womensecr.com
  • Mahalaadimispäev kliidil

    Loe artiklit:
    • Bran paastupäeval dieet: kasu või kahju
    • heakskiidu päeval kliid: populaarne retseptid,
    • menüü heakskiidu päeval kliid: ülevaateid, tulemused, tõeline lugusid

    salenemist paastumise päeva kliid: ülevaateid ja kaalulangus tulemusi

    Iganaine tahab olla atraktiivne joonis tegemata palju vaeva - ei kasuta kurnav toitumise ja tundmata tugev näljatunde.

    suurepärane lahendus on teha mahalaadimisel päeva kliid, mille kaudu saate mitte ainult puhastab keha kahjulike ainete, aga ka kaotada mõned ekstra kilo.

    Bran paastupäeval dieet: kasu või kahju ^

    kliid kõrvalproduktina tekivad teravilja töötlemisega. Kasulikud omadused kliid rikas tõttu keemiline koostis, nimelt vitamiini PP, B, E, kiudaine, makro- ja mikroelemente. Aga kõige tähtsam asi, mis on saavutatud tänu kasulik mõju - töötlemata kiudaineid ja.

    kliid mõjutada põlemisprotsessi kaalu ja üldist tervist organismi järgmiselt:

    • normaliseerida kõht ja kogu seedesüsteemi. See toode sisaldab mitmeid komponente, mille kaudu kliid nagu käsn neelavad kahjulike ainete soolest ja väljastada need väljastpoolt.
      instagram story viewer
    • alandab kolesteroolitaset, kasulik mõju vereringesüsteemi ja seisukorrast laevadel.
    • Parandage ajutegevust.
    • aitab vähendada veresuhkru taset, mistõttu on hädavajalik toode toitumine diabeet.
    • Tänu madala kalorsusega, vara kiiresti küllastada keha ja ennetada nälga tõhusalt aidata põletada need ekstra kilo.
    • kasutatakse haiguste ennetamiseks ja raviks hüpertensiooni, ateroskleroosi, kõhukinnisus, nakkushaigused, nahahaigused, häirete, neeru jne
    • Kasutatakse keha kaitsvate omaduste parandamiseks.

    Bran - väga kasulik, kuid selle kasutamine ei ole soovitav teatud juhtudel. Absoluutsed vastunäidustused nende kasutamise kohta on:

    • gastriit või haavandtõbi ägenemist;
    • äge koliit;
    • on keha allergiline reaktsioon sellele ravimile.

    Lisaks väärib märkimist, et süües kliid vähendada kaalu ja puhastab keha, on vaja rangelt järgida suuniseid nende kohaldamist. Väärkasutamine võib toode kahjustada tervist, nimelt koos kahjulike ainete eritada vitamiine ja mineraalaineid, samuti põhjustada seedehäireid.





    mahalaadimiseks kohta kliid tõi kasu ainult keha, eksperdid soovitavad järgima lihtsaid reegleid selle rakendamine:

    • Sõltumata erinevaid kliid juua neid vajate 2 spl kolm korda päevas. Et
    • kliid paistes ja rahuldada oma nälga, peavad nad juua klaas vett.
    • päeval pead juua 2 liitrit puhast vett.
    • Täites heakskiidu ei soovitata rohkem kui üks kord nädalas, kui tavapärases toiduvalikus kliid puududa.

    heakskiidu päeval kliid: populaarne retseptid, menüüst ^

    Paast päeva kaalukaotust kliid: menüü,

    retseptid heakskiidu päeval

    nisukliid nisukliid - väga kasulik toode, mida kasutatakse sageli mahalaadimiseks. Selline kliid on võimeline tõhusalt rahuldada nälga, parandab soolte mikrofloorat ja eritada jääkaineid, toksiine ja liigset vedelikku.

    • käitlemiseks päeval tuleb 6 supilusikatäit toodet, mida tuleks jagada kolmeks võrdseks osaks ja süüa päevasel ajal koos klaasitäie sooja veega.

    heakskiidu päeval peetakse väga tõhus

    rukkikliid Rukkikliid, sest see kiirendab ainevahetusprotsesse organismis ja normaliseerida seedesüsteemi tööd. Nende kliide väljavõtmise skeem on sarnane nisukliidide kasutamisega.

    Mitmekesistada
    • mahalaadimise saab valmistada väga maitsev segu rukkikliid( 100 g), rosinad ja ploomid( 100 g).
    • Kõik koostisained peaksid hakkima ja segatakse hoolikalt, jagatud 3-4 vastuvõttude ja süüa nälgimise päeval.

    paastu päev kaerakliisid

    kaer töödeldud toode on kõige sagedamini kasutatakse protsessi kehakaalu. Kaerakliisid abi kõrvaldada toksiinid ja lisandid, positiivne mõju pankrease ja vähendab tase suhkru ja kolesterooli sisaldust veres.

    • täita oli tõhus, tuleks hommikul, lõuna ajal ja õhtul süüa kaks supilusikatäit toodet lusikad ja juua klaas sooja veega.
    • Päeval peaksite ka jooma piisavalt vett( vähemalt 2 liitrit).

    paastupäeval pesu Voodipesu

    Bran mahalaadimiseks kasutatakse veidi vähem, kuid vastavalt nende kasulikud omadused ei ole väiksemad nisu, rukis või kaer.

    • Mahalaadimise ajal peate sööma 2 supilusikatäit kolm korda päevas.toodet ja peske seda 200 ml veega.
    • Seda tüüpi tühjendust saab läbi viia mitte sagedamini kui üks kord 10 päeva jooksul.

    paastumise päeva kliid ja jogurt

    Selline heakskiidu sobib inimestele, kes ei ole nõus sööma ainult kliid kogu päeva. See toodete kombinatsioon sobib ideaalselt mao puhastamiseks, samuti on see ülekaalulise põlemise jaoks suurepärane.

    • Vastavalt menüüdega päeval, see peaks olema kolm korda päevas süüa kaks supilusikatäit kliid ja juua oma 200 ml vett kogu päeva juua 1,5 liitrit jogurtit.
    • Nimetatud ühendite väljutamine eelistatavalt läbi temperatuuril nädalavahetuse, sest soole aktiivsuse tõus ja sageli tualetti minna.

    paastumise päeva kliid ja vee

    mahalaadimine kohta kliid ja vee - klassikaline versioon puhastus keha ja väike, kuid kiire kaalulangus. Vesi mahalaadimise ajal vaja kliid paisuda maos, imeda kahjulikke aineid ja kustutati nende nälga. In

    • päev tuleb juua vähemalt kaks liitrit värsket gaseeritud veega ja juua vedelikku klaasi pärast iga vastuvõtt kliid.

    paastu päev kliid ja puuviljad

    Tänu süüa puu sellise merreheitmise mitte ainult tõhusam, vaid ka rohkem nauditav.

    • Lisaks kliid ja vee väljalaskmine menüüs päeval, saate sisestada oma lemmik puuviljad nagu õunad, apelsinid, greibid, jne
    • kilo mis tahes muude puuviljade kui viinamarjade ja banaanid, süüa paastuajal päev.

    paastumise päeva kliid ja köögivilja

    köögivilja mitte ainult ei aita mitmekesistada toitumine paastu päeva kliid, vaid ka muuta see tõhusamaks.

    • roogade valmistamiseks vaja mahalaadimiseks kuubikuteks sibul, baklažaan, paprika, tomatid ja muud köögiviljad, valage pannil veidi oliiviõli.
    • paar minutit pead hoidke köögivilja üle kõrge kuumuse, siis vähendada seda, katta pott kaanega ja keeda 6-7 minutit köögiviljade segu.
    • tassis võib süüa jooksul mahalaadimist breaks söögikordade vahel kliid( 2 supilusikatäit kolm korda päevas).
    Soovitame teil ka lugeda artiklit Kaalu langetamise päevad: tervisele kasulik.

    heakskiidu päeval kliid: ülevaateid, tulemused, tõeline lugusid toitumine ^

    Tulemuse parandamiseks paastumise päeva kliid, eksperdid soovitavad puhastus vahel päeva sporti ja süüa. Sellisel juhul võite kaotada 4 kuni 5 naela eest vaid 30 päeva.

    Slimming jätta ainult imetlusega ülevaated heakskiidu päeva kliid toitumine, mis kinnitab selle tõhusust ja lihtne kaasaskandmiseks. Siin on mõned tagasisidet meie lojaalsed lugejad saata Editor:

    Irina, 27 aastat:

    «Ma regulaarselt kulutada paastumise päeva kliid, sest tänu sellele meetodile, ma lihtsalt ühel päeval vabaneda paar ekstra kilo, tunda kergust ja energia suurendamiseks»

    Marina, 33-aastane:

    "Klii ja jogurt pean suurepärast kombinatsiooni toodetest, mis aitavad organismil väga lühikese aja jooksul end täielikult puhastada. Ma kulutan selliseid heitmeid 4 korda kuus ühe nädala pikkuse intervalliga. "

    Karina, 22:

    "Tänu kliidadele ja aktiivsetele spordialadele võin ma kaalust alla võtta, mida sain noorukieas. Mahalaadimispäevadeks kasutasin kaerakliite kombinatsioonis keefiriga. "