Besslisistaya dieet

Besslizistaya toitumine, mis on välja töötatud Saksa professor, naturopaatilistes Arnold Ehret, onkogu süsteemi toitumine, põhineb taimetoitlusest ja toores toit.

Vastavalt Ehret teooria besslizistaya elektrisüsteem aitab vabaneda ülekaalust, samuti täiesti puhas ja tervendada keha.

olemust ja iseärasusi besslizistoy ^

toitumine on hästi teada, et pikka aega inimkehas akumuleerub kujul lima toksiinid, lisandid, toksiinid, pestitsiidid ja paljude teiste toksiliste ainete seda.

nende põhjused on halb toitumine, kuritarvitamise rasva, liigsöömine, halvad harjumused, saastatud keskkond ja nii edasi.

Liigne kogunemine lima sellist viib rasvumise, metaboolne katkemine ja seedimist, sadestumist soolad, kroonilise väsimuse, seljaaju haiguste ja paljude teiste haiguste puhul. Aga kõige ohtlikum, tagajärjed ülemäärase umbrohtuks keha, see on vähk. Seetõttu on soovitatav, kuna besslizistye puhastust ja tervendav jõud süsteemi saab kasutada sagedamini.

peamised eesmärgid bezslizistoy toitumine suunatud kõrvaldamine kahjulike ainete puhastamiseks vereringe ja rakkude uuenemist kehas. Kuid enne taotluse besslizistoy puhastust toidu meetodeid tuleks arvesse võtta kaks tegurit:

1. kraadi slagging. Kõrgel tasemel saastumise terava üleminek võimu besslizistoe kaasa vabastamist toksiinid vereringesse.
2. Kasutatavate ravimite arv. Pärast pikaajalist ravi ravimeid, mis esinevad organismis jääkväärtuse. Terava üleminek toimub besslizistoe võimsus järsk nende toodang verre.

Dieet- besslizistaya Ehret tehnika põhineb järgmistel range põhimõtted:

• Ära söövad liiga
• Piirang toitu;
• Stick mono;
• kustutavad janu ja toidu tarbimisest ei tohiks ühendada.

besslizisty toidu toit koosneb peamiselt puu-ja köögivilju oma töötlemata kujul. Vastavalt naturopath, köögi- või puuviljaga hautatud või keedetud tugevalt pärssida eemaldamine "jäätmete" kehast.

range keeld, ei järgmisi tooteid:

• lihatooted ning valmistatud valge jahu, mis on sõna otseses mõttes "pitseri" sooleseina;
• kala, piimatooted ja piimatooted, teraviljade terad, kaunviljad - seedimise käigus eritavad suures koguses lima.

Puudused besslizistoy dieediprogramm:

• Drastilised kalorite vähendamine ja vähendada nende mahtu põhjustab stressi seisund organismis;
• algfaasis vastavuse besslizistoy puhastust programmi kaasneb sageli peavalu, kõhulahtisus, halb enesetunne, väsimus ja muud kõrvalnähud.

Vastavalt arstid, besslizistoy tehnikat on ülimalt ebasoovitav kasutada haiguste seedetrakti ja endokriinsüsteemiga, raseduse ja raskete südame ja veresooned.

Besslizistaya toitumine menüü ja retseptid ^

Besslizistaya toitumine Arnold Ehret

eridieeti metoodika Saksa arst - naturopath Arnold Ehret ette nähtud järkjärguline üleminek besslizistomu toitumine. Ettevalmistav periood koosneb neljast etapist, mis kestavad kaks nädalat.

