Ravi ja profülaktiline veeprotseduur
Arvatakse, et vesi, erinevalt narkootikumide ei saa tuua kahju, ei ole kõrvaltoimeid, kuid edasi vesiravi, samuti mis tahes muu töötlemine, peaks olema järk-järgult ja ettevaatlikult. On vaja arvestada organismi vanust, üldist seisundit, kalduvust erinevate haiguste suhtes. Inimene on nõrk, mitte-karastatud ja sageli haige tõenäoliselt koheselt saada Hercules, kui ilma kursusest auku. Oluline on kuulata oma keha, ja ükskõik kui kasulik menetlust, kui see põhjustab kõige ebamugavust, siis on parem loobuda ja valida midagi muud. Isegi kui sa tõesti tahad kiiresti tervena ja maitsestatud, ära lamas külmunud, valage külma vett, stenokardia all kannatavalt. Inimesed lihtsalt kõndida tee vesiravi, samuti langenud, vanurid, haiglane alustamiseks on parem kasutada vett temperatuuriga mitte väiksem kui 14-15 ° C
Cold veeprotseduurid tuleks kohaldada soe( kuid mitte ülekuumenenud) keha. Sharp lühidalt kokkupuutest jäävett stimuleerib kohanemise mehhanismid ning kui keha ei ole soojenenud, see võtab aega, et aktiveerida termoregulatsiooni mehhanisme, mille tulemusena jahutades keha võib toimuda. Sees siseneb külma biopatogeenset energiat ja mees, selle asemel, et kõveneda ja paraneda, haigestub. Kui keha on ülekuumenenud, kuum, võib külm terav mõju põhjustada vasospasmi ja verevoolu blokeerimist.
ei soovitata veeprotseduurid külma veega vahetult enne magamaminekut, t. K. Nad on põnev, ja seega on raske magada.
Hüpertooniaga hüdroteraapia seanssi ei saa alustada, sellisel juhul tuleb kõigepealt soojeneda. Raske väsimuse korral peate natuke puhkama ja alles siis võtma protseduuri.
Külma veega töötlemiseks ärge pühkige kaua ja siis kleepige. Näiteks koos riideeseme ja riietusega ei tohiks külma vanni võtmine kesta kauem kui 5 minutit.
Kaasaegne meditsiin soovitab pärast külma vanni rätikuga hõõruda, tehes seega keha massaaži. Kuid Kneipp nõustab saa hävitada, vaid ainult riietuda kiiresti, selgitades, et mõned kehaosad samas pühkides kuiva, samas kui teised jäävad märg, mille tulemusena erinevate nahapiirkondadele olla ebavõrdse kehatemperatuur, ja see on kahjulik inimestele haige või nõrgestatud. Kui te klepsite, mitte pühkides, levib looduslik kuumus kogu kehas ühtlaselt ja kiiresti.
Et tagada, et kõik kehaosad kuivad kiiresti ja jõuavad normaalsele temperatuurile, tuleb kohe pärast külma vanni mootorit aktiivsust. Kasulik on kõndida kiirelt ja pärast soojustunde ilmumist saab selle asendada aeglasega. Kestus kehalise aktiivsuse pärast külmavanniga - vähemalt 25-30 minutit.