Lossimise päev banaanidel

paastumise päeva banaanid - üks erakordne ja samal ajal populaarne toitumine meetodeid, hoolimata asjaolust, et banaanid on traditsiooniliselt peetakse puuviljad kõrge kaloreid.

Vähesed inimesed ei pea maitsta see magus troopiline puu, mis on tõeline ait mikroelemente, vitamiine ja süsivesikuid. See sisaldab palju magneesiumi, kaaliumi, pektiin, fosforit, tsinki ja rauda, ​​vitamiine A, B, C, E ja kiudaineid.

Lisaks see ime - puu on positiivne mõju südamelihas, vähendab turseid, peen lihased taastuda kiiresti vastab nälg, parandab meeleolu, stimuleerib ajutegevust ja sõidab minema depressiooni.

Banana paastupäeval dieet: kasu või kahju ^

mõistlikes kogustes banaanide toob ainult kasu ja võib olla osa päevast toidukogust tahes isik otsib toitumise:

• Järgides banaan käitlemise päeval, on olemas kõik võimalused, et vähendada kaalu 500 grammi - 1, 5 kg. Kuna banaan
• üsna magus ja maitsev puu, see kõrvaldab soov süüa midagi magusat.
• kalorisisaldus seda toodet pole väga kõrge - ainult 89 kcal 100 g kohta ja see sisaldab kiudaineid on positiivne mõju seedimist ja seedetraktis, mis viib kaalulangus.
• Banana puu- rõõmsameelne ja hästi igav nälga, nii väga kurnav heakskiidu ei saa nimetada.
• ka üks eeliseid banaan paastu päeva on, et maitsev, küpse vilja saab osta igal ajal, olenemata aastaajast.

Siiski on mitmeid vastunäidustusi banaan paastu päeva:

• ettevaatlikud joogi või loobuda neist on allergia, diabeet, krooniline soolehaigus, pankreases ja neerudes, korduvad migreeni.
• banaanid aeglaselt seeditav, ja kasutada neid enne söömist vallandab puhitus. Seetõttu normaalse võimsus on parem kasutada mõnda aega pärast söömist ja ei joo vett. Põhireeglid

banaan

• tühjendatavad banaan mahalaadimiseks kulub umbes 1,5 kg banaane ja vähemalt 2 liitrit puhast vett.
• banaanide paastupäeval saab juua teed, taimeteed või kompotti ei ole lisatud suhkrut.
• parandada ainevahetust jooke saab lisada kaneeli või ingverit, kui soovitud.
• rangelt keelatud lossimise käigus päeval on kohv, gaseeritud joogid ja alkohol.
• Selleks et teostada banaan pärast haiglast oli märgatav, on soovitatav lisada väike harjutus( kõndimine, majapidamistööd, veidi sörkimine).
• puhastus üks või kaks korda nädalas, saate kulutada päeva banaan. Aga ei kuritarvita ja pingutage õhu juurdevooluga, vastasel korral puudumise tõttu valku kehas, ainevahetus aeglustub ja veel kehakaalu vähendamine ei toimu.

paastupäeval banaanide: banaan mahalaadimise populaarne retseptid, menüüst ^

On palju retsepte ja variatsioonid, kuidas käituda heakskiidu päev banaane. Valik sõltub salenemise soovidest ja eelistustest.

paastumise päeva banaanid ja piima, madala rasvasisaldusega piima

• - 3 tassi;
• Banaanid - 3 tükki.

vaja levitada neid tooteid kogu päeva. Piima võib puhata eraldi või lisada teele. Kindlasti juua lisaks veel palju vett.

paastumise päeva banaanid ja jogurt

• Banaanid - 3 tk;
• Keefir madala rasvasisaldusega - 3 tassi.

Kefiris saate lisada natuke kaneeli, mis täiuslikult rahuldab nälga.

Banaanide ja kodujuustu mahalaadimispäev

• Võõrkehad - 500 g:
• Banaanid - 4 tk.

jagage toodete koguarvu neli korda. Igal söögikorral süüa 150 grammi kodujuustu ja 1 banaani.

Mahalaadimispäev banaanidel ja vees

• Menüü päeval - banaanid -1,5 kg, vesi - 2 liitrit.
• Eine jahu jagatakse kuue korraga. Söö banaani näljahädaga.
• Sellel päeval ei saa süüa suhkrut sisaldavaid piimatooteid ja jooke.

Banaanide ja õunte laadimispäev

• Õunad ja banaanid - kokku 1,5 kg.
• Sööge vaheldumisi, kui esineb nälg. Nagu eelmistes versioonides, soovitatakse ka helde juua.

Banaanide ja kurkide lossimispäev

• Banaanid - 2 tk;
• Apple - 2 tk;
• kurk -1 tk.

Hommikul peate süüa banaane, seejärel õhtusöögiks kuni 5 õhtuni õunaks värske kurk rohega. Väldi soola, suhkrut. Joo palju vedelikke.

Banaanide ja rohelise tee laadimispäev

• Banaanid - 7 tk;
• Roheline tee - piirangud puuduvad.

Puuviljad söövad ainult siis, kui tunned nälga. Suhkru või taimelihakaubavaba tee võib purjus igal ajal ja igas koguses.

paastupäeval banaanide: ülevaateid, tulemused, tõeline lugusid toitumine ^

Vastavalt toitumisspetsialistid, banaan paastupäeval on suhteliselt ohutu keha. Lõppude lõpuks takistab banaanide kasutamine teistest toodetest eraldi teistest soolest fermentatsiooni esinemisest ja rasvade ülemäärast ladustamist. Sellist väikest raputamist organismis peetakse väga kasulikuks.

Ärge unustage tühja päeva õiget väljapääsu, et kõik tulemused oleksid usaldusväärsed. Järgmisel päeval peate toidule lisama nii palju kui võimalik puu- ja köögivilju, madala rasvasisaldusega ja mereannid sisaldavaid piimatooteid. Välistatud on vorstid ja suitsutatud tooted, marineeritud marinaadid ja marinaadid.

Banaanide paastuvate päevade tulemused hämmastavad ja rõõmustavad ilusaid naisi, hoolimata asjaolust, et toit on valitud toitumisharjumiseks väga ebatavaliseks. Suurim tulemus, mis saadi pärast banaanitootmist - 2 kg ülekaalulangus.

Banaani kaalukaotuse päeva ülevaated ka ise räägivad. Siin on mõned tagasisidet meie lojaalsed lugejad:

Alena, 27 aastat vana:

«Ma olen väljavalitu maiustusi, nii mahalaadimist banaan - minu lemmik! Mahalaadimiskuupäev läbib kergesti ilma ägedate näljahoogudeta. Mõnikord teen maha piimjas banaanikokteili segistis. Rõõmsameelne ja maitsev, ma kaotan umbes 1 kg päevas »

Ljudmilla, 34 aastat:

« vabastati banaanid - tõeline nauding! Kogu mahalaadimispäeva eest sõitsin banaane - 4 tk ja jõi 3 tassi piima 1,5%.Tulemus on suurepärane - täpselt miinus 1 kilogramm. Aegajalt praktiseerivad seda protseduuri »

Elena, 44 aastat:

« Esialgu olin väga ettevaatlik ettepaneku kogeda banaan paastupäeval, kuna need puuviljad ei ole dieettoit. Kuid ikkagi otsustasin proovida. Päeva jooksul sõin banaanid ja jogurti. Keefiris lisatakse veidi kaneeli. Ma tundsin end üsna normaalsena, puudus eriline nõrkus. Umbes 800 g rasva võib sulatada "