Aluselised toiduained

säilitamiseks happe-aluselise tasakaalu on olulineõige suhe oksüdeerijaid ja aluselist toitu, sestNende kahe kategooria on olulised inimeste tervisele.

happelised ja leeliselise toidu: olemusest ja kasutamise ^

happe-aluselise tasakaalu on sama tähtis kui suhe valkude, rasvade ja süsivesikute. Kui see on rikutud märgitud väsimus, külmavärinad, depressioon, madal immuunsus, röhitsemine, mao- ja soolte;kuiv nahk, vistrikud, valus lihastes ja liigestes.

selliste probleemidega on oluline teada kõike, milliseid tooteid alkaliseeriti keha, sest nad näitavad Happe liig.

tugevalt leeliseline tooted rolli

K toidu Aluseline käsitleb peamiselt taimsed toiduained nad eemaldada jäätmete ja toksiinid rikastab keha toitainete, optimaalne tingimused arenguks rakkude on väga kerge seedida.

Happelised toidud vastupidi on raske seeditav ja võib põhjustada häireid leeliselise keskkonna kehas. Sel rühm hõlmab loomset päritolu toidu ja kui seda süüa ainult pikka aega, see on tõenäosus haigestuda podagra, ateroskleroosi ja degeneratiivsed ketas haigus.

vältida nende haiguste on väga oluline hoida happe-aluse tasakaalu toidu: 5 osa aluselist toitu peaks arvestama 2 aktsiate ja seejärel sellega seotud haiguste sellised rikkumised tulevikus ei karda.

Acid ja aluselist toitu: nimekirjade kasulikke omadusi ^

omadused Tabel Tooted, aluselistest keha

et parimaid tooteid leelismetallide rühm, aitab tasakaalustada toitumist, on järgmised:

• aprikoosid: varustada keha energiat, kaitsta bakterite, parandada nägemist, tugevdavad immuunsüsteemi, arengut takistada vähirakkude;Viigimarjade
• : annab jõudu, puhastab soolestiku, leevendab kõhukinnisust, vähendab põletikku, kiirendab haavade paranemist, kõrvaldab tahhükardia ja detoksifitseerib kahjulike kolesterool;
• Seller: on vähihaiguste ennetav mõju, kiirendab rasvarakkude metabolismi ja lõhestamist;
• Kurgid: puhastati sooles elimineerida liigne vesi ja soolad kehas, valu leevendamiseks hemorroidid;
• Tomatid: vältida südame-veresoonkonna haigusi ja osteoporoosi, parandada närvisüsteemi toimimist;
• Porgand: parandab nägemisteravust, parandab immuunsust, leevendab soolenugilised, stabiliseerib seedetraktis, lahustub on kusepõiekividest ja liiv;
• Salat: normaliseerib kehas sisalduva hüdrobalansi, parandab naha seisundit, samuti seedetrakti organeid;
• Ploomid: kõhukinnisus kõrvaldada, vähendada kolesterooli, toksiine, parandab immuunsust, leevendab atoonia, normaliseerida sapi;
• Virsikud: leevendab meteorismi ja kõhukinnisust, säilitab tugevust, ravib nohu;
• Apelsinimahl: energiatõhususe suurendamise ja tulemuslikkuse, leevendab kroonilist väsimust, suurendab mao happesuse;
• Arbuusid: puhastage neerud, eemaldage toksiinid, parandage soolefunktsiooni;
• melonid: hädas kardiovaskulaarsete haiguste korral ülemäärane tühistatud vedelik, kõrvaldada paistetus ja kõhukinnisus, suurenenud serotoniini;
• ploomi: soodsalt mõjutab seedetrakt, parandab ainevahetust, hävitab baktereid;
• Currants: elimineerides beriberi, parandab nägemist ja töö hingamisteid, alandab vererõhku, taastab organismis pärast operatsiooni, säilitab youthfulness naha;
• kapsad: kolesterool vähendab, hoiab ära trombide tekke ja tugevdab luid ja hambaid, kõrvaldab põletiku;
• Rõigas: kasulikud maksa ja pankrease, puhastab soolestiku mikrofloora, eemaldab liigse kolesterooli;
• Bulgaaria pipar: vähendab väsimust, parandab mälu, normaliseerib närvisüsteemi.

nõrgematele tooted normaliseerida aluselise tasakaalu organismis, kuuluvad kartulid, artišokid, avokaadod, banaanid, õunad, ananassimahl, metsik riis, kaerahelbed, ingver, kohv, mais, parte ja vutimunadega, kalamaksaõli.

Tooted, Aluseline ja oksüdeerivate organismi:

happelised toidud normaliseerida tasakaalu hapestavad ja aluselistest toiduainetest, pead vähendama oma tarbimist happelised toidud, mis sisaldab:

• roheline hernes, oder, mais;
• Kikerherned, oad;
• Gem, želee, kakao, pudingid, suhkur;
• Maapähklid, pähklid, sarapuupähklid;
• Juust;
• Kohv, muskaatpähklid;
• Karbid, homaadid, rannakarbid;
• Soymilk;
• Granaatõunad ja jõhvikad;
• Õlu, pärm;
• Praetud toit.

Alkaline toidud

vähi aastakümneid tagasi avastasid teadlased, et on võimalik minna looduse vastu, kasutada happeline ja aluseline toit vahekorras 20 ja 80%, samal ajal kui teine ​​rühm peab sisaldama õunad, ananassid, avokaadod, aprikoosid, viigimarjad,greibid, maasikad, melon, laim, kiivi, nektariinid, ploomid, oliivid, mandariinid, arbuusid ja ploomid.

Alates köögivilja peaks eelistama seened, apteegitill, kapsas, roheline sibul, nuikapsas, kartulid, oad, redis, peet, tomatid ja suvikõrvits.

aluselistest toiduainetest:

happelises ja aluselises tooted: arstide soovitusi ^

normaliseerida happe-aluselise tasakaalu, on oluline järgida mõningaid põhireegleid:

• Joo puhastatud vett kiirusega 30 ml vedelikku 1 kg massi kohta;
• Sööge õigesti: näiteks 100 grammi liha 400 g köögiviljade serveerimiseks;
• Sööge regulaarselt toidud, mis sisaldavad magneesiumi ja kaaliumi;
• Püüdke nii vähe kui võimalik süüa või üldse jätta toidust kiirtoidud, laastud ja maiustused;
• Iga nädal mahalaadimispäevade korraldamiseks: need aitavad puhastada toksiine ja toksiine ning samal ajal vabaneda ülekaalust.