Joomise-mahalaadimispäev

Etteha joonis sihvakas ja atraktiivne paljud dieters kasutavad erinevaid viise kaalust: teha sporti, anti-tselluliidi ravi ja veeta istub kurnav dieeti.

suurepärane alternatiiv raske ja aeganõudev dieedid joob paastupäeval.

Joomine paastupäeval dieet: kasu või kahju ^

joomine on mahalaadimine kasutada mistahes vedelat, samuti tõrjutuse toitumises tahkete toitude. Calorie dieters võib saadud mahl, tee, jogurt, kohv, piim, puljong. Selleks lihtsalt vali oma lemmikjook ja jookse ainult päeva jooksul. Kasutage

joomine mahalaadimise vaieldamatu, sest tänu sellele on keha puhastada saasteainete, toksiinid. Lisaks tühjenemise päeval on järgnev mõju inimorganismile:

• küllastab palju kasulikke aineid;
• displays koe liigne vedelik, seega on väike, kuid kiiret kaalukaotust;
instagram viewer
• normaliseerib kardiovaskulaarsüsteemi toimimist;
• parandab soolefunktsiooni;
• võimendab meeleolu;
• annab lihtsa tunde.

Pidage meeles, et iga paastupäeval on tugev stress keha, nii enne seda peaks olema tuttav olemasolevate vastunäidustusi. Ei soovitata juua heakskiidu sellistel juhtudel:

• iga tervisehäired;
• suhkurtõve raviks;
• puhul probleeme mao ja soolte;
• menstruatsiooni ajal;
• maksa- ja neeruhaiguste korral.

Raseduse ajal paastumine päeva, sealhulgas joomine, veetes võimalik, kuid ainult järelevalve all arst.

Joomine paastupäeval populaarne retseptid, menüüst ^

Seal on palju liike joogivee paastu päeva, kuid valida kõige sobivam, peaks olema tuttav populaarsemaid võimalusi.

Joomine paastupäeval vee

reeglid käitlemise päeva vee laskmine on sarnased reeglid muid tooteid, vaid ka päevasel ajal saab juua ainult gaseerimata vett.

• Päeval soovitatakse juua umbes 3-4 liitrit puhtast veelvesi. Joo klaasi vedelikku iga 45 minuti järel.
• Ühes lähenemine ei ole soovitav võtta rohkem kui pool liitrit vett, sest see loob suurema koormuse neerudele ja võib olla negatiivne mõju oma töö.

joomine tühja kõhu päev keefiri

On teada, et jogurt on laialdaselt kasutatud paastumise päeva, sest see aitab puhastada keha ja edendab tõhusat kaalulangus.

• Sest joomine keefiri mahalaadimiseks on vaja 1,5 liitrit jogurtit. Soovitav on kogu päeva jooksul jooma igal tunnil joogiga.
• See tühjendamine peaks toimuma üks kord nädalas. Kui säilitada heakskiidu päev ühel keefiri raske, võib lisada toitumises kilo õunu.

Joomine paastu päev

piima joomine piima paastupäeval on piisavalt karm meetod puhastab keha ja kaalukaotus, kui ainult piima võib juua kogu päeva. Soovitav on kasutada ainult looduslikke toote palju kasulikke omadusi, vastandina müüakse riiulid supermarketites.

• Mahalaadimiseks võta pool liiter keskmise rasvasisaldusega piima, jagage see kuuele toidule ja jootage päeva jooksul.
• Õhtuti võib piima veidi kuumutada ja lisada lusikatäis meest. Joogivee

heakskiidu päeval tee

Roheline tee soodustab eritumist liigne vedelik koest, toksiinid, et takistada arengut hea- ja pahaloomulised kasvajad, on suurepärane juhtvahendid kõrgvererõhktõbi, maks ja neerud.

Tõhusate kehakaalu kadu ja keha puhastamiseks on soovitatav kasutada kvaliteetset rohelist teed.

• Kogu päeva saate seda jooma nii kaua, kui soovite, ilma suhkruta.
• Mahalaadimise ajal hoiduge rasket tööd või teostamist.