Stage One

• hommikueine koosneb tassi mahla või vett, või isegi välja dieedi.
• lõunasöök: hautatud kõrvits, riivitud porgand, kapsas salat spinati ja oa hautis või "roheline" salat keskmise tomat, sibul ja roheline salat, kurk ja seller. Lisaks kartulid küpsetatakse või küpsetatakse köögi leiba;
• Õhtusöök: banaan püree kuivatatud õunad, aprikoosid, virsikud ja teelusikatäis mett.

teine ​​etapp

• Hommikusööki korratakse.
• lõunasöök: kuivatatud kuivatatud puuviljad või õunapüree.20 minuti pärast kasutage paar leiva viilutamiseks rohelist salat;
• õhtusöök: küpsetatud kõrvitsa tükk( või mõni muu köögivilja valik), köögiviljasalat.

kolmas etapp

• Hommikusööki korratakse.
• lõunasöök: iga puu oma valik( pirn, õun, apelsin, nektariin, aprikoos paari) või kuivatatud puuviljad. Kaheksa supilusikatäit roheline salat ja väike pähkel;
• õhtusöök: köögiviljapüree( redis, kõrvits, porgand), köögiviljasalat.

4. etapp

• Hommikusööki korratakse.
• lõunasöök: värske puuvili valida;
• Õhtusöök: köögiviljade küpsetatud, puuviljad.

Samm Viis - otse besslizistaya

• toitumine Hommikusöök: klaas värskelt pressitud mahla - õun, apelsin, porgand, ananass või kõrvits.
• lõunasöök: paar värsket puuvilja.
• õhtusöök: köögiviljad on rohelised.

tulemused, arvamusi ja soovitusi arstid täitmiseks besslizistoy toitumine ^

tulemused besslizistoy toitumine, eeldades täielikku vastavust järgmistele:

• suurepärane kaalulangus 5 kg või rohkem;
• Täielik keha puhastamine akumuleerunud lima;
• Parem välimus, heaolu ja meeleolu;
• Kõhu tunne soolestikus ja kogu keha sees.

Kuid kõik oma plusse, besslizistaya tehnikat parandamine Arnold Ehret üle on üsna keeruline, sest ranged piirangud toidu dieet. Allahindlusega dieedi peamine viies etapp peab eelistatavalt olema kuni 14 päeva.

Arvestades asjaolu, et järk-järguline meetod puhastab täielikult kogu keha, on selle taaskasutamine võimalik vaid aasta jooksul. Lisaks on vaja minna väga hoolikalt mitte salvestavale toidule, lisades menüüs järk-järgult ka lima tooteid.

loetleb ligikaudne õige väljumise menüü besslizistoy tehnikaid, mis on mõeldud 9 päeva:

esimene - kolmanda päeva

• Hommik: juua värske;
• lõunasöök: kolme puuviljapüree;
• suupiste: pähklid;
• Õhtul: "roheline" salat, köögivilja jook.

Neljas - kuues päev

• hommikul: joomine värskelt pressitud, muna;
• lõunasöök: kolme puuviljapüree, jogurt;
• suupiste: meloni viil;
• Õhtuti: "roheline" salat, kapsa hautis, köögiviljenõuna.

seitsmenda - üheksandal

• Hommik: paar lusikad kaerahelbed, paar kuivanud puu, muna, juua värskelt pressitud;
• lõunasöök: aurutatud köögiviljad, madala rasvasusega kala tükk;
• suupisted: 50 ml.jogurt;
• Õhtul: aurutatud köögiviljad, vähese rasvasusega kala tükk.

Seetõttu on ülaltoodud menüü kohaselt soovitatav järk-järgult üle minna tavalisele toidule. Toores toiduainete ja taimetoidulisuse armastajate mitte-salakad toitumised on väga positiivsed. Vaatamata rangetele dieedile olid paljud tulemused üsna rahul. Toitumine

mitte liiga teretulnud besslizistuyu toitumine, et kavandatava Ehret toores toit toitumine sobib rohkem kui hea käitlemise päeva. Lisaks on nad seisukohal, et soovitatud Dr. Ehret besslizisty näljadieeti ja edendada kaalulangus ja puhastamise tõttu terava kalorite tarbimise vähenemine, mitte sellepärast, et eemaldada liigne lima.

Vt ka informatiivne videoklipp tippude eksperdid - toitumisspetsialistid umbes kolm parimat päeva heakskiidu, aidates kiiresti ja tõhusalt kaalust: