Mahalaadimispäevad keha puhastamiseks

inimese keha vajab ülejäänud aeg-ajalt, eriti pärast pikka pühad ja peod.

suurepärane lahendus antud juhul on paastumise päeva puhastada keha, mille kaudu saate mitte ainult kaotada paar ekstra kilo, vaid ka taganeda kudede kogunenud vedelik, ohtlikud ained, oluliselt parandada tervist.

paastupäeval puhastab keha: kasu või kahju ^

sisuliselt paastumise päeva on radikaalne muutus toitumine päev ja sissejuhatus see sarnased vähese kalorsusega tooteid. On olemas ühepäevane dieet, mis ei anna üldiselt tahke toitu, vaid põhineb ainult vedeliku kasutamisel.

Kasu, mis tulenevad mahalaadimisest tervise parandamiseks, on vaieldamatud. Kõigepealt tuleb märkida, et räbu puhastamisaega kasutatakse kõige sagedamini. Nagu teada, on need kahjulikud ained ei ole mitte ainult ummista soolestikus, aga ka teistes organites, mis viib tervise halvenemist, vähendada kaitsvaid omadusi organismi enneaegset vananemist jne

Paast päeva puhastab naha, on väga tõhus, sest slagging keha kahjustamata nahka. Pärast mahalaadimist tuhmuma trahvi kortse, vistrikud ja akne, parandab jumet ja tundub veidi punetav.

Üks peamisi omadusi puhastamise päev mono-dieet on põletada ekstra kilogrammi. Sisuliselt paastupäeval puhastab kui ülekaal on eemaldamise liigse vedeliku kudedes, parandades töö seedeorganite normaliseerumine ainevahetusprotsesside küllastumine keha vitamiine ja teisi kasulikke aineid.

puhastada mahalaadimise tuua ainult kasu, eksperdid soovitavad järgima lihtsaid reegleid:

• käitumise heakskiidu päeval kord nädalas 1-2 kuud;
• tühjendamise ajal keelduda kehaliste harjutuste tegemisest;
• võta toitu sageli( vähemalt 5 korda päevas), kuid väikestes kogustes;
• juua piisavalt vett( minimaalselt 1,5 liitrit päevas);
• vahel LOSSITUD süüa ja kasutada regulaarselt, et hoida tulemust.

vastunäidustused väljakirjutamiste puhastus on juuresolekul pitkäaikaissairauksia kes on ägedas faasis Soodsam immuunsuse ja nakkushaigused.

paastu päev purgation: populaarne retseptid, menüüst ^

paastupäeval puhastab keha vees

Et see võimalus heakskiidu peavad päevas juua umbes 3 liitrit vett. Eksperdid soovitavad juua klaasitäie vedelikuga intervalliga 40 -45 minutit.

See meetod puhastamise ja kaalulangus on piisavalt tugev, sest see ei ole kõigile tugevus piirata oma igapäevast vee tarbimist. Võidelda näljatunnet, peame tegema asju, nagu töö, kuulates oma lemmikmuusikat või väljas käimisega.

paastumise päeva purgation teravilja

Kashi on kerge ja madala kalorsusega, kuid täisväärtuslikku toitu. Kasutage mahalaadimiseks teravilja nagu kaerahelbed, tatar või riis, see aitab organismil puhata arvukus toitu, mis on osa tavapärasest päevase toidukoguse.

• vaja valmistada tassi teravilja ilma lisatud võid või soola ja putru jaguneb 5-6 võrdseks osaks süüa kogu päeva jooksul.
• Pealegi vesi, lubatud juua magustamata roheline tee või Keetmine puusad.

Taimsete ja puuviljamahlade puhastamise meetod on väga efektiivne.

• Optimaalne joogi kogus, mida peate jooma päevas, on 2 liitrit.
• Te saate kokk köögiviljade kokteili väga lihtne retsept: Võtke kurk, kaks tomatid ja hunnik tilli, pane koostisosad blenderisse ja teha need homogeenne mass.