Joomine paastu päev molokochae

Et mahalaadimist tee vähem jäik, tee saab kombineerida piima keskmine rasvasisaldus. Piim parandab tunduvalt rohelise tee maitset ja neutraliseerib selle joogi sisaldava kofeiini mõju.

• Valmistage molokochay väga lihtne: sa pead tõmmata tee tavalisel viisil ja seejärel lahjendatakse see soe või külm piim võrdsetes osades.
• spetsialistid soovitavad juua jooma iga 3 tunni järel.

joomine mahla tühja kõhuga päeva

Juice mahalaadimiseks - suurepärane võimalus mitte ainult puhastab keha, et küllastatud tema hulga vitamiine ja mineraalaineid, kuid ka lihtne kaotada paar ekstra kilo. Mahalaadimiseks võib puuvilja- või köögiviljamahla kasutada ilma suhkru lisamata.

• Päeval peaksite jooma umbes 1,5 liitrit värskelt pressitud puuvilja- või köögiviljamahla.

soovimatu teostada mahalaadimise mahla juuresolekul gastriit, peptiline haavand, neerukivide haiguse, samuti neeru operatsiooni.

joomine tühja kõhu päev kohvi

Vaatamata sellele, et mõned inimesed usuvad, et kohvi on negatiivne mõju organismile, seda kasutatakse sageli käitlemise päeva. Tegelikult mõjutab see joog mõõdukalt aju, parandab jõudlust ja annab energiat.

• Mahalaadimiseks võta kastme kohv ja 150 g mõru tume šokolaadi.
• Jagage šokolaadi kuueks võrdseks osaks ja süüa tükk iga 2-3 tunni, pestud maha kohvitassi ilma suhkru, piima või koort.

Joomine paastu päev

puljong mahalaadimise sobib mis tahes ole väga rasvane puljong, nagu kala, kana, ja isegi köögivilju.

• Päevaks peaksite jooma umbes kaks liitrit puljongit. Lubatud on veidi podsolit, kuid seda on soovitatav kasutada mittesisaldunud mahalaadimiseks. Kui
• säilitada heakskiidu sama puljongit on raske, siis on võimalik süüa natuke kana, kala või köögiviljade, millest see on valmistatud.

Joomine paastupäeval ülevaateid, tulemused, tõeline lugusid kaalulangus tulemusi ^

joomine tühja kõhu päeva, otsustades mitmeid ülevaateid salendav, vaid imeline: vaid üks päev saab vabaneda 1-2 ekstra kilo. Arstide sõnul ei pruugi selline puhastamine olla rohkem kui üks kord nädalas.

turvaliselt hoida tulemuse vahel LOSSITUD peaks spordiga tegeleda ning järgima aluspõhimõtted hea toitumine.

positiivseid kommentaare joogivesi heakskiidu päeval kaalulangus et viis, kuidas toime tulla ülekaalust on üsna tõhus ja täiesti ohutu. Me avaldab tagasisidet meie lojaalsed lugejad saata Editor:

Olga, 23 aastat vana:

«Juba neljandat korda kuus ma kulutama mahalaadimise keefiri. Tahaksin märkida, et selle aja jooksul kaotasin 5 kilogrammi ja mu tervis paranes märkimisväärselt. Soovitan sellist joogivee heakskiitu kõigile. "

Margarita, 27 aastat vana:

«regulaarselt kulutada joomine heakskiidu mitte ainult kaalulangus, vaid ka puhastab keha. Proovide vahele üritan süüa õigesti ja jookse iga päev. Usun, et ilma integreeritud lähenemisviisi, et saavutada soovitud tulemus saab olema väga raske. "

Yanina, 38-aastane:

"Olen alati olnud skeptiline päevade mahalaadimisega, sest pean neid ebaefektiivseteks. Kuid kui ma esimest korda lüpsi päeva kasutasin, muutisin meelt. Päeval, tänu liigse vedeliku eemaldamisele kehast, kaotasin ma 1 kg. Lisaks tundsin ma energiakõrgust ja enneolematut kergust kogu kehas. "