Toit looduslikest mahladest

Dieet mahlad - ere näideMis on kasulik ja maitsev - asjad on vastuolus, sest kasu naturaalsed mahlad on vaieldamatu ning nad on saanud lahutamatu osa tervislikust toitumisest.

sisuliselt ja väärikuse salenemist naturaalsed mahlad ^

dieediprogramm värske sokahokazyvaet võimas puhastav toime, annab energiat ja toidab keha oluliste ainete tervisele.

Siiski tuleb märkida, et tõeliselt kasulik ei ole poed, nektarid pakendatakse või lemmikloomad, mis on läbinud pastöriseerimise, nimelt värske. Ainult selliseid jooke saab kasutada mahlaga dieetmeetoditel. Mahl

vedela vitamiini-mineraalsed kompleks kohati efektiivselt ostetud ravimite valmistamise. Loodus on hoolitsenud ja õnnistatud puu- ja köögiviljade puuviljad ravimite koostisosi, mis on täiuslik tasakaal ja seetõttu täielikult imendunud. Mahl

slimming tehnikat lühiaegselt - ühest päevast kuni 7 kuni maksimaalselt 10 päeva. Aga seekord, lihtsalt piisavalt tõhusaks puhastamiseks keha ja tarbetu lähtestamist mitme kilogrammini.

• Üle mahla kaalulangus programmi soovitatakse juua värske jooki marjad, köögiviljad, maitsetaimed ja puuviljad.
• nektari lahjendatud poole puhta veega - see vähendab koormust kõhunäärme samuti tarbitud alkohol on üsna muljetavaldav, kuni 2 liitrit päevas.
• vaja juua ja tavalist või mineraalvett, mitte soodaga.
• lähenemisviisi valikut nektar, nende arv ja aeg kohaldamise peaksid kaaluma, arvestades tervislikku seisundit. Näiteks happeliste jookide ei saa kasutada gastriidi, seedetrakti haavandtõbi, pankreatiit, kuna neid ülemäära kahjustada limaskesti ja suurenenud mao happesuse.
• Diabeedi te ei saa kasutada viinamarjanektar ja vajadust piirata summa magus marja puuviljajoogid, eelistades köögivilju.
• nektareid puuviljadest ja vähem kalorite tõhusalt puhastada keha, kuid sisaldavad minimaalselt vitamiinide.

Eelised mahla dieet tehnikaid eksimatu:

• puhastust ja tervendav keha, parandades ainevahetust. Räbu ja toksiinid pestakse loodusest välja.
• juua mahla nektar on lihtne ja meeldiv, see kosutab ja annab energiat. Glükoos siseneb vereringesse kiiresti ja nälg koheselt taandub, mis on väga oluline kaalulangus protsessi.
• Rikastab dieeti vitamiinide ja mineraalidega. Keeduklaasi tervisliku joogi kontsentraat vitamiine, see on lihtne juua, süüa, kuid sellist summat on raske.
• Vähendades kalorsusega dieet kaalu minna kiiresti ja väikese koguse toiduga vähendab mao suurust.

Juice dieedi programm on teatud puudusi:

• ei saa seda kasutada rasedatel ja imetavatel emadel.
• Teatud haiguste puhul vastunäidustusi ei ole, peaks konsulteerima arstiga. Diabeedi korral on vaja suurt hoolt.
• keha vajalikke tahket toitu, nii et mahl toitumine ei saa istuda pikka aega, et mitte saada probleemi kujul "laisk" magu ja soolestikku.

Juice dieet: menüü 5 päeva ja võimalusi ^

cooking mahla nektarid vaja iga päev värske( värske), neli tundi pärast kaevandamist nad hakkavad kaotama kasulik omadused. Usaldusväärne mahlapress on hea mahlapress. Aga mida saate teha ilma selleta, mõned puuviljad on kergesti purustatud riiv või blenderis.

Valides mahlajoogid kaalulangus programm peaks arvestama järgmisi punkte:

• tselluloosi nektar sobib paremini ja sisaldab pektiini ja kiudaineid, mis aitavad kaasa kehakaalu langusele, nii et menüüs peaks olema ka paks joogid.
• Mahl värske mahlaga on oma omadused. Tuleb meeles pidada, et puuviljanektarid sisaldavad palju suhkrut. Nende regulaarne ja mõtlematu kasutamine võib põhjustada vastupidist mõju - kehakaalu tõusu ja suhkruhaiguse tekkimist. Toit apelsinimahlast on üks neist.
• Ja vastupidi, tomatimahla toit ei tekita probleeme, see omab tugevat puhastavat toimet ja soodustab kehakaalu langust. Tomatid on madala kalorsusega ja sisaldavad vähest glükoosi.
• Dieet köögiviljamahlades soodustab kehakaalu langust ja puhastamist kui puu-ja marja puhul. Nektari valmistamisel tuleb seda arvesse võtta, on parem kasutada nende kombinatsiooni või alternatiivseid köögivilju puuviljadega.

Kui toidus esinevad ainult puuviljad, köögiviljad ja marjad, ei soovitata sellist dieeti rohkem kui 5 päeva kinni pidada. Juice võib kasutada erinevalt, iga 5 päeva jooksul umbes menüü võib olla selline:

menüü 5 päeva

• Hommikusöök 8.00 - pärast ärkamist juua klaasi rohelist teed. Pool tundi hiljem, õunatankett koos tselluloosimassiga.
• Teine hommikusöök 10.00-12.00 - klaas sidruni, ananassi ja apelsini joogiga.
• lõunasöök 13.00 - paks nektar köögivilja segust, maapinnaga segistiga: peet, porgand, seller ja õun.
• suupiste - 14.00-17.00 juua mahla segude juurest.
• Õhtusöök kell 18.00 - klaas ananassimahla ja poolsarnane ananass.
• Kuni 21.00 - magustamata köögiviljamahlad: porgand, tomati.

Järgmise 4 päeva jooksul võite sellist dieeti kinni hoida või oma muudatusi teha.

Mono mahlad mahlad on veelgi lühiajalised, kuid tõhusad:

• Näiteks ei tohiks õunamahla toitumine ületada kolme päeva. Alustades kella 8 ja 20, peate iga kahe tunni järel juua klaasi mahlast õuntest. See parandab ainevahetust ja aitab ennetada urolitiaasi.
• Granaatõuna mahla toit on pikem - kui te seda nädalat kasutate, saate 7 kilogrammi rasva lahti saada. Granaatõuna nektar sisaldab palju väärtuslikke toitaineid, vitamiine ja mineraale, parandab vereringet ja vere koostist, on kasulikud aneemias. Sellel on unikaalne omadus, see vähendab rasvhapete sisaldust veres ja takistab rasva ladestumist.
• Unikaalne kaalulangus - sidrun, millel on võimas rasvapõletus ja puhastav toime. Kuid pikema aja jooksul tühja kõhuga ainult sidrunimahla kasutamine ei ole päris õige, see suurendab oluliselt happelisust ja ärritab limaskesta. Söömine sidrunimahlale on väga tõhus, kuid kaalutletud kasutamine võib kehale kahjustada.
• Parem on segada sidrunimahla porgandi, suhkrupeedi ja teistega oma äranägemisel ning sidrun parandab oluliselt nende maitset ja rasvade põletamist. Näiteks selleri mahla toitumine on kergem taluda, kui see ei ole liiga maitsev, siis sidruniga parandab seller jooki.
• Toiduaine kaskimahl puhastab täiuslikult keha, kuid see on saadaval ainult kevadel liikumise ajal. Nektarkest on juba ammustest aegadest koheldud palju haigusi. Ta ei püsinud tänapäeval järelevalveta, kuna see normaliseerib täielikult ainevahetusprotsesse, eemaldab turse, eemaldab toksiine ja suurendab ainevahetust, mille tulemusena kilod kiiresti kaovad. Päeva jooksul peate juua 2 liitrit kasejoogi, kasutama seda dieedi programmi mitte rohkem kui 3 päeva.
• dieet aloe mahl. Aloe - on meditsiiniline taim, mida tunnustatakse ametliku ravimina ja mida kasutatakse erinevate haiguste ravimiseks. Mitte nii kaua hakkas seda kaalulangus kasutama. Joomine aloe mahla ei meeldi paljud inimesed oma puhtal kujul, see on mõru. Aloe loksu segatakse mesi ja võetakse enne sööki, kaalulangus - 2 nädalat.

kaalust ja kaalulangus tulemusi mahla ^

Arvustused mahla dieet üsna vastuoluline, sest ainult juua ja ei kasuta tahke toidu ei ole üldse lihtne. Aga kui mahlapprogramm on "lähenenud" ja teil õnnestus seda vastu pidada, on toiduvarude tulemused mahladele väga rahul.1 päev kaotanud umbes kilo ülekaalust ja nädal 6 kg.

Pärast ühepäevast või kahepäevast mahalaadimist järgmisel päeval ei saa te valgutoiduga süüa, peate valmistama taimetoidu menüüd. Pärast nädala mahlastehnoloogiat, et mitte saada kaotatud naelu, peab taimetoitlane olema ligikaudu 3-4 päeva, seejärel piirata rasvu ja maiustusi.

Samuti soovitame teil vaadata videot kasulikku nõuannet dieediloojate kohta kolme kõige paremini vabastamise päeva kohta, mis aitab kiiresti ja tõhusalt kaotada kaalu: