Ingveri juur kaalulangus - ingveri joogi retseptid

Ingveri juur on Iisraeli vürts, mis sai meile Aasiast. Ingver on tuntud suurepärase vahendina kardiovaskulaarse süsteemi raviks ja seedimist, see on suurepärane vahend külmetushaiguste raviks. Põletava ja ebatavalise vürtsika maitse tõttu on seda kasutatud paljudes kulinaarides. Ingveri juur tarbitakse toores, keedetud, kuivatatud ja marineeritud, keedusool jook valmistatakse kaalulangus. See hämmastav taim on võimeline eemaldama kolesterooli organismist ja takistab vähirakkude moodustumist.

Universal

See on populaarne nimi ingverijuurt, mis ütleb palju. Kõigepealt on ingveril võimalik:

• tõsta tooni;
• raseduse ajal toksooside vähendamiseks;
• stimuleerib kilpnäärme aktiivsust;
• eemaldab kehast toksiine;
• tugevdab organismi immuunsüsteemi;
• toime tulla allergiliste ja nahahaigustega;
• parandab vereringet;
• leevendab hambaravi ja peavalu;
• kolesterooli alandamiseks;
• kiirendab ainevahetust ja vähendab kehakaalu.

võitluses ülekaalu

korralikult ettevalmistatud jooki ingveri ja regulaarsel kasutamisel aitab see vabaneda ülekaalust. Ingveri juur kaalulangus soodustab:

• , et vähendada isu ja parandada seedimist;
• rasva põletamine;
• eemaldab liigse vedeliku kehast;
• , mis põhjustab kõrge kiu sisalduse tõttu seedetrakti tasakaalu;
• toksiinide eemaldamine kehast.

Seetõttu on ingveri jook populaarne nende seas, kes tahavad saada sihvakas vorme. Selleks, et saavutada olulisi tulemusi kehakaalu alandamise protsessis, ei ole selle magic juua üheks kasutamiseks piisav. On vaja veel:

• sööma mõõdukalt;
• liigub rohkem;
• korraldab mahalaadimispäeva ühe või kahe päeva;
• saab piisavalt magada.

Millised on tulemused regulaarne kasutamine

1. kaal läheb aeglaselt, kuid ei tagastata, sest tõenäosus "häireid" minimaalne.
2. Isegi kui tulemused pole nii oodatud, on keha üldine seisund oluliselt paranenud. Joonis tõmmatakse üles, kui väljastatakse liigne vesi. Organismi seisund tervikuna on vähendatud.
3. Te ei saa jääda väga jäigale dieedile. Piisavalt on magus ja jahu loobuda ja tulemus on nähtav kuus.

Kõigi selle kasulikkust ja mitmekülgsust, ingveri jooki on vastunäidustatud:

• inimesed kannatavad kõrge vererõhu;
• põletikuliste haiguste korral, millega kaasneb kõrge palavik;
• raseduse ja imetamise ajal;
• tsirroosile;
• koos sapipõie kividega;
• südame-veresoonkonna haiguste korral;
• inimesed, kes põevad allergilisi reaktsioone.

kokk

cooking juua ingveri on oma väikesed saladused, mis teevad seda jooki on mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik:

• keemiline ingver ei ole nii kasulik kui värske, kuid suurepärase söögiisu vähendavaid;
• suures koguses ingveri võib seedetraktile avaldada negatiivset mõju;
• jooki ettevalmistamisel ärge lisage mett vee keetmiseks. Optimaalne veetemperatuur peaks olema umbes 40 kraadi;
• koos vürtside lisamisega( kaneel, kardemon, sidrun) peate need võitma keeva veega.

Nõuanded

1. ingveri joogil on kosutavad omadused, seetõttu on vaja seda võtta ainult hommikul;
2. Võite juua ingverist jooki koguses 1,5-2 liitrit päevas, kuid mitte rohkem;
3. Efektiivse kaalukaotuse jaoks on ingveri jook kõige paremini võtta kakskümmend kuni kolmkümmend minutit enne sööki. Ja võite võtta suupiste asemel klaasi jooki;
4. Värske ingveri juur säilitatakse külmkapis 7 kuni 8 päeva jooksul. Puhastatud ingverit võib külmikus säilitada kuni kolm kuud;
5. On täiesti keelatud võtta ingveri jooki aspiriiniga, mis lahjendab verd;
6. Ingver juua ainult soojas vormis!

Retseptid ime tee kaalulangus

klassikaline retsept ingveri jooki:

Koostis:

• kaks tassi keeva veega;
• riivitud ingveri supilusikatäis;
• sidruni neljandik mahl;
• supilusikatäis meest.

Ettevalmistus:

• hõõrutakse ingveri juur pakendisse ja valatakse keeva veega;
• lase seista kümme minutit;
• soojas juurus pane mee ja lisage sidrunimahla;
• piserdada jooki enne kasutamist;
• on võimalik suurendada osi ja valmistada sellist jooki termosena terve päeva jooksul.
• sobivad suurepäraselt mitte ainult kiirendada ainevahetust, see on hea võtta nohu, kui puudub soojus.

Ginger juua piparmündi:

komponendid:

• ingverijuurt - 20 g;
• 5 g kaneeli;
• mee;
• kaks klaasi keeva veega.

Ettevalmistus:

• õhukesed viilud ingveri juure lõikamiseks( 5-10 viilud);
• lisage sidrun ja kaneel;
• segada ja veidi sõtkuda;
• vala järsku keeva veega;
• mesi lisatakse jahutatud segule.

Orange juua ingveri:

Koostis:

• ühe liitri keeva veega;
• väike kapsel piparmünt;
• lusikas ingver laud riivitud;
• veerand taldrikut kardemonist;
• veerand klaasi sidrunimahla;
• kvartal apelsinimahla klaasist;
• mee või suhkur maitse järgi.

Valmistamine:

• mündis purustatud segistis;
• lisada ingverit ja kardemoni;
• vala keeva veega;
• nõuda 30-40 minutit;
• lisatakse sidruni ja apelsini mahl.

Simple ingveri jooki:

komponendid:

• ingverijuurt;
• liiter termos kuuma veega.

Valmistamine:

• riivake ingverit;
• lisada kuuma vett;Enne kasutamist võite maitsestada otse tassi
• mett, sidruni ja muud vürtsid.

Ginger joogi kaneeli:

Koostis:

• ingver - 20 g;
• veerand kaneeli tl;
• sidruni või apelsini mahl - veerand tassi;
• litrit keeva veega;
• kallis maitse järgi.

Kuidas valmistada:

• hõõruge värsket ingveri juur - 5-7 viilu;
• lisada kaneeli;
• vala keeva veega;
• lubada jahtuda;
• mesi lisatakse jahutatud segule;
• segage ja lisage sidrunimahl või apelsinimahl.

root ingveri ja küüslaugu:

Koostis:

• kaks liitrit keeva veega;
• üks või kaks küüslauguküünt;
• ingveri juur - 20 g;
• üks tükk mee.

ettevalmistamine:

• kõik teed komponendid rest;
• vala keeva veega;
• pärast jahutamist lisage veidi mett;Kasutage
• ainult siis, kui see on soe;
• seda jooki on võimeline kättemaks "lahustada" rasva komplikatsioonideta ja kõrvaltoimed;
• küüslaugu lõhn ei ole, sest ingver "hävitab" ebameeldiva lõhna.Õuntega

Ginger jook õuna:

komponendid:

• 30g ingverijuurt;
• kümme tükki väikestest õuntest;
• kaks kaneeli pulgad;
• mett maitse järgi;
• viis liitrit vett.

Kuidas valmistada:

• koorida sidrunimahla ära;
• hõõruge ingveri juurest trahvi riivis;
• õunteks lõigatud viiludeks;
• kõik komponendid + kaneelipulgad lisavad keeva veega;
• keedetakse mitte rohkem kui kaks minutit;
• lahe ja lisa sidrunimahla, kallis. Ginger

Ginger kohvi:

Koostis:

• ingverijuurt - 20 g;
• jahvatatud kohv - kaks lusikad;
• üks või kaks nelgi tärnist;
• 400-500 ml vett.

Ettevalmistamine:

• kohvi valmistamiseks tavalisel viisil koos nelkide lisamisega;
• lase küpsetada kümme minutit;
• lisada riivitud ingver;
• lisage kallis.

Keefir juua ingveri ja kaneeli:

komponendid:

• kaneel, punane pipar - näputäis;
• teelusikatäis ingveri juurest;
• tassi jogurt.

Ettevalmistus:

• tass jogurt;
• lisage pipar, kaneel;
• segage ja lisage ingver.

Ingveri jookide kaotamise protsess on lihtne ja meeldiv. Peamine on korrapäraselt iga lemmikjooki söömine vähemalt kolm kuni neli korda päevas enne sööki.

Video

palju kasulikke nõuandeid kasutamise ingver alates "Live Tervislik":