Melon: hea ja halb, kuidas melonit süüa?
Melon on magus, maitsev, aromaatne ja lihav marja, mis on meile teada alates lapsepõlvest. Selle nõuetekohase kasutamise korral on melonite kasu suurepärane ja kahju on ebaoluline.
Kuid üleöömisel võite pikka aega tõrjuda end soovi uuesti süüa. Kuidas korralikult süüa melonit, selle kasulikke omadusi ja vastunäidustusi, õpiksite selles artiklis.
Melon on kõrvitsa perekonnast vale-marjaga. Melonikultuuril on ilus sfääriline või silindrikujuline kuju. Marjade värvus peaks olema kollane, valge, pruun ja roheliste pikisuunaliste triipudega sordid. Seda saab süüa kogu kehas tervikuna ja eriti kaalu langetamisel.
See marjad jõuavad kuni 2 kuud, mahult võib see ulatuda kuni 10 kg kaaluni. Tema kodumaa on Aafrika ja väike Aasia. See kasvab peaaegu kõikjal, kuna see on kasvatatud.
Loe ka - kuidas valida küpseta arbuus ilma nitraatideta.
Melon on tõeline tervislik tervis, sest tal on palju kasulikke omadusi! Selles leiad tohutu hulga makro- ja mikroelemente, mis on peamine osa marjast - suhkrut ja vett. Lisaks sisaldab see marja foolset ja askorbiinhapet, millel on kasulik mõju meie kehale.
Ascorbicum või C-vitamiin kaitseb hästi külma ja gripi vastu, stimuleerib meie immuunsust. Foolhape on eriti kasulik naiste tervise stabiliseerimiseks, see aitab rasestuda naistel vilja kandma ja mõjutab ka rinnapiima kvaliteeti.
Ka see hämmastav kuldne marja koosneb rauast, fosforist, kloorist joodist. Viimane komponent on eriti kasulik aju aktiivsuse aktiveerimiseks ja kilpnäärmehaiguse ennetamiseks. Märkimisväärne kogus meloni meltsi aitab meil olla uhked tervete hammaste ja luude üle. See sisaldab kaaliumi, magneesiumi, tugevdab närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemi.
Lisaks tugevdavad komponendid, nagu koobalt, fluor, fosfor, tsink, väävel, naatrium, tugevdavad organismi, kiirendavad rakkude taastumist ja parandavad ainevahetust. Tsink on ka meie keha jaoks looduslik immunostimulant.
grupi B-vitamiinid, mis on piisavalt suured meloni sisaldavates kogustes, aitavad kogu keha ja eriti vaegunud närvisüsteemi. Need mõjutavad ainevahetust, parandavad mälu ja taastavad kudesid. Ka 100 gr. See taim leidis ligikaudu 0,4 mg A-vitamiini, mis avaldas positiivset mõju reproduktiivse süsteemi seisundile, luu-lihaste süsteemile, nägemisele, juuste ja küünte seisundile.
Melonil on omadus suurendada antibiootikumide toimet. Samal ajal vähendatakse nende mürgisust märkimisväärselt. Kui te läbite nüüd antibakteriaalse ravikuuri, kindlasti ostate endale mõned magusad meloni marjad!
Teine kasulik omadus on närvisüsteemi, seedetrakti tugevdamine, kerge lahtistav toime marja kõrge veesisalduse tõttu. Peaaegu kogu Mendelejevi tabel - mida veel saab unistada, söödama sellist maitsvat ja kasulikku meloni?
Keha maksimaalseks kasuks peate sööma melonit teistest toitudest eraldi, ära kandma ja valima õige vilja.
Alates iidsetest aegadest on melonite kasulikud omadused efektiivseks abinõuks. Selle unikaalse koostisega ravitakse: seedetrakti
Päevalilleseemned, meditsiiniekspertide sõnul, aitavad suurendada võimeid. Kuivad seemned tuleb kuivatatud küpsetatud ja võtta kolm korda päevas, lusikatäis enne sööki. Inimese keha välise kasuteguriga tegeleb melon täiuslikult naha kuivus, muudab selle ilusa, pehme ja elastne. Kõik tänu retinooli kõrgele sisaldusele.
Sellist köögivilja ei tohiks sööta suures koguses, kuna see võib oluliselt mõjutada ülekuumenemist - südameprobleemid ja seedimine. Ka melonide suured kogused vitamiine võivad põhjustada hüpervitaminoosi. Seda tuleks tarbida eraldi teistest toitudest, nagu magustoidudest ja väikestes kogustes.
Suurtes kogustes põhjustab maoärritust. Suure hulga suhkrute tõttu võib melon kääritada maos, tekitada erutatsioone, põhjustada kõhupuhitust ja turset, koliiki. Rasedad ja imetavad emad peaksid olema ka melonite kasutamise suhtes ettevaatlikud, sest see võib põhjustada lapse sooleprobleeme.
Köögivilju ei tohiks segada tärklisega rikastatud toiduainetega. Parem on, et pärast meloni söömist kulub umbes 2,5-3 tundi. Pärast rikkalikku lõunasööki või õhtusööki jääb see maos ja ei lange otse soolestikku.
Lisaks kasulikele omadustele on melonil vastunäidustused. Toodet ei tohiks kasutada:
Kuid üleöömisel võite pikka aega tõrjuda end soovi uuesti süüa. Kuidas korralikult süüa melonit, selle kasulikke omadusi ja vastunäidustusi, õpiksite selles artiklis.
Melon on kõrvitsa perekonnast vale-marjaga. Melonikultuuril on ilus sfääriline või silindrikujuline kuju. Marjade värvus peaks olema kollane, valge, pruun ja roheliste pikisuunaliste triipudega sordid. Seda saab süüa kogu kehas tervikuna ja eriti kaalu langetamisel.
See marjad jõuavad kuni 2 kuud, mahult võib see ulatuda kuni 10 kg kaaluni. Tema kodumaa on Aafrika ja väike Aasia. See kasvab peaaegu kõikjal, kuna see on kasvatatud.
Loe ka - kuidas valida küpseta arbuus ilma nitraatideta.
Tervisekindlate melonite eelised
Melon on tõeline tervislik tervis, sest tal on palju kasulikke omadusi! Selles leiad tohutu hulga makro- ja mikroelemente, mis on peamine osa marjast - suhkrut ja vett. Lisaks sisaldab see marja foolset ja askorbiinhapet, millel on kasulik mõju meie kehale.
Ascorbicum või C-vitamiin kaitseb hästi külma ja gripi vastu, stimuleerib meie immuunsust. Foolhape on eriti kasulik naiste tervise stabiliseerimiseks, see aitab rasestuda naistel vilja kandma ja mõjutab ka rinnapiima kvaliteeti.
Ka see hämmastav kuldne marja koosneb rauast, fosforist, kloorist joodist. Viimane komponent on eriti kasulik aju aktiivsuse aktiveerimiseks ja kilpnäärmehaiguse ennetamiseks. Märkimisväärne kogus meloni meltsi aitab meil olla uhked tervete hammaste ja luude üle. See sisaldab kaaliumi, magneesiumi, tugevdab närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemi.
Lisaks tugevdavad komponendid, nagu koobalt, fluor, fosfor, tsink, väävel, naatrium, tugevdavad organismi, kiirendavad rakkude taastumist ja parandavad ainevahetust. Tsink on ka meie keha jaoks looduslik immunostimulant.
grupi B-vitamiinid, mis on piisavalt suured meloni sisaldavates kogustes, aitavad kogu keha ja eriti vaegunud närvisüsteemi. Need mõjutavad ainevahetust, parandavad mälu ja taastavad kudesid. Ka 100 gr. See taim leidis ligikaudu 0,4 mg A-vitamiini, mis avaldas positiivset mõju reproduktiivse süsteemi seisundile, luu-lihaste süsteemile, nägemisele, juuste ja küünte seisundile.
Melonil on omadus suurendada antibiootikumide toimet. Samal ajal vähendatakse nende mürgisust märkimisväärselt. Kui te läbite nüüd antibakteriaalse ravikuuri, kindlasti ostate endale mõned magusad meloni marjad!
Teine kasulik omadus on närvisüsteemi, seedetrakti tugevdamine, kerge lahtistav toime marja kõrge veesisalduse tõttu. Peaaegu kogu Mendelejevi tabel - mida veel saab unistada, söödama sellist maitsvat ja kasulikku meloni?
Keha maksimaalseks kasuks peate sööma melonit teistest toitudest eraldi, ära kandma ja valima õige vilja.
Milliseid haigusi ravib melon?
Alates iidsetest aegadest on melonite kasulikud omadused efektiivseks abinõuks. Selle unikaalse koostisega ravitakse: seedetrakti
- haigusi, vaimseid häireid.
- neeruhaigus, maks.
- reumaatika, tuberkuloos.
- kivid kuseteedes.
- kõhukinnisus ja hemorroidid.
- nahaprobleemid.
- närvisüsteem.
- ülekaal.
- melanhoolia ja depressioon.
Päevalilleseemned, meditsiiniekspertide sõnul, aitavad suurendada võimeid. Kuivad seemned tuleb kuivatatud küpsetatud ja võtta kolm korda päevas, lusikatäis enne sööki. Inimese keha välise kasuteguriga tegeleb melon täiuslikult naha kuivus, muudab selle ilusa, pehme ja elastne. Kõik tänu retinooli kõrgele sisaldusele.
Vastunäidustused, meloni
kahjustusSellist köögivilja ei tohiks sööta suures koguses, kuna see võib oluliselt mõjutada ülekuumenemist - südameprobleemid ja seedimine. Ka melonide suured kogused vitamiine võivad põhjustada hüpervitaminoosi. Seda tuleks tarbida eraldi teistest toitudest, nagu magustoidudest ja väikestes kogustes.
Suurtes kogustes põhjustab maoärritust. Suure hulga suhkrute tõttu võib melon kääritada maos, tekitada erutatsioone, põhjustada kõhupuhitust ja turset, koliiki. Rasedad ja imetavad emad peaksid olema ka melonite kasutamise suhtes ettevaatlikud, sest see võib põhjustada lapse sooleprobleeme.
Köögivilju ei tohiks segada tärklisega rikastatud toiduainetega. Parem on, et pärast meloni söömist kulub umbes 2,5-3 tundi. Pärast rikkalikku lõunasööki või õhtusööki jääb see maos ja ei lange otse soolestikku.
Lisaks kasulikele omadustele on melonil vastunäidustused. Toodet ei tohiks kasutada:
- diabeediga inimestele.
- patsiendid, kes põevad seedetrakti nakkushaigusi.
- imetavatele emadele melonitarbimisega( vt, mida saate imetavatele emadele süüa).