Vooluhulk päev soole puhastust keefiri Keefir

mahalaadimiseks on kõige populaarsem tõttu kasulikke omadusi käesoleva hapendatud piima juua. Keefir aitab korraldada töö seedesüsteemi, kiirendab ainevahetust, aitab kõrvaldada toksiinide kudedes.

• tõhusalt puhastada vaja 1,5-2 liitrit rasvatut jogurtit, mis on vajalik juua päeva jooksul.
• Kui teil tekib tugev nälg lubatud süüa väike roheline õun, apelsin või kurk.

paastupäeval puhastab soole lehesalat

Võsa Pintsel - lihtne valmistada, kuid see on väga tervislik roog, mida kasutatakse sageli puhastamiseks paastu päeva.

• valmistada seda see retsept: peeneks hakitud ¼ juht kapsas, üks väike peet, roheline kiir ja riivi porgand, keskmise suurusega, segada koostisained ja maitsesta sidrunimahla ja oliiviõli.
• Valmis salat tuleks jagada viide võrdsesse ossa ja süüa iga 3-4 tunni järel.

heakskiidu päevas purgation õuntel

kasutamine õunad puhastada keha tingitud nende unikaalne keemiline koostis, nimelt vitamiine B, C, P, E, raud, kaalium, kiudaineid, orgaanilisi happeid jne

• puhastamiseks kahjulike ainete soolestikus vajadust võtta 1,5 kg õunu, millest üks kolmandik on küpsetatud ahjus.
• Kõik puuviljad tuleb päeva jooksul sööta, ühtlaselt jaotatud.

Vooluhulk päev soole puhastust Bran

just fine töö puhastus keha samuti sattumist makku, nad neelavad kõik kahjulikud ained ja eemaldada neid. Sel teostuses

• puhastamist vajavad 1,2 liitrit jogurtit väherasvast ja 6 slkliid.
• Hapendatud piima juua tuleb jagada 6 osaks ning juua iga 3 tunni tagant, lisades lusikatäie kliid.

paastupäeval puhastab

• naha parandamiseks nahahaigus ja selle tulemuslikku puhastamist saab teostada kurgid mahalaadimiseks. Päeval peate sööma kuni kaks kilogrammi köögivilja.

Sellest puhastusmeetodile vaja anda inimestele, kes kannatavad neeruhaigus, ainevahetushäired, samuti need, kellel on kalduvus turse.

paastupäeval puhastada keha toksiinidest: ülevaateid, tulemused, tõeline lugusid toitumine ^

paastumise päeva tulemused soole puhastus sõltub peamiselt individuaalne. Igal juhul, sõltumata valikust ravi, võite tunda suurenenud energia taset, elujõudu ja kerguse kogu keha pärast päeval heakskiidu.

Internetis leiad ainult vahutama kommentaare umbes heakskiidu päev puhastab keha. Nad kinnitavad selle soolte puhastamise meetodi ohutust ja efektiivsust. Siin on mõned tagasisidet meie lojaalsed lugejad saata Editor:

Ksenia, 23 aastat vana:

«regulaarselt, nimelt kord nädalas veedan paastu päeva keefiri. Kuu jooksul märkasin seedetrakti parandamist ja isegi kaotasin 3 kg. "

Anna, 25 aastat vana:

«Ma hiljuti märkasin, et mu nägu sai palju vistrikud. Arst-dermatoloog soovitas puhastada keha ühepäevase mono-dieediga. Kruupäevade tühjendamise päevad veetsin iga kuue päeva järel iga 7 päeva järel. Nüüd ma ei mäleta, millised pimples on enam. "

Kristina, 31 aastat vana:

«Minu jaoks õun- mahalaadimiseks - kõige tõhusam ja mõnus viis puhastada soolestik pärast peol.Ühel päeval ma kaotan 1-2 ekstra kilo ja tunnen kogu keha enneolematult kergesti. "