Räbu vaba dieet

Besshlakovaya toitumine - kursuskliinilise toitumise, kus lühikese aja jooksul saab tõhusalt puhastada keha toksiinidest, et reguleerida tooli ja vähendada välimuse tselluliidi.

sisuliselt ja funktsioonid besshlakovoy toitumine ^

põhjused, mis keha zashlakovyvaetsya palju.Üks, mis ei sõltu meist - see on keskkond. Teiselt inimene kergesti hakkama.

Nendeks liigsöömine, rohkelt loomseid rasvu, valke, tärklised, halvad harjumused, istuv elu ei piisa.

asjaolu, et inimesed tarbivad rohkem toitaineid kui kulutada. Selle tulemusena rakk siseneb liigse energia, mida muundatakse toksiinid ja põhjustades pöördumatut kahju organismile.

etappidel slagging organismi:

• ärrituvus ja väsimus.
• häired seedetrakti - kõhukinnisus või kõhulahtisus, iiveldus;
• Naha probleemid, lööbed, valud liigestes;
• Allergia, liigne eritis nina ja silmade, konjunktiviit, keskkõrvapõletik, erinevate krooniliste haiguste;Healoomuline
• haridus "kivid" on neeru või maksa, ülekaalulisus;
• periodontiit, stomatiit ja deformatsiooni liigestes või siseelundid;
• Haigused närvisüsteemi;
• raku muutused, mis viivad vähi tekkeni.

vältimiseks kurbi tagajärgi, on vaja aega, et pöörata tähelepanu oma seisundi ja arstliku besshlakovoy toitumine. Kuid besshlakovaya toitumine on vastunäidustatud inimestele aktiivse eluviisiga, sest nad vajavad, et saada piisavalt energiat.

Eelised besshlakovogo muidugi tarne kiireks puhastamiseks keha - mõju avaldub mõne päeva jooksul. Ka toit võib vähendada inetu välimus tselluliiti, kaalust, taastada keha tunde kergus, värskendada jumet.

Puudused meditsiinilise besshlakovoy toitumine võib avalduda nõrkuse, iiveldus, peavalu ja uimasust silmis - on kõrvaltoimed puhastamist keha. Ajal madala kalorsusega dieet on tunne nälga.

keelatud toitude kui dieediga besshlakovoy:

• supp kapsas;
• suppi ja putru tehtud piimaga;
• hash;
• grillitud rasvase kala;
• konserveeritud ja pooltooted;
• rasvane liha, hane, pardi;
• suitsuvorst;
• küpsetamine;
• maiustusi ja suhkrut;
• seened - marineeritud või soolatud;
• vürtsikas maitseained ja vürtsid;
• alkohol, karastusjoogid, kalja.

Soovitatav puhastusvahendid:

• suvikõrvits, kurgid;
• porgand, peet,
• salat, kapsas, petersell, till, murulauk;
• naeris, redis;
• hirss, pruun riis, rohelised läätsed, tatar;
• madala rasvasisaldusega piimatooted;
• melon, arbuus;
• teed - roheline või Hibiscus, sidrun tinktuur, naistepuna;
• õunad, virsikud, apelsinid, ananass, greip, pirn, sidrun.

Puu- ja köögiviljad vajavad kasvamiseks piirkondades, kus inimesed elavad, tähelepanelik besshlakovuyu toitumine. Kuumtöötlemise peaks olema minimaalne. Melon ja arbuus segada midagi soovitada piimatooted saab kombineerida puu.

Neutraalne toit:

• ahjukartuli,
• krevetid, lahja keedetud kala, kalmaar,
• linnuliha, vasikaliha,
• tomatid, punane läätsed, punane aeduba,
• maisi,
• küüslauk,
• täisteratooted pasta,
• putru( manna, nisu, kaer),
• kliid, Sigur, kallis.

Besshlakovaya dieet: menüüs 3 päeva ^

menüü 3 päeva - Variant 1

1 päev

• 2 liitris vees kokk 0,5 kg kapsas. Kapsad oliiviõliga( 1 tund. L.) Ja rohelised jaguneb 5 portsjonit. Seal päevasel ajal, juues Keetmine kapsas. Võite juua gaseerimata mineraalvett.

2 päeva

• Leek( 1 kg) lõigata ja keevitada vees( 1,5 liitrit).Saadud puljong jagatakse 5 toiduna. Seda saab süüakse oliiviõli ja maitsetaimed. Ma joon palju vett.

3 päeva

• seller varre( 1 kg), kurk( 200 g) ja lõigatakse ürdid ning sega salat. Võite täita, oliiviõli ja sidrunimahl.Ärge soola. Salat süüa päeva jooksul 4-5 korda.

menüü 3 päeva - Valik 2

1 päev

• Hommikusöök: soe mineraalvesi ilma gaasita;
• teine ​​hommikusöök: õun;
• lõunasöök: banaanid( 2x), mineraalvesi;
• õhtusöök: puuviljad ja marjad( 400 g).

• 2. päev Hommikusöök: banaan( 1 tk), vesi;
• lõunasöök: õuna- ja 200 g marju;
• õhtusöök: pirnid( 2 tk).

• Day 3 Hommik: õun, vesi;
• lõunasöök: 1 või 2 pirnide;
• Õhtusöök: tsitrusviljade ja marjad.

Pärast kohaldades besshlakovoy toitumine seedimist kiireneb, kuid rohkem kui paar päeva, jääda selle menüü toitumisspetsialistid ei soovita, sest see puudub valk. Meetod

puhastamine toksiinidest näidatud enne diagnostilisi protseduure ja kirurgilist sekkumist.

Besshlakovaya toitumine kolonoskoopia

koolon uuringu kehtib alles pärast preparaadi kujul puhastus seedetrakti. Enne kolonoskoopia piirangud toidu kinni 3-7 päeva. Alates toitumine täielikult välistada liha ja värske puu- ja köögivilja, mis on lubatud tavalises besshlakovoy programmi.Ärge sööge õhtul.Õhtusöök peaks koosnema hapupiimatooted ja veega.

Besshlakovaya toitumine enne operatsiooni

Kui isik on operatsioon, mao ja soolte peab olema tühi, nii et pärast kasutuselevõttu anesteesia ei olnud negatiivsed tagajärjed kujul oksendamine.12 tundi enne operatsiooni ei ole enam soovitatav. Enne seda ettenähtud toit, mis võivad sisaldada tailiha, valge riis, kreekerid, banaanid, kooritud keedetud köögivilju. Sa ei tohiks süüa piimatooted, ja täisteratooteid, samuti toores puu-ja köögivilju.

Besshlakovaya toitumine enne Irrigoscopy

piirangud toodete kasutusele kuni 2 päeva enne protseduuri ja 4 - kui on probleeme tooli. Menüüs on valmistatud manna, madala rasvasisaldusega keedetud liha, liha või kala puljong( madala rasvasisaldusega), köögiviljapuljongit( pigem nõrk), fermenteeritud piimatooted( va kodujuust), juust, keedetud vorsti, muna, keedetud riis, leib valmistatud valgest jahust, või, kompotid, nõrk tee.Õhtul enne baariumklistiiri tuleks tarbida ainult vedelat toitu.

Besshlakovaya toitumine enne ultraheli

Dieet enne ultraheli välistab toidu menüü, mis põhjustavad puhitus - see on värske köögivilja, kaunvilja, täispiimapulber, pruun leib, kondiitritooted, karastusjoogid.

tulemused, arvamusi ja soovitusi arstid besshlakovoy terapeutilise toitumine ^

Besshlakovaya toitumise programm on näidustatud kõigile neile, kes elavad tänapäeva ühiskonnas, süüa valmistada toitu, magustoitude ja kiire toit ja hingata õhku saastanud suits.

ülevaateid besshlakovoy dieteot arstid kõige positiivsem - eksperdid soovitavad perioodiliselt teostada sellist programmi, aga see on vajalik planeerida ajavahemikuks kui vaimse ja füüsilise koormuse oleks minimaalne. Enne antishlakovym dieedi käigus kindlasti nõu oma arstiga.

Räbivaba dieet - tulemused on positiivsed mitte ainult heaolu, vaid ka välimuse tõttu. Need, kes seda proovisid, kaotasid 3 päeva eest 3 kuni 5 kilogrammi. Rohkem kui nädal, et selliseid piiranguid järgida, ei arsti arstid, on mõneks ajaks parem korrata räbu. Räbuvaba dieedi loendamist peetakse üheks kõige raskemaks, kuna toidupiirangud on väga ranged ja nad ei suuda nälga vastu pidada.

Soovitame ka tselluliidil populaarse teleprogrammi "Live Healthily" video - selle moodustamise põhjused ja tõhusad meetodid selle vastu võitlemiseks -