suurepäraseid tulemusi. Ja mis kõige tähtsam - moraali ja õiguse motivatsiooni ja seejärel paistnud võitluses ilu ja harmoonia antakse teile.
Lose Ksenia Borodina Ksenia
korduvalt öelnud, et harmoonia - see on igapäevane töö ise, kuid kui sa kinni õigest toitumisest, tulemused ei püsi sa ootad.
saavutada sama figuur saledam, nagu Ksenia Borodina, on võimalik, jälgides neid lihtsaid reegleid:
- peamine peaks olema valmis ja tulemustele orienteeritud;
- järgige õiget toitumist;
- sport on tervise ja ilu alus.
Isegi pärast sündi Xenia proovinud rohkem aega liikvel, kõndides lapsega, ja esimesel võimalusel minna jõusaali.
kestus dieedi ja väljumise reeglid
kurk dieedi Ksenia Borodina ei tohiks kesta kauem kui 1-2 nädalat. Kuna sel ajal keha harjub selline dieet, ja lõpuks ei kasuta keharasva oma energiavajadusest.
siis on vaja teha paus 2-4 nädalat, mille järel saab jätkata võitlust slim ja ilus keha.
Peatamise ajal peaks ikka järgima soovitusi õige ja osade kaupa sööki. Nimelt: ei ole alkoholi, mis blokeerib ainevahetusprotsesse. Samuti hoiduma magusast, jahust ja loomulikult öösel olevast suuplusest. Järgige selliseid eeskirju ja meeste silmad sind huvitavad. See on Ksenia Borodina kaalu langetamise viis. Video teemal "Kaaluge Ksenia Borodinaga"