Toit podagra jaoks: toodete tabel, nädala ligikaudne menüü

Podagra on ainevahetushaigus, mida iseloomustab liigse kusihappe kogunemine kehas.

See võib juhtuda tulemusena geneetiline eelsoodumus või tõttu omandatud haigusi.

Aga igal juhul vallandada tegur see haigus on tarbimist konkreetsete keemiliste ühendite koos toiduga.

Mis on toit podagra jaoks?

podagra - krooniline patoloogia, mille puhul vere kusihappe kontsentratsiooni tõus, kuid hapete soolad ladestuvad kudedesse, enamasti liigestes. Sellisel juhul puudub selge korrelatsioon Happetaseme veres ja raskuse liigesekõhre sümptomeid.

Vaadake ka: podagra sümptomid ja ravi. Moodustati

kusihappe organismis ühendite nimetatakse puriinaluseid. Enamik neist on pärit toidust, väike osa sünteesitakse sellistest ainetest nagu glutamiin või glütsiin, mis sisaldub kehas. Puriini tase suureneb ka tingimustes, mis kaasnevad rakkude lagunemisega( kasvajavastane ravi, šoki seisundid, autoimmuunhaigused), kuna need sisaldavad DNA-d, RNA-d ja teisi nukleotiide sisaldavaid ühendeid.

Jätkates maksas, puriinaluseid muundatakse kusihape. Lisaks siseneb see soolestikku, kus see "töödeldakse" seedetraktis, siis imendub vereringesse ja eritub uriiniga. Kui puriinides ja kusihappe eritumisel tekib ebaõnnestumine mõnel etapil, hakkab see kogunema ja podagra tekib mõnel hetkel. Aga kuna enamik kusihappe moodustatakse ju toidu, siis nad sealt toitu võib kohati vähendada selle sisu kehas.

Kui inimesed ei teadnud rikkumise sisu oma osalevate ensüümide sünteesi või või kusihappe eritumist või muudest põhjustest haiguste eelsoodumuse, ta oleks võinud vältida selle arengut, elu jälgides teatud dieeti. Pöördumatut ja efektiivset podagra ravi ilma toitumisreegleid järgimata.

Üldeeskirjad podagra dieet - menüü nädala

1. 1) dieet podagra iseloomustab haiguse ägenemist ning interiktaalses periood: ägenemine liha ja kala tooted on kõrvaldatud sümptomite taandumiseni need toidud on tagasi väike maht.
   
2. 2) Kindlasti peavad olema paastumise päeva: puu- ja köögiviljad, keefir, kodujuust, keefir või piim - vähemalt üks kord 3 päeva jooksul. See parandab kusihappe eritumist.
   
3. 3) Te peaksite jooma vett üks tund enne sööki. Kõik, mida vaja juua 2-3 liitrit päevas vormis mitte ainult vett, vaid ka puuviljajoogid, roheline või taimetee, kompotti, aluseline mineraalvesi.
   
4. 4) Te ei saa nälga ega üle süüa. Sa pead sööma vähe, 4-5 korda päevas.
   
5. 5) On vaja alkoholi täielikult loobuda.

Mis ei saa süüa podagra:

toodete tabelis Podagra on vaja loobuda või piirata rangelt toitumine toiduained, mis sisaldavad puriinaluseid. Allpool on tabelis toodete, millest hoiduda tuleks:

• must tee;
  
• kõrvalsaadused;
  
• kohvi;Šokolaad
  
• ;Herned, oad, läätsed;
  
• riis;
  
• kaer;
  
• vasika;
  
• veiseliha;
  
• madala rasvasisaldusega sealiha;
  
• hane liha;
  
• maks;
  
• keel - veiseliha ja sealiha;
  
• sardiinid;
  
• jõe kala;
  
• heeringas;
  
• kilud;
  
• spinat;
  
• kapsas: Brüssel ja värv;
  
• kallis;
  
• spargel;
  
• alkohol mis tahes annuses;
  
• seened, liha ja kalajahu;
  
• loomsed rasvad;
  
• küpsetamine;
  
• tooted kartongist;
  
• vürtsid, vürtsid.

Päeval on võimalik toitu saada 150 mg puriine( võrdluseks: tervislik inimene võib kartmavalt tarbida kuni 800 mg selliseid aineid).

Mida ma saan süüa podagra: toodete loetelu

tabelis loetletud toodete kõrge kiudainesisaldus, nagu putru, müsli, teraviljatooted leiba, leib kliid, rukist.

1. 1) Pasta.
   
2. 2) Rohelised: till, koriandri, petersell, salat.
   
3. 3) pähklid - need sisaldavad vitamiine, mineraale, antioksüdante.
   
4. 4) Köögiviljad: kurgid, tomatid, squash, porgand, lillkapsas, suvikõrvits, melon, seller.
   
5. 5) Marjad: sõstar, niisk, kohupiim, maasikas, kübermass, kadakas, arbuus.
   
6. 6) Juust, eriti soja( tofu).
   
7. 7) Soja tooted.
   
8. 8) Kreemjas, sulatatud või, taimsed rasvad.
   
9. 9) Piim ja hapupiimatooted.
   
10. 10) naeris.
    
11. 11) Kuivatatud puuviljad.
    
12. 12) Küüslauk.
    
13. 13) Viinamarjad.
    
14. 14) Ingveri juur( vt ingveri kasulikke omadusi).
    
15. 15) Supid mitte puljongil, ainult taimsed, piimatooted või puuviljad.
    
16. 16) koorikupuljong.

Kui teravnemise liha tuleb täielikult välistada, see võib süüa keedetud, auru või küpsetatud kujul pärast podagrahooks kolm korda nädalas:

• kana;
  
• kalkuniliha filee;
  
• küüliku jalad.

Munad võib pidevalt süüa - nii nagu ägenemises ja remissiooni ajal, kuna neil pole peaaegu puriine.

Nõud kiiret paranemist

Inimesed kannatavad podagra, on soovitatav aeg-ajalt süüa nagu toidu ja joogiga:

1. 1) 10-20 Riivi root ingver, vala klaasi keeva veega. Te peate juua 100 ml päevas tühja kõhuga.
   
2. 2) Kaerahelbed - 150 ml kolm korda päevas.
   
3. 3) 200 g küüslaugu jahvatatakse 500 g jõhvikaid, 1 nõudma päevas, seejärel lisage 1 kg mett. Võtke 1 tl.kolm korda päevas enne sööki.
   
4. 4) 100 g peterselli ja seller täideti 500 ml keeva veega, keedetakse 5-7 minutit, lastakse pool tundi filtreerida. Seejärel lisa 1 sidruni ja 2 supilusikatäit mahla.kallisJoo ühe kuu jooksul.

kaalus 92 kg! Rasv läks 3 kg nädalas! Selle eest ma joonud klaasi enne voodit. ..

Küünte seene kardab seda tulekahju pärast! Kui jahedas vees. ..

Veenilaiendid kaovad mõne päeva pärast! Lihtsalt tuleb määrida jalad üks kord päevas. ..

"Dedovskiy" meetod suitsetamisest loobuda!7 päeva pärast sa unustad sigarettide eest igavesti